索芙特瘦脸

我用过真的,刚出来的时候就买着用了那时候40在商场买的真的是骗人的,除了味道好闻一点,没什么好的，也不见把脸洗的多干净建议你别买,什么脸上按摩器什么我都用过,一点用也没有除非去打那种瘦脸针

明确的告诉你 一点也不管用

《唯美》杂志上有测试报告

一些减肥药 瘦身霜都是一点效果都没有的

还有很大的副作用

有人介绍过一种拍脸的方法啊，就是洗脸后拍打肉肉的地方200下，要用一些力哦最好是感觉热热的！我和宿舍一个女孩同时用的这个方法，她果然小了很多呢，可我的却没有效果！看来真的因人而宜了，你可以试试看麻，说不定和她一样有效果呢！

职场女性有着一张方脸，这是一种很不好的体验。我用过的瘦脸方法是通过减肥方式瘦脸。

在大部分人眼里，他们都觉得方脸不好看。他们都喜欢锥子脸。他们觉得方脸的人看起来显得有些胖。在职场当中的女性，如果她长着一张方脸，这样的体验也是很不好的。

长着一张方脸，这样的人穿衣服也不能够穿出效果。

有比较瘦小脸型人，他们穿任何衣服都会很搭；而长着一张方脸，这会让很多人在穿衣上很焦虑。因为有这样的脸型的人穿任何衣服都不会显得很好看。

而且长着一张方脸，这让人看起来有些和蔼可亲的感觉。在职场当中你有这样一张脸，这有可能会导致你的工作不是很好的开展，因为你不能够给人威严感。

所以在职场里面有着这样一张方脸的女性，这让她们有些苦恼。

长着一张方脸的人也不能够理一些好看的发型。

我们知道发型非常的重要，但一些好看的发型也要配合一张好看的形状的脸。

我觉得方脸的人也很不适合理一些发型。因为她们理了一些发型以后，这会让她们的脸显得更大。职场当中的女性她们想理一些干练的短话，或者留飘逸长发，但方脸的情况阻止了她们行动。

我通过用减肥的方法让脸瘦下来，

脸大会让人显得很胖。那我们用什么样的方法才能够让脸瘦下来呢。我用过的方法就是减肥的方法。

每天不停的运动，只要有空时间就去运动。通过运动的形式减掉脸上的脂肪。或者通过节食的方式，每餐要控制饮食量。一餐不要吃太多的东西，也不要吃一些高热量的东西。坚持一段时间以后，你身上的脂肪也会有所下降，这样你的脸也不会那么胖。

你觉得有一张方脸是怎样的体验呢？欢迎在下方留言说说。

我没用过什么瘦脸的面膜或者是洗面奶之类的，但是我自己研究出一套瘦脸的按摩法，坚持了一个月，脸上一笑，就有小沟壑啦！

一下动作，每天做三组也可以多（因为比较方便，所以可以没事的时候就做做）

1嘬腮帮子和鼓腮帮子交替做，做30次。鼓腮帮子的时候，不要用力，轻轻鼓一下就好，目的是放松脸部肌肉。最重要的是往里吸腮帮子的时候，要用力，感觉脸部的肉肉都被吸起来，要觉得好像皮肤深处的脂肪也都被吸起来。

2用食指的第一关节和第二关节中间部分，对腮帮子进行扭转锻炼。要记得扭转的同时稍微往里压脸。扭转尽量达到30度。这样扭转，只需要10次，脸部就会发热。会有一点点疼，但效果不错，不建议超过三组。

3用食指沿着下巴处的骨头轮廓刮，一定要坚持刮到耳朵下，这样才会有效果。每组20次。

4用食指从嘴角处，沿微笑曲线，刮至耳朵处，每组20次。

5减下巴喽！坐直，下巴向上扬，尽量使后脑勺和脖子成90度，感觉到下巴、脖子上部又被拉伸的感觉，维持不动。向上伸出舌头，坚持4-5秒（我对自己比较狠，坚持了10秒，如果你颈椎不好，坚持的时间不要太久，不然会头晕），然后收回舌头，同时头恢复到正常位置。再重复上面的动作，做10次，算一组。

