脸上有斑吃什么水果好祛斑的水果

吃什么水果去脸上斑点 　　要想肌肤白皙无暇无斑，除了护肤品的使用外，食疗也是一个很重要的方面哦。

今天边肖给大家带来四种抗衰老祛斑水果，水果食疗对美容非常有效。

石榴

石榴丰富的精华可以让我们吸收更多的营养，帮助我们促进新陈代谢，达到更好的排毒养颜效果。同时，石榴富含有机酸、叶酸等多种酸，对护肤有非常好的抗衰老作用。

另外，石榴的维生素C含量是苹果的两倍，具有非常好的美白效果。

樱桃

樱桃可以缓解贫血症状，保持我们的皮肤红润细腻。【/br/】樱桃含有丰富的胡萝卜素，帮助我们淡化和祛斑，达到美白祛斑的效果。

樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果等水果的4到5倍，有助于强健皮肤，提高皮肤免疫力和抵抗力，达到更好的护肤效果。

柚子

据研究，100克左右的柚子含有123毫克的维生素C，而如此丰富的维生素C可以帮助我们抑制黑色素沉淀，达到祛斑、美容、美白、去黄的效果。

同时，吃柚子也有助于缓解油脂。柚子的美容功效近年来越来越多的应用到美容行业。就连柚皮也富含精油。烧开水后洗澡可以滋润全身皮肤。

菠萝

　　你知道吗?菠萝里面有一种叫菠萝酵素的成分是一种非常不错的蛋白质分解高手哦，它可以帮助我们溶解血管中的纤维蛋白和血栓，有助于促进新陈代谢达到由内而外的调节护理作用，同时菠萝具有润肠清肠，调节肤色，护理美白的效果哦。