倩碧三部曲和面膜的使用顺序是怎么样的呢

我也用三部曲，面膜和这个是不冲突的。你可以先清洁面部，然后根据你面部的和面膜的情况来决定你用不用水，用过面膜洗净后，再用水，然后黄油。

我有时会洁面后直接敷面膜，特别是夏天，比较闷热的时候。冬天一般会用过水再敷。

卸妆乳液就不说了，这个大家都知道怎么用。

三步骤是护肤的基础，每天早晚先用三步骤，然后用精华。

后面的水磁场、隔离霜和眼凝胶都是可以选择，在三步骤后面使用的。如果觉得需要保湿，可以在三步骤及精华后面用水磁场；如果需要用彩妆，在三步骤及精华后用隔离霜、水磁场然后在化妆。眼凝胶也是在三步骤及精华后面使用，和水磁场是一样的，只是用于眼部。

至于那个喷雾，其实就是一款保湿柔肤水，可以在日常带着，觉得干燥的时候往脸上喷一喷。

1一般清洁类面膜一周用1-2次，依你的皮肤状况，在夏天可用两次，至于保湿面膜可视皮肤状态经常使用。（建议两种可同时使用，T区用清洁面膜，两颊用保湿面膜，）

2使用水洗面膜前要先卸妆，再用洗面产品清洁面部，拭干水分后，使用面膜，完了，再用水、精华、面霜就可以了，当然白天的话一定要加防晒的。

3相宜本草的蚕丝面膜是他家明星产品，可以试试，兰芝的睡眠面膜口碑不错，另外倩碧的清洁面膜效果很好，非常干净，大爱。（面膜使用时间较日常的化妆品长一些，所以投资单价稍高的品牌还是值得的）

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

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