薏仁米磨成粉和白茯苓磨成粉怎么制作面膜

制作方法：

原料：薏米粉5g、茯苓粉5g、蜂蜜3g、水适量（自来水矿泉水都可以）

1，把薏米粉与茯苓粉均匀混合；

2，把蜂蜜中加入10ml左右的水进行混合，搅拌均匀，蜂蜜在冷水中融合较慢，可以用温水，但不要用很烫的水。

3，把所有的混合在一起搅匀，水可能会不够，一点一点加，直到面膜成糊状，面膜就做成了。

这个面膜起到嫩肤、润肤、滋养、嫩白的作用。

做面膜注意事项

1敷面膜前确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸。

2敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

3敷面膜后需及时保湿

敷面膜后角质层会被软化，锁水能力变差，需要及时用化妆水补水，再用乳液或者霜进行锁水。

最近，很多新妈妈都在关心产后恢复的问题。很多人都想知道产后恢复服务到底要多少钱，以及产后可以敷什么面膜好用。

说起产后恢复服务，其实这个市场非常庞大。有很多机构提供各种各样的服务，比如产后修复、产后塑形、产后瑜伽等等。价格也是参差不齐，从几千到几十万都有。但是，不管你选择哪种服务，最重要的是要选择正规机构，不要贪图便宜而去找一些不靠谱的机构。

至于产后可以敷什么面膜好用，这个问题也是很多新妈妈所关心的。其实，产后皮肤虽然比较敏感，但是并没有什么特别需要注意的地方。只要选择一些温和、保湿的面膜，基本上都可以使用。不过，还是要注意不要使用含有酒精、香料等刺激性成分的面膜。

如果要推荐一款产后面膜，那就是森林哲学精华面膜了。这款面膜不仅温和、保湿，而且还含有多种植物精华，可以有效修复肌肤，让肌肤更加光滑细腻。而且，这款面膜在市场上也非常受欢迎，很多消费者都给予了高度评价。

除了产后恢复服务和面膜，新妈妈们还需要注意一些其他的问题。比如，产后要多吃一些有营养的食物，多喝水，保持良好的心态等等。这些都是产后恢复的重要环节，不能掉以轻心。

总之，产后恢复是一个长期的过程，需要我们耐心地去面对和处理。选择正规机构、使用温和保湿的面膜、注意饮食和心态等等，都是非常重要的。相信只要我们用心去做，一定能够恢复出健康美丽的状态。

导语：现在不少女性喜欢通过敷面膜来达到保养肌肤的作用，那自制除皱面膜怎么做呢接下来就由我为大家带来自制除皱面膜的做法，大家一起去了解一下吧!

自制除皱面膜的做法

自制除皱面膜的做法一：蜂蜜红糖面膜

将一小勺的红糖倒入搅拌碗中，加入3倍于红糖的蜂蜜。搅拌均匀后，静置5分钟沉淀得出最上面一层融入了红糖的蜂蜜就是最佳的'排毒养颜磨砂膏。轻轻敷在湿润的脸上，加以适当手法按摩后，温水洗净即可。

自制除皱面膜的做法二：薏米水面膜

150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子。一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多，皱纹也会少些。

自制除皱面膜的做法三：胶原蛋白面膜

将熟的红薯搅碎，然后倒入少许牛奶，牛奶有美白作用而且性质温和不会刺激皮肤。在红薯泥中要加入1勺量的胶原蛋白粉，另外再加入3滴植物纯露。将调和好的面膜泥用刷子均匀的刷在面部。让红薯胶原蛋白粉面膜在脸上停留20分钟时间，让其中的养分充分发挥效果，给皮肤最好的舒缓和滋润。

自制除皱面膜的做法四：黄瓜蜜奶面膜

将黄瓜洗净切成小块，与少许奶粉、蜂蜜、盐一起放入料理机中粉碎成黄瓜泥。加面粉使之变粘稠，搅拌均匀。洗脸后将面膜抹于脸上，取一张保鲜膜包住脸，在鼻孔处挖个小洞透气。躺下休息20分钟。揭下保鲜膜，用清水洗干净脸。

另外需要注意在使用自制面膜时，需要掌握正确的制作，不可偷工省事。

如果你是调粉敷脸的话，用生薏仁粉，最佳搭配是酸奶，一次20分钟就够了，敷久了会干。不用熟薏仁粉哈，那是用来吃的~

如果你做湿敷，可以用生薏仁米浸泡后的水敷脸。

个人认为生薏仁粉+酸奶又方便效果又好，就是生的薏仁粉中药味比较浓，要能忍受哈。

1薏米茶:早晚两次，每次煮约5g薏米粉，温开水送服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。很香，很好吃，又好看又显瘦！

2消暑茶:将煮好的薏苡仁粉5g浸泡在500ml温开水中，制成茶饮饮用，可降口渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

3瘦身汤:a 鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏米粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。b 适量乌龙茶、干海带、薏苡仁。共研，开水冲泡饮用。有减肥的效果。

4薏米粥:薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。此外，薏苡仁能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但感觉很饱。是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。

5绿豆糯米粥:将大米15克、绿豆15克、糯米15克洗净，加水煮粥。能充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的减肥食品。

6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:薏米加水煮粥加糖服用，每日一次。(中国偏方)

