酸奶面膜的功效与作用

酸奶面膜的主要作用是杀菌、美白、补水保湿、去角质和排毒等，可以添加珍珠粉、草莓、苹果、芒果和蜂蜜等成分，但不可以天天使用。

人体皮肤细胞一直都在新陈代谢，但不是所有细胞死亡后都会及时脱落，滞留在皮肤表面的废旧细胞就是角质，长期停留到皮肤表面会影响皮肤健康，而酸奶中的乳酸菌可以剥落废旧角质，起到去角质的目的。

酸奶中含有很多营养物质，比如维生素A、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等，可以起到淡化黑色素的作用，不仅能美白，还能祛斑。而且酸奶还可以将皮肤中的脏东西吸出来，让皮肤变得更加光滑细腻。



酸奶也能滋润皮肤，酸奶中部分成分可以阻止细胞氧化分解，维持上皮细胞完整，变相地减少水分蒸发，可以缓解皮肤干燥角化问题，也能为皮肤提供水分和营养物质。

酸奶中的菌类可以把皮肤中的毒素排出来，缓解痘印和疤痕，而且酸奶中的酸性物质可以有效杀死皮肤表面的有害细菌，保持皮肤干净整洁。

酸奶面膜可以软化皮肤

做完之后皮肤水水嫩嫩的

摸起来很滑

喝剩一点的酸奶就倒出来涂脸上就可以了

可以多留一点

酸奶在脸上不太能挂的住，会往下滑，可以剩一点酸奶来随时补上去

最好用家里每天订的新鲜的酸奶，没有的话就去奶屋买一瓶

别用超市那些盒装的，那种有糖份色素防腐剂，这些添加剂对皮肤都不好

要用就要用最新鲜安全的

用牛奶做面膜可以变白，做一周就可以见到效果，不需要每天做，一周做2~次就可以。

1、香蕉牛奶面膜

做法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。

功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

2、柠檬蜜汁酸奶面膜

做法：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。

功效：此法可使表皮上的死细胞脱落，促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

3、牛奶草莓面膜

做法：牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

功效：此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

4、橄榄牛奶面膜

做法：鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。

功效：此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。

5、酸牛奶面膜

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。

功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

其实老早以前，是推荐大家用过期的酸奶来调制面膜的，一点都不用担心对皮肤有什么伤害。酸奶中的益生菌和酵母成份都会起到活化肌肤、软化角质的作用，与食用的保质期没有关系的。

其次，你调制的酸奶面膜肯定是添加了一些其他的水果或别的保养品，所以关键是要看这一方面。因为，你添加的新鲜水果是有保鲜期的，水果一般都是富含维生素、果酸之类的营养元素，若是水果不新鲜了，那这些营养自然就失效了，就算是没有腐败变质，也不能起到多大的作用。

所以，建议是，可以调制一大碗酸奶面膜，放在冰箱的保险里面，最多就一个星期。

很多DIY的面膜又简单又实用的，不一定非要酸奶面膜的，其实DIY面膜的精神主要是利用生活中的一些边角料来制作最棒的肌肤保养品，所以如果搞得很麻烦的话反倒失去了DIY的快乐主义了。

比如豆腐酵母面膜，美白效果就非比寻常哦，你可以尝试一下的。再比如淘米水、糯米粉都是很好的保养原材料，你都可以尝试的哦！！

5 酸奶面膜敷完要护肤

酸奶面膜中含有丰富的水分和营养，但是大部分面膜都不具备锁水因子，酸奶面膜也是，因此敷完酸奶面膜后，如果不进行后续的护肤，皮肤中的水分和营养很快就会流失，所以在做完面膜后，一定不要忘记涂抹护肤品哦。

一，酸奶制作面膜的方法如下：

1，将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2，将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。

二，使用方法如下：

1，洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2，将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3，用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4，最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

三，酸奶面膜的功效显著，长期使用可使皮肤细腻柔嫩。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

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