柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C ,其主要成分是柠檬酸。
柠檬有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助。
但是,柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。
爱美的你,为了美白肌肤,可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁,其实这样做非常危险,因为不正确使用柠檬,可能会与你想要的效果适得其反。
夏天是柠檬盛产的季节,好好运用哦!
一、教你怎样用一个柠檬
常常觉得开了一个柠檬,如果不一次用完它就有点可惜,下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式,但也不能连续使用,每周一次就很足够了。下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧,因为每次买一个就够了,常买常新鲜嘛。还有,记着下午下班后才能进行这个美容程式。
先将柠檬洗净,整个去皮(包括内层的白皮),然后切下一半,用手挤出纯果肉原汁,其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
柠檬洗脸
回家洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬控油美白面膜
再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢。
柠檬去死皮
再取1小汤匙柠檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10至15分钟,然后用温水洗净。
柠檬茶
将剩余的半个去皮柠檬切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
柠檬浴
取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中,可用来浸浴、洗头发,有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。
柠檬香薰
将剩余的柠檬皮切成细丝,加入适量的清水,放在香薰炉中,然后加热,就能成为不错的香薰。
二、吃出美白来
不利美白的食物
除了柑橘类的水果具有感光性外,其他一些香料食物本身就容易感光,例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等,吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物,红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有**素,吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
要谢绝的食物
以上这些食物本身都又它特有的营养成分,并不是因此要你因噎废食,只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。
不过,以下食品绝对不利于美白:内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等,所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
更多美白的食物
想美白,也不用紧紧抓住柠檬一种不放,事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如,白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果,玉米中的胱胺酸含量丰富,是食物中少有的,也是可以阻挡紫外线的天然食品。
三、善用柠檬TIPS
注意剂量
如果是做柠檬面膜的话,切忌用整个贴片柠檬,在有其他成分混合的情况下,使用的柠檬果肉原汁最多不超过3汤匙(要用咖啡小汤匙)。
注意时间
日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸,或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。
四、柠檬在美容中的负面效果
小心“贵妇脖子”
记者日前遇到了北京大学第一医院皮肤科医师吴艳博士,据她介绍,最先发现柠檬美容的负面效果是缘于一种叫“贵妇脖子”的麻烦。欧洲的贵妇人习惯用一种含有柠檬油的香水喷于耳后,一段时间后,就发现耳后有一块水痕形状的深黑肤色的斑块。
后经研究发现,柠檬果皮内富含一种光敏感剂,在接触皮肤后如果没有洗干净,经过大量紫外线照射,一般会在48-72小时内造成皮肤的发炎红肿,形成色素沉淀,最终导致“贵妇脖子”。
爱美的女人喜欢在脸上敷柠檬片,觉得又经济又有效,以为可以得到最佳美白效果。殊不知,柠檬的浓酸度和柠檬油等成分,只会越帮越忙。如果真的想用柠檬片敷脸,应该是削掉柠檬皮(外皮和内层白皮都要削干净),然后再以果肉榨汁备用并混合其他成分,而且敷脸后不要马上出门。
白天别喝柠檬水
据介绍,皮肤变黑主要受3个因素影响,包括皮肤质地的敏感程度、饮食和对防晒的预防。因每个人的皮肤敏感程度不同,故在饮食方面也要加以注意。
正因为柠檬具有感光性,所以含有柠檬的饮料也有一定的危险系数。专家建议,夏天白天出门前,为了保险起见,还是不要喝泡带皮柠檬片的饮料。另外,与柠檬一样同属于柑橘类的水果也具有感光性,像橘子、柳橙的榨汁也最好别喝。否则也容易被晒黑。
如果一定要喝的话,可以选择在晚上饮用柠檬汁,并记得马上刷牙以保护牙齿。
可以啊!
柠檬对皮肤很好呢!!
