自制去黄美白面膜！简单材料！

材料简单的自制去黄美白面膜：牛奶蛋清面膜、珍珠粉面膜、白芷面膜、杏仁面膜、蜂蜜柠檬汁面膜。

一、牛奶蛋清面膜

1、材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，压缩面膜。

2、用法：

（1）先将蛋清和鲜奶混和；

（2）再将将压缩面膜浸进牛奶中；

（3）洗脸后敷在脸上；

（4）待15~20分钟后，用温水洗脸即可。

3、功效：牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用；能为干性肌肤提供充足的滋润补给，清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。

二、珍珠粉面膜

原料：比较低价的珍珠粉（有别于食用珍珠粉）

做法：珍珠粉和水调成糊状敷于面部。

使用时长：15~20分钟。

功效：多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。

三、白芷面膜

材料：白芷粉10克，白附子粉10克。

用法：两味中药混合蜂蜜或水敷于面部。

使用时长：20分钟。

功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

四、杏仁面膜

材料：杏仁（泥状）、适量蛋清。

用法：杏仁和蛋清混合敷于面部。

功效：去除黑斑，美白柔嫩肌肤，去除粉刺。

五、蜂蜜柠檬汁面膜

材料：10克蜂蜜（加热到六十度）、10毫升柠檬汁。

使用方法：蜂蜜和柠檬汁混合调匀涂于面部。

时长：20～30分钟，每日1次。

功效：自制蜂蜜柠檬汁面膜可以消除色斑，有效改善黯沉肌肤，美白肌肤，适合干性肌肤美眉使用。

参考资料：

百度百科 - 美白面膜

夏天非常有必要敷面膜如果说冬天敷面膜是为了加强保湿补水，那夏天敷面膜一定要侧重防晒修复。冬天天气干燥，皮肤缺水严重的话就会出现细纹，起干皮等情况。但是像夏天这样天气热的情况下，每天我们的皮肤都要面对紫外线的侵蚀，皮肤如果不注重防晒，又会显得特别衰老。整个皮肤状态看起来就特别差~所以夏天敷面膜，重点在于修复晒黑、晒伤、晒老化！夏天敷面膜给皮肤喝饱水，缓解春季干燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题~ 夏天敷面膜保养效果会1+1>2。皮肤在夏天储备能量，可以早点预防皮肤被晒伤受损!总之夏天敷面膜侧重于防晒修复+补水，可以跟你分享一款，我经常夏天自己在家，DIY的一款面膜，稍后修复效果很好，而且超级补水喔，这是一个在美容院工作的美容师姐姐分享给我的，很管用~取耐驰奥海藻颗粒大约15克（这个是泰国进口的海藻颗粒，主要功效就是保湿补水）取适量的黄瓜片榨汁取50毫升的黄瓜水与海藻颗粒混合搅拌在一起用辅助的面膜盘做成面膜形状敷脸大概15~20分钟即可这个面膜尤其适合夏天使用，用完以后感觉皮肤变得特别细嫩光滑，而且白天被紫外线照射过的皮肤也能得到很好的修复，还有控油补水的功效，在家做真的非常完美

最近的几天是真热，我们会出现大量的汗液，所以在这个时期就更容易皮肤缺水，很多宝宝认为夏天空气潮湿不需要补水，这个观念是不对的哦，这个季节紫外线强烈，皮肤水分流失快，所以一定要多敷面膜来缓解各种皮肤问题，到了秋天你的皮肤才会收获一个很好的状态。说起敷面膜确实可以修复一些皮肤表层的问题，但是要想白里透红，还是要做好深层的工作才有效。

我们都知道夏天属于日长夜短，所以一定不要熬夜，现代人工作生活压力大，很多都在熬夜，伤害肝脏排毒，各种问题就显现了内分泌紊乱，导致皮肤松弛、色素沉着、面色无光，出现黄褐斑、暗疮、皱纹等皮肤衰老症状。

我们怎么做皮肤才会好呢？

1、多喝水

我们日常除了敷面膜，这种外 在 型 补水，补充体内水分也很重要，只有身体水分充足，才能让皮肤保持水润的状态。早晨起来喝一杯温开水可以促进新陈代谢，疏通肠胃排毒，每天坚持喝足够的水分，才能保持正常新陈代谢，皮肤水润！

2、少熬夜

现代人熬夜越来越普遍，敷着最贵的面膜，熬最久的夜。这个又何苦呢？如果真的有工作，哪怕你早点起床呢？身体晚上10点到凌晨两点是皮肤新陈代谢的旺盛的时候，所以一定要保证充足且高质量的睡眠。

3、多吃应季瓜果蔬菜

人体不可或缺的就是维生素C，蔬菜果蔬中含有丰富的膳食纤维和维生素，维生素不仅可以调节体内新陈代谢，我们最好吃应季的蔬菜水果，最健康！

4、坚持瑜伽

瑜伽练习越来越被大家所喜爱，它不仅改善我们的身体状况，让人心情愉悦，还能够让皮肤保持健康优美，促进新陈代谢。特别晚上睡前的时候坚持练20分钟的睡前瑜伽，有效提高睡眠质量让皮肤越来越好。

做哪些瑜伽动作会对皮肤很好呢？

狮吼式

狮吼还可以调节内分泌，对于一些青春期的青少年，有好多受到青春痘的困扰，狮子吼式是一个有着美容效果的体式，排毒功效特别好，对于改善青春痘也是有一定效果的。狮吼式还有一个功效，我悄悄的告诉你，可以瘦脸，可以瘦脸，可以瘦脸……

练习方法

雷电式坐姿，双膝分开约45厘米。

双脚的脚趾应保持接触。

身体前倾，双手手掌贴地，放于双膝之间，十指指向身体。

完全伸直双臂，背部后弯，最大限度地伸展颈部前侧。

用伸直的双臂支撑身体。

头向后仰，使颈部感受到适度的张力。

闭上双眼，视线向内凝聚于眉心，做凝视眉心契合法。

也可以睁开双眼，凝视天花板上某一点。

嘴巴应该闭合。

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