开美容院要做哪些准备工作

准备工作：

1、地址选择：在决定了开家庭式美容院，首先要考虑到的便是地址的选择，这将直接关乎到美容后期的经营状况。因此在选择开店地址的时候，必须多方面去判断是否适合自己，比如说是否在比较繁华的街区、是否有足够的人流量、是否在人流耸动的商圈等等都是需要考虑在内的。不过要知道，地段越好的地方它的租金也会随之增加，这个是毋庸置疑的。考虑地址的时候，也要考虑到其成本的支出。

2、店面的装修与设计：店面地址确定以后，接下来的工作便是做好店面的设计与装修。相比其他类型的美容院装修风格，家庭式美容院的风格应该更倾向于温馨，无需使用太高档的装修材料与过于华丽的装饰。对于家庭式美容院，会显得太过突兀。因此，在进行家庭式美容院装修的时候，适当通过一些小装饰来点缀反而更能凸显温馨的气氛。

3、引进产品仪器：等到店铺全部装修完毕之后，就可以引进美容院仪器和产品了。美容仪器种类比较多，针对不同类型的仪器价格也高低不等。小编建议在购买仪器时，最好有专业人员陪同挑选，尽量根据自己美容院的特色服务项目，选择适合自己美容院的仪器设备。

4、人员的招聘及培训：所有的准备工作就绪之后，就要开始进行人员的招聘了，这也是美容院开业前的最后一步工作。对于家庭式美容院而言，有2、3名美容师就足够了。招聘条件：有美容行业经验、性格外向、口才好。毕竟美容师也隶属于销售人员行列，销售好的话才能让顾客不反感，同时对于留住顾客有很大的帮助。对于新招聘的美容师做好统一培训，比如说美容手法、仪器使用、接待客户等等方面，培训过后方可上岗。

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美容院是为人们提供美容护理、皮肤保健、水疗等内容的美容服务场所。从90年代兴起，经历了指导型美容院、养护型美容院、修复型美容院三个阶段，到目前为止，已经发展到了调理型美容阶段。一般有女子会所、水疗馆几大类。

提供的服务主要有：皮肤护理、纯天然专业护肤、纯天然祛皱抗衰、按摩、卵巢保养、香薰耳烛等，美容院是销售专业化妆品的终端机构。

养生项目：

民众对生活质量和健康水平的要求越来越高，人们开始注重养生、预防疾病，而中医养生理论正好合乎世人的需求。美容院的养生项目成为如今美容院最热门的项目。

1、四季五行脾胃调理（中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。）

2、古式三焦调理（通过三焦而输送到五脏六腑，充沛于全身。）

3、带脉塑形理疗（改善由于气血不畅所造成的腹部臃肿，变形，及女性的带下量多，月经不调，腰酸无力等症状。

4、韩式古方颈椎保养（舒缓放松，根据您的身体状况提供专业的按摩手法，让您的护理感觉意犹未尽。）

5、泰式SPA全身护理（深沉舒缓的手法按摩，加上特殊的泰式热药包，让您享受身体放松的同时排出体内寒气，得到亚健康的改善。）

注意事项：

美容院的前台可以说是顾客进店的第一个形象代表，前台服务的好坏就可以决定顾客第一消费欲望的大小，但是很多的美容院前台接待顾客，产生了许许多多的问题，这对美容院的营销业绩上产生了一定的影响，前台是所有的中枢，做好美容院的前台很重要。

第一：声音是有温度的。很多的顾客会打来电话，在接电话的时候，前台的声音能够不同程度的待客顾客心灵的温暖，微笑的声音是甜美的，顾客听到也会感觉到喜悦，吸引对方心情的甜美。

第二：声音是有形的。讲电话，做正了，声音也会显得正规而有底气，对方听到声音也能判断出随意和严谨的形态，能够感觉出美容院整体的礼貌和形象。

第三：讲话是有感觉的。在一些高端美容院加盟店，专业的美容院前台在接待顾客的时候，不会先发制人而不给顾客发问的机会，这样是极其不礼貌的，在开始的礼貌接待问候之后听顾客的想法和需求，根据他们的态度用专业的话语和礼仪促使他们的进一步认同。

第四：招待可以平息矛盾。面对有抱怨的顾客或者来投诉的，立即请他们到休息室，倒杯茶，耐心的询问原因对于顾客提出的问题要“调查之后立即解决”，如果是项目的效果问题要解释安抚，必要时可以满足顾客的要求，切不可在前台大吵大闹。

