身体美白的方法有哪些简单有效的呢？

身体美白的方法有哪些简单有效的呢？ 建议多吃，如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了。

我建议你多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉，之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。

其实食疗是最有效的，而且也最健康的方法。

还有就是一定要注意防晒，如果你想要身体美白的话，防晒真的很重要，如果你不注意防是的话，那么你一直以来的努力等于零。

所以出门一定要记得搽防晒霜，不管是艳阳天还是阴雨天，你在室内还是户外，都一定要做好防晒措施。

还有就是要注意清洁皮肤，现在市场上都有很多清洁皮肤很好的产品卖，只要你用心就一定可以买到很好的清洁产品的。

使身体美白的简易沐浴法牛奶沐浴法做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

功效：可美白滋润，去除老话角质。

柠檬片泡澡法做法：切几片柠檬片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡20-30分钟。

功效：可消除疲劳，全身美白。

精油美白法做法：将精盐15g+甜橙或柠檬精油10滴混合，洗澡时拿来全身去角质。

功效：可让肌肤恢复白皙。