怎样丰胸效果好

吃木瓜还有花生炖猪脚

材料：花生汤匙猪脚4两酱油汤匙糖1茶匙 酒2汤匙。

做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油糖酒。

作用成份：花生猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶， 可促

进女性尔蒙分泌。

这2样咯还有健康丰胸四良方

就生理功能而言，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房开始发育，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大。乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。

其实，身体健康的女性大可不必盲目使用药物及手术丰胸，只要养成科学的生活习惯，饮食中摄取营养丰富并含[虹来商城]有足量动物脂肪和蛋白质的食品，坚持做些适当的丰乳运动，可以创造健康而美丽的身材。女性可以尝试运动、按摩以及食疗的方法。

1游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。

2扩胸操。仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。

3早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，[虹来商城]最后提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

4科学饮食：从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18—24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

现在丰胸市场蓬勃发展，呈现扎堆的现状，各种各样的丰胸产品层出不穷，淘汰一批就成就一批。女性朋友就是要在众多的丰胸产品中找到好的丰胸产品，然而在选择丰胸产品时，往往会出现盲目的选择。下面就分享几招选购丰胸排行榜第一名的技巧。

第一、广告不浮夸

很多丰胸产品厂家为了吸引眼球，经常会打出七天爆乳，十天圆你G奶之梦这类的广告。而不少消费者也因为想要快速丰胸，就陷入了商家的陷阱之中。其实真正的丰胸产品排行榜产品，靠的是真实的效果，而不是这种浮夸的广告，所以再选择的时候，这些七天爆乳，十天圆你G奶之梦这类的丰胸产品一定要避开!因为没有任何产品能够达到这样的效果，即使是丰胸产品排行榜之最。

第二、成分要安全

据美乳专家介绍，如今的丰胸市场已经禁止使用激素，而丰胸产品排行榜的产品安全都是经过验证的，不含激素使用很安全，因此深受欢迎。对女性来说，丰胸最害怕的就是遇到激素，只有激素才能让人一夜爆乳，而激素会给身体带来很大的危害，避免激素就是等于保护自己的健康，所以选择丰胸产品的时候一定要看成分!

丰胸产品的成分，有的成分是人工的，这种合成的成分即使能够丰胸，也存在很大的问题，而像有的产品都是自然成分、科学配比，因此丰胸效果反而更好一点。

第三、要看资质

不要说你不相信这一点，看看丰胸产品排行榜中哪个产品没有十年八年的资质。这并不是说倚老卖老，而是因为这些产品经过市场的考验、消费者的检验最终形成了让女性消费者欣喜的丰胸产品排行榜。

如果没有资质，一方面，不敢保证丰胸产品是否安全，是否有副作用，另一方面也可能会出现厂家不负责任的情况。因此，建议最好选择有资质的产品，不仅为了丰胸，更为了安全。

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