睡眠面膜的使用步骤（睡眠面膜的正确使用方法）

先来说下睡觉面膜有哪些好处，睡觉面膜除了自身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在皮肤外表封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的养护成分加倍吸收，同期分泌“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就才能看到水嫩的皮肤!

它们的分类也是和底子护肤的种类差不多，都是有补水类、美白类、修复类、控油类等。

睡觉面膜的运用妙招：

第一步：照平常的养护顺序，搭配按摩擦上养护品。

第二步：擦完养护品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提皮肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洗。

tips：与日常护肤搭配运用步骤：卸妆洗面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋润→睡觉面膜

睡觉面膜的运用误区

1不少人都会在洗完脸以后首先就涂上睡觉面膜， 首先代替晚霜，此种做法是不正确的，此种睡觉面膜和普通面膜相比自身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2睡觉面膜不能天天做，假如天天用会损害皮肤，会形成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3所谓睡觉面膜就是在夜晚睡觉时用最好，固然也才能白天用，只是结果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不符合睡觉时用，假如误把一般水洗式面膜当睡觉面膜敷过夜，反而会吸走皮肤的水分!

看完以上内容相信大家都已经知道了 睡觉面膜的正确运用妙招 了。一定要按照以上的运用妙招去做哦！让你每日醒来都能看水嫩皮肤。

睡眠面膜的使用方法

睡眠面膜的使用方法，睡眠面膜是一种比较常用的美容护肤产品，睡眠面膜顾名思义就是在睡眠的时候使用，可以方便节省时间地让肌肤得到保养，睡眠面膜的使用方法，希望能对你有帮助。

睡眠面膜的使用方法1

睡眠面膜之前是要涂爽肤水和乳液的。

睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，基础护肤就包括爽肤水和乳液了。将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。睡眠面膜的特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分)，睡眠面膜就无此担忧了。睡眠面膜有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。

用了睡眠面膜还要用水乳吗

顾名思义，这种护肤品就是要在晚上睡觉的时候使用的。一般情况下，需要我们先把之前的所有保养步骤都做完之后才能敷。这样才能保证毛孔能够完全将营养精华液给吸收进去。让你第二天起来感觉自己的皮肤既水润又富有弹性。所以一定需要先抹上一层薄薄的水乳，让角质层进一步软化适应。

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的'功能超强。睡眠面膜的用量不要太多、等稍微干了再睡。有的很黏腻睡眠面膜的用量太多，的确可能弄脏枕头套，一来功效减分，二来沾到的枕头套也可能滋生细菌、让脸处于爆痘危机。涂抹后，等到微干（约5-10分钟)再入睡可防止沾得到处都是。如果吸收好的睡眠面膜就不用此担心了，因为吸收后就如形成保护膜，表面是干的。

面膜分类

面膜是女人们的必备护肤利器，其种类也是多种多样，比如泥膏状、颗粒状、粉膏状、果冻状、面贴式的等等，功效也是五花八门，美白、保湿、抗皱、清洁等。从原料方面可以分为：矿物质面膜、动物来源面膜、植物面膜、水果面膜等。一般来说，呈现在我们肌肤上的问题，都被称为“最终问题”。我们要分析它的成因，比如干燥的肌肤，可能是由于水油不平衡造成的，这时候要挑选补水类的面膜；如果可能是由于生活习惯变差、肌肤氧化，造成细胞间透明质酸缺失。这时，我们就选用含有透明质酸的面膜产品。如果是内分泌失衡，就要挑选带有调理性质，例如含有中草药调理成分的面膜了。还就就是敏感性肌肤或易起痘的肌肤，一定要挑选温和，低敏，吸收好的面膜，否则会堵住毛囊。方法是先在手背上试一试效果。

睡眠面膜护肤的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，快速补充营养；肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升，这就是面膜能创造奇迹的原因！

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

睡眠面膜的使用方法2

睡眠面膜的使用方法：

第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

tips：与日常护肤搭配使用步骤：卸妆洁面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋养→睡眠面膜

睡眠面膜的使用误区

1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可！

3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！

睡眠面膜晚上几点用？

睡眠面膜最好在晚上10点左右使用。晚上10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢处于高峰期。这段时间皮肤的吸收效果是一天中最好的。所以我们总说晚上用护肤品比白天用护肤品好。上午10: 00前和凌晨2: 00后用的护肤品，效果不如这段时间用的。