下面，就是一些小技巧之类的。像吸、鼓腮帮子，刮下巴这样的动作，可以经常做一做，效果很明显的。还有一个小动作，可以时不时的仰头，抻一抻下巴和脖子，也可以用大拇指对下巴进行按揉，注意是按揉哦，一定要又按又揉！

这真的是我亲身试验过的，可以试试看！我身边的朋友有在用我这个方法的。你也可以试试。

毛孔粗大使得面部看起来粗糙而且衰老，选择具有收缩毛孔的睡眠面膜，既使用方便也可以改善毛孔问题，本文总结整理了几款有名的睡眠面膜，效果都不错哦。

雅漾芙蓉蜜补水修护滋养睡眠面膜

不含酒精和防腐剂，以纯净的矿物质精粹作为原料，可以为肌底注入大量的微量元素，让肤质得到稳定，避免痘痘和粉刺问题。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

ELE 免洗睡眠面膜

提升皮肤弹性，帮助皮肤深层美白以及平滑和滋润我们的皮肤，而且它对眼部黑眼圈也都有着改善的作用。增加和抑制胶原蛋白的破坏，防止皮肤出现松弛和皱纹的问题。

素见修护乳

推荐榜第一名！这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。

菲诗小铺美人图经典润泽新生睡眠面膜

此款睡眠面膜具有超强的修复能力，内含的多种中药提取物，能有效美白、滋润，供给皮肤营养，延缓皮肤衰老，让皮肤恢复年轻光彩。而且质地很柔滑细腻，能快速渗透肌肤，给予养分。

OLAY磁力导入焕采紧致睡眠面膜

OLAY这款睡眠面膜有着极强的渗透效果，所以它能够让大量的养分被肌底吸收，避免营养的流失。面膜的质地也十分水润清爽，可以更好的提升肌肤稳定性。

效果不是很好，瘦脸最好的方法是使用瘦脸针，瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

瘦脸方法 一、外科手术瘦脸 因脂肪过多而出现的胖脸以吸脂为主，见面部吸脂术。因咬肌下颌角良性肥大表现的方脸则以下颌角整形为主，如果单纯咬肌肥大既可以用咬肌切除术，也可以用肉毒素咬肌注射瘦脸。颧骨颧弓过术造成的菱形脸，则以颧骨颧弓整形瘦脸为宜。 瘦脸面膜 瘦脸方法多种多样，其中有运动例如按摩瘦脸，有通过食物来瘦脸，而现在小编就介绍的是几种最有效的自制瘦脸面膜。 1、大蒜面膜 材料：大蒜，绿豆粉及膜布 制作方法： 1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)。 2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤。 3将面膜布泡在水中。 4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。 5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸。 6约10-15分钟后，即可用清水洗去。 功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。 2、马铃薯瘦脸面膜 材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水 制法： 1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。 2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。 3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。 4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。 功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。 3、萝卜瘦脸篇 材料:胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄 制法: 1胡萝卜放入榨汁机 2藕粉和鸡蛋黄一起打匀, 3三种材料掺在一起直接涂在脸上, 4面膜干了,有结块再用水洗掉。 功能:可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。 ４、酸奶瘦脸面膜 酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的工效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。 做法： 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚） 2、均匀地敷于全脸，呆10～15分钟后，用温水洗净即可。 功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。 二、运动按摩 1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。 目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少，一定要做哦！ 2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。 目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。 3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。 目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。 这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！ 四个瘦脸按摩动作： 动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。 动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。 动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。 动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。 三、 瘦脸的七种食物 一、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 二、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 三、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 四、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 五、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 六、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 七、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 5种胖脸的瘦脸方法 TYPE1：脂肪型 该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。 对策： 1：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。 2：平时多锻炼加速脂肪燃烧。 TYPE2 浮肿型 该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。 对策： 1：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。 2：多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。 3：平时多用热毛巾敷脸，多足浴。 4：保证充足的睡眠。 5：养成每天早上按摩脸部的习惯。 TYPE3 僵硬敦实型 该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。 对策 1：采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。 2：多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。 3：加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。 TYPE4 肌肉松弛型 该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。 对策： 1：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。 2：多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。 3：多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。 TYPE5 骨骼歪斜型 该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。 对策： 1：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。 2：平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。 A：两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。 B：两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。 你是属于哪种脸型的mm呢，对症下药才能更快的减掉你的胖胖脸哦，加油吧!