具体有:柠檬汁面膜清除雀斑
现代医学认为,雀斑是皮下黑色素增多,或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次,1周左右可以消除雀斑。
柠檬美白面膜
将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分钟后用温水洗净,1周后可见面容光滑洁白。
柠檬紧肤润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡黄1个,混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生 油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜,20分钟后取下,再用温水洗净。每晚1次,连续1周后,可使干 性、松驰、多皱的面容,变得红润光泽。
柠檬清爽肌肤面膜
柠檬蕴含柠檬醋,具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效,配合粉敷面,有助肌肤更清爽、润泽以及细致。做法:首先将柠檬放入搅拌器榨汁,然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状,敷于脸上15至20分钟,然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
柠檬延缓衰老面膜
柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁,直接敷于脸上,长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。 只需将柠檬切片,直接敷上面部,大概15至20分钟后,用清水洗净便可,每星期可敷2至3次。
柠檬控油美白面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢,美白肌肤。
柠檬小麦粉美白肌肤面膜
用柠檬汁沟小麦粉做面膜,能漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉,加少许柠檬汁和清水沟匀,避开眼部四周的皮肤,敷面1 5分钟后,用水洗净便可。连续做1 星期,皮肤即刻有变白。
美白肌肤小窍门
美白肌肤小窍门,炎炎夏日到了,很多爱美的姑娘们就开始寻思着该如何做好美白工作,这样就可以穿上美美的裙子了,这样才能开开心心跟姐妹出门逛吃逛喝了,现在分享美白肌肤小窍门。
美白肌肤小窍门11、黄瓜敷脸法
睡前,拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来,坚持一个月您的脸就会白嫩。
2、防晒隔离工作要做足
据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此一定要注意防护,才能防止肌肤老化的提早发生喔!提醒OL们,电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦!所以上班时记得涂一些隔离霜,可以选择防晒指数低一些的产品,但一定不可以偷懒不涂哦!
3、自制面膜敷脸
(1)蛋白直接抹匀在脸上,待干冲洗即可。
(2)用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里,沥干后敷在脸上。
(3)绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
偷偷教大家一个小窍门:先用温水再用冷水洗脸会让肌肤干净且毛细孔会变小喔。
4、懒人面膜
如果你跟我一样是“小懒人”,既爱美,又懒得“折腾”,你就用简单、现成的面膜。每周要使用3次左右美白类面膜。再懒也要做的,这已经是很偷懒的方法了哦!
洗脸后将面膜敷于面部(也可适当涂于颈部)。玉兰油美白淡斑面膜是不错的选择,又或者目前美白效果相对较好,美丽达人吴佩慈最爱用的贝佳斯活力亮采美肤泥浆面膜(粉泥),美白补水的同时,还能帮助肌肤抗老化。
在这里友情提示,本人之前在36团上买了三次,价格便宜,而且是正品哦!喜欢便宜东东又向往正品的MM可以去看看。有的肤质比较敏感的MM用这款面膜会出现轻微的刺痛感,这是正常的,这就是传说中的“痛并漂亮着”。
5、茶包敷眼法
首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做,但经过一段时间的练习后,效果真的很好。
6、可以吃也可以敷用的美白小偏方
(1)黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
(2)把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝。其实这个小偏方原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
(3) 用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温水洗净,再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹在脸上,让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。
(4)酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯,混匀后涂抹于面膜纸上,敷脸5-10分钟即可,一周敷2-3次会使美白效果更好。与SK-II面膜具有相同的效果又省钱喔!
7、给肌肤注入最纯净的水分
市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸蛋自然而然的变漂亮喔!
8、泡个美白的牛奶温泉
泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,还可消除疲劳。有些温泉场所还分为牛奶浴池、玫瑰花浴池等等,泡一泡会让肌肤变得细腻白嫩哦!皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善过敏症状哦!
美白肌肤小窍门21、三效合一 水果护肤
张曼玉说,虽然天生皮肤白皙,但再好的皮肤也要用心呵护。 而她就坚持将防晒美白保湿三大过程做好。
一般我不去美容院,护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤,像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁,美白的效果会更好呢!
