睡眠面膜真的有效果吗

面膜是最佳急救方式

很多女明星把敷面膜当成家常便饭，一天3餐顿顿敷。那是因为人家长期的熬夜，工作繁忙没有规律。为了使肌肤随时保持元气与美丽，敷面膜就成了她们的最佳急救方式。看到这样女明星这样做，很多爱美的宝宝也有样学样，但是效果确实不明显，反而出现过敏、干燥等症状。

这里要说的是，面膜虽好也别敷多哦！还有一种情况，就是一到冬天，起床越来越难！护肤都不想，何况是敷面膜？作为懒人福音，睡眠面膜是样好东西。很多女性朋友，一洗完澡，马上窝在被窝。随手把睡眠面膜敷在脸上，这样就把夜间保养工作做了。然而第二天肌肤状况却不尽如意，这是为什么啊！

首先，我们要了解什么是睡眠面膜？

睡眠面膜的原理就是利用厚厚一层精华敷脸，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质，有利于营养成分顺利被吸收。

皮肤温度上升后血液循环加快，快速补充营养，肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升。

其次，睡眠面膜适合每天用吗？

很多懒人的宝宝，觉得睡眠面膜方便又快捷。就每天都涂抹睡眠面膜保养。然而事实是，睡眠面膜一周最多用2-3次。

事实一：睡眠面膜活性成分没有面霜多

由于整夜都需要敷着面膜，所以睡眠面膜的必须透气性要好。就无法像面霜一样拥有很多营养物质。这种情况下，光短暂保湿的话，每天用，特别对干皮来说，容易“营养不良”，油皮就更应该在夜晚让毛孔里面的油脂自由飞翔了。

事实二：皮肤会吃撑

让你天天吃海鲜，你也会腻吧！皮肤也是，每晚这样覆盖面部，负担很重诶！而且容易引发毛孔堵塞，那长痘爆痘随之而来。

使用睡眠面膜的注意事项

1、敷面膜前要清洁肌肤

想象下，满脸都是脏东西。而你把睡眠面膜再敷上去，脏东西全部被你的面膜牢牢封住，咦好可怕。所以敷睡眠面膜之前要把脸清洁干净。

2、基础保养要做好

涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了！睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养，所以之前的护肤工作做好了，功效还能加倍。

3、面膜涂抹分量

涂的时候份量很关键，干性皮肤可以略为涂厚一些，混合性和油性肤质一定要薄薄一层，这样才能达到夜间修护的作用。涂太厚的话。很容易闷出痘痘来。

睡眠面膜使用情况

一、睡前敷（最常见的）

第一步：清洁脸部，每周一次深层清洁可以把深层的垃圾通通排出来，然后基础护肤；

第二步：搓热手掌，加快基础吸收；

第三步：避开眼周，涂抹睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。涂完后，不要着急睡觉，要等15-20分钟，让面膜变干，不要弄到枕头上就好啦；

第四步：隔天早上用把脸洗干净，可以选择用玻尿酸来加强补水。

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面膜几乎是每个人都在用的护肤产品，从功效上来分，有美白面膜、补水面膜、祛斑面膜等等，从用法上来说，可分为普通面膜和睡眠面膜，睡眠面膜因为相对省事，所以受到很多人的喜欢，但是关于睡眠面膜也存在一些异样的声音，比如睡眠面膜不好，容易沾灰尘、不透气等等，这就让一部分人纠结了，不知道该不该用，今天就帮大家解答一下这些疑惑。

普通面膜也有两种，张贴式和涂抹式，但是无论哪一种，在脸上停留的时间都是有限的，一般为15-20分钟。睡眠面膜的时间更长，看名称就知道，是睡觉时候用的面膜，既然是睡觉那就是一夜的时间，时间长达8个小时以上（具体时间跟个人作息有关）。但是这样的面膜长时间贴在脸上，先不说有没有副作用，光是不透气就足够难受的了。

