牛油果如何做面膜

牛油果是可以做面膜的，而且是保湿润肤的佳品。\r\n牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔，真是美容恩物。\r\n尤其适合干性皮肤，能有效滋润保湿肌肤。放入半茶匙蜂蜜更能起到杀菌去角质的效果。\r\n牛油果可以做成面膜涂在脸上，而且是非常好的天然面膜，对皮肤有不少养护作用。牛油果面膜的做法非常简单，将四分之一个牛油果和一勺牛奶混合在一起搅碎搅匀即可做成面膜，用来敷脸可以有效滋润皮肤，并且尤为适合干性皮肤的人使用，不过使用前记得先将面部清洁干净。\r\n

牛油果是果中珍品。牛油果的营养价值很高，富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等，有降低胆固醇、美容护肤等功效。

牛油果的营养价值

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素（A、C、E及B族维生素如叶酸等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维和丰富的脂肪，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。

每100克生鳄梨中，水分占743%，含蛋白质2克、脂肪153克和碳水化合物74克，能提供6739千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

扫码进入PCbaby妈妈辅食学园，专家教你科学辅食添加

更多精彩，请看趣味组图：

牛油果燕麦牛奶 牛油果绵绵糖

牛油果的功效与作用

牛油果因为含有丰富的营养，对人体有大量的好处，在美国、日本、欧洲等国家和地区被视为果类珍品。牛油果的功效与作用主要有以下四个。

1、降低胆固醇

牛油果含有大量油酸，这是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的。

2、美容护肤

牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。牛油果还可以切开作为面膜来消除眼袋。

3、预防婴儿血管畸形

食用牛油果还能很好地补充叶酸。叶酸是一种十分重要的维生素，能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能降低成年人患癌症和心脏病的机率。

4、保护消化系统

牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

牛油果的介绍

牛油果是一种常绿乔木，又名鳄梨、油梨、酪梨、樟梨等，学名Persea americana。原产地是墨西哥和中美洲，但在美国的加利福尼亚州被普遍种植之后，世界上最大的牛油果生产地就成了加利福尼亚州。在全世界热带和亚热带地区都种植有牛油果，栽培最多的当以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴，还形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群。在中国也有少量栽培，主要分布在广东（广州、汕头、海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地。

牛果油的植株可高达20米，叶互生，常绿性，叶12～25厘米长。中国南方在3月开花，8～9月果成熟。一般栽种3～4年结果。花为黄绿色，较小，约05～1厘米宽。牛油果为肉质核果，成熟时果皮从黄绿色、红棕色到棕色，形状呈梨形或卵形，约7～20厘米长，果重约100～1000公克。种子很大，直径约3～5厘米，生长在果实的中央。果肉较薄，但可食率仍达70％～80％。有的素食者食用鳄梨作为肉的替代物。牛油果树还常被用作生态绿化树种，具有很高的园林种植价值。

牛油果的适用人群

牛油果一般人群都可以食用，尤其适合怀孕期、哺乳期或更年期的女性、儿童、老人、职业人群。

女性吃牛油果能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，保护子宫和子宫颈，防止宫颈癌。

年老体弱者可以吃牛油果，能够调理身体，补充营养，有助于减少心血管方面的疾病发生，还能降低胆固醇、降血脂、保护肝脏。

坐在电脑前的上班族可以吃牛油果。因为富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有保护作用。

减肥者可以吃牛油果。牛油果富含近20种维生素，矿物质和植物营养素。因为密度大，它的消化速度很缓慢，能持久保持饱腹感，因此可以减少吃的数量，最终达到减少摄入卡路里的目的。

美白保湿，深层次滋润皮肤。JM水光针牛油果面膜，乍看好像仙人球，补水面膜很象可是却多了单方精油，每盒10片呢性价比高而言比仙人球高，有股芳香的鳄梨味。贴服感还是挺好的消化吸收的非常好，适合转季应用。