晚上使用睡眠面膜的正确顺序

晚上用睡眠面膜，一般都是留到第二天再洗。这个时候所有的护肤品都会放在睡眠面膜前面。洁面后，按正常护肤顺序涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤品，然后敷睡眠面膜。其他时间使用睡眠面罩的正确顺序，在一天的其他时间使用睡眠面膜，一般30分钟左右，也就是最多午休。所以洗去睡眠面膜后还是要护肤。正确的顺序是洁面后，可以只涂爽肤水，可以帮助皮肤更好的打开毛孔，然后直接敷睡眠面膜，30分钟后洗脸，再涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品，帮助皮肤获得更好的水分，再敷睡眠面膜。

睡眠面膜推荐

塑颜紧致睡眠面膜

上榜理由:这款面膜含有红茶的成分，整夜滋养肌肤。产品的滋养配方能紧贴肌肤，促进夜间修复，深层改善肌肤受损部位，使肌肤紧致，通过提拉肌肤表面的纹路，使面部轮廓更加精致。

兰芝夜间修复睡眠面膜

上榜理由:这款睡眠面膜富含兰芝定制金水，一种适合肌肤的优质矿泉水，能加强肌肤自我修复能力，调理肌肤水油，帮助肌肤锁住水分，让肌肤恢复健康紧致的状态。

花卉印花水漾保湿睡眠面膜

上榜理由:这款面膜具有高渗透性的特点，可以快速将温泉水分子渗透到皮肤中，利用晚上皮肤修复的机会，增强修复能力。此外，产品中的保湿分子可以捕捉并锁住水分，从而确保深层补水和皮肤修复的效果。

家庭樱桃睡眠面膜

上榜理由:该产品是模仿皮肤的皮脂膜制成的半透明水晶质地，因此具有很强的亲肤性和渗透性，可以帮助皮肤将微小的水分子渗透到皮肤底层，从而保证皮肤的正常新陈代谢，修复因过度清洁而受损的皮肤角质层。

lancome保湿睡眠面膜

上榜理由:这款面膜比较适合干性和暗黄皮肤。使用后能补充肌肤水分，排出肌肤污垢，因此能有效提亮肤色，达到补水保湿的效果。半透明的质地延展性极强，所以能很快被皮肤吸收。

赫拉牛奶雪美白睡眠面膜

上榜理由:这款面膜含有大量植物的精华成分。鲜奶可以抑制复合氨基酸酶的活性，避免黑色素的生成，因此可以达到美白、保湿、均匀肤色的效果。

用了睡眠面膜还需要护肤吗？

洗完脸，不做任何基础保养。直接敷面膜睡觉其实是不对的。睡眠面膜是皮肤表面的一层膜，有密封作用。它的营养成分不多，基础护肤必不可少，这样才能在最短的时间内吸收更多的营养。每天清洁皮肤后，涂抹水乳。吸收后可以敷睡眠面膜锁住营养。

睡眠面膜的正确用法

睡眠面膜的正确用法，护肤是美容的第一步，也是我们每天都会进行的，面膜也是护肤时必不可少的。然而我们要想很好的护理肌肤，正确地使用面膜才是最重要的。下面我们详细地了解一下睡眠面膜的正确用法。

睡眠面膜的正确用法1

什么是睡眠面膜

睡眠面膜质地大部分是清爽莹净的，它的护肤原理就是利用一层精华，隔绝皮肤与空气的接触，避免皮肤中的水分蒸发，锁住水分，保持住皮质层的湿度，软化角质，同时表层皮肤的温度升高，扩张毛细孔，有利于营养成分的吸收，坚持一段时间，便可看到皮肤变的光滑紧绷，脸上的细纹也会有明显的淡化，同时白皙度和光泽度都会有所提升，皮肤自内而外的泛出好肤色。

使用误区：睡眠面膜一定要过夜

很多朋友都认为睡眠面膜一定要过夜，这样才可以发挥出面膜的全部功效，哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。

