牛奶除了直接喝，还有哪些「一学就会」的花式吃法

一、牛奶粥

原料：

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。

做法：

1、先将大米煮成半熟，去米汤。

2、加入牛奶，文火煮成粥。

3、加入白糖搅拌，充分溶解即成。

二、牛奶炖蛋

原料：

鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、糖2勺。

做法：

1、鸡蛋倒入碗中，加2勺糖。

2、打成蛋液，让糖溶解。

3、蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质。

4、将牛奶倒入蛋液中拌匀。

5、然后再倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出。

6、盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热。

7、当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟。

三、牛奶冻

原料：

牛奶、1包棉花糖、水果。

做法：

1、将牛奶倒入锅内加热。

2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。

3、待棉花糖完全融化后，关火倒入容器中备用。

4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

5、再放入冰箱内冷冻3个小时即可。

四、脆皮鲜奶

原料：

牛奶250ml、炼乳2大匙、玉米淀粉30克、糖40克、面粉适量、泡打粉1/2小匙、水适量。

做法：

1、牛奶、炼乳放在一个大碗中，筛入玉米淀粉，加入糖搅拌到没有颗粒。

2、搅拌好的牛奶倒在一个小锅中，小火边搅拌边加热，一直加热到呈固体糊状迅速离火。

3、把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里，盖上盖子放在冰箱冷冻室冷冻1小时左右。

4、适量面粉加上泡打粉再加水调成稠一些的面糊，即为脆皮浆，冻好的牛奶拿出来切成块。

5、锅中放入多一些油，油热后放入挂了一层面糊的牛奶炸成金**挂出放在厨房纸巾上面吸干油。

牛奶富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。以下是我整理的牛奶美白护肤方法分享，一起来看一下吧。

牛奶面膜

把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中;等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。

这是最简单的牛奶面膜，方便有效，建议大家每星期敷1-2次，坚持下去能够去除暗沉，美白肌肤，让你拥有如牛奶一样白皙光滑的肌肤。

牛奶草莓面膜

把60克的草莓充分捣烂，然后用纱布过滤掉草莓渣取汁;往草莓汁中倒入一杯新鲜的纯牛奶，将它们充分摇匀之后就可以擦拭到脸部肌肤，并配合适当的'按摩。大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。

据说，这种美容护肤方法是瑞士保养肌肤古秘方之一哟，有清洁肌肤、滋养肌肤、收敛毛孔，同时还能够有效的防止皱纹滋生。

牛奶浴

将注入浴槽的水温调至40度左右，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸大小为准);搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。

牛奶浴能够让肌肤保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿。

牛奶橄榄油面膜

准备好一汤匙的纯牛奶、适量的橄榄油、面粉;将它们充分搅拌在一起，搅拌好之后敷在脸上;20分钟之后就用温水冲洗干净。

木瓜牛奶布丁

食材：木瓜半个， 全脂牛奶250ml

木瓜去皮去籽，取果肉榨汁。牛奶加热煮沸，然后与木瓜汁混合均匀。冷却后美味的牛奶布丁就做好了。

木瓜牛奶布丁有调经益气，滋补身体，养颜美容的功效。其中的木瓜酵素能促进肌肤代谢，让肌肤更显清新亮丽。

鲜奶玉液

材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细;漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌;待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

润燥益肺，可用于肠燥便秘等，能有效帮助排出体内毒素。

蜂蜜牛奶

材料：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙

将沸水冷却至40摄氏度左右，加入已准备好的奶粉，拌匀至奶粉完全溶解;加入2汤匙蜂蜜，拌匀至蜂蜜完全溶解。

焦糖牛奶鸡蛋布丁

材料：鸡蛋4只、砂糖100克、水25克、、牛奶250ml

将砂糖和水倒入锅中，把锅放到小火上加热，期间不停搅拌，直至熬成黄褐色;鸡蛋加砂糖打匀，牛奶烧至稍有小泡泡时关火;将牛奶慢慢倒入蛋液中混合均匀;烤箱185度，中下层，水浴30分钟左右。

这是一款好看又美味的美食，能够滋润皮肤，美白养颜。

10-15分钟。

这款面膜应该是要在洁面之后，在使用之前先上一点爽肤水，然后轻轻涂抹除眼唇外的面部肌肤，这款面膜只要敷10-15分钟左右就可以了，然后最后用洗脸巾沾温水到脸部清洗干净，在清洗干净之后就可以进行后续的护肤工作啦。这个品牌的面膜都是主打祛痘修复和消炎镇静功效，这款小布丁面膜含有积雪草成分，帮助镇定舒缓疲惫的肌肤。含有绿茶粉成分的面膜泥，能有效吸附肌肤角质及排泄物。

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