高效率牛油果单方精油 精粹极致互帮互助的新概补水面膜——二者乳状液结合，多效一体激起成份的较大特异性，确保每块补水面膜的鲜度，深度1滋润每一处皮肤～JM牛油果面膜。继真珠补水面膜后又这款震撼到我的补水面膜，觉得JM简直1个良知知名品牌啊！这个补水面膜一场我立刻买来，昨天晚上使用了一下下，最先它的包装长相很高，就觉得很功能强大的模样。上半一部分是草本精华补水面膜，下半一部分是牛油果精粹，用的那时候必须把下半一部分压到补水面膜上，让单方精油乳状液，精粹非常多，可是有个缺陷是精粹很油，最终洗的那时候不大好洗，可是补水面膜很好很软很迎合脸形，包含面部，并且最关键的是它的尺寸适合我这类大方脸的人，过去的补水面膜都包没死我的脸，这个居然还会多出去一点儿，太个性化了！浅浅的单方精油味也很淡香，做了脸部很滑细嫩，非常最该下手的这款补水面膜，真心实意为它打call。

牛油果是一种比较贵重的水果，不仅能吃，而且还具有一定的美容功效，可以做成美容面膜，对女性而言还是比较喜欢的。牛油果自制面膜怎么做呢制作的方法并不难，比如可以和香蕉混合在一起做，还可以蜂蜜、酸奶放在一起做成面膜敷在面部，成分不同，所发挥的作用也不一样，一起来看看具体怎么做吧。

功效是软化保湿肌肤，保湿补水。牛油果富含甘油酸、蛋白质、维生素，润泽而不腻，是天然抗氧化老化剂。既能软化保湿肌肤，又能收缩毛孔，真的是美容的东西。牛油果含有维生素和植物油，具有保湿、滋润、去角质、紧致肌肤的作用。丰富的甾醇可以帮助皮肤产生更多的胶原蛋白，紧致皮肤，淡化斑点，还含有丰富的维生素E，这是一种抗氧化剂，可以缓解皮肤，延缓皮肤衰老。

使用牛油香蕉面膜时，先清洁面部，用热毛巾敷几分钟，将调整好的牛油果蜂蜜面膜均匀地敷在脸上，注意避开眼睛、嘴巴等娇嫩的皮肤部位。一刻钟后，用清水冲走即可。这款面膜一周可以用两到三次，适合各种肤质。钢铁厂可以让皮肤更紧致，收缩毛孔，美白肌肤。

牛油果制成泥状后，与适量的蜂蜜、酸奶混合，制成面膜敷在脸上，可以让皮肤更有光泽，也可以用来软化头发，让头发乌黑亮泽。自制的牛油果面膜除了上面说的两种，还可以将牛油果和柠檬汁、蛋清混合，可以去除脸上的油脂，抑制痘痘的生长。有这些面部状况的女性不妨试试。

以上就是所有内容，大家可以参考借鉴，更多健康养生的知识小编也会进行更新的，感兴趣的小伙伴可以关注小编哦。

春雨的面膜已经成为了去韩国必囤款，新出的果蔬面膜系列“非常适合夏天”，用鲜榨果汁的方法萃取果蔬的营养，1种果蔬护肤功效 4种果蔬营养辅助，补足护肤短板，在补水保湿为基础的前提下，利用果蔬自然安全护肤的特性，互相补给，共同修护，把果蔬和护肤功效相结合。“上脸不刺激，精华非常多，敷完脸上水嫩弹润，没有黏腻感”。“很清新的绿茶香气”，“看见就好想吃的面膜，打开满满的果蔬味道”，“面膜纸非常的薄，上脸超服帖”。春雨全系列都是敏感肌专用，不但不过敏还舒缓。

以上就是关于牛油果如何做面膜全部的内容，包括:牛油果如何做面膜、牛油果的营养价值、jm牛油果面膜功效等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！