Ahc面膜怎么用

片状面膜

如果仙女们使用的是ahc片状面膜的话，那么在使用之前首先需要洁面、涂抹好护肤水，接下来直接取出ahc片状面膜，撕掉外包装将面膜纸敷于面部，敷大概20-30分钟之后，将面膜纸取下，然后根据自己的肌肤状况选择清洗或者不清洗，再进行后续的护肤步骤就可以了。

睡眠面膜

如果仙女们使用的是ahc睡眠面膜的话，不仅需要洁面，还需要涂抹好护肤水-眼霜-精华-面霜等，最后再取出ahc睡眠面膜，取出一般使用面霜大小的量，均匀涂抹至整个面部，然后直接去睡觉就可以了。如果选择清洗的仙女们，那么可以直接在洁面之后，取出ahc睡眠面膜涂抹至面部，然后15-20分钟之后用清水将面部冲洗干净，再进行后续的护肤水-眼霜-精华-面霜等步骤就可以了。

以下是一些清爽不油腻的睡眠面膜推荐：

Laneige 水洗睡眠面膜：这款面膜不仅清爽不油腻，而且含有大量的水分子，能够深层滋润肌肤，让肌肤水润有弹性。

Kiehl's 草本睡眠面膜：这款面膜采用了天然草本成分，清爽不油腻，能够舒缓肌肤，缓解肌肤压力，让肌肤更健康。

AHC 肌肤医生睡眠面膜：这款面膜采用了透明质酸、维生素C等多种成分，能够深层滋润肌肤，提亮肤色，同时清爽不油腻，适合各种肌肤类型。

COSRX 安瓶睡眠面膜：这款面膜含有多种维生素和氨基酸等成分，能够深层滋润肌肤，修复受损肌肤，同时清爽不油腻，适合夏季使用。

Vichy 韦姿睡眠面膜：这款面膜含有多种矿物质和天然成分，能够深层滋润肌肤，提高肌肤的弹性和光泽，同时清爽不油腻，适合各种肌肤类型。

需要根据自己的肤质和需求选择适合自己的睡眠面膜，并按照说明使用。同时，睡眠面膜只是护肤的一部分，还需要结合其他的护肤步骤，如卸妆、洁面、爽肤水等，才能达到更好的护肤效果。

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

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