使用方法如下:
1、洁面后使用
做面膜前要先洁面,这点我想大家都明白,但是因为这歩非常关键,所以小编还是要和大家再啰嗦一下。只有让肌肤处于清洁的状态,面膜中的养分才能够更好的被肌肤吸收。
2、敷面膜前需抹化妆水
有很多妹纸都会忽略这一步。但是,因为面膜中都含有丰富的美容液成分,所以按照我们肌肤基础护理的步骤——化妆水→美容液→乳液/霜,它应该在涂完化妆水之后敷效果才会最好。另外,在刚洗完澡和刚做完洁面的时候,肌肤是很容易干燥的,所以要先用化妆水做好保湿。
3、眼唇部护理
第3点就是敷面膜时要做好眼唇部位的护理。敷面膜的时候眼部和唇部都是空着的,这样的话这两个部位的肌肤就会变得干燥,所以在抹完化妆水之后,一定要在眼唇部位涂上眼霜、乳液等做好滋润保湿。
扩展资料:
使用面膜注意事项:
1、做面膜前一定要去角质
在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的,但是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障,具有防止肌肤水份流失、中和酸碱度等作用,角质层的代谢周期为28天,即每28天角质层代谢一些枯死的细胞,因此去角质最多1个月做1次,过于频繁地去角质,会损伤角质层。此外,敏感型的肌肤更不用频繁去角质。
2、频繁使用撕拉式面膜
撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合, 在面膜撕拉而离开皮肤时,将皮肤上的黑头,老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强,但对皮肤的伤害也最大,使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。
对于撕拉式面膜向来争议比较多,因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤,所以不太建议用此类面膜。当然,撕拉式面膜的长处是清洁力比较强,如果你的确钟情于这种面膜的话,那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛,并且使用频率不能太高,通常一周一次足矣。
3、不需要特别使用眼膜
眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4,所以它需要更加特别呵护。很多面膜,特别是清洁滋润类的,里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激,应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤,眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养,效果比较理想。
其实眼膜应该坚持使用,每周至少两次,并与眼霜配合,才能达到最佳的护眼效果。
参考资料来源:百度百科-面膜
修复面膜应该怎么使用
修复面膜应该怎么使用,面膜爱美的女性们在生活当中必不可少的物品之一,面膜对于面部肌肤护理和修复有极大的帮助。那么大家知道修复面膜应该怎么使用吗?来了解一下吧!
修复面膜应该怎么使用1首先建议大家一定要了解的是,修护面膜并不是适用于任何一个肤质的女性朋友,如果女性朋友在生活当中比较容易出现过敏现象,那么就一定要注意自己的肤质,是不是适合这款面膜。我们在使用以前,建议大家可以将少许的面膜精华涂于耳根部位,如果没有出现红肿或者瘙痒的现象,他们就可以使用,这个是我们在使用修复面膜当中最重要的一环。
除此之外其他的方法与传统面膜相似,但是我们在使用修复面膜的过程当中,一定要了解自己为什么要使用修复面膜。如果是由于夏季晒伤的问题,那么在选择上,就一定要针对这种状况来进行选择和挑选。还有一部分朋友出现了毛孔粗大的现象,那么在这个过程当中,使用修复面膜时,就建议大家一定要注意使用完过后,涂上少许的收敛水,帮助我们有效收缩毛孔。
修复面膜应该怎么使用?所以对于女性朋友来说,在使用修复面膜的过程当中,虽然步骤与传统面膜相似,但是在使用完修复面膜以后,一定要根据自己的肤质来进行保养,这个问题是非常关键的。另外修复面膜是一定要进行清理的,毕竟修复面膜的精华有可能不容易被人体所吸收,所以也不能像传统面膜一样免洗,这个问题同样十分重要。
修复面膜应该怎么使用2熬夜导致皮肤差该怎么办?
