哺乳期怎么保养皮肤 哺乳期保养皮肤产品推荐

个人情况：个人属于白暖皮，皮肤底子还是不错的，皮肤也非常的细腻光滑，同时不属于敏感肌肤，在夏天的时候肤质混油，而在冬天的时候混干，由于个人的保养原因，目前肤质已经转变为中性，唇色较浅偏干，一年四季都有在用唇膏保护，同时防晒也是一年四季必须的产品，再加上身体乳的长期使用，全身肌肤状态都非常白皙。

之前那篇美白心得笔记获得了超多人的喜欢，就来总结一下我哺乳期产后的保养心得。目前宝宝3个月了，我身材早已经恢复到孕前状态。至于如何恢复身材，我没有什么心得，因为我天生不易胖体质，一直都在关注我的笔记的小仙女都知道，我整个孕期也是很苗条，属于那种只胖肚子的孕妈妈，生产前也只有116斤，生完当第三天恢复到100斤，20几天90斤，最近夏季胃口一般，体重就下来了。

产后护肤我是第三天才开始用，因为我第一天生完宝宝觉得盆骨和侧切伤口很疼，就没力气洗脸，所以熬到第三天我可以自己下床走动了我才进行简单的护肤。去医院的时候很匆忙，就只带了瓶眼霜、爽肤水和全能乳，简单方便。

产后洁面推荐

我日常只在夜间使用洁面乳，配合使用科莱丽ARIA洁面仪。如果白天有外出，下午回家后，就会先卸妆再使用一次洁面乳，夜间再用一次洁面产品。

◆fresh大豆洁面啫喱50ml

专柜送的中样

不含皂基，也并非是氨基酸洁面。一款带卸妆效果的低泡型洁面啫喱，含香精，味道和他们家的红茶很接近。一般我都用在晨间洁面，或外出回家午睡前卸妆后使用。洁面后不紧绷，肤感很柔嫩。适合晨间洁面。不适合与洁面仪搭配使用。

◆chanel慕斯润泽洁面乳150ml

价格：马来西亚机场免税店：235元

属于皂基洁面，这款蓝色的润泽洁面乳只在国外有售，大陆专柜不出售，适合干性肤质。孕期用到现在，真的超级耐用的一支，泡沫很丰盈细腻，洁面后不紧绷，摸起来很光滑。适合晨间洁面。很适合与洁面仪搭配使用。

◆佰草集凝·莹肌如玉洁颜膏

专柜送的小样

小样却很惊喜，用手和起泡球却可以打出很丰富的泡沫，洁面后不紧绷，也算一款氨基酸类洁面。平价版的香奈儿洁面乳替代，清洁力度不错。适合夜间洁面。不适合和洁面仪搭配使用。

◆Clarins娇韵诗舒缓洁面乳

专柜送的中样，也入过一支正装，国外免税店大约200元左右

适合孕妇和敏感肌肤使用，含香精。乳液质地，很稀薄，用手打泡会比较多。用后肤感还不错，但清洁力度不强。适合晨间洁面。不适合和洁面仪搭配使用。

◆SK-II氨基酸泡沫洁面乳

专柜送的30g小样

含香精，玫瑰香气。孕妇敏感肌均可以使用。作为一款氨基酸洁面，使用后肤感不紧绷，比较细滑，泡沫也不少。但性价比不高，不考虑价格会入手正装。适合夜间洁面。适合与洁面仪搭配使用。

◆Sisley百合保湿洁肤乳

专柜送的小样

含香精，百合花味道。牛奶乳液质地，几乎没有泡沫，适合敏感肌肤使用，清洁力度很弱。不会考虑入正装。适合晨间洁面。不适合与洁面仪搭配使用。

总结：因为是非敏感肌肤，喜欢泡沫丰盈的洁面感受，最爱用的还是佰草集、chanel、SK-II，其余都感觉一般。

产后护肤品推荐

夏季哺乳期护肤以简单为主，整个护肤路线主要是美白保湿为主。最近日夜护肤都是如此。面膜仍旧在用孕期的亲润面膜、百雀羚三生花面膜、静润面膜、悦木之源榆绿木紧致睡眠面膜、fresh红茶紧致睡眠面膜等等，我就不介绍了，之前也都po过笔记了。

