多吃猪蹄能美容，是真的吗

1多吃猪蹄的话，确实是有美容的功效，猪蹄里面胶原蛋白含量很多，我们皮肤里面如果胶原蛋白比较多的话，皮肤才能更加健康，才不容易长皱纹，所以说平时可以多吃一些猪蹄，有预防皱纹的功效。

2猪蹄还有美胸的效果，如果我们生完孩子之后胸部下垂的话，也应该多吃一些猪蹄，这样的话对于胸部有好处，经常吃猪蹄的话，胸部会越来越坚挺的，而且皮肤也会越来越好，对于健康有好处。

3红烧猪蹄，味道还是很不错的，而且感觉不会很油腻，所以女性朋友们可以选择吃红烧猪蹄，但是一次不要吃得太多，容易引起消化不良，可以经常吃猪蹄，这样的话才能达到美容美肤的作用。

猪蹄和猪皮的作用我想大家也都有所了解，猪蹄性平，有补血、通乳的功能，就象《本草纲目》中所介绍的，填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，张肌肉可愈漏伤，助血脉能充乳斗，较肉尤补。猪蹄是一种营养比较丰富的食物，有较多的蛋白，尤其是较多的胶原蛋白，猪皮中含有比较丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白是占猪皮总质量的百分之八十五，是使皮肤变得丰满有光泽、较少皱纹的美容产生。特别是猪蹄的筋比较坚韧、嚼的时候需要费很大的力气这样就会锻炼面肌，使纤维增粗，令腮部更加饱满，经常吃猪蹄会使脸部长得比较匀称哦！

小青猪、小黑猪、的区别：

小青猪是睡眠面膜，收缩毛孔，补水，嫩滑皮肤，补充每日皮肤流失的胶原蛋白！

小黑猪是水洗面膜，排毒，去黑头，粉刺，痘痘的一款碳酸清洁型面膜！黑猪，青猪一起用，皮肤更好

自制猪脚护肤面膜：

1 将猪脚洗干净，剁成小块，加入冷水煮半小时去除猪脚的臭臭的味道。

2 再用清水将猪脚洗干净，然后再加水大火煮开，小火炖8、9个小时直至猪脚都化掉了，只剩下非常浓稠的汤。一半一大锅的水最后炖的只剩下一碗非常非常浓稠的汤，这个汤就是非常浓稠，非常天然的胶原蛋白。

3 用漏勺将浓稠的胶原蛋白过滤一下，让后放入冰箱的冷藏室，等它结成果冻状。

4 将结成果冻状的猪脚汤切成麻将大小的块状，用保鲜膜或塑料袋装好，放入冰箱的冷冻室备用。

5 需要敷面膜时从冰箱里拿出一小块，放入微波炉里解冻，然后将解冻后浓稠猪脚汤直接涂抹到脸上。半个小时到四十分钟后洗掉，皮肤就会变得又白又嫩！

猪蹄能有强壮筋骨、促进乳汁分泌、滋补身体和美容养颜等多种功效，吃猪蹄真的可以美容，因为它富含胶原蛋白，能提高皮肤弹性和储水功能。

猪蹄真是生活中比较常见的一种食材，很多人都喜欢用它煲汤喝，也喜欢把它做成卤猪蹄或者红烧猪蹄以后食用，经常会被它的诱人滋味所吸引。有些人吃说猪蹄可以美容，但不太相信，其实这种说法是正确的，它不但可以美容还有多种养生功效存在，适量食用对身体有诸多好处。

一、吃猪蹄能美容

平时人们适量吃一些猪蹄是能美容的，而且美容效果还比较好，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，它在烹煮过程中可以转化成明胶，被人体吸收后能提高皮肤的锁水功能，并能加快皮肤细胞新陈代谢，能提高人类皮肤的弹性阻止皱纹生成还能让皮肤变得水嫩细滑，放慢皮肤的衰老速度，经常吃猪蹄会让人们的皮肤保持年轻健康状态。

二、强壮筋骨

强壮筋骨也是猪蹄的重要功效，它除了能美容养颜以外，还能让人体吸收丰富的微量元素，钙和磷更能吸收多种矿物质，这些物质被人体吸收后能促进骨骼发育，提高骨骼韧性与密度，能预防骨质疏松和骨关节疾病出现，除此以外它还能疏通经络，对人类出现了肢体麻木和手脚无力等症也有一定的缓解作用。

三、促进乳汁分泌

猪蹄还是一种能促进乳汁分泌的健康食材，具有很好的通乳功效，女人在生小孩以后出现乳汁不足和产后无奶等不适症状，是可以用猪蹄与黄豆或者花生米煲汤喝，服用后会促进乳汁分泌增加乳汁分泌量。从中医的角度上看猪蹄还具有强壮腰膝的重要功效，对人类因肾虚导致的腰膝酸软和腰腿疼痛有一定缓解作用。

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