去了趟三亚晒黑了，有什么办法能快速美白的

晒黑的如果是身上的，在洗完澡后图上身体乳液，穿上棉质内衣，恢复的会快点，面部想快点恢复就勤做面膜，多吃水果咯~也不晓得你是正在享受旅行呢还是已经结束行程了，给你点小建议咯~

一、去的时候做好防护，尤其是眼周娇嫩皮肤，给自己配一副宽边偏光镜是个不错的选择；

二、如果白天在海边享受了日光浴和海风的吹拂，回去后用海藻做面膜可以给肌肤补充水分，使皮肤光滑细腻，做之前先洁面，拍上柔肤水，想要更滋润的就加上点橄榄精华油（我用的是DHC的）或者维生素E软胶囊（记得用天然的，最好分子小一些的，润点，好吸收点的），然后上海藻面膜（选择品牌的要好一些）。

三、牛奶+珍珠粉面膜，美白效果不错。如果需要补充水分，可以加点蜂蜜、维生素E、白面等。

四、身上怕晒黑的话可以穿一件比较轻薄的衬衣，穿岛服前最好将裸露的肌肤涂好防晒乳，避免肌肤晒伤。

五、多吃点水果，补充维生素+好心情！

由于长期的户外活动可能使肌肤受伤很严重，甚至伤到真皮层，MM现在年纪不大应该皮肤的复原性还是不错的，看一下你的大腿内侧肤色是什么样的，最好的情况是以后可以慢慢回复到那种颜色，但是不要抱太大希望，一般复原后的肤色要比那里颜色深一些。不知道你那里气候怎么样，如果能坚持就在一年内都穿长袖衣服，夏天再热也要穿雪纺纱那种长袖，还要在身上涂防晒，一年就能有很大的效果。面部就更不能偷懒，勤敷面膜，隔两个月一次美白的集中护理，半年就会有很大改善。

向全身都白回来不是一朝一夕的事，一定要有耐心，我原来也像你一样晒得黑黑的，现在只有胳膊还有些黑（夏天穿长袖受不了，就坚持了半个夏天，但是勤涂防晒所以还可以）。推荐几款面膜一周三次和每两个月一次的集中护理都能用，性价比比较高：屈臣氏有卖的美丽加芬酸奶面膜，维尔汀果冻面膜，旁氏无暇透白面膜，ZA臻晰美白面膜。 美丽加芬酸奶面膜，维尔汀果冻面膜都是可以用在身上的，洗澡时用很不错的，可以试一下。如果MM对精油感兴趣，推荐用汇美舍的复方精油——净白亮颜精油，又在身上也很不错的，但是要注意避光，他的感光性很强，但是效果不错，我是用来每晚睡前按摩用，很不错的，还能去除橘皮组织。在身上有这些面膜或精油时可以用保鲜膜包一下，可以很好的促进吸收，效果更好的

晒后修复有方法

晒后修复有什么方法？ 夏日阳光热辣，即使涂上了防晒霜还是避免不了晒伤肌肤，面对强烈紫外线侵害皮肤时，我们往往注重如何防晒，那么晒后修复有什么方法呢？下面就和我们一起来看一看了解一下吧。

晒后修复有方法1

一、皮肤刺痛红肿的晒后修复方法

1、夏天皮肤被晒伤后，如果觉得皮肤刺痛红肿，则需要先用冷毛巾敷被晒伤的皮肤，待皮肤上的温度降下来后，取新鲜的芦荟汁液涂抹在皮肤上，每天敷三次，连续3天即可修复晒伤的皮肤。

2、在冷敷的时候切不可立即冷敷，这样会使闷在体内的热气无法散出，晒伤后要先在阴凉处休息，用手触摸皮肤感觉不到皮肤发烫后，再进行冷敷。冷敷不可用冰块，因为冰块会刺激皮肤，从而加重皮肤受伤程度。

二、晒后修复方法需先补水

晒伤后首先应该注意给皮肤补充水分，因为较高的气温会带走皮肤中的水分，导致皮肤缺水的情况非常严重，补水不但能使皮肤充满弹性，还能有效镇静脸上的皮肤。晒伤后的皮肤不可以用清洁力过强的洗面奶，这样会加重带走皮肤中的水分，从而加重晒伤的情况。

三、晒后修复方法需补充维生素

1、强烈的紫外线会过度消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液玄幻和影响人体的新城代谢，进而引起皮肤营养不良等一系列问题。所以晒后修复方法就是补充维生素，因为及时补充维生素可以帮助皮肤恢复水润白嫩。而皮肤晒伤后需要补充维生素A、B、C，这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢，帮助晒伤后的皮肤细胞修复，起到淡斑和美白的作用。

2、维生素A多的食物、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

3、维生素B多的食物、小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。

4、维生素C多的食物、橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。

四、晒后修复方法需使用晒后修复护肤品

晒后修复方法切不可忽略的就是晒后修复护肤品，例如芦荟胶、茶树面膜等，在使用这些护肤品之前，一定要等皮肤自然降温，然后将事先存储在冰箱冷藏的晒后修复护肤品涂抹在晒伤的皮肤上。这种类型的护肤品具有消炎的作用，能够有效的缓解皮肤晒伤程度，是晒后修复的最佳方法之一。

五、晒后修复方法需远离功能护肤品

当皮肤因为紫外线强烈的照射下引起发红或者变黑等其它问题时，晒后修复的方法就要遵循简单高效的修复原则。选择的护肤品不能从字面上去考虑，例如抗老产品中的修复二字、美白修复等等被打上修复二字的标签护肤品上，这类型的产品不但不能有效的做到晒后修复，还会给皮肤造成沉重的负担，从而延长或者加重皮肤晒伤的程度。

