每天喝牛奶能美白吗？有用过吗？

每天喝牛奶能美白吗？有用过吗？ 问题分析：你好，每天喝牛奶是不会起到美白效果的，建议用牛奶洗脸可以美白意见建议：牛奶抹在脸上半个小时后,用适合皮肤温度的水温的水来洗，最好用柔软的纱布或是专门洗脸的布,轻轻擦拭，###喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。

喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的。

牛奶有滋润白润的作用的，要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。

煮法就先要把麦片入水中煮开后，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感觉就可以关火，等下可食用了。

###早晚都一杯，晚上那杯是在入睡时喝哦.告诉你8个美白肌肤的秘诀！1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。

平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

6：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。

晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

7：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

###你好，每天喝牛奶是不会起到美白作用的，只能补充一些高蛋白，用牛奶洗脸效果会好一点，也可以采用冰敷，把面膜纸放进冰过的牛奶里，坚持下去会有很好的美白效果。