祛痘用依思佩尔种植修复因子还是祛痘针哪个好

1避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑

2不要挤

3每天需要补充维生素，同时还有多吃含维生素的实物

4每周DIY2次美白面膜，这样也可以达到效果

5可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀

6洗脸用温水，在里面加上12滴白醋，需要长期坚持

7每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素

8不要熬夜，熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，，最好在11点前上床睡觉

9可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水涂抹，白糖淡化色素，这样每天晚上坚持，一周后你会发现变淡了，长期坚持用就会慢慢的消失

10如果你的年龄是25岁的女性，要经常做一些去角质的面膜敷，让皮肤看上去白皙

11饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果

12尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞，

随着年龄的增长，人体的各项机能，如免疫力、对外界的适应能力等会日趋下降。这是大自然中生物必须经历的生命历程。民间偏方为您收集民间十五个抗衰老民间小偏方，如下：　

冬瓜子方

组成冬瓜子仁500克，白酒1000克。

做法将冬瓜子仁去皮，装入纱布袋中，系紧，放入容器中，加入沸水，浸泡10分钟后，捞出晾干；按上法将冬瓜子仁共浸泡、晒干3次；将冬瓜子仁抛入白酒中，待3天后，捞出晒干，研成细末。

用法每次6克，每日早晚各1次。以温水送服。

功效使皮肤有光泽，延年不衰。

阿胶芝麻美肤方

组成阿胶150克，胡桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。

做法将上述所有材料共研成细末，混合均匀，备用。

用法每次1匙，每日早晚各1次。空腹服用。

功效驻颜美肤。

何首乌冬瓜皮方

组成何首乌30克，冬瓜皮、槐角各18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。

做法将上述除乌龙茶外的所有药材，共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，滤去渣滓，取汁备用；乌龙茶放入杯中，加入煎取的药液，冲泡10分钟。

用法代茶饮。

功效补肾强心，抗衰老。

花生黄豆炖猪蹄

组成猪蹄2个，花生、黄豆各适量，盐少许。

做法猪蹄去毛，洗净，剖成两半，连同花生、黄豆共放入锅中，武火煮沸后，转文火，煮至猪蹄软烂，加盐调味即可。

用法佐餐食用。

功效防癌抗老。

核桃仁韭菜子方

组成核桃仁1个，韭菜子6克，黄酒适量。

做法将核桃仁掰成小块；韭菜子放入锅中，文火炒熟；将处理好的核桃仁和韭菜子放入锅中，加入适量水，煎30分钟。

用法每日1次，以黄酒送服。

功效使肌肤细腻，有光泽。

香菇鸡肉汤

组成鸡肉200克，香菇1个，香菜、盐各适量。

做法香菇用清水泡软，去蒂，剖成两半；鸡肉洗净，切成块；香菜洗净，切成段；将处理好的香菇和鸡肉共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至鸡肉软烂，加盐、香菜即可。

用法白天吃鸡肉，晚上喝汤。

功效延年强身，抗衰老。

白术麦冬茶

组成白术45克，麦冬（去心）3克。

做法将白术和麦冬共放入锅中，加入适量水，煎30分钟。

用法代茶饮。

功效益气补脾，抗衰老。

韭黄炒猪腰

组成猪腰1个，韭黄100克，料酒、盐适量。

做法猪腰洗净，切成薄片；韭黄洗净，切成段；油锅烧热，放入处理好的猪腰、韭菜，翻炒，加入料酒，继续翻炒，至熟时，加盐调味，即可出锅。

用法每日1次。

功效补肾强腰，延缓衰老。

燕窝抗衰方

组成干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。

做法将干燕窝放入温水中泡软后，捞出，用镊子择净燕窝上的黑毛和根，然后用温水洗净灰尘；先将食用碱用1000克水泡开，放入处理好的燕窝，浸泡5分钟后，取出，放入1000克开水中泡胀；再取2000克开水，晾至八成热时，放入燕窝浸泡4分钟，以去掉碱分，捞出，挤掉水分；锅中放入鸡清汤和盐，武火煮至烧开后，撇去浮沫，倒入碗中，放入燕窝即可。

用法适量食用。

功效消除疲劳，强身健体，抗衰老。

枸杞鲫鱼汤

组成鲫鱼3条，枸杞子15克，盐适量。

做法鲫鱼去鳞，去腮，去内脏洗净；油锅烧热，放入鲫鱼，煎至两面金黄时，加入适量水，武火煮沸后，转文火煮20分钟，加入枸杞子，煮至鱼熟汤浓时，加盐调味即可。

用法佐餐食用。

功效强身防衰老。

芝麻绿茶

组成芝麻5克，绿茶1克，红糖25克。

做法将芝麻放入锅中，文火炒熟，研成细末，连同绿茶和红糖共放入杯中，加入500毫升开水，搅拌均匀即可。

用法每日1剂，分3次服完。

功效滋养肝肾，抗衰老。

足浴防老方

组成党参、何首乌、黄芪各30克，草决明15克，山楂、山药各10克。

做法将上述所有药材共放入锅中，加入2000毫升清水，煎沸10分钟，滤去渣滓，取药液备用。

用法将双脚浸泡在药液中，待30分钟后擦干。每日1次。

功效抗衰老。

甲鱼虫草防老方

组成活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克，料酒、盐、鸡清汤各适量。

做法将甲鱼切成四大块，放入锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净；虫草洗净；红枣用清水浸泡；将处理好的甲鱼放入碗中，上面放虫草、红枣、料酒、盐，再倒入鸡清汤，上蒸锅蒸2小时。

用法每日2次，佐餐食用。

功效补肾固精，延年益寿。

灵芝香菇抗衰方

组成灵芝、香菇、白糖各适量。

做法将灵芝、香菇分别用开水浸泡，获取有效成分的浓缩液；将取得的浓缩液放入锅中，加入白糖，熬出晶体即可。

用法每日2～3次，以开水冲服。

功效防老抗衰，增强机体免疫力。

黄芪党参粥

组成黄芪20克，党参10克，粳米100克，粳米、白糖各适量。

做法黄芪、党参洗净，切片，放入清水中浸泡40分钟后，取出，放入锅中，加入适量水，煎取药液30毫升；粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至粥将成时，放入之前煎好的黄芪党参药液，继续煮至米粒软烂，加入白糖调味即可。

用法每日早晚各1次。

功效补气抗衰。

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