正确的使用方法

如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷

大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

正确的使用方法

如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。

使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。

正确的使用方法

按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好

睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

正确的使用方法

敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了，待干后就可直接睡下。

使用误区：在敷面膜前不做任何基础保养

很多人都会犯这个错误，在敷面膜前不做任何的基础保养，直接敷上一层面膜便睡下。睡眠面膜是皮肤表层的一层膜，起封闭性的效果，它的营养成分并不多，需要进行基础护理，以便在最短的时间内吸收更多的养分因此不可以忽略基础护理的`重要性。

正确的使用方法

每天在清洁完皮肤后，打上爽肤水，再抹乳液、霜，全吸收后，就可敷上睡眠面膜，锁住营养。

睡眠面膜的正确用法2

睡眠面膜不宜每天使用，市面上很多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等，但是睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质，睡眠面膜不宜天天用，不要每天都涂上。

干燥的秋冬季节，每周保留2-3次的重点保湿护理可让肌肤持续水嫩。使用睡眠面膜不仅供给肌肤丰富的营养，更重要的是在肌肤表面形成一层保护膜，防止肌肤水分的流失。睡眠面膜的兴起，让懒MM们都兴奋了一把。晚间保养后，直接涂抹于肌肤上，免洗配方使用方便，密封性的保护膜让保养成分在夜间源源不断地输给肌肤营养。秋冬密集型的保湿护理，睡眠面膜能在夜间持续保湿，让肌肤第二天水水嫩嫩光滑细腻。睡眠面膜不宜每天使用市面上很多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等，但是睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质，睡眠面膜不宜天天用，最好不要每天都涂上一层入睡，两天做一次较好，如果天天使用睡眠面膜，很容易造成“营养过剩”，甚至会长出脂肪粒，肌肤的自我修护力也会下降，如果白天有做面膜，睡眠面膜一周两次就可以了。

睡眠面膜的使用步骤

第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

睡眠面膜的使用误区

1、敷的时间过长：不少MM以为面膜敷的时间越长，效果越持久。孰不知，超过了面膜应敷的时间，此时的面膜就会倒吸你面部的水分，不但之前的功夫白费，还会令肤质变得更糟。大多数面膜是15~20分钟，但还是要以面膜本身的说明时间为准，使用前一定要仔细确定哦。

2、盲目使用撕拉面膜：为了更好的的解决肌黑头和油腻问题，很多人爱上了撕拉面膜。尽管能快速的带来效果，但如果使用次数过多或方法不当，会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏，严重的甚至会令肌肤慢慢松弛、提前老化。所以一定要谨慎使用。

睡眠面膜可以天天使用吗

由于睡眠面膜的密闭性，是帮助肌肤锁住之前的养分，因此并不建议单独使用，在使用之前最好是坚持完成平时的基础护理步骤。睡眠面膜与面膜是一样的，都属于周期性的护理，因此并不适合每天都使用，若是坚持每天使用，很容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。

市面上很多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等，但是睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质，睡眠面膜不宜天天用，最好不要每天都涂上一层入睡，两天做一次较好，如果天天使用睡眠面膜，很容易造成“营养过剩”，甚至会长出脂肪粒，肌肤的自我修护力也会下降，如果白天有做面膜，睡眠面膜一周两次就可以了。

睡眠面膜是一种比较便捷的补水保湿护肤品，对于懒MM们来说，它无疑是很好的产品。晚间睡觉时敷上睡眠面膜，就可以给肌肤提供源源不断的营养，并在第二天的早上收获到水润透明的肌肤，十分好用。下面我整理了睡眠面膜的使用方法，一起来看看吧!

睡眠面膜的使用方法

1、如何敷睡眠面膜

11、洁面

温水净脸,也可以使用温和的洗面奶。这个步骤不能省,只有充分洁面,毛孔打开以后,才能令深层皮脂和污垢易于排出,保证面膜中营养成分的良好吸收。

12、敷面膜

避开眼周,由下往上轻柔涂抹面膜。顺便上提肌肤,连脖子也敷上。价廉物美网推荐五点法。所谓五点,就是额头、两腮、下巴和鼻尖。将睡眠面膜点在这五处,然后用指肚轻轻打圈,以促进面膜和晚霜的进一步吸收。

13、睡觉

这时候千万别急着睡觉,可以先去做别的事,正常情况下,半个小时左右,你可以用指肚按压面部,如果没有发粘的感觉,说明睡眠面膜差不多变干了,这会才可以去睡觉哦,这样的话,面膜不但不会粘到枕头上,而且锁住营养的功能超强。

