春季为什么要做好防晒

春季为什么要防晒原因 　　皮肤的新陈代谢周期一般为28天,3月底4月初受过强紫外线照射后,到5月份就会出现晒斑,因此,美白防晒是春季护肤的要点之一。

温暖的春日让春天的气息逐渐变浓，室外的阳光一天比一天强烈。此时正是我最想亲近大自然的季节，真想在阳光下自由自在的玩耍。但是，美容师会告诉你，在没有任何保护措施的情况下，不要与阳光亲密接触！

阳光是导致皮肤老化和皮肤表面出现斑点的一大杀手。
做好防晒工作，给皮肤穿上防护服，是防止光老化和色素最基本的防御措施。

春天不仅要做室内防晒，还要做室外防晒。要做好适当的防晒，我们需要正确认识紫外线。

不要以为紫外线不会侵袭你！防晒也要细致！春天怎么防晒？不要以为春天不需要防晒。其实春天的紫外线还是很强的。如果不注意防晒，很容易被晒黑晒伤！那么春天如何防晒呢？下面是春天如何防晒的方法。

随着人们对皮肤健康的重视，越来越多的女生开始注重春季防晒。
这本书很优秀，但是没有指导，难免有些问题照顾不到。
今天我就来解释一下春季防晒的一些误区，希望对你有所帮助。
春天如何防晒？

很多人都知道夏天一定要注意防晒。
但是大多数人不知道晒黑其实是从春天开始的。
春天虽然没有夏日骄阳，但干燥多风，尤其是中午11点到下午3点这段时间。

很多MM可能会问为什么春天防晒比夏天差？这主要是因为春季皮脂分泌会变得更加活跃。同时空空气中的灰尘、尘埃、细菌很容易堵塞毛孔，痘痘等小痘痘也经常悄悄出现。

虽然春天没有夏天热，但是紫外线辐射并不比夏天弱，因为春天是世界上臭氧层含量最低的季节。【/br/】然而，大多数人忽视了春季防晒的重要性，往往会使皮肤在不知不觉中受到伤害，容易患上日光性皮炎，导致暴露在外的皮肤出现红斑、小疹子和难以忍受的瘙痒。

紫外线很容易促进雀斑的形成和黑色素的沉积。
皮肤的代谢周期是28天。如果春天不注意防晒，过多地让皮肤暴露在紫外线下，夏天就会出现晒伤。
到那时再想补救就太晚了。

防晒的三大误区

出门记得防晒就好。

诚然，每天做户外活动是晒伤的主要原因，但防御工作并不只是出去做。
由于防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表层，才能发挥其长期的保护作用，所以防晒产品应在出门前30分钟均匀涂抹在身体的日晒部位。
一般来说，涂牙膏管，每次挤出3cm左右最合适，包括脸部和颈部。

用防晒霜当金钟罩。

就像冬天涂了厚厚一层防晒霜还是很冷，不代表涂了一层防晒霜就万事大吉了。
一大早防晒就指望有一天的防晒效果，这当然是不可能的。
只有保证每2~3小时需要擦一次，才能保证防晒效果。

防晒的战场只有户外。

很多问题远比我们想象的复杂和麻烦。
紫外线中所含的UVA会折射到室内，可以渗透到真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞，不仅会刺激色素合成，使肤色转黑，还会造成皮肤老化而细纹的罪魁祸首，甚至会导致皮肤癌。

春季防晒，少吃这些食物。

看似无害的光敏蔬菜

一些心理素质好的女性朋友可以查吃野菜晒伤入口。
感光食物容易使皮肤变黑。多吃这些食物会让皮肤更容易受到紫外线的伤害，变黑或长斑。
一般来说，含有挥发性辣味和特殊气味的蔬菜大多属于光敏性蔬菜，如红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让长斑的皮肤更容易长斑。

经常挨打添加剂食品

大多数食物都含有添加剂，添加剂也用于抑制细菌的生长和增强食物的味道。
但是食品中过多的人工添加剂会加重内脏的负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
现代生活中，很多食品都有添加剂。想美白就要小心了。
鸡精、防腐剂、人工色素等食品添加剂会增加内脏的负担，不利于黑色素的排出，导致黑斑、雀斑的形成。

深色油炸食品

很多意想不到的食物也出现在不推荐名单中。
深色食物还包括紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。、乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等肉制品；油炸食品是很多人的最爱，但是吃起来又香又好吃的油炸食品是有害的。
油炸食品不仅容易发胖，而且含有会加速皮肤老化的氧化物，所以要尽量少吃。

　　防晒是女人和紫外线一场无休止的战斗，而太阳升起一天，这场战争就要持续一日。

大家一定要做好防晒工作，为了美丽，为了健康。