求采纳

2013年最火的护肤品是什么？我个人认为是两样，一件是科莱丽的洁面刷，另一件就是GLAMGLOW格莱魅的发光面膜（黑罐面膜）~~~就是进中国之后 什么时候去什么时候都断货，可想而知是有多火~~其实我很早之前就是发光面膜的忠实铁粉，在这儿顺便补课GLAMGLOW格莱魅的品牌故事：

GLAMGLOW格莱魅的创始人来自好莱坞，他们是很多国际巨星们的蜜友。有一天，他们的某个国际巨星朋友要求这对夫妻朋友为他打造一款上镜前使用的急救 面膜，效果要等同300美金的脸部美容Spa，2009年第一款GLAMGLOW面膜就诞生了。自此，GLAMGLOW便专供给20世纪福克斯及环球影视 公司的制片人给艺人上镜前使用, 但因其神奇的急救效果, 逐渐为众多的名媛各大高级美容Spa 所知悉并青睐, 争相订购。自此 GLAMGLOW终于走出好莱坞, 面向广大爱美人士。作为急救面膜的功效可以在上镜比如拍婚纱照拍大片出席大型活动比如婚礼啊见家长啊第一次约会等等任何你认为重要的时刻，就是发光面膜上 场的时刻！给你皮肤最佳的状态让人一见倾心，这基本就是我们想要的魔法嘛！哈哈

发光面膜太有名了当时进中国的时候我就没写，虽然我偷偷用了很多年哈哈！圣诞节的时候在国外买的也特别好的他家的白罐面膜--幕后明星双重焕肤泥浆面膜也进中国了~~~这一罐也超级好用（据说已经开始断货了。。。），又补货的一瓶所以今天决定来写写它~~~

特写了一下2013年业内美容大奖的标识~顺便提一句GLAMGLOW格莱魅的Youthmud Tinglexfoliate Treatment 凭借卓越的实力品质荣膺“年度ELLE国际美妆大奖”卖这么火，长期断货名单榜首，怎么可能不获奖哈哈！

GLAMGLOW格莱魅是植物萃取的所以任何肌肤都可以用~但是如果皮肤很薄的人我推荐薄薄的涂上一层只要自然风干后就用清水冲洗，不要过度揉搓~~~像我这种皮厚大油皮用起来完全没问题啦！

来说说白罐的功效：“ 能聚焦肌肤问题，有效净化毛孔，还原纯净如初的清透健康肤质，特别针对毛孔粗大、瑕疵、粉刺、白/黑头等肌肤问题，轻松打造性感净透素颜女神。”其实简单来说这是一款有效的清洁面膜，效果更加显著！

再说白罐的成分：

全新ACNECIDIC-6六合酸技术：含BHA，有效解决因多余油脂阻塞毛孔而造成的皮肤问题。AHA，调理受损皮肤，平滑肌理，恢复肌肤正常的PH平衡。丙酮酸、水杨酸、乳酸、壬二酸等，解决毛孔粗大，色素沉着，疤痕色差和毛囊角质化问题。

创新毛孔矩阵科技 PORE-MATRIX Technology：利用Activated-X Charcoal（活性炭）强吸附能力，将有损肤质的细菌，多余皮油脂及毒素及时吸出，再以Glamglow命名的K17 矿泥牢牢包裹住，抑制其再生，集中火力攻击粉刺，痤疮等肌肤问题。