1、及时使用修护面膜补救。虽然说熬夜这种事情能避免就尽量避免,但如果实在没有办法,就一定要对皮肤进行紧急“补救”,用好修护面膜,将熬夜对皮肤的伤害降到最低,避免各种肌肤问题爆发。
2、注意补眠。虽然在晚上11时前睡觉后的质量与熬夜后补觉的睡眠质量并不能相比,但如果可以,建议熬夜之后进行适当的补觉。
3、适当运动、晒太阳。合理的`运动可以促进身体的血液循环,加速体内的毒素排出,而适当晒晒太阳,可以令身心开朗愉快,帮助促进机体气血循环,红润气色。
4、最好洗个热水澡。经常熬夜的人不建议马上就休息,对皮肤有害无益,最好是先洗个热水澡,在热水里放入适量的精油,可以帮助消除身体疲劳,起到舒缓肌肤的作用。
修护面膜的使用方法是什么样的呢?
经常熬夜的人面部出油严重,尤其是油性皮肤,一定要注意皮肤的清洁,以免堵塞毛孔引起爆痘。最好是用温水清洗面部,之后用个修护面膜,等20分钟后撕下面膜,给面部轻轻按摩,并进行下一步的护肤工作避免皮肤出现暗沉现象。
虽然应对熬夜后出现的肌肤问题,给到了对应的处理方法,但是大家也应该明白,最好的护理方法就是调整自己的饮食习惯、作息习惯,拒绝熬夜,做好护肤工作,这样皮肤自然而然也会好起来啦!
1、用质地温和的洗面奶将面部污垢全部清理干净,这样才能让后续使用的护肤品更好地被肌肤吸收。否则不洗脸就直接用护肤产品的话,不仅达不到优良的护肤效果,还容易造成难处理的肌肤问题。
2、面部做好清洁之后就要使用爽肤水为肌肤做好打底工作,这样不仅可以起到二次清洁的作用,还能让肌肤暂时得到水分的滋养,一定程度上还是为接下来要实用的产品起到铺垫作用。
3、接着就可以从包装里取出修护面膜贴在脸上,当面膜出现不服贴的情况时,只要用手指按压一下就能将里面的空气挤出去。特别是鼻翼处的膜布最容易跑偏,这个时候就可以用手指将鼻子左右两边的膜布拉伸到位,然后用手指轻轻按压脸部两侧、下巴和额头等处,让面膜在脸上更服帖,使肌肤充分吸收面膜里的精华。
4、让修护面膜在脸上停留15-20分钟之后,就可以从下往上地将膜布揭下了。当脸上还残留有剩余的精华时,就可以用指腹轻轻拍打按摩,让精华渗透到肌肤底层。
5、最后还要用清水将面部肌肤彻底清洗干净,再搭配使用一些具有修复功能的护肤品,就能把各种营养锁在肌肤里面。让肌肤状态更快地调整好。
修复面膜应该怎么使用3做完面膜需要洗脸呢还是不洗
做完面膜建议立即洗掉。
第一,面膜一般在敷完15-20分钟之后,面膜之中的营养成分已经被吸收,敷完,建议立即洗脸。第二,面膜做完不洗脸,会让面膜慢慢在脸上粘在脸上,影响整体感受。第三,敷完面膜,洗脸,也好进行之后的护肤环节。
面膜,是每一个女生护理肌肤过程中必备的单品,每一个女生都敷过这样或那样功能效果的面膜,无论是补水的,还是美白去皱的,都是护肤的一个重要环节。敷面膜的时间一般都在15-20分钟,有特别的面膜也有30-40分钟的,不过时间过长的面膜是极少数的存在。在敷完面膜之后,建议立即洗掉,因为这个敷面膜的时间,面膜中的营养成分已经完全被肌肤吸收,不需要再在脸上做过多的停留了。
如果敷完面膜之后,不洗脸,会让面膜的残留部分黏糊糊粘在脸上,也会让脸部极其不舒服,况且达到目的的面膜不建议在停留在脸上,因为敷面膜的期间,面部肌肤处在不能自由呼吸的状态中,敷完面膜之后,立即洗脸,也让脸部的肌肤恢复自然呼吸的状态。
只有敷完面膜,洗脸之后,才能进行后续的护肤过程和步骤,无论是日常敷面膜,还是工作午休期间敷面膜,每个人的时间都是比较紧凑的,只要洗掉面膜之后,才能把护肤保养品一步一步地护理到位。特别是女生在下班晚上敷完面膜之后,人也已经人困马乏了,早早结束这个过程,也能让自己好好休息。面膜的作用就是简单快速,让肌肤恢复自然的状态和Q弹水润的美感。使用起来也方便,手残党也能轻松操作。