7百合薏米粥:将大麦50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至大麦热烂，加入蜂蜜拌匀，即可食用。特点:甜而香，热而糯，微香。这种粥经常吃，可以健脾和胃，美白祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病，有利于少女美容。

8、金钱草糯米粥:金钱草30克，把人放在砂锅里，加水，煎煮半小时，滤渣，留汁，加意大利米100克，煮成粥，加少许糖。

功效利尿、排石、通淋。

适应症肾结石、尿路结石。

9、山药糯米粥:原料山药糯米30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米50g，糖少许。制作山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后，用小米煮粥。粥煮好后，加糖拌匀。

用法空腹服用，每日2次。

功效健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满、大便秘结、四肢无力、老年性水肿、白带过多等症。

注意事项便秘者不宜食用。

10百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥能为患者提供必需的热能需求，对痛风有直接的治疗作用，并能改善关节炎的症状。是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，以百合薏米粥为主食，对痛风患者非常有效。

方法将干百合、薏米、梗米各60克洗净，放入锅中煮粥，每日分中、晚两次服用。即使在症状改善后，你也必须每周至少坚持一到两次，以防止痛风复发。

★★★吃薏米的注意事项★★

1因为薏米会使身体发冷，虚寒系统不适合长期服用，孕妇和月经期的女性应避免食用。

2薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能会阻碍消化！

3薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入药。所以高血脂患者还是要看医生治疗，千万不要自己吃薏米！

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★薏仁面膜★

美白面膜

1薏苡仁洗净约100克，放入锅中分4次浸泡3小时，然后小火煮开，煮10分钟。最好还是把它熬下来。将煮好的薏仁汤倒入容器中，放入冰箱冷藏。必要时倒些薏仁汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜，拌匀，用面膜纸浸湿，将浸湿的面膜纸敷在脸上15分钟。

2将约20g薏米粉与适量牛奶混合，加入2-3滴蜂蜜，混合均匀，清洁面部，将调好的糊状物涂于面部，20分钟后用水冲洗干净。(皮肤感觉紧绷)

3将约20g薏仁粉与一半蛋清混合成糊状，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水冲洗干净。(感觉新鲜)。

方法:干性皮肤面膜适合薏仁粉加蜂蜜，油性皮肤面膜适合薏仁粉加牛奶。

美白祛痘嫩肤面膜

1将约20g薏仁粉、015g珍珠粉加水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。美白祛斑:使皮肤光泽细腻，消除色素斑。

2将约20g薏仁粉和一勺绿豆粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸效果明显。

3将约20g薏仁粉和一勺绿茶粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。它能收缩皮肤，有助于护肤和保湿。除了美白皮肤，还有杀菌作用，对痘痘化脓有特效。>

薏苡仁为什么一定要磨成粉？？没有它也能磨。有许多方法:

一、蜂蜜牛奶薏米面膜

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薏米50克，用纯净水，最好是矿泉水浸泡三个小时，然后放入锅中煮沸至水沸腾，然后关火，将水倒入大碗中，在水温20度左右时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌，冷却后放入冰箱。晚上洗完脸后，将这种水泡泡纸膜敷在脸上20分钟，同时用水轻拍脖子。第二天，你的脸色会很好。一个月后，你的皮肤会明显变白，毛孔也会细很多。

材料:

1薏仁(又名薏苡仁、薏苡仁、米仁，超市、中药房均有售)

2牛奶(鲜奶，最好是脱脂牛奶，但不是酸奶、果奶、奶粉或咖啡伴侣)

3蜂蜜(普通蜂蜜即可，对蜂蜜过敏者慎用)

4、纯净水(矿泉水、开水均可)

5纸膜(超市、化妆品店、美容院、高丝专柜、网店都有卖，根据自己的经济能力购买即可。)

步骤:

1薏米洗100克左右(一般报道一次太多容易变质，少用为宜)

2将薏米放入4倍水(最好是矿泉水)的锅中，浸泡三小时。

3把上面的锅DD在炉子上，烧开，开小火，再煮十分钟关火(稍微煮一下比较好)。

5将上面锅里的开水(以下简称薏仁水)倒入容器中(最好是瓶子或其他可以封闭的容器)。薏苡仁可以食用，也可以治疗。把容器放在冰箱里。

6需要的时候从冰箱里拿出来，找一个干净的小碗，倒入一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。

7将面膜纸放入上面搅拌好的水中浸泡。

8把面膜纸敷在脸上20分钟。

9拿掉面膜纸，上床睡觉。

如果你油炸:

小火翻炒两小时至微黄，最后用小石头研磨。传统做法，研磨效果很好！它可以用于外部应用和内部调整。外用:可将水和槐米混合制成面膜。内调可以做粥，水可以喝。

可以的，敷脸前必须先彻底清洗脸上的污垢，这样敷脸效果更好，干性皮肤做敷脸适合薏米粉加蜂蜜，油性皮肤做面膜适合薏米粉加牛奶。20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用

绿豆薏仁自制成面膜敷脸润泽肌肤、美白补湿、行气活血、控油祛痘、祛斑抗皱的作用。而面膜中所含的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

绿豆薏仁面膜的做法：

材料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)适量，面膜纸

做法：

1将它们以1:1混合(如各5克混合)。

2然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)。

3将其均匀的搅拌。

4在经适当搅拌过后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上浸满水的面膜，大约敷上15-20分钟后用水清洗即可。

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