14、清洁

早上起床后,用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

2、如何自制睡眠面膜

21、控油保湿面膜

材料:绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。

做法:将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次。这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用,因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。

22、绿豆粉面膜

材料;绿豆粉4茶匙,蒸馏水。

做法:绿豆粉加入适量的水后拌匀涂于脸上。约15—20分钟后用温水洗净,每周可做2—3次。此面膜可清洁肌肤,去除角质,绿豆粉可降火气,减少痘痘的发生。

3、睡眠面膜的妙用

31、与保养品叠加使用

你应该用在所有晚间保养程序完成后。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用,我们建议你在保养完成5~10分钟后再敷上面膜,让面膜的功效与之前保养品叠加,达到1+1>2的神奇效果。

32、变身BB霜

在干燥的冬季里化妆,浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够,不够亲肤,可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现,你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升,上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽,此方法特别适合干燥及初老肌。

33、变身按摩膏

取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜,不要涂抹得太少或太薄,否则起不到效果。使用时,从面颊、额头等较宽的部位开始,由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤),然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩,帮助促进代谢,排除面部多余水分和毒素,令肌肤纯净紧实有光泽。

睡眠面膜的坏处

睡眠面膜易发生毛孔堵塞现象,长痘。面膜质量如果不过关,易产生重金属残留问题。睡眠面膜分子颗粒大,无法被面部毛孔全部吸收,长时间覆盖脸部,毛孔不易呼吸排毒,自我修复,皮肤反而产生负担。

面膜是每一个女性都会使用的护肤品,是女性出现肌肤问题时的急救先锋。睡眠面膜的出现让平时忙于工作疏忽护肤的女性的肌肤得到更好的改善。毕竟谁也不喜欢顶着一张肤色暗沉、毛孔粗大、长满痘痘的脸去交友或工作学习。睡眠面膜不是直接涂于脸上就可以了,还得遵照一系列的保养步骤,才能让面膜的效果发挥到最好。有人说睡眠面膜是升级版的晚霜,但其实睡眠面膜并不能天天使用,平时的话,晚上还是以晚霜为主要护肤品。因为市面上有不少劣质面膜,所以选购睡眠面膜时,一定要在正规的商店购买,不买三无产品,保证肌肤健康。

睡眠面膜能天天用吗

许多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等等的话;但是要知道睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质,专家建议睡眠面膜虽然方便,也不宜每天使用。如果天天使用睡眠面膜,很容易造成“营养过剩”,甚至会长出脂肪粒,肌肤的自修护力也会下降。所以说睡眠面膜一周两次就可以了。

1 2017流行水洗面膜的正确使用方法

2 晚上敷睡眠面膜需要注意什么

3 茶树面膜的使用方法

4 2017流行睡眠面膜排行榜

睡眠面膜是很多人平时都经常使用的一种护肤品，睡眠面膜一般都是敷了直接睡觉就好了，有的人怕敷的时间久了会闷痘，洗不洗主要还是看个人的肤质和使用感受。

早些时候吧，睡眠面膜吸引大家的噱头就是“免洗”，但这个免洗只是在一定的时间里，参照睡眠时间，最多是6-8个小时，并不是真的免洗。所以无论使用方法如何，睡眠面膜最好还是要用水清洗掉~

睡眠面膜的正确用法

1、首先用洗面奶将脸部清洁干净，这样才有利于皮肤吸收营养。

2、洗完脸之后，涂抹上水乳等护肤品，做好打底工作。

3、将睡眠面膜均匀的点在脸上，注意要避开眼周的肌肤。然后以打圈的方式自上而下的将面膜均匀的涂抹开，脖子上也可以抹些。

4、一般的睡眠面膜都是免洗的，但是如果时间允许的话，最好是等面膜干了之后清洗掉，因为时间过长睡眠面膜容易滋生细菌，对皮肤不好。

睡眠面膜与晚霜不同，是不可以天天使用的。天天使用睡眠面膜可能会给肌肤带来负担，甚至是影响到肌肤正常的自我修复力。而晚霜不同，每天使用晚霜能够帮助肌肤在夜间更好地进行自我修复。

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