晚安面膜的使用方法:
1、睡前20分钟涂在脸上,吸收一下正好睡觉,第二天早上起来洗掉即可。
2、无论是乳状还是啫喱状的睡眠面膜,一般都是大容量,要求涂成厚厚一层在脸上过夜,以发挥“深度滋养”的效果。
3、睡眠面膜本身不至于堵塞毛孔。但敷得较厚且又长时间停留在皮肤表面,使毛囊口角质吸水过度膨胀,形成水合性粉刺的可能性是存在的。另一方面,由于作用强度高且时间长,皮肤过敏的几率也会比较高,过敏后皮肤起疹,容易被误认为是“堵塞毛孔”,常伴有红斑,此时一定要注意及时停用,脱离接触。
睡眠面膜该怎么用
睡眠面膜该怎么用,现在很多朋友都会用护肤品,来保养皮肤,不少人会在夜间用睡眠面膜,充足补水,第二天皮肤就会嫩滑光亮,下面就跟我一起来看看睡眠面膜该怎么用。
睡眠面膜该怎么用1第一步: 彻底清洁脸部后,按照平时的保养顺序做基础护肤(水乳霜)
第二步 : 基础护肤后,搓热手掌,帮助皮肤快速吸收。
第三步: 避开眼周,涂抹睡眠面膜,轻轻打圈,顺便提拉肌肤。涂完后,不要着急睡觉,要等15-20分钟,让面膜变干,不要弄到枕头上就好啦。
第四步: 隔天早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。
使用睡眠面膜要注意什么
1、 脸部清洁一定要做好,卸妆,洗面奶一样都不能少,最好在做完清洁面膜后涂,不然想想一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁,脏东西全部藏在皮肤里是有多可怕。
2、 涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤,别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了!之前的基础护肤千万不要落下,因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养!
3、 睡眠面膜一定要涂很厚才有效果吗?当然不是啦!涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重,就算不是混油皮也容易闷出痘痘!还有一点就是不容易干啊!睡觉弄到枕头上就尴尬了。。。。。
4、 睡眠面膜不要天天都敷!睡眠面膜属于精华的浓缩版,就像让我们天天都吃大餐一样,胃也会受不了的,皮肤也一样,受不了每天那么高的营养的!最好一周敷一到三次!
5、 最后一点就是油皮还有痘痘肌不要敷睡眠面膜过夜,道理不讲你们也明白。。真的想用睡眠面膜,就当做按摩膏使用,敷个几十分钟后,洗掉就好啦。
敷睡眠面膜的一些小知识
1、敷面膜的时间越长越好吗
这明显是错的,敷面膜的时候并不是时间越长越好,有些妹子认为敷面膜时间越长皮肤吸收的营养物质就越高。
其实,实际情况恰恰相反,敷上面膜十五分钟以后皮肤就会慢慢缺氧,时间久了,氧气就会被面膜隔离开,这样不仅不会变白,还会影响肌肤的正常呼吸,严重者还会出现面色发黄的现象。
因此敷面膜最佳的时间是10-20分钟。
2、面膜涂的越厚越好吗
大多数的面膜是涂的越厚越好,比如说补水面膜,敷的过厚,不会导致产品过干,面膜有足够的厚度可以覆盖上面部的每一寸肌肤,全面发挥面膜的功效。
3、敷面膜可以过夜吗
