维生素可以去脂肪粒是真的吗

用哪种维生素e祛脂肪粒？ 你好，不建议使用维生素E。

维生素E吃多了容易导致头发干枯，容易掉头发，严重的话会导致食欲不振，头痛，恶心等中毒症状。

本回答由**第105医院提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）###外敷可以润肤。

无病最好不要乱吃。

特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。

乱吃一定会吃出病来，实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。

（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。

再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。

不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

在二十四、五岁之前尽量不服。

尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。

就有利于营养吸收。

目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。

特举例：其实，不论啥牌子的VE\\VC，主要看质量。

市场上的都是忽悠，因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。

否则就不可能叫VE.(VC也是如此）什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

主要是成分都比不了医用的VE\/VC！其含量最高而且有标准。

(维生素B族要混合型的，不可单一。

市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。

含量不能和医用的相比。

还是遵医嘱，用医用的VE\/VC最合适。

世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。

尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。

最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。

因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。

很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。

那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。

（服用不当反倒对人体有害）。

再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。

为什么呐？您也清楚了。

上述请斟酌。

###维生素E去脂肪粒的方法：1、先用洗面奶洁面，再用热毛巾敷在长脂肪粒的部位敷三分钟，这样可以让毛孔充分的打开。

2、用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，量不需太大但是一定要搭配**帮助肌肤有效吸收掉。

3、大约两周之后脂肪粒就会干掉，自然剥落，但有些也无效。

发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法比较靠谱，不建议直接挑。