咖啡因的5大作用与好处

咖啡因的作用你不知道的五大好处

1、咖啡因能让你头脑清醒

咖啡因能够阻碍大脑接受腺苛酸，从而让大脑保持清醒，帮助你集中注意力，减少疲劳感。

2、含咖啡因的洗发水能够避免头发变细和脱发

脱发问题不仅困扰男性，它同样困扰着千万女性。但如果经常使用含有咖啡因头发变细和脱发现象会得到的洗发水，显著改善。

3、咖啡因能增强体力、毅力和耐久度

运动员经常会使用咖啡因提升运动效果。有研究显示，咖啡因能够增强肌肉活力，尤其是上肢肌肉。

4、咖啡因促进新陈代谢

摄入200mg咖啡因，你的新陈代谢率会在之后的3个小时里提升 7%，这意味着脂肪燃烧的速率会得到大幅提升同样的，咖啡因之所以能够辅助止疼是因为它可以加速其他止疼药物的起效。

5、咖啡因是一种抗氧化剂

抗氧化或许是咖啡和茶最大的健康功效，而咖啡因能够让抗氧化酚类物质的功效翻倍。

首先先把脸洗干净，接着给脸上拍上爽肤水进行二次清洁，取出补水面膜敷在脸上，敷面膜的时间控制在十五分钟左右，时间到了就把面膜洗掉，最后再涂上乳液或者面霜即可。

小迷糊面膜用完之后需要用清水洗脸。因为在敷完面膜之后，脸上停留许多的精华，浮在皮肤表面，很难被皮肤吸收；不及时清理干净，会影响面部皮肤，容易造成毛孔堵塞以及影响后续护肤品的吸收。

产品成分

产品的特有成分Mhpure :小迷糊补水科技，补水、锁水、深入，多维改善肌肤缺水问题；尿囊素、木棉花精粹，激活水分子吸收通道；多醇、寡聚透明质酸钠精粹，牢牢抓住水分子；葡萄柚提取物、烟酰胺＋肌醇持久锁水。

产品系列

小迷糊多维玻尿酸补水面膜

小迷糊嫩白亮颜幼滑面膜

小迷糊烟酰胺光耀焕白精华面膜

小迷糊鲜果多效面膜套装

小迷糊水润优白清透防晒乳

百度百科-小迷糊

咖啡渣可不能乱丢哦因为，咖啡渣有着不错的美容功效，我给你具体讲解一下咖啡渣有什么美容功效吧。

咖啡渣的美容功效

去除眼袋或眼圈

有些眼霜宣称可以消眼袋，可能含有咖啡因。眼睛下方是个淋巴管，但排水不佳，而咖啡因有助把水从体内排出。咖啡的功能相当于血管扩张剂，可以增进血液循环，咖啡收缩血管的功能有助去除眼袋或眼圈。

将咖啡渣和眼霜混和，敷在眼睛下方或眼皮上，能够舒缓眼皮浮肿以及消除黑眼圈。30～60分钟就可看到效用。

脸部去角质

美国加州皮肤科医生茱莉亚杭特表示，把咖啡渣用来磨擦脸部去角质，有助脸部肌肤明亮，防范毛细孔阻塞，并且使皱纹变柔和。除了机械性的去角质以外，咖啡所含的酸也会以化学方式去角质，有助强化皮肤的保护屏障。

用咖啡渣去身体角质，能帮助紧实皮肤，对减少橘皮组织的出现。

敷脸

咖啡里的咖啡因能刺激皮肤，改善血液循环、减少皱纹产生和皮肤松弛暗沉，让皮肤变得更明亮。用咖啡做为脸部护理，可以紧实脸部脂肪，减少皮肤黑色素沉淀。

将2汤匙的有机纯优格混合1汤匙的咖啡渣，将它涂在清洁后的脸上，敷15分钟后洗净。

咖啡渣能吃

吃是可以吃，但是我一般都放到冰箱里除臭或者放到花盆里当肥料的，吃起来没什么特别的感觉，跟喝咖啡完全不同。

1除异味：可以收集起来放在冰箱，车厢，鞋柜或有需要的地方基本上就是利用碳吸附的原理，外加会散发咖啡香味，个人很喜欢

2化肥：可以将咖啡渣倒在生长于酸性土壤的植物根部，比如蓝莓、杜鹃等(这点我没有实践，听朋友说还可以)

3家具去痕：用沾了咖啡的抹布擦木制家具可以去划痕

4亮发：把咖啡渣和润发乳混用，有亮泽头发的作用，我试过一次，用的是深度烘焙的咖啡豆渣子，确实觉得头发比较亮泽(不晓得是不是心理作用哈)而且咖啡味不会刺鼻并且留香时间不长，所以不会有奇怪的感觉，听说还有染发作用，但是估计那得长期使用了。

5做面膜：刚在网上搜了个方子：用1/4杯的咖啡渣和一个蛋白按摩擦干温水洗净可以紧肤缩小毛孔和去死皮

6减肥：咖啡渣+精油，再用保鲜膜裹在腿上，几分钟后洗净，不仅减肥还去死皮(其实从减肥的角度我觉得每天早上一杯黑咖比较有效，去水肿效果别说多好了)

7驱虫：应该是用咖啡的特殊味道吧，但是咖啡豆MS放长了也会长虫哦，所以可以就当去味时顺便驱驱虫这样想把

喝咖啡的好处

1咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

咖啡因是一种溶解于水含有淡淡枯苦味的物质，一般主要呈白色，服用后可以起到提神和醒脑作用。对于上班族而言，可能下午大脑及精神不佳，服用含有咖啡因的咖啡，是能起到提神的效果。因为咖啡因可以促进中枢神经兴奋，起到活跃和提神的效果。需要注意的是，晚上睡觉前，还是避免服用咖啡因。因为睡觉前服用咖啡因过多的话，会出现睡眠质量下降，从而影响人体健康。其次，咖啡因对心肌细胞有刺激性作用，建议患有心脏病或者是低血压的人群，服用咖啡因的过程中还是注意用量。若是摄入量过高的话，会出现心悸、手抖及全身乏力的情况。咖啡因的作用对于促进肠胃消化和蠕动也是有一定的效果，长期出现便秘的人群，适量的服用咖啡因是可以缓解和改善便秘，但是服用期间建议还是需要注意摄入量。

咖啡因

机制

咖啡因抑制磷酸二酯酶，升高细胞内cAMP，从而产生中枢兴奋作用。

作用

1中枢作用：

小剂量——咖啡因对大脑皮质有选择性兴奋作用，振奋精神，思维敏捷，减轻疲劳感，消除睡意，提高工作效率。

较大剂量时——直接兴奋延脑呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压升高。

中毒剂量——则兴奋脊髓，引起惊厥。

2心肌和平滑肌作用：

直接增强心肌收缩力，加快心率，增加心排出量。

直接松弛外周血管平滑肌，扩张血管，降低外周阻力；

增加冠脉血流量。

舒张支气管平滑肌和胆道平滑肌，但作用较弱。

但是，可收缩脑血管——临床用于缓解偏头痛。

3其他：

利尿作用；

刺激胃酸和胃蛋白酶分泌的作用。

可以的。

咖啡里面的咖啡因成分竟然有抗氧化的作用，而且咖啡因已经被广泛地运用到了护肤品当中，帮你抗衰老、减少浮肿、淡化黑眼圈。如果注意观察就可以看到一些护肤品成分中含有此物质。

而且咖啡因存在于咖啡、茶、软饮料及能量饮料中，可以让人饮用后恢复精力。

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