睡眠面膜的原理是，通过隔绝空气，减少水分蒸发，从而达到一定的保湿效果。其实就是在脸上敷一层较厚的保护膜，让水分无法蒸发。虽然水分蒸发会让肌肤缺水，但是这是一种正常的代谢反应，是肌肤细胞正常健康的体现。过分干扰，必然会带来不好的结果，尤其是痘痘肌、油性肌肤，需要时刻保持肌肤的通透性，睡眠面膜的透气性差，容易让肌肤处于闷热的状态，从而加速痘痘的生长，所以要特别慎重使用。

那么睡眠面膜就毫无作用，不能再用了吗？凡事都不是那么绝对的，睡眠面膜的使用只要注意方法也是可以的。

（1）清洁和基础护肤

清洁是所有护肤和化妆的前奏，遵循的原则就是要够彻底，这一点几乎所有人都知道，所以这里就不做详细说明了。但是基础护肤却是很多人容易忽略的，大多数都是清洁之后就直接使用面膜的，其实如果在敷面膜前能稍稍地做一下基础护肤，效果会更好，信不信都可以尝试一下，效果一定让你满意。

（2）涂抹均匀

相比张贴式面膜，涂抹式面膜有一定的优势，但在使用的时候一定要涂抹均匀，避免高低厚薄过于明显，这样才能均匀保湿，避免因为保湿不均而出现肤色不均的情况。

除了这两点，睡眠面膜由于是在晚上使用的，熟睡后无法及时了解面膜状态，也会尤其睡觉姿势的问题而导致面膜黏到枕头上，结合上面所述，不建议经常使用，具体情况大家可以根据个人情况来定。

睡眠面膜在近几年时间逐渐越来越火，相比较普通的贴片面膜，睡眠面膜的使用更加方便，并且不需要等待时间，也不需要清洗，特别适合没时间护肤的人，那么如今时下最火的睡眠面膜究竟是哪几种呢？

菲诗小铺美人图经典润泽新生睡眠面膜

此款睡眠面膜具有超强的修复能力，内含的多种中药提取物，能有效美白、滋润，供给皮肤营养，延缓皮肤衰老，让皮肤恢复年轻光彩。而且质地很柔滑细腻，能快速渗透肌肤，给予养分。

温漾睡眠面膜

国货之光！本次最值得推荐的就是这款温漾睡眠面膜，也是很多百万粉丝的护肤博主都好评过的。效果超棒，价格超划算！紧致毛孔深度补水嫩白肤色都没问题。成分是进口级别优质植物精华，温和无刺激孕妇可以用。肤感特别水润舒服，不油腻，玫瑰精华满满的，不粘腻。可以推荐入手。

茱莉蔻柔润亮肤面膜

富含珍贵的夜来香油等植物精华和天然草本香薰油成分的高效滋润保湿面膜，能为肌肤底层补充水分，并有效锁住水分，对抗氧化的同时提高肌肤亮度，长效补水，令肌肤回复水润、柔软、幼滑。

肌克gekee祛痘膏

重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！

悦木之源灵芝焕能精华面膜

这款面膜有着非常好的修复效果，成分也很天然，是以草本植物作为主要配方，将灵芝和冬虫夏草的精粹融合，全面的为肌底注入营养，让肤质能够维持在稳定状态，使皮肤的干燥、暗沉和粗糙等问题逐渐消失。

植物图书馆修护面膜

真心推荐的一款面膜，这是我想用一辈子的产品。权威实验室检测数据表明这个面膜修复问题肌肤成功率986%，搭配植物图书馆祛痘膏效果真的无敌，脸上八年的痘痘就是这样去的一干二净，现在皮肤滑溜溜一点痕迹也没有了，而且还白嫩了很多。祛痘祛痘印、深度补水、细腻毛孔、美白肤色用一次你就会爱上它的。每次吃辣就长痘，用这个几天就消掉了。清爽不油腻，偏移量大！各种肌肤都可以放心用!皮肤不好的用它没错！

lululun保湿补水生面膜面霜

既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。

温漾精华水

重点推荐这款经典爽肤水，很多明星都推荐过这款，日本医科大学研制的，效果真的很惊艳价格却很划算，促进新陈代谢，改善粗糙暗沉痘痘敏感肌，皮肤会变得白嫩透亮细腻光滑，有很多忠实的回头客，真的值得一试！