草本复合精化：多种植物萃取黄金比例配方， 尤加利原叶、甘草、薄荷等植物精华，有效改善肌质、紧致肌理、净调肌肤、舒缓安抚。尤加利原叶：改善皮肤质地，净化毛孔。甘草：清润舒缓皮肤问题。薄荷：洁净调理，清新醒肤。

TeaOxi技术：浸润，释放尤加利原叶精华，持续导入载体矿泥，净化肌肤，紧致肌理。针对问题肌肤进行调理，预防再生，为肌肤提升防御力，保持肌肤明亮净透。

拍个面膜步骤给大家~虽然一小罐看起来量不大，其实每次用只要薄薄一小层就可以这就是为什么我说它的确非常有效的原因~~具体停留多长时间呢？说明书上说 5-20分钟根据需要~我认为干皮时间短些，油皮就可以长一些啊!~~随时觉得皮肤不干净随时可以用，而且比如夏天油脂分泌旺盛时期单独用在T区和鼻周也 非常到位~~~

这款面膜的亮点之一就是性质非常温和，在涂上之后面部非常舒服，清洁类面膜，这也是我选择格莱魅白罐的重要原因。

面膜的颜色随着停留时间的变长发生变化，这时会觉得整张脸被紧紧的往后拉提。在敷了差不多10分钟左右，就差不多可以洗去了，洗的过程中，会发现，不管是黑头粉刺还是白头粉刺，都会慢慢的清洗干净。

略干的时候冲洗，洗干净之后可以感受到皮肤自己在自由的呼吸~~~虽然有时候照片拍不出来，但是美好的感受只有自己知道啦！！但是肤色瞬间提亮还是特别明显的~~~

前一天还比较严重的痘痘也会消退很多。在接下来的几天内，你都会觉得光一直跟随着你的脸部。真心特别推荐给油皮，粉刺，黑头，毛孔粗大问题的人们~~~也想推荐给一切肤质的人现在空气那么脏，我们经常化妆，毛孔里经常会残留，定期的清洁非常重要！

写到这儿估计改有人问我，那是选白罐还是选黑泥罐啊？好纠结？在这儿真是分享个独门秘籍了，其实真不是独门，之前在美国的是看当地杂志，好莱坞明星们分享 的白+黑面膜法~~~~就是一罐黑罐以备重要事件之需~~~~日常白罐护理肌肤调整皮肤问题~~~但是简单来说，我每周三用黑罐，打造性感明星版闪耀的肤 质出门谈工作也好出席活动也好，都是最大的帮手~因为黑泥老断货啊而且我为了出差携带方便~要知道出差都得光彩照人的嘛哈哈哈所以买了很多中样便携也好 使！

周日我会用白罐，修复肌肤瑕疵好状态迎接新的开始~~虽然这么说有点煽情昂~但是你会发现白+黑一起用比单用效果更更更更惊艳哦~

BTW我自己很喜欢打开盒子的“HELLO SEXY”的标语，我会把盒子摆在架子上时刻提醒自己要做更美丽的性感女人，除了面膜本身让我“每天进步一点点”，标语也让人充满正能量~~~所以姑娘们我们一起加油，做更美的女人~~~

用是可以用，不过一般瘦脸面膜本身就带有补水的效果，你这样重复用，实际并不能起到什么作用。

至于瘦脸面膜的效果嘛，瘦脸面膜总体来说还是有一定的作用的,但是想光靠这个的话,效果就不是很明显了,也比较慢。想瘦脸的话,平时就要多注意自己的饮食,和运动的习惯，或者直接吃些佳颜果之类专门瘦脸的产品，因为这个里面都是一些纯天然瘦脸成分，能针对面部脂肪和咬肌起到快速瘦脸的作用，同时也不会产生什么副作用。

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