燕麦做面膜有什么功效

燕麦面膜：提亮肤色、改善肤质

1、天然食物是最好的美白产品。比如常吃番茄有祛斑的功效，多喝燕麦粥能使皮肤细腻，增强光泽。而这食些材除了食用，可以进行搭配制成面膜，对提亮肤色、改善肤质有意想不到的作用。

2、番茄燕麦面膜。取1茶匙燕麦粉，加入适量的酸奶和番茄汁，涂抹在脸上。燕麦有去除角质，净化毛孔的效果，能改善皮肤粗糙状况。番茄汁是优质收缩剂，酸奶则有助于保持皮肤滋润。

扩展资料

燕麦的其他作用

1、抗衰老

燕麦具有最受女性欢迎的美容功效。它里面含有大量额抗氧化物质，还有维生素E，这些物质可以清除身体里有害的自由基，让皮肤细胞免受伤害，从而是皮肤富有弹性和光泽。

2、降血糖

燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，降低肝糖原的分解，从而降低血糖。因此可以说燕麦是糖尿病患者的保健食品。

3、减肥

燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。一般来说，一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。

4、补钙

这种食材中含有多种矿物质，其中钙的含量比较高，而且它还含有一些维生素D，这种物质可以促进人体对钙质的吸收，平时适量食和燕麦能起到良好的补钙作用，能有效预防骨质增生的发生。

5、预防心血管疾病

燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。

参考资料来源：人民网-《番茄燕麦能帮你变美人 3种超级天然的食物面膜》

每一个女人都想拥有漂亮的容颜、水嫩的肌肤，这些除了爹妈给的“基础”以外，剩下的全靠后天的保养了。世间没有丑女人，只有懒女人。女人要想皮肤水嫩光滑有弹性，少不了牛奶的功劳，当然这牛奶不仅是喝到肚子了，做成面膜，效果更明显。下面就教你3招，巧用牛奶，使你的皮肤水嫩滑润有光泽。

牛奶中含有大量的营养成分，有乳脂肪、维生素、矿物质，还有酵素成分。用牛奶洗脸易于皮肤吸收，如果用牛奶来做面膜就更加营养肌肤了，起到美白又保养皮肤的作用。下面就介绍几个巧用牛奶做成的面膜，安全无毒，不用担心含有激素成分，自己在家就能做。既省钱，又安全。

1、牛奶+食盐，告别皮屑

冬季，天气干燥，很多女人都有皮屑的烦恼。皮肤干燥，脱皮，即使洗完澡摸了一身的美体乳也无济于事。要想告别皮屑还得从肌肤入手。牛奶+食盐，就可以改善你的皮肤问题。

首先准备一个小罐子，里面融化一杯食盐，然后再倒入浴缸里（浴缸提前倒入温水），然后再加入4杯等量的脱脂奶粉，等到奶粉充分溶解、搅匀后，你就可以躺在浴缸里洗牛奶浴了。浸泡20分钟左右，在进行正常的清洗，每周做一次，就可以告别皮屑的困扰。这样做皮肤不再干痒、脱皮，而且会变得水嫩光滑有弹性。令心情心情舒畅。

2、牛奶+燕麦，告别黑头

有的女性朋友，冬天皮肤不好，粗糙不光滑，并且还有粉刺、痤疮、雀斑等，这些都非常影响容颜。其实，你每天只需要十分钟的燕麦牛奶面膜，就可以有所改善了。做法是：将两勺燕麦与半袋牛奶调和均匀，放在文火（小火）上煮，然后晾凉，涂抹脸上，就可以了，能够有效改善粉刺、痤疮、雀斑等问题，令皮肤光滑水嫩有弹性。

3、牛奶+醋，告别眼皮浮肿

有些女孩子早上起床发现眼皮浮肿，怎么化妆都不好看，别急，将牛奶和醋调和均匀，然后放在眼皮上反复轻轻按3-5分钟，再用热毛巾热敷一会儿，就能有效消肿。如果时间来不及，那就直接用化妆棉浸泡在冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上，10分钟后用清水洗净，眼皮即刻消肿。

另外，洗脸的时候可以在清洁完皮肤后，直接将牛奶涂抹于脸上，按摩三分钟，每天都这样做，美白效果特别明显，还能有效改善皮肤问题，令女人光滑有弹性。

总之，在冬季里，女性朋友要呵护好自己的肌肤。尤其是那些皮肤不好、粗糙有皱纹的女性，更应该多关心一下自己的“面子”问题了。只有日常多护理，在饮食、生活上多加调理，“延缓衰老、让肌肤变得水嫩光滑有弹性”，这是每个女性朋友都能实现的梦想。