六、修后修复方法不可化妆

皮肤在经受过阳光的暴晒后，一定不可以化妆。受伤后的皮肤表面是破裂的，化妆品涂抹到脸上，会致使化妆品的色素沉积到皮肤中，最终形成色斑。除此之外，化妆后的卸妆过程，强效卸妆水或者卸妆油会对受伤的皮肤进行二次伤害，因此在晒后修复的方法过程中一定要拒绝化妆。

晒后修复有方法2

一、降温+补水

1、这种方法其实就和热胀冷缩的道理是一样的，但是这种方法比较适合刚刚晒伤的肌肤。此时肌肤还没有形成记忆且比较的好修复，所以使用降温和补水额方式是晒后修复的最好方法。

2、使用及制作步骤、此时需要用凉水(不可用冰水或冰块)浸透毛巾并拧干，之后敷在脸上约几分钟之后取下来，此时肌肤处于缓和的一种状态。之后采用喷雾形式的补水产品距离脸部20公分的时候喷洒，这样肌肤内部的组织就会得到舒缓和修复缺水问题，最后用保湿的产品涂抹脸部就可以了。

二、藏红花+姜黄+檀香

1、藏红花和檀香这三种药材是中医中比较常见的，而且这几种药材在印度很是受当地女性的喜欢，因为这几种成分加起来有修复的作用。经过紫外线照射的肌肤细胞很容易出现损伤，损伤的细胞就会让面部出现泛红等问题，所以这几种成分加在一起也是个晒后修复的方法。

2、 使用及制作步骤、将在药店中购买的三种药材放在干净的碗中，之后加入适量的牛奶搅拌成为混合液体。此时脸部清洗干净之后就可以涂抹了，大约15分钟的时候用清水冲洗干净并坚持使用。能够帮助肌肤消除炎症同时修复受损问题，也能帮助肌肤免于太阳光对自由基的伤害。

三、番茄敷脸

1、番茄是一种含维生素比较多的一种蔬菜，这些微量的维生素能够帮助肌肤中的组织修复，使的面部受损的组织能够及时的得到修复。另外使用番茄敷脸能够增加肌肤的抵抗能力，所以长时间的使用也是能帮助肌肤免于晒伤的问题，所以坚持使用这种自然健康的最有效的晒后修复方法是有必要的。

2、使用及制作步骤、将购买的番茄洗干净之后用热水烫一下，之后将表面的皮剥落并切块捣碎，此时可以加入适量的蜂蜜来增加混合面膜的粘合度。这样制作之后涂抹在脸部晒伤的肌肤上，能够有效的帮助肌肤晒后修复和增加营养实现健康肌肤。

四、金盏花精油

1、金盏花是一种舒缓面部刺激有效的植物，同时也具备帮助肌肤细胞修复的能力。晒伤的肌肤、使用金盏花精油能够舒缓此时的刺激和帮助肌肤胶原蛋白再生，也就是让肌肤的受损细胞得到再生的机会，所以使用金盏花精油也是一种晒后修复的有效方法。

2、使用及制作步骤、将购买的金盏花精油涂抹在脸部晒伤的地方，加上温柔的按摩就能帮助肌肤很好的解决晒后修复的工作。我推荐维尔汀wilding care金盏花精油5%，能够完美的帮助肌肤修复但不适合孕妇使用。

五、西瓜皮敷面

1、其实这种方法和方法三的原理比较的想像，也是采用西瓜皮白部分中的各种维生素来修复肌肤，所以这种方法对于晒后的修复同样是简单快捷有效的，但是建议轻微晒伤的人使用这种方法。

2、使用及制作步骤、将西瓜皮白的那一层剥下来放在碗中，之后绞碎并冰镇一小会(不要太凉)，之后敷在脸上就可以了且保持十分钟左右，之后洗干净并护肤就可以了。

DHC卸妆油可以去黑头，至于收缩毛孔，要用保湿化妆水，如果去粉刺，试试DHC橄榄油，不过这三样东西可全是我用的，效果不错哦！你可以到专柜咨询一下，如果觉得保湿化妆水DHC的太贵了，可以换卡尼尔的，我前段时间用的，挺便宜，而且很好用。

下面是步骤：1 洁面，2化妆水 3眼霜 4 面霜 5橄榄油 6隔离液

说真的，要想皮肤好，不能怕麻烦，三天做一次面膜，我用的是维尔汀的红酒保湿面膜，挺禁用的，一瓶能用好久，我也天天对电脑，所以隔离是必不可少的。

推荐方法：

1维生素片每天口服2两片

2珍珠粉口服及外敷

3柠檬泡茶或外敷

4黄瓜片外敷

5和豆浆或豆奶（长期0

6吃一些水果，如草莓，荔枝，龙眼，番茄，猕猴桃，可以泡水喝多喝

7中药白芪，打磨成粉，敷脸（当场可见效）与珍珠粉一起敷脸效果很好，每周3、4次

8牛奶加黄瓜打浆，加上蜂蜜草莓敷脸

9精油护理(只是听用过的人推荐，买哪种进口的玫瑰精油涂脸然后按摩，二次即可见效，但是一定要用进口的，她用的是法国进口的，但是价格太高，我就没有尝试，但是果然变白了）

10玫瑰花茶（我没有试过，但是推荐的人说很好，但是需要长期的）

最快的方法：使用可伶可俐一整套产品，用过的人都说白的快，但是一旦不用很容易失效

这些是网上找不到的秘方呢

你好，相宜本草的睡眠面膜是在睡前涂抹于面部，肌肤在夜间吸收是最旺盛的，就可以安心入睡了，睡眠面膜中的营养精华会在睡梦中吸收的。可以 天天使用的。持续使用效果更佳的呢。感谢您对相宜本草的支持！

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