男人皮肤怎样保养

男性如何保养皮肤 　　男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。

男性的皮脂腺和汗腺发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，所以男性出现皱纹、皮肤下垂等衰老迹象比女性晚。
但由于男性皮肤的厚度和密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来比女性更明显、更清晰。

男性皮肤的另一个特点是敏感，容易发红、脱皮、瘙痒等。这些与剃须、保养不当、不良饮食习惯、吸烟、心理压力等有关。
很多人试图用女性护肤品来淡化这些**，结果往往会让皮肤变差。【/br/】症结在于，与女性相比，男性皮肤的ph值是酸性的，大多数适合女性ph值的护肤品即使不产生任何**，也会让男性感到不适。

了解了男性皮肤的特殊性，男性就不难理解如何美容护肤了。

具体措施是:

1.做好皮肤清洁。正确清洁皮肤。
由于普通肥皂会破坏皮肤表层，所以最好用专用洗面奶或凝胶洗脸，对皮肤有很好的清洁效果。
定期深层清洁可以去除多余的油脂和污垢，促进血液循环，改善外观。
油性皮肤的人、吸烟者、司机以及常年在室内缺氧条件下工作的人，尤其需要做好皮肤深层清洁和卫生护理。

2.最好使用剃须液进行适当的剃须。
皮肤过早老化，可能会让你患上各种皮肤病，从湿疹到皮肤癌。
因此，皮肤科医生一致认为，男性也应该经常使用防护日霜，这当然最好只适用于男性。
此外，如果你因为熬夜而在早上看起来无精打采，不妨用一些护肤霜，会让你看起来很亮，避免早衰。

3.多喝水。平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可以使皮肤光滑有弹性。
美容专家建议，健康的人每天最好喝六杯水，装在200ml的杯子里，比如早上一杯，上班前一杯，上午10点一杯。
下午4点1杯，运动前1杯。
睡前1杯。
据悉，这也是世界著名影星索菲亚·罗兰的一个美容秘诀值得学习。

4.食用体香研究表明，照常食用菠菜、豆类、动物肝脏等铁质食物，可使人体散发出酸枣的香味；小麦、海藻等含镁食物可使皮肤散发杏香；玉兰香饮(玉兰、山楂片泡水，倒入蜂蜜中饮用)能使人体散发出玉兰香味；芦荟茶可以使身体变得甜蜜和安静。
值得一试。

5.睡眠充足。现代医学研究证明，良好的睡眠是保证健康甚至美容的重要条件。经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老。
尤其是晚上12:00到第二天凌晨3:00这段时间，皮肤细胞的新陈代谢速度很快。以旧换新速度是清醒状态下的8倍以上，所以很享受美容觉期昵称。
换句话说，想要保持肌肤年轻，就要特别注意这段睡眠时间，一定不能错过。

怎样才能拥有健康的皮肤？外部因素我们应该注意以下几点:

1.正确洗脸:每天早晚使用适合自己皮肤的洗面奶，最好是无皂无香温和不伤皮肤的。

2.适当保养:一般在22-25岁后开始保养..正常无瑕的肌肤一周保养一次即可。但问题皮肤要经过专业美容师判断后，再进行适当护理。

*记住！不要用痘痘挤脸！熟了才挤。这些器具应该消毒。不要挤得太厉害，以免留下坑或疤痕。

*青春期的男女，如果有痘痘就不要挤脸。最好请专业的美容师来处理。如果不严重，只要做好平时的清洁(洗脸)就可以了，会逐渐自行好转的。

3.正确使用护肤品:每个人的肤质都不一样。不是所有的护肤品都适合每个人。所以正确使用护肤品是让皮肤变漂亮的首要条件。

(1)油性皮肤:可以用调理护肤品。用弱酸性化妆水(收敛水)提神。不要使用油性护肤品，增加皮肤负担。

(2)干性皮肤:可以使用保湿护肤品。可以用弱碱性乳液(柔肤水)调理皮肤，然后再用营养霜。保湿霜可以增加水分。

4.正确选择护肤品:市面上的护肤品种类繁多。避免买到假货。选择时请注意以下几点:

(1)包装是否完整。

(2)是否有产品名称、厂名、地址、规格/容量和成分&hellip..诸如此类。

(3)如果厂家有防伪标识，要确认是否相同。

(4)检查是否过了有效期。

(5)选择适合自己的护肤品。

内部因素应注意以下几点:

