做一次水疗相当于敷几次面膜

做一次水疗相当于敷十次面膜，令肌肤水润光滑，舒缓肌肤。

针对不同肤质，做水疗的最佳频率也是不一样的，油性皮肤的人可以频繁一些，但是其他肤质的人最好每隔三天做一次，如果是敏感性皮肤那做水疗需要间隔的时间可能就要更长。皮肤有正常的新陈代谢周期，过分的和不当的保养可能会使一些养分得不到吸收，严重的会影响肤质，适得其反。

水疗效应：

1、热效应：温热水可促进血液循环、新陈代谢、放松肌肉、软化软组织等。

2、冷效应：冷水可降低疼痛感、消炎、消水肿等。

3、浮力：利用水的浮力分担部分体重，较能轻松运动，作为运动的助力。

4、净水压：消水肿、肌力训练的阻力来源之一。

云南的一位大学生在网络上看到黄连素可以收缩毛孔，于是自己制作了黄连水面膜，但是敷完以后就发现皮肤变得非常黄，洗都洗不掉。黄连素是一种药，当它到融入到水里的时候，类似于一种染色剂，用在人的脸上，会让脸上的肤色变黄。好在这位姑娘的情况并不严重，随着时间的推移，脸上的**会慢慢的代谢掉，如果严重的话，被身体吸收掉了，可能还会对身体造成其他的伤害。网上传授的护肤偏方不要轻易使用，效果可能并没有宣传的那么好。

一、黄连素不能用于美容。

黄连素是一种药品，先不说这种药品能不能帮助毛孔收缩，即使它有收缩毛孔的作用，也是不能用在脸上的。黄连素溶于水后会变成**，这种**有一定的染色作用，也就是说用在人的脸上会使人的脸变得蜡黄，而且这种**染到了脸上，一时半会是洗不掉的，只有通过长时间的代谢，才能让皮肤慢慢恢复。如果黄连素被身体吸收的话，那等于是吃了大量的黄连素药品，对身体会造成伤害。所以黄连素不能用于美容。

二、自制护肤品不可乱用。

我们经常会在网络上看到一些护肤的偏方。比如用哪种药品熬的水敷面膜有美白的作用；用哪种植物的叶子做面膜有补水的作用。这些偏方做出来的护肤品有没有效果还有待商榷，但是没有经过临床试验的护肤品，直接用在自己的脸上，是很危险的，严重的话，会导致各种皮肤病的产生。

三、有皮肤问题到正规医院治疗。

如果皮肤出现了问题，可以到正规医院的皮肤科去就医。比如有些人毛孔很粗大，皮肤科的医生可以用激光收缩毛孔；有些人脸上长很多痘痘，用各种美容护肤品都没有用，反而使痘痘越来越严重，可以到医院的皮肤科去看，有时候自己历尽千辛万苦，都没有弄好的皮肤病在医院里花几块钱就看好了。

wenwen/z/qhtm

玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，据说就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

在中药中，玫瑰花别名徘徊花、刺玫花，其性甘微苦，温、无毒。入肝脾二经。

功效一：理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。

功效二：将加工过的花蕾3－5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

功效三：玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

功效四：民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入500－1000克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服1－2茶匙，长期使用，效果更佳。

几个玫瑰美容验方：

玫瑰面膜 将玫瑰花瓣25克～50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。睡前敷于面部，干后用温水洗去。

功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。

红颜玫瑰花茶 将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。

菊花玫瑰饮 将玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加水500毫升。先用大火煮开，再用小火煮15分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。

功效：去斑、补水、红颜。

玫瑰茄气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，功效：调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、降血压，清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。墨西哥科研人员研究发现，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。

一、先说一下泡脚的好处

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水泡脚就可以了，简单方便。

我的方法是：温水＋新鲜玫瑰花瓣＋牛奶（备注：牛奶是可能含三聚氰胺的毒牛奶，没舍得扔掉，废物利用了）

二、玫瑰花的功效

玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

玫瑰精油紧肤泡澡浴盐可促进血液循环及新陈代谢帮助身体排除多余水分和毒素，能有效净化和提升肌肤免疫力，紧致肌肤，赋予肌肤美白和保湿功效；浪漫的玫瑰精油香气找回心情的平静的同时帮助你解除疲劳。

玫瑰花在完全开放时精油含量最高,提取精油的玫瑰花应在这一时期进行采摘;整个花期中（约1个月）,产花量先是逐渐增大,然后逐渐减少,出油率初花期和末花期较高,盛花期相对较低,出油率与产花量呈负相关关系;天气晴朗时,一天中的最佳采摘时间为上午5：00～8：00,最迟须在上午10：00以前采摘完毕;阴雨的天气,采摘时间可适当延长。

三、采用玫瑰花瓣泡脚的原因

女儿采用玫瑰花瓣温水泡脚的原因：冬天有睡前泡脚的习惯；家里这段时间玫瑰花开了很多，把插花瓶用不完的花利用起来；玫瑰花泡后的脚很香，让她更能开心入睡。

泡脚的注意事项：

1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，如果是老人有可能因脑供血不足而昏厥。

2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

可以祛斑。

1、红枣泡水——促进肝脏排毒

对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。

建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。

2、红枣泡茶——补血补气

红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显着，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。

3、红枣煮汤——止咳润肺

将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。

4、红枣煮蛋——补血养颜

红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。

5、红枣泡酒——预防心血管疾病

将适量的红枣浸泡酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中，其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来，每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。

深层清洁、补水保湿、收缩毛孔、舒缓肌肤敏感，长期做水疗还有美白淡斑的功效。因为蒸馏水是剔除了杂质和细菌后的纯水，所以在护肤上效果更温和更快见效。可以用蒸馏水进行洗脸、做化妆水或者当湿敷面膜使用。

1、可以用蒸馏水进行洗脸。自来水中含有的氯成分长期累积会对皮肤造成伤害，而蒸馏水却不会有这个顾虑。所以可以将早上的洗脸水换成蒸馏水，湿润脸部后再用洗脸奶清洁。

2、可以用蒸馏水做化妆水。也可以将蒸馏水用作化妆水使用，倒在化妆棉上擦拭脸部或者直接拍打在脸上，都能起到很好的补水效果，脸上也嫩嫩滑滑的，比使用一般的化妆水还好些，非常温和且无刺激。

3、可以当湿敷面膜使用。晚上临睡前，或者夏天出门暴晒回来后，都可以将干面膜纸浸泡在蒸馏水中进行脸部湿敷，能对肌肤进行水分急救，镇静燥热的皮肤，舒缓皮肤中的活跃分子，让皮肤快速水润镇定起来。

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