睡眠面膜是可以过夜的,片状的'面膜是不可以的,一定不要以为敷面膜时间越长越有利。
4、每天都要敷面膜吗
清洁、美白、祛痘的面膜不要每天都敷,以免给面部造成过重的负担,补水面膜只要皮肤可以吸收可以每天都敷。最主要的还是个自己皮肤的情况。
睡眠面膜该怎么用21清洁
敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸,不但能去除肌肤表面的污垢,还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排,更能保证面膜中营养成分的良好吸收。
2护肤保湿
在清洁完面部之后,切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作,睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果,但是并不能当做护肤产品单独使用,为此在敷睡眠面膜之前,一定要做日常的保湿工作,切记不能忘。
3用量
做完日常的护理工作之后,在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上,但是不必涂抹过量,只需要去适量的啫喱状面膜,涂抹于脸上。过量的面膜,容易在睡觉的时候,残留在床单上、枕头上,如未及时清理,易滋生细菌,感染肌肤,所以适量就行了。
4时间
虽然什么时候都可以敷睡眠面膜,但最佳的使用时间是晚上,这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍,所以这个时候最适合敷睡眠面膜了,一般在睡前20分钟使用效果最佳。
大家敷完面膜以后,可以先坐床上看看电视,等脸上全干后就可以入睡啦,早上起床要用洗面奶给皮肤做正常的清洁工作,尽量用温水洗脸,只要是正常洗脸护肤就行。
注意事项
1 面膜全干后才能入睡,因为如果面膜还没干,不仅容易污染床单枕头,还很容易使床单枕头的细菌进入毛孔里,这样会得不偿失。
2 睡眠面膜不适合天天用,睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用,如果是天天使用的话,很容易造成肌肤营养过剩,也会导致皮肤总是无法呼吸,增添肌肤的负担。
3 睡眠面膜也可救急,在日晒后用睡眠面膜敷脸,能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜,配合指腹打圈按摩5~10分钟,再用化妆棉拭去多余面膜,就能让肌肤立刻焕发细腻光彩,还能让妆容更加持久服帖,有效避免卡粉和脱妆。
所以大家一定要记得睡眠面膜是不能天敷的,天天敷不仅容易造成肌肤营养过剩,使皮肤无法正常呼吸,这样的错误操作不仅浪费了一片面膜的营养,还有可能让肌肤越敷越伤。
睡眠面膜怎么敷效果好
1面膜不需要天天敷
一般情况下刚使用面膜的话,建议连续3-4天的敷用,之后可以一个星期敷2-3次就可以了,除非极个别治疗性面膜明确标示需要连续用药的要求,否则天天对面部补充过剩的营养,皮肤也会吃不消。过度的保护面部皮肤,新长出来的角质反而会导致皮肤的保护功能下降,使面部变得容易敏感。
2敷面膜时间别太长
部分妹子喜欢敷着面膜一敷就是几小时甚至敷上一晚,认为这样才不会浪费。但其实这种做法并不可取,因为面膜盖住面部
时间过长,面膜一旦干燥,反而会吸收皮肤的水分,敷面膜的效果就与初衷背道而驰啦。
3面膜别太薄
面膜较厚既能保证营养成分不流失,又可敷脸时,让肌肤温度有效上升,促进血液循环,是渗入的养分在皮肤组织间更好地扩散开来。温热效应还会是皮肤角质软化,毛孔扩张,让堆积在里面的污垢更好地排除。