1.永远保持愉快的心情。

2.不要抽烟或喝酒。

3.时时做环保。

4.睡眠充足。

5.三餐要定时。

6.吃均衡的饮食。

7.经常补充碱性食物来中和酸性。比如:花茶、青菜、水果&hellip&hellip...等等。*因为过多摄入酸性食物会增加血液的酸度，引起酸中毒。

8.正常排便:因为排便会使人体毒素过多。可以多摄入纤维，比如青菜、红薯、橘子&hellip..诸如此类。

9及时减压:空去户外，去大自然。洗个森林浴吸收芬多净。

10.每天早上起来喝1-2杯水。

脸部问题:皮肤看起来很细腻，毛孔不明显，没有油腻感，但是皮脂分泌很少，缺乏光泽。
容易受到外界理化因素、紫外线、灰尘的影响，出现过敏反应。

面子措施:干性皮肤保养最重要的是保证皮肤得到足够的水分。
首先，在选择清洁护肤品时，不要选择碱性较强的香皂或清洁用品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。
彻底清洁面部后，应立即用保湿水或乳液补充皮肤水分。
每周做一次熏制面和营养面膜，可以促进血液循环，加速细胞新陈代谢，增加皮脂和汗液分泌。
睡前可以用温水清洁皮肤，然后**3~5分钟，改善面部血液循环，适当使用晚霜。

应用:含有保湿成分的洁面乳，能有效软化组织，清除毛孔内的污垢，而其非强力的去污功能，则能保湿护肤。
抗皱精华能有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。
滋养保湿面膜可以重组皮肤结构，提供活性营养成分，包括皮肤必需的脂肪酸。

脸型问题:中性皮肤是所有肤质中最完美的皮肤，这种肤质的男性很少见。但是，在恶劣的环境下，完美的皮肤很快就会变得变质。

挽回面子的措施:中性皮肤的护肤品要根据季节和自己的环境来选择。如果生活在北方干燥地区，应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或者洁肤面膜。因为干燥地区风沙大，皮肤脏，所以一定要注意清洁，否则容易造成毛孔粗大的油性皮肤。
生活在潮湿地区的男性可以减少一些护肤品。在这些地方，天气总是潮湿的，皮肤不容易呼吸。灰尘也喜欢附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁面面膜还是必不可少的。同时，夏天避免使用热敏霜。

应用:一般中性皮肤比较脆弱。使用补水剂或补水面膜补水或使用保湿霜和收缩水可以保护皮肤。

以及油性混合性皮肤。

面部问题:面部经常有光泽，毛孔粗大，皮肤粗糙，皮质厚，有痘痘和皱纹。【/br/】混合性皮肤，脸中间、额头、鼻梁、下巴是油性，容易长痘，其余是干性。

挽回面子的措施:油性和混合性皮肤的关键在于平衡油脂分泌，清洁和收紧毛孔。
日常皮肤清洁，选择一些用后感觉清爽干净的洗面奶，每周做一次清洁面膜。
通常会用一些有控油功能的面霜来改善脸上的出油情况。
在控油的同时，补水霜也要及时补水，尤其是混合性皮肤，控油后会变得相对干燥，所以补水霜尤为重要。
此外，一瓶涩水也是必不可少的。能收敛粗大毛孔，令肌肤洁净细腻。

应用:含维生素C、果酸、柠檬苦素的深层清洁产品，能有效软化角质，清除毛孔内污垢。【/br/】水性无油乳液，补水不出油，特别适合秋季使用。
平衡油面膜不仅能深层清洁肌肤毛孔，还能吸收多余油脂分泌，防止油光。

男士护肤重在真相d

胡子&mdash&mdash&mdash男性需要经常刮胡子，会使面部皮肤组织不断剥离更新，加速皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛。【/br/】因此，在剃须前，一定要清洁面部皮肤，按照毛囊生长的反方向，从下往上剃须。
剃须后一定要涂上须后水或须后水，调理和镇静紧张的皮肤，使其焕发青春，充满活力。

Lip&mdash&mdash&mdash由于天气和男性饮水量的原因，男性的嘴唇很容易干燥。
只要涂上一点颜色暗淡的口红，就能让嘴唇湿润有弹性，减少晒伤脱皮的几率。

Eye&mdash&mdash&mdash眼部是皮肤最娇嫩的部位之一，男性也不例外。
早期使用眼霜可以保护眼部肌肤，减少皱纹，延缓衰老。

洗面奶:一般为白色乳液，多由天然矿物质或植物提取物制成，能温和去除皮肤细菌、面部死皮细胞、细小污垢和杂质，保持皮肤清新洁净。

缩水:能收缩毛孔，减少油脂分泌，补充水分和营养。
最好选择收缩水、爽肤水、须后水三合一的产品。

面膜:特别添加高效清洁成分，能深层清洁毛孔内的污垢和油脂，防止堵塞毛孔导致的黑头和痘痘。
适合油性皮肤和混合性皮肤的深层清洁。
但是不适合日常使用。最好3-5天用一次。

　　润肤露:防止水分流失、抑制油分、形成保护膜、补充男士皮肤深层水分和养分