怎样能让皮肤变白？有什么方法安全有效？

怎样能让皮肤变白？有什么方法安全有效？ 介绍健康美白的十二个方法1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
3。每次晴天出门都要涂防晒霜，而且是每隔2-mdash；每3小时擦拭一次。
游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防晒系数高的防水防晒霜。
4。只要从事过户外活动，不管多晒，都要在家里洗个澡，用**的方式轻轻擦拭全身。应该先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。
5。暴晒后，如有可能，可以用毛巾包裹冰块，使发红的烧伤皮肤变冷，以减缓局部干燥发热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成;老年斑;。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝**性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

###醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行**，**皮肤细胞，促进血液循环。

###说实话噢，天生如果是黑皮肤的话那么变白的可能性真的比较小，其实你可以不用挑选专门美白的产品，我觉得你更应该挑选的是让自己