4敷脸前先洁净面部
在使用面膜敷脸之前,最好用温水和洗脸产品清洗面部,使毛孔打开,令深层皮脂和污垢易于排除,以保证在敷面过程中面膜营养成分能更好的被吸收。干净的面部皮肤会让面膜敷面的效果事半功倍。
5敷面是尽量少说话
敷面过程中,表情不宜太夸张,也不要喋喋不休的狡猾。因为伴随着说话或大笑时的面部动作,面膜轻则会松弛,重则会脱落,从而使面膜功效大打折扣。这是,我们不妨看看书听听音乐,也可躺下,使面部彻底放松。
1、过敏测试
对于不太熟悉且从没用过的面膜牌子和不同功效的面膜,有必要做一下过敏测试,这样可以避免出现过敏现象。
2、清洁脸部
清洁脸部肌肤,可以清洁掉肌肤上的油脂、角质和污垢,避免这些物质阻塞了毛孔,让毛孔能够自由呼吸。清洁脸部后方才可以做面膜,这时候的脸部是干净的,有利于吸收面膜的精华,提高其功效,同时,也可以避免一些不必要的灰尘进入毛孔。
3、热毛巾敷脸
在清洁脸部肌肤后,可以用湿的热毛巾一下脸,并加上按摩三分钟左右,这样可以让毛孔张开,便于接下来的面膜精华深入毛孔内部。另外,剩下的温度对面膜也有一定的加温作用,有利于营养的吸收。
4、敷面膜
把面膜摊开,服帖的贴在脸上。
5、用后及时去掉面膜
一般情况下,敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟,这个时间段过去后,面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收,面膜会开始变得干燥,即使是睡眠面膜也是一样的,如果还继续敷脸的话容易使皮肤紧缩,导致皱纹的出现。去掉面膜的时候,应该从面膜的边缘开始,自下而上地慢慢撕去。
6、冷毛巾敷脸
做完面膜洗干净脸后,可以用冷毛巾来敷脸,这样可以使毛孔收缩,防止做完面膜后毛孔变粗大,这是做面膜最后一步的护肤工作。
晚上敷完面膜后正确护肤步骤
晚上敷完面膜后正确护肤步骤,面膜是许多人必不可缺的生活品,白天大都忙于工作,学习,照顾家庭等等事情,忙碌不已。只有在夜晚才有空闲来做护肤工作,以下晚上敷完面膜后正确护肤步骤。
晚上敷完面膜后正确护肤步骤1
step1洗脸
敷完面膜后建议先用冷毛巾来敷脸,这样可以促进毛孔收缩,防止毛孔变粗,使皮肤更细腻光滑有亮泽!因为敷面膜时皮肤会吸收面膜中的精华,皮肤毛孔会打开,善后工作就需要大家注意了!
step2擦爽肤水
敷完面膜后,要做的就是马上将爽肤水涂于脸部,补充水分,当然在涂完爽肤水后,可以不轻轻的拍打,促进皮肤进一步吸收水分,为肌肤补充更有戏的水分!
step3涂保湿精华
如毛孔细致精华、保湿精华等,挤黄豆大小在手心,分别点在额头,两颊,下巴,鼻子五点,逆着毛孔从下到上打圈按摩,直到吸收!
step4涂晚霜,眼霜
晚霜是皮肤的营养品,主要是修护、滋养作用,最重要的是要对皮肤进行修复和呵护,就好像对一个受了伤的孩子一样,要给予他内心的安抚,这样皮肤的新陈代谢就会加快,皮肤就不容易变老!而眼霜可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效,但眼周肌肤比较脆弱,涂抹眼霜的动作一定要轻!
不同年龄阶段的女士需选择不同款的晚霜。因为不同年龄阶段的皮肤性质不一样喔!我们一定要关注脸部皮肤的变化,它不仅是我们第一印象,更是最容易暴露年龄的一个部位,面膜是我们必不可失的护理,但是我们也要做好善后工作哦!
晚上敷完面膜后正确护肤步骤2
敷完面膜之后还要涂什么吗?
