谁知道用什么睡眠面膜补水效果好

你可以试试蜂胶睡美睡眠面膜的，是免洗类型的，用起来不油腻，我的就是干性的肌肤，使用睡眠面膜的时候别忘了先去角质，让护肤品能好吸收，最基础的肌肤护理还是要做的，如果感觉皮肤比较闷，可以在半小时后之后直接洗掉也行，用的时候涂上薄薄一层就行的。

您的意思是想补水对吧。市面上有很多补水面膜，但是别人用得好不代表你用得也好。

我们要先了解自己的肌肤为什么会缺水，只有了解清楚缺水本质，才能从根本上改善肌肤缺水的状况，做好保湿工作。

在了解皮肤缺水原因前，我们先来判断所属皮肤类型，肤质一般分为五种：

油性肌肤（毛孔粗大、面泛油光，尤其是T区，可以说青春痘、粉刺是油皮的常客）

干性肌肤（容易起皮，细纹明显，干燥紧绷，容易脱皮、长斑和生成皱纹）

中性肌肤（皮肤最好的状态，不过敏，不爱脱妆，没有痘痘）

混合性肌肤（T区出油，两颊干燥）

敏感性肌肤（角质层薄，易过敏易红肿）

肌肤缺水的几个大原因：

①肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子；干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

②干燥环境所致

任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

③清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

④缺水即时滋润

在补水的同时，往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性，如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉。

⑤年龄增长

随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

⑥睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到伤害，血液循环变差，健康失去平衡时，肌肤没有活力。

检测下自己的皮肤缺水程度：

◆ 缺水指数1，极轻缺水：

肉眼看不到什么特别的，但涂上润肤乳十分钟左右后，面部仍感到紧绷

◆ 缺水指数2，轻微缺水：

肤色晦暗、肤色泛黄、常油光满面，缺乏光泽。缺水指

◆ 缺水指数3，中度缺水：

皮肤比较粗糙，在涂上粉底后细纹立即浮现出来，面部做表情或说话时，细纹就越发明显

◆ 缺水指数4，极度缺水：

肤质粗糙，鼻翼首先出现毛孔粗大，就算不作任何表情，细纹也很明显

◆ 缺水指数5，严重缺水：

脸上细纹演变成又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹更若隐若现，除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红

◆ 缺水指数6，极严重缺水：

如果逐步出现以上所有问题，皮肤就会慢慢出现脱皮、刺痛等现象，严重时甚至会长出红疹。

了解肌肤状况之后，再挑选合适自己的护肤品。可以试试资莱皙的八杯水套装，补水保湿的同时，还能提亮肤色。

给大家的补水 3条忠告:

①补水不保湿，水分没法保

②补水不补油，皮肤受不了

③夏季重补水轻保湿，冬季清补水重保湿。

切记不要跟风，购买了自己不需要的产品，就算它怎么好，但你没有这个肤质问题，买回来也是放在那里做摆设。

晚上睡觉可以涂免洗睡眠面膜进行面部保湿。

睡眠面膜是为了在睡觉的时候，帮助肌肤更好的锁水保湿，使第二天肌肤水当当。但要记得，只要涂抹一层足够均匀就可以，太多了会导致肌肤不堪重压，血液循环不佳，肌肤更加黯淡了。如果担心会沾到衣服上或者枕头上，可以用单层的化妆棉轻轻按压，去掉多余的部分。

要特别注意，睡眠面膜只是在一定的时段不需要洗，而不是完全不用清洗。睡觉之前敷的面膜最好在6~8小时内做清洁，以免阻止肌肤的正常呼吸和代谢，经过一夜之后，仍应该在洗好脸后再搽上保湿产品。

（睡眠频道提醒如果你是敏感型或者油性肌肤，最好不要使睡眠面膜，过夜的面膜可能会让你长痘痘，过夜面膜就是长效滋润，油性的人最好选择一些较清爽保湿的睡眠面膜。）

扩展资料：

睡眠面膜的其他用法：

1、当睡眠面膜变身急救面膜时

它还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。在日晒之后，皮肤特别缺水时，即使不是在晚上睡前，你都可以用它来敷脸，紧急改善皮肤红热和干燥情形(如果是晒后用，放在冰箱里冷藏效果会更棒)。

除此之外，如果临时需要出席重要场合，化妆前不妨先涂一层睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。

2、当睡眠面膜变身按摩膏时

取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜，不要涂抹得太少或太薄，否则起不到效果。使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤)，然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。

3、当睡眠面膜变身晚霜时

睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，通常建议依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。

特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。

4、当睡眠面膜变身BB霜时

在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。

会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。

参考资料来源：人民网-睡眠面膜+美容觉更护肤 助眠美肤食谱推荐

人民网-睡眠面膜有你不知道的五种用法

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