睡眠面膜怎么使用，大家用哪款面膜效果较好

第一步：在涂睡眠面膜之前大家都知道要把皮肤给清洗干净，一定要用洗面奶清洗干净，因为洗面奶的清洁度是非常高的，要确保皮肤的干净度。

第二步：通常在洗完洗面奶之后，皮肤都是比较干的，洗完脸部之后要对皮肤进行保湿补水，多擦一些护肤品，对皮肤是有帮助的，所以要做好保湿补水的工作。

第三步：接下来就可以涂上睡眠面膜了，现在脸上点5大点，然后用刮棒或者是手指轻轻推开，推至整个脸部，然后要对脸部彻底按摩，双手搓热10秒按压一下脸部，这样能够促进睡眠面膜的营养成分被吸收。

第四步：在这个刚擦完睡眠面膜脸还没完全干的时候，千万不要上床睡觉，一来是脸还没干，以免蹭到枕头上，二来是睡眠面膜还没完全被吸收，你可以利用这个时间去做点别的事情，等到差不多干了再睡觉。

五类肤质如何挑面

膜

1油性皮肤：bai补水控油面膜

为了避免一脸油光，以及伴随而生的痘痘

粉刺问题，油性皮肤的人最好选择具有较

好的补水控油功效的面膜，让肌肤充分润

泽的同时恢复水油平衡。日常可以选择一

些含有芦荟成分的面膜，进行有效的保湿

杀菌消炎。

2干性皮肤：滋润保湿面膜

干性皮肤易出现角质过多，脱皮，暗沉等

问题，滋润性强且具有一定美白嫩肤效果

的面膜能正好对症，在做面膜前，最

好能先去si皮，促进肌肤对营养液的吸

收。

夏季可选择清凉舒缓的片状保湿面膜，而

在秋冬季节，建议选用滋润度较高的膏霜

状面膜，减少泥浆类面膜的使用。膏霜状

面膜油分含量较多，能给干性肌肤带来更

多的油性保护。

3混合性皮肤：注意维护重点

混合皮除了需要正常的保湿滋润外，还要

加强重点部位T区和额头的特别护理，在敷

面膜的时候，甚至可以将残留在包装袋里

的营养液涂在这些地方加强养护。

4敏感性皮肤：天然成分面膜

敏感性皮肤的皮肤表皮层较薄，保护

能力差，容易出现干燥、皱纹、脱皮、毛

细雪管明显等症状。在选择天然成分高的

面膜，敏感性皮肤应尽量选用配方清爽柔

和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、

风沙等外界刺激。

5中性皮肤：以保湿养护为主

本宝宝干性混和肌，一直无限回购的补水面膜就是日本的lm补水面膜，黑色膜布承载满满25ml的精华液，敷在脸上敲级舒服服帖，里面含有日本纪州备长炭，可清洁毛孔垃圾，加倍提升皮肤对补水精华的吸收，敷完后毛孔都细了，皮肤像喝饱了水一样晶莹剔透，而且一点都不黏腻，成分天然安全，孕妇和敏感肌毫无鸭梨，现在每天睡前都会来一贴，皮肤是越来越好，闭口和痘痘也不再起了。

最近，被称为面膜中的补水王者的应该是丽得姿美蒂优氨基酸保湿睡眠面膜，这个里面含有十七种氨基酸，可以增强皮肤免疫功能，能调节水分、酸碱，平衡油脂。能及时修复肌肤，为肌肤形成修复屏障，每天醒来皮肤水灵并且肤色一天天变好。

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

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