第五：第一招待时间很重要。当顾客进店要做项目的时候，要首先让座，在进行问候倒茶水，接着在进行询问他们的需求，合理安排顺序，如果开始站着推销，当结果不好时再给顾客让座到茶水，有时已经来不及了。

第六：时间就是良机。很多的男士，本身就是领导，或者演员等，平时养成了尊贵之气，到男士美容院去做项目的时候喜欢沉默，这个时候美容院前台不必要一味的推销，把握良好的时间，给他们决定的余地，慢慢促成消费。

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金秋美容项目一：手部保养

追求完美的女性，对于自己身体上的每个细节都会要求非常高。对于手部也是如此，没有哪一位女性不希望自己拥有一双白嫩的芊芊玉手。所以到了秋季，天气会逐渐变得非常干燥，我们对于手部的保养也就需要更加重视了。现在有不少的美容院开始推出手部护理项目，受到了很多爱美女性的欢迎。

美容护理步骤：

1、美容师先准备还一盆纯净的温水，然用牛奶或者芳香SPA浴盐进行泡手，十五分钟到二十分钟即可。

2、将磨砂膏轻轻的抹在顾客双手上，然后轻轻的画圈按摩，取芳香去角质啫哩涂匀全手，停留两分钟，用温水洗净。另外，还需要修剪好指甲。

3、涂上手部按摩膏，按摩每一个手指。

4、让顾客带上透明的手套，让营养成分充分的渗入到肌肤中去。

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金秋美容项目二：颈部保养

在夏季，颈部是女人重点防嗮的区域也是非常容易晒黑的部位。所以，天气炎热的夏季过去后，进入到秋天，美容院加盟店中推出颈部保养项目，是非常应是应景的。那么颈部保养有哪些步骤呢？

颈部保养步骤：

1、使用喷雾仪，对顾客的颈部位置，进行热喷，持续时间三分钟左右。然后用去角质产品，去除颈部的角质。

2、让顾客俯卧在按摩床上，美容师用双手的大拇指，沿着顾客的脊椎进行按压，力度可以随时的进行调节。

3、让顾客仰卧在按摩床上，美容师用掌心，按压顾客的肩部。从前胸开始，由内向外的，轻轻按压。

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金秋美容项目三：晒后美白修复

秋季，美容院加盟店中最热门的项目是什么，当然就是晒后美白修复呢！女性顾客们在夏季没有瘦成一道闪电，却黑成一团乌云。所以到了秋季，顾客们肯定会希望自己能够马上白回来。于是晒后美白修复，也就成为了热门中的热门。

晒后修复项目利用特质的银质刮痧板将肌肤内部的营养物质瞬间吸收九层，从而改善肌肤的各种衰老问题，综合性解决肌肤缺水、黯黄、衰老等多种肌肤问题，使肌肤通透白哲、晶钻光彩莹润绽放。

目录

第一章：办公族私诊室 颈椎保健八项注意

第二章：白领养护颈椎五招见效

第三章：白领保养颈椎抓好八个时间点

研究表示最容易患有颈椎问题的人群就是白领，这主要由于白领的工作性质和工作环境所决定。那么，白领要如何保护颈椎呢？下面就来和我一起盘点白领养生知识，教白领护颈秘方。

办公族私诊室 颈椎保健八项注意

1注意坐、站、走的姿势。

“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢；“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立；“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。

2注意调节与电脑的距离

注意调节与电脑的距离，严禁将眼睛贴近屏幕。

3注意平时穿着。

尽量少穿高跟鞋，避免造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛；切忌长期使用窄带式的内衣或尺寸偏小内衣，因容易引起“内衣综合征”，导致胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，产生胸闷、气促等症。

4注意饮食。

喝茶有益脊椎健康；多喝牛奶有利于脊椎病的预防；切忌酗酒。

5有益脊椎健康的运动选择。

最有益的颈椎运动——放风筝；办公室OL首选运动——游泳；最高效率的健身运动——骑自行车；最好的养心运动——登山。

6开车一族要注意调节方向盘

开车尽量不超过1个小时，车内空调不要调得过低。

7在按摩过程中手法不能太过粗暴

用刺激性药物做按摩时要注意避免引起皮肤疾病，对“踩背”要慎重，避免引起骨折、关节错位等。

8注意心情调节以及心理压力的释放。

用自己喜欢的方式释放压力，缓解工作以及生活的困难和问题，乐观自信面对一切。

白领养护颈椎五招见效

第一招 颈部体操

缓解颈部症状，就要常做颈部体操，通常是指颈部的“前、后、左、右”4个动作，即颈部前后屈曲运动、左右屈曲运动的功能锻炼。先是缓慢左右摆头，然后再进行前后点头，此时要注意动作幅度要大，点头时，下巴最好抵到胸部的皮肤最好，稍事停顿，然后头尽量向后仰。这套动作每天做2-3次、每次1分钟即可，不过做时一定要坐靠在沙发上，尤其是有颈椎病的人，小心晕倒。

