怎么变白皮肤简单有效男生

怎么变白皮肤简单有效 　　所谓常言道：;一白遮百丑;。

皮肤是人类最重要的器官之一，也是人们经常关注的首要问题。
那么怎样才能美白呢？

1.如果没有必要，夏天尽量避开上午10点&mdash下午2点出门，因为一天中的这段时间，阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤的伤害也最大。

2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。

3.每次晴天出门都要涂防晒霜，每隔2-mdash；每3小时擦拭一次。
游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防晒系数高的防水防晒霜。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用**的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身涂些护肤乳液。
怎样才能美白？

5.暴晒后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块对红肿的烧伤皮肤进行冰镇，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。

6.晾干后也可以用家里新鲜的芦荟，把中间的芦荟料刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。

7.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面就涂防晒霜。这不仅能防晒，还能有效减少斑点，尤其是如果你是中年后早产老年斑。

美白皮肤的8个技巧

1.注意劳动保护:在户外工作时，一定要避免阳光直射。可以在暴露的部位涂一些防晒霜和美白霜。

2.饮食要合理:少吃盐，减少黑色素的形成。
平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜和各种水果。

3.禁止含雌激素的药膏或化妆品:原因是雌激素能促进黑色素形成。

4.定期服用大剂量的维生素C:维生素C可以清除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果。

5:用鸡蛋清加蜂蜜:睡前取鸡蛋清，双掌搓匀，敷脸1-mdash；&mdash2分钟后用热毛巾擦拭，然后涂上蜂蜜，第二天早上再洗，会让皮肤变得水嫩白皙。

6.白杏仁可以起到美白的作用:将600g白杏仁去皮去核，晒干，磨成细粉，与蜂蜜或鸡蛋混合。
晚上涂在手和脸上，第二天早上洗掉，可以预防或减少皱纹。

7.服用芦荟汁:长期服用芦荟汁可以美白肌肤，使身材苗条。口服芦荟汁，然后涂抹芦荟乳液，效果会更好。

　　8：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效,