1、要用爽肤水的
其实,大家在使用一般的面膜的时候,都应该会注意到一点,敷完这种面膜之后,都需要把自己的脸给清洗干净的,因为面膜里面含有的营养成分是非常多的。如果大家不及时清理的话,会容易把毛孔堵塞堵掉的,但是在洗完脸之后,自己的脸部也有点干燥,所以说这个时候是需要抹一点爽肤水的。
不用涂爽肤水
现在面膜种类非常多了,有适合各种各样人群的面膜。当然也有是懒人使用的面膜,而这些懒人使用的面膜大多数都是那一种免洗的面膜,而这种面膜在涂完之后就可以直接睡觉了,也不用起来清洗,也不用去涂抹一些爽肤水了。因此,到底是否要涂抹一些爽肤水,还要看一下面膜的种类。
3、按摩自己的脸部
大家在敷面膜的时候,如果时间到了,大家就可以把面膜揭下来了,但是在这个时候,自己的脸上还残存一些精华,而这精华液还是蛮多的,直接洗掉的话可能会有一些浪费,所以说大家可以给自己的脸进行按摩一下,让自己的皮肤再吸收一点精华液,等按摩完之后就可以洗掉了。
4、不要涂太厚的护肤品
大家在敷完面膜之后,自己的脸上的毛孔已经吸收了足够多的营养和水分了,所以说大家在洗完脸之后,就可以直接拍一点爽肤水就可以了。如果大家在此基础上再涂一层水乳,或者是一些晚霜的话,反而会有一些不利的地方,因为自己的脸部已经不能再吸收了。所以脸上的护肤品太多的话,反而会把自己的毛孔给堵住。
因此,大家只要在敷面膜之后,涂上薄薄的一层护肤品就可以了。既可以达到护肤的效果,也可以减轻一些毛孔的压力,更加不会浪费自己的护肤品。因此,大家以后要注意了,并不是敷面膜时间越长越好,也不是涂护理护肤品越多越厚越好,也不是越多越好。只有合理的护理自己的皮肤,才能达到理想中的效果。
另外,大家在敷完面膜的`时候,可以给自己喝一点水。只要敷过面膜的人都知道,在敷面膜的时间不是很短的,所以说在这段时间里面,大家的身体可能会缺一点水分,大家在敷完面膜之后,可以给自己喝一杯水,然后再去把自己的脸给清洗干净,保持自己的皮肤水润。
如果大家是在早上出门之前敷面膜的话,也是可以的,因为敷完面膜之后,大家再给自己上妆,或者是画一些彩妆的时候,效果会非常的好,上的颜色也不容易掉粉也不容易掉色,所以说,大家如果有一些特殊的需要的话,也是可以在化妆之前给自己敷一下脸的。
晚上敷完面膜后正确护肤步骤3
敷完面膜到底要不要洗脸呢?
面膜已经成为女性日常必备的面部美容部分,勤奋一点的几乎每天都会敷面膜,一般都会隔天敷一次面膜,使用率是相当高的,那么对于很多女性关系的一个问题,这是一个值得深思的问题。
有的人认为,敷完面膜还是要洗一下脸的,毕竟在脸上敷过东西,不洗一下感觉不舒服,有的人认为不需要,面膜是保湿补水,洗掉了不就白敷了吗?
那么敷完面膜到底要不要洗脸?接下来我们来分种类讨论。
片式面膜
片式面膜是我们日常生活中敷的最多的一类面膜,像家的备长炭黑面膜深得众多妈妈喜欢。对于这类面膜,大家有个错误的认识,觉得敷面膜就是对皮肤好的,面膜中的精华素都没有被完全吸收,为啥要去洗脸呢?
这样的想法是很不对的,敷完面膜洗脸的理由很简单,如果你不洗脸,面膜中的营养会留在皮肤的表层,让毛孔呼吸变得很难,而其蒸发也会吸收皮肤中的水分,所以不洗脸是非常不正确地。
睡眠面膜
豆乳睡眠面膜是很多懒癌妈妈的挚爱,因为敷了就可以直接睡觉,非常的方便,尤其是对于肤质偏干的女生来说,睡眠面膜的效果简直杠杠滴。
但是对于油皮的妈妈,建议在使用睡眠面膜时,不要涂太厚,不然闷痘肯定是常有的事!
所以说敷完面膜要不要洗脸,要根据孕妈敷的面膜类型而言,在这里特别提醒,敷完片式面膜的孕妈,们记得护肤哦!敷面膜不能代替日常护肤的作用呢!只是更加促进肌肤变好,所以护肤工作还是不能忽略。
以上就是关于保湿修复面膜的使用方法全部的内容,包括:保湿修复面膜的使用方法、修复面膜应该怎么使用、晚安面膜怎么用等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!
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