春季护肤要点

春天护肤知识注意事项 　　春季保养皮肤，可从以下三个方面入手。

一:用水保养皮肤。

早上用冷热水交替洗脸，先用温水打湿，再用冷水擦脸。这种方法有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，加强补水保湿的工作；晚上睡觉前用热水洗脚，疏通经络，促进血液循环，可以有效防止脚裂、脱皮；春季洗澡的水温应控制在38℃左右，这样既有助于减轻皮肤瘙痒，又不易将皮肤上的皮脂等一些有用物质洗掉。
用温和的洁面产品洗脸，不含**；洗澡时，可以在水中加入少量的醋，减少碱性物质对皮肤的伤害。

二、善用护肤手段。

早上洗完脸后，涂一些补水效果好的护肤化妆品，静置几分钟，恢复因寒冷空空气**而减弱的皮肤弹性。
春季做补水面膜是滋润皮肤的好方法。可以选择竹炭和蚕丝做的面膜。最好的保湿效果是每周3-4次，每次20分钟左右为宜。
春天容易被风沙吹，使得空空气湿度降低，不利于皮肤保健。所以室内湿度要通过室内浇水、晾晒湿毛巾、使用加湿器来改善。
春天人们喜欢穿羊毛纱，但是羊毛容易吸收皮肤油脂，所以也要在脖子上涂一些护肤霜。

三:饮食和护肤

　　春季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。

日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。

人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求;多吃菜少吃饭;，也不利于皮肤的健康。