第二招 耸耸肩膀

锻炼肩胛骨也能锻炼到颈部功能，因为肩部的肌肉大部分都与颈椎连接，所以动动肩胛骨能起到松弛肩部肌肉、缓解颈椎压力的效果。将手臂贴紧身体，做8个耸肩的动作，再向前做绕肩动作8次，向后做绕肩动作8次。

第三招 用力摆臂

摆臂运动也是一个不错的缓解颈肩压力的方法。把手臂伸直，整个手臂以肩部为圆心，顺时针转动8次再逆时针旋转8次，然后左右双臂轮换再进行一次，每天坚持10分钟即可缓解肩颈压力。

第四招 盐袋热敷

理疗的办法也不错，已有颈椎病的人可以在医生的指导下，用大粒盐袋、热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射等，起到缓解病情和止痛的作用。

特别介绍一种安全、方便、疗效好的理疗方法：将2-3斤大颗粒食盐装入棉布袋中，用微波炉打热，注意时间不要太长，否则食盐会化掉。将热盐袋枕在颈下，每天敷半个小时为宜。注意要防止烫伤，加热后的温度最高不能超过手腕内侧皮肤可接受的温度。

第五招 经常游泳

游泳对于缓解颈肩压力很有帮助，因为游泳的时候头总是向上抬起，颈部肌肉和腰肌都能得到锻炼。并且，水中没有任何骨关节负重，也不会对椎间盘造成任何的损伤。

白领保养颈椎抓好八个时间点

7：00早晨主动调温

古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

10：005分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

14：00两种按摩的方法

经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：

（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

18：00做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

20：00晚餐补肾加分

作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为，胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨、推迟肾与脊柱蜕变的效果。

21：00学学大鹏展翅

看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

22：00享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意别让温度太高或时间过久。

23：00选择健康枕头

枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。

总结： 白领上班长时间对着电脑或伏案工作，常感觉肩膀酸痛，头晕等都是颈椎毛病惹的祸，赶紧来尝试下我教您的白领护颈秘方吧，让你轻松拥有健康颈椎。

低着头玩手机，或者埋头用电脑的时间总是不知不觉就好久了，这时你可能忽略了你的颈椎，其实它才是人类身体最为操劳的部位之一，它不仅需要支撑整个头部的重要，你能说它的责任不大吗？

保养颈椎的重要性

一旦使用的越久而没有好好保养的话，或长期姿势不良的话会导致颈椎提早退化。最常遇到的状况是疼痛，单纯只是肌肉受伤；接下来可能是神经受损，出现退化性关节炎导致的刺痛、麻木；最后则是脊髓压迫、病变等，例如椎间盘突出等，需要进行手术才能复原。 

美国生活健康网站《About Health》，提供了能简单或坐或躺就能保养颈椎的四个动作，放松肩颈的肌肉，减轻脖子的负担。开始每个动作之前都要确定脖子在中间的位置，头要在正中间，注意不要往前后或两边倾斜。 

下巴到胸膛

(1) 轻轻的将头部往前倾，将下巴带往胸膛。 

(2) 停下之后感受到脖子后面的伸展。 

(3) 维持这个动作20秒，回到开始位置。 

(4) 重复动作4次。 

眼睛看天

(1) 轻轻的将脖子往后倾斜，因此眼睛是看向天空的。 

(2) 在脖子前面感到伸展的时候停止。 

(3) 维持在这个动作20秒，再回到开始位置。 

(4) 重复这个动作4次。 

侧边到侧边

(1) 轻轻的将头往左边倾斜，尽量往左肩膀后面看。 

(2) 感受到脖子右边肌肉的伸展之后停止。 

(3) 维持在这个位置20秒后，回到开始位置。 

(4) 重复伸展4次，换边重复以上的动作，一样是4次。 

耳朵到肩膀

(1) 轻轻的将脖子往左边压，试图让耳朵碰到肩膀。 

(2) 当右边的脖子感受到伸展的时候就停止。 

(3) 维持在那个位置20秒，再回到开始位置。 

(4) 重复伸展4次，再换边重复以上的动作4次。 

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