2、自制面膜
护理肌肤,除却去专业美容院,自己自制的面膜也很有效果。
(1)柠檬鸡蛋面膜
材料: 一个鸡蛋白、30毫升柠檬汁、10克甘草粉
方法: 蛋白加入柠檬汁中搅拌,直到成粘稠状,再将甘草粉加入,均匀搅拌,使其充分混合,成为柔软膏状。然后敷于脸、颈和肩部,10分钟后再用温水洗净。
(2)柠檬酪梨面膜
若是属于干性肌肤,则可选用酪梨来当敷料。
材料: 1/2个熟软的酪梨,2到3汤匙的鲜奶油,3/2茶匙的柠檬汁。
方法: 先取出酪梨果肉,用叉子将果肉压碎,与鲜奶油和柠檬汁一起搅拌混合,成为膏状,涂抹在脸上,经15至20分钟后,再用温水洗净。
(3)橘子皮蜂蜜去皱
材料: 橘子一个,医用酒精少许,适量蜂蜜
用法: 将橘子连皮一起捣烂,浸入少许医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上,既润滑皮肤,还能去除皱纹。
美白肌肤小窍门31、定期去除老旧角质
美白祛白首先应该做到的第一步就是定期去除老旧角质,但切忌勿过于频繁去除角质。
注意:日常清洗完脸部之后,切忌用毛巾用力擦洗脸部,这样粗鲁的动作同样会造成角质受损,不利于美白步骤的进行。
2、注重保湿步骤
美白是一个加快黑色素沉淀的剥落过程,也是一个净化表层肌肤角质的过程。因此,在美白过程中也需注重保湿,这样美白后的肌肤才能得到充足的水分和营养的滋润,肌肤才能以更好的状态进行新陈代谢,以达到美白的效果。
注意: 保湿最好使用化妆棉等工具进行面部保湿,不仅能清理老旧角质,还能起到收缩毛孔的效果。如果为了方便,直接用水拍保湿水、保湿乳,结果会适得其反。因为如果手部没有足够干净,在拍打的过程中会将细菌等拍入脸部肌肤,这样就破坏了肌肤的干净度。
3、柠檬美白
除去护肤美肤的日常步骤的美白方法之外,一些物理的美白方法也是极有效果的。比如利用新鲜柠檬汁,加入一倍的水进行稀释后,再加入三勺面粉,调成面膜敷在脸上,等待15-20分钟后取下面膜,亦或者嫌弃步骤太麻烦的小主可以直接将柠檬片直接贴于面部,等待相同时间后取下清洗脸部亦可。
每天一次,七天也一个周期,柠檬面膜最主要的作用是收敛、清爽、润滑皮肤,以此来活跃脸部肌肤。
注意: 很多小主在敷面膜时通常有一个误区,认为需等肌肤吸收完面膜的'所有精华才可揭下来,这就大错特错了。肌肤的吸收度是有限的,敷的过久容易使面膜倒吸脸部水分,使皮肤更加干燥,得不偿失。最佳敷面膜时间,一般为15-20分钟为宜。
4、食用醋+盐美白
将食用醋(以白醋为主)与盐用水进行一定比例的稀释,比例大概是水:白醋:盐=9:3:1。将稀释后的液体利用毛巾浸入润湿,再敷在脸上即可。早晚各一次,在美白肌肤的同时,也能去除脸上的痘印,一举两得。
5、使用vc类、排毒类美白食材
通过食材来达到美白目的的方法可是爱美的吃货们的福利。小主们可以将充满vc的食物打成果汁食用,亦或是将水果直接捣碎敷在脸部亦可,同样能达到美白祛斑的效果。Vc类食物主要包括:柠檬、草莓、葡萄、西红柿等。排毒类食材主要有黄瓜、木瓜等。
6、保持心情舒畅愉悦
美白是一场持久战,不可心急,应保持愉悦的心情状态,有时候肌肤的晦暗并不一定是外界因素影响,极有可能是来自身体内部的色素沉淀等其他身体器官的影响。而愉悦的心情可以使人体的各项器官以一种饱满、健康的方式进行运转,更能达到美白的效果。
结语 :健康的护理肌肤也是大家都比较关心的,健康的护理也不能离开日常的保养了。角质也是需要及时的去除的,这样才能更好的护理肌肤了。尽管老废角质是由于黑斑产生在皮肤的基底层,但过于热衷去除角质,会破坏肌肤角质层,使皮肤变得更加敏感。日常生活中可通过局部的去角质,再进行美白步骤,效果更佳。
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