羽西灵芝生机焕活睡眠面膜

产品中的有效成分会给肌肤进行密集的修复，这样就会促进肌肤在晚间的自我修复能力，并且还会给肌肤注入多种能量物质，并且还会讲污浊成分从肌肤中排出来，而且通过对肌肤角质层的调理，帮助肌肤快速的恢复到新生的状态下。产品带着一股淡淡的中药清香，使用之后感觉肌肤有种热热的，不过个人觉得还是效果还是很不错的。

韩后花痴水漾睡眠面膜

含有玫瑰花和山茶花以及兰花和洋甘菊成分可以修护肌肤，让皮肤变得有光泽。补水效果很好吸收快，味道清新，方便。

睡眠面膜好吗？

面膜一直被公认为保护皮肤的唯一法宝。 不仅普通人喜欢用，对于公众人物来说，每天都要戴上好几个面膜，才能保持美丽的形象。 可以说，面具是他们的。 必需品，他们在面膜上花了很多钱，宁愿拥有也不愿什么都没有。 面膜对皮肤来说确实是好事，但是睡觉时敷面膜的好处就变成了坏处，毫无用处。

 你为什么这么说？ 据专家介绍，敷面膜的时间限制在15分钟以内。 在此期间，面膜会自动将养分转化为肌肤。 皮肤吸收后会觉得凉凉的，脸会很亮。 效果确实可见。 但是，如果你在睡觉的时候敷面膜，时间会很长，超过规定的15分钟。 脸部吸收养分后，面膜会变得非常干燥，反过来又会吸收我们的水分和养分，危害我们的健康。 所以睡眠面膜是无效的，在规定的时间内面膜应该还是有效的。

睡眠面膜其实给了我们一种对她的心理安慰。 准确地说，它比我们传统的面膜低。 由于酵母的发酵，葡萄酒酿造的越多，味道越好。 但面具不一样。 久而久之，它不会发酵，只会夺回给你的东西，伤害皮肤。 睡眠面膜也会堵塞我们的毛孔，使我们容易长痘痘。 长时间佩戴面膜，不会让我们的面部排毒，失去自我修复的功能。 我们可以爱美，但一定要用对的方法，选择适合自己的很重要！

睡眠面膜和普通面膜的区别

1、使用时间不同。 普通面膜通常在使用约 15 分钟后取下。 否则对皮肤不好，容易吸收皮肤中的水分； 睡眠面膜不一样，可以通宵使用，也可以隔夜敷。

2、普通面膜常用的材质是无纺布。 经过不断的研发和技术的不断进步，材料会变得更薄更贴合皮肤，就像现在的桑蚕丝面膜一样； 而睡眠面膜本身也类似按摩膏之类的，所以载体是膏状或凝胶状的物质，在脸上贴了一层薄薄的，不会被刮掉。

3、睡眠面膜不能单独代替一般护肤品使用。 睡眠面膜的主要功能是补水，起到辅助作用，而不是功能产品。

睡眠面膜会过期吗？

不能。睡眠面膜之所以有保质期，是因为过了保质期，睡眠面膜里面的成分就会发生变化。 首先，原来的美颜效果会逐渐消失，所以没有必要继续使用。 其次，过期的睡眠面膜会发生质变，极有可能产生对皮肤有害的成分，不建议继续使用。

1

补水更强:睡眠面膜就是我们在睡觉的时候进行敷的面膜,因为人在睡眠中皮肤也是可以吸收营养物质,而且睡眠面膜的修复和保湿效果是比较好的,那么使用睡眠面膜之后,皮肤一整夜都会进行补水保湿,而且还能将皮肤本身的水分

2

省时间:对于皮肤护理,这项工作是比较费时间的,所以很多人都不愿去动弹,而睡眠面膜就适合那些想节省时间的人使用。我们在敷睡眠面膜的

3

减少皱纹:睡眠面膜中的胶原蛋白是非常多,而这种物质可以有效减少皮肤皱纹的生长速

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