脸部高原红如何去除

首先，不要暴晒太阳。太阳的紫外线太强了。对我们人体所造成的辐射是很大的，所以对于那些高原红的人来讲，就更不能晒了。因为脸部的高原红是因为脸部角质层太薄，不能受辐射。无论春夏秋冬，出门前一定要做好防晒工作。

其次，要多吃鸡蛋、肘子等补充胶原蛋白的食物。脸部的高原红就是红血丝，平常摄入的营养太少了，身体没有吸收。所以造成了这个高原红。也要多喝水，不要让身体缺水。平常也不要使用去角质的清洁护肤品。

最后，要多敷面膜。角质层薄的另一个原因就是脸部缺少水分。特别是从小就居住在山上的女人，空气稀薄，湿度高，也冷，再加上脸部没有使用护肤品，所以高原红就越来越严重。

所以大家一定要注意补水，每天睡觉前都要敷面膜，要使用纯补水的，不要带有化学成分的。敷面膜前要用热毛巾敷一敷脸，让毛孔打开，可以更好的助面膜吸收。长期坚持下去，高原红会减轻直至完全消失哦。

在高海拔地区一旦被晒伤，要及时地让皮肤表面冷却，避免发炎。对于比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜，也可以用冰水替代，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。如果感觉肌肤发热，要先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防止脱皮现象。如果已经被日光灼伤，并开始发炎，只能以冷水冷却肌肤，不要涂抹任何东西（当然，医生提供的药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，脸部可用布蘸冷水敷在肌肤上，或用毛巾包裹冰块冰镇发热的皮肤，以减缓燥热不舒服的感觉，在新皮长出来之前绝对不可使用任何化妆品（医生开出的药物除外）。

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美白面膜

给肌肤做一个滋润的美白面膜，适当轻轻的按摩肌肤，促进肌肤吸收面膜精华。敷面膜很简单，但是要搭配正确的按摩手法。

推荐面膜含有成分：左旋VC原液，熊果苷原液。

左旋VC和熊果苷都是国际公认的五大美白成份(其他三种为胎盘素，曲酸，磷酸物)。这两种产品不但美白效果是公认的，而且安全性也可以得到保证。左旋VC活性高，纯度高，渗透吸收强，直接涂抹皮肤上，作用直接效果明显。熊果苷除了美白效果好，安全性很高。美白的同时不会像含有铅汞重金属的美白产品一样对皮肤产品毒害性，致敏性，刺激性。两者搭配使用，见效快，效果明显。

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护肤品：保湿水、喷雾、乳液、防晒霜。

还有就是口罩，帽子，防晒衣都很需要的。出门有太阳的地方都带着口罩，然后打伞，保湿喷雾随时拿出来喷喷，晚上做好保湿护理，敷面膜。

拉萨百货和药店里面各种化妆品专柜都有的， 只是贵点，一般没有活动和折扣，如果东西准备的不够，可以去当地购买。

去西藏尽量不要产生高原反应，红景天口服液可以提前喝，到了拉萨行动不要像内地一样迅速，慢慢走路，慢慢说话，不要太激动。

如果当天晚上没有高原反应，基本上就算是适应的，如果有，可以适当吸氧，吃少量缓解头痛的药。

扩展资料：

在西藏旅行，除非是跟团，或是只是在拉萨、八一、日喀则等几个大城市做短期旅游，否则背包和睡袋都是必不可少的。

睡袋方面，如果是夏季到西藏旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋（80－100元）够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。

如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。

冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。

参考资料来源：百度百科—西藏旅游攻略

参考资料来源：人民网—西藏七日自驾游经典路线攻略

1高原红的人一般是接触到的阳光很强，在高原地区无论哪个季节气候都多干燥，所以为了使皮肤保持水分，避免皮肤干燥开裂可适当涂抹些性质温和的乳液或霜类护肤品，并且一定要确保产品的安全性，不要使用含有激素类，重金属类，化学剥脱类或酒精等成分的护肤品。

2高原红是指长期生活在高原地带的人们，面部所出现的片状或团块状的红色斑块。高原红的病因主要是由于气候环境造成面部皮肤角质层过薄，毛细血管扩张显露于表层，所表现出红血丝的症状。

3高原地区之所以发生高原红是因为长期生活在海拔较高的地带如青藏高原、西藏、青海等地区，因海拔较高，空气稀薄，氧气含量低，皮肤吸氧不足，细胞缺氧，红细胞数量相对增加。

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