春季如何防晒

春季防晒2017技巧曝光 　　明媚和煦的春日使得春天的气息渐渐浓厚起来，户外的阳光也逐日强烈了，这个时候，是最想与自然亲近的季节，很想无拘无束地在阳光下嬉戏，但是，美容达人会告诉你，千万别在毫无保护措施之下与阳光亲密接触!千万别以为紫外线不会来侵袭你!防晒的工作也要一丝不苟!春季如何防晒?不要以为春季不需要防晒，其实春季的紫外线还是很强烈，不注意防晒容易晒黑、晒伤!那么春季如何防晒呢?下面小编教你春季防晒的方法。

随着人们对皮肤健康的重视，越来越多的女生开始注重春季防晒。
这本书很优秀，但是没有指导，难免有些问题照顾不到。
今天我就来解释一下春季防晒的一些误区，希望对你有所帮助。
春天如何防晒？

很多人都知道夏天一定要注意防晒。
但是大多数人不知道晒黑其实是从春天开始的。
春天虽然没有夏日骄阳，但干燥多风，尤其是中午11点到下午3点这段时间。

很多MM可能会问为什么春天防晒比夏天差？这主要是因为春季皮脂分泌会变得更加活跃。同时空空气中的灰尘、尘埃、细菌很容易堵塞毛孔，痘痘等小痘痘也经常悄悄出现。

虽然春天没有夏天热，但是紫外线辐射并不比夏天弱，因为春天是世界上臭氧层含量最低的季节。【/br/】然而，大多数人忽视了春季防晒的重要性，往往会使皮肤在不知不觉中受到伤害，容易患上日光性皮炎，导致暴露在外的皮肤出现红斑、小疹子和难以忍受的瘙痒。

紫外线很容易促进雀斑的形成和黑色素的沉积。
皮肤的代谢周期是28天。如果春天不注意防晒，过多地让皮肤暴露在紫外线下，夏天就会出现晒伤。
到那时再想补救就太晚了。

防晒的三大误区

出门记得防晒就好。

诚然，每天做户外活动是晒伤的主要原因，但防御工作并不只是出去做。
由于防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表层，才能发挥其长期的保护作用，所以防晒产品应在出门前30分钟均匀涂抹在身体的日晒部位。
一般来说，涂牙膏管，每次挤出3cm左右最合适，包括脸部和颈部。

用防晒霜当金钟罩。

就像冬天涂了厚厚一层防晒霜还是很冷，不代表涂了一层防晒霜就万事大吉了。
一大早防晒就指望有一天的防晒效果，这当然是不可能的。
只有保证每2~3小时需要擦一次，才能保证防晒效果。

防晒的战场只有户外。

很多问题远比我们想象的复杂和麻烦。
紫外线中所含的UVA会折射到室内，可以渗透到真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞，不仅会刺激色素合成，使肤色转黑，还会造成皮肤老化而细纹的罪魁祸首，甚至会导致皮肤癌。

春季防晒，少吃这些食物。

看似无害的光敏蔬菜

一些心理素质好的女性朋友可以查吃野菜晒伤入口。
感光食物容易使皮肤变黑。多吃这些食物会让皮肤更容易受到紫外线的伤害，变黑或长斑。
一般来说，含有挥发性辣味和特殊气味的蔬菜大多属于光敏性蔬菜，如红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让长斑的皮肤更容易长斑。

经常挨打添加剂食品

大多数食物都含有添加剂，添加剂也用于抑制细菌的生长和增强食物的味道。
但是食品中过多的人工添加剂会加重内脏的负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
现代生活中，很多食品都有添加剂。想美白就要小心了。
鸡精、防腐剂、人工色素等食品添加剂会增加内脏的负担，不利于黑色素的排出，导致黑斑、雀斑的形成。

深色油炸食品

很多意想不到的食物也出现在不推荐名单中。
深色食物还包括紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。、乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等肉制品；油炸食品是很多人的最爱，但是吃起来又香又好吃的油炸食品是有害的。
油炸食品不仅容易发胖，而且含有会加速皮肤老化的氧化物，所以要尽量少吃。

　　防晒是女人和紫外线一场无休止的战斗，而太阳升起一天，这场战争就要持续一日。

大家一定要做好防晒工作，为了美丽，为了健康。