可以。

将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和，在小火上煮至温热。然后温度适中的时候涂抹在脸上即可。肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等，只要问题不是特别严重，建议每天使用10分钟的燕麦面膜，即可有效治疗肌肤痘痘和雀斑。

其他燕麦面膜：

1．番茄燕麦面膜。取1茶匙燕麦粉，加入适量的酸奶和番茄汁，涂抹在脸上。燕麦有去除角质，净化毛孔的效果，能改善皮肤粗糙状况。番茄汁是优质收缩剂，酸奶则有助于保持皮肤滋润。

2．橘皮粉牛奶面膜。橘子吃完后，果皮别扔掉。橘子皮晒干，脱水变脆后研磨成细粉。加少许生牛奶调成糊状，经常涂抹在脸和脖子上，具有养颜美肤功效。

扩展资料：

牛奶和燕麦都属于营养界的“大明星”，每100g牛奶中富含33g左右蛋白质以及110mg左右钙质，对儿童生长发育、成人体格维护及老人骨骼健康都发挥着重要作用。

燕麦含有丰富的膳食纤维及B族维生素，而普通的精米精面因为粉末加工的原因，大量的膳食纤维和B族维生素都损失掉了，所以，平时吃点燕麦正好填补了精米精面的营养空白。

但是，接下来要注意，虽然这两种食物的营养价值都很高，但是把他们放到一起并不一定能实现营养的“双赢”。因为燕麦片中含的膳食纤维具有吸附性，而这种吸附性并非“选择性”吸附，牛奶中的重要营养素钙，也会被膳食纤维所吸附。

我们平时喝牛奶就是为了吸收其中的钙质为身体所用，但是和燕麦片一起喝的时候，这部分钙质却被膳食纤维吸附排出体外了，达不到喝奶的目的，造成了不必要浪费。

参考资料来源：

人民网-牛奶面膜妙处多 自制牛奶面膜配方大全

人民网-第154期：牛奶+燕麦=营养1+1吗？

人民网-番茄燕麦能帮你变美人 3种超级天然的食物面膜

燕麦，历史悠久，是一种古老的粗粮。燕麦片的营养丰富，功效颇佳，在美国的《时代》中被列为第五大健康食品。燕麦片风靡全球，无论是北美餐桌上的早餐，还是中华大地小巷子里的点心，都有着它的身影。一杯麦香浓郁的燕麦粥，一天中一个最美好的开始。

燕麦片老少皆宜，女性更是对燕麦片情有独钟。有人说，燕麦片可以减肥瘦身；有人说，燕麦片可以顺通肠胃；有人说，燕麦片可以延年益寿；也有人说，燕麦片可以去斑。那么燕麦片是否可以去斑，下面就让我们来切实了解一下，燕麦片是否具有去斑的功效。

长斑的原因

近年来，紫外线愈来愈强悍，长时间沐浴在阳光中，往往会长斑；长期对着电脑，辐射的影响也会导致长斑；工作的繁琐，生活上的压力，内分泌的失调，都会导致长斑，日夜颠倒，生活作息的不够规律，往往也会引起色斑的产生。如何去斑，成为，一个醒目的大众化问题。

去斑的方法也很多，燕麦片加牛奶，是很多人的去斑选择之一。

燕麦片去斑

燕麦片，可以有效的抑制黑色素的沉淀，对人体新陈代谢的有着调节作用。毋庸置疑，平衡了人体的新陈代谢，减少了黑色素的堆积，当然从而抑制了长斑的可能性，能够一定程度上去斑。牛奶也是美白的佳品，下面就让我们来看一下，去斑最黄金的搭档——燕麦片和牛奶。

1、 牛奶燕麦粥

材料：

牛奶一杯，燕麦片40g

做法：

燕麦片加水煮开，然后将牛奶倒入，搅拌均匀，再炖煮3分钟，即可。

2、 牛奶燕麦面膜

材料：

牛奶3勺，燕麦片15g

做法：

将牛奶倒入温水中，然后放入燕麦片浸泡约10分钟，等稍微凉了之后，敷在洗净的脸上，差不多15分钟，即可。

以上就是关于燕麦做面膜有什么功效全部的内容，包括:燕麦做面膜有什么功效、女人要想皮肤好，让你肌肤水嫩光滑有弹性的3个小妙招是什么、燕麦牛奶面膜能不能天天敷等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！