亲们有用艾米老师的祛斑产品吗感觉被骗了。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。1不防晒紫外线会刺激皮肤中的酪氨酸酶活性增强，黑色素合成多，会让皮肤变黑，甚至长斑2化浓妆化妆品中含有的化学物质，会对皮肤造成一定程度的损害，尤其是一些劣质的化妆品。而且如果卸妆不彻底还有造成毛孔堵塞，长斑长痘。3不良清洁习惯有的人化妆后洗脸不彻底造成化妆品的残留，有的人皮肤清洁过度，造成皮肤角质层过薄，出现红血丝，甚至过敏。4不运动长期不运动，身体代谢能力变差，身体废物无法及时代谢出体外，逐渐积攒，形成色斑5长期面对电脑电脑辐射会导致脸上色素沉着，从而长出“电脑辐射斑”6爱吃色素类食品油炸食物、色素添加类食物、感光类食物等都是很容易长斑的食物。所以，为了不长斑，为了保持年轻化，这6个日常的坏习惯尽量不要有。另外，平常补充鹿皂甙，抑制黑色素，淡斑或者预防长斑。

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