◆MUJI敏感肌保湿爽肤水400ml

价格：100元

很简单的一款无酒精无香精无色素的三无爽肤水。用作洁面后基础的润泽肌肤，减少肌肤负担。

◆SK-II神仙水330ml

价格：香港DFS：约1300元

成分只有简简单单的6种，也不含孕妇慎用成分，作为一款水状精华，夏季不会给肌肤带来很多负担，每晚都会配合尤妮佳化妆棉敷脸。从孕晚期7个月用到哺乳期3个月，闭口粉刺克星，皮肤很透亮，水油平衡也可以控制的很好。

◆laCabine美白安瓶30支

价格：238元

安瓶风吹的很大，我也入手了。这款我比较喜欢。没有防腐剂，属于VC类美白精华，美白效果肉眼可见。眼周肌肤可以放心使用，不会长脂肪粒。单独使用不够滋润，需要搭配后续精华。一支可以用4次左右，很性价比。美丽修行和微博有单独Po过心得。

◆薇姿89号能量瓶30ml

美丽修行APP送我的试用产品

近期一直在用，心得也po在微博和美丽修行上了。也是一款成分很简单的补水精华，主要功效是补水醒肤。啫喱质地上脸化水状，清爽而不油腻。

◆娇韵诗V脸紧致精华100ml

价格：免税店约650元

孕期用来预防面部水肿，整个孕期面部只出现了一丢丢水肿。很感谢它的功效。目前拿来配合re fa做面部提拉紧致。

◆科颜氏牛油果眼霜14ml

价格：235元

基础型眼霜，这款含水杨酸所以孕妇慎用，孕期开了之后一直闲置着，现在哺乳期就开始用了。不太喜欢这款眼霜的使用感，如果涂了眼部精华，再用这款眼霜，会出现很难涂抹均匀的情况，涂抹前要保持眼部肌肤干燥(事先我已经充分地乳化了)补水效果ok，淡化细纹效果几乎没有。相比较而言我更喜欢雅诗兰黛ANR。

◆SK-II大红瓶100ml

价格：香港DFS1280元港币

夏季我都一如既往地在用面霜，闲置了Sisley全能乳。比冬季减少用量，也不会觉得很油腻。这款面霜之前也po过心得，是我的心头大爱。

产后美容仪推荐

◆NEWA家用射频美容仪

价格：2650元

心得见最近的长篇笔记。这款美容仪我真的超爱，有保养需求，哺乳期可以放心使用。孕期禁止使用。

◆refa四轮瘦脸美容仪

价格：1600元左右(免税店活动价格)

心得之前也po过。这款微电流作用于肌肤表层，NEWA作用于底层，双管齐下，提拉紧致脸庞，塑造完美线条。骨架大任何美容仪都没用哦，只能靠手术削骨啦。

产品保健品推荐

皮肤保养很重要，但是内服调养也是必须的。

◆红枣银耳羹

简单的保养品，银耳有很多胶原蛋白，长期服用对皮肤很好。银耳不要过夜，当天必须吃完。

◆燕窝

从孕期吃到哺乳期，对宝宝和妈妈皮肤都好。我女儿出生后皮肤就超白超嫩。每次去医院体检，总被夸白，皮肤比别人家宝宝要好很多。

◆Swisse胶原蛋白口服液

澳洲海淘回来，可见我澳洲海淘笔记。哺乳期已经喝完一瓶500ml，目前开封一瓶1000ml的。这款喝了之后感觉肤质变好，且全身皮肤都有变白。别问我为什么知道，因为已经不止一个人夸我今年夏天皮肤怎么那么白。

◆vitabiotics钙片+哺乳期复合维生素

这个单独po过。哺乳期复合维生素是改善母乳质量，虽然我170cm，才90斤不到，真的很瘦，但是我的母乳还是挺多的，纯母乳喂养，且营养好，宝宝喝了长得肉乎乎的，不是虚胖哦。钙片也是哺乳期必须，就不多说啦。

眼部肌肤的衰老是不可逆的，提前使用眼霜有很多好处，眼部皱纹能轻易暴露一个人的年龄，滋润型眼霜可以很好的呵护眼周肌肤，改善皱纹。

滋润型眼霜有哪些

1、雅诗兰黛小棕瓶

这款眼霜质地水嫩莹润，较易推开，但吸收速度相对较慢。所以需要用无名指耐心轻柔地点按眼周，来促进产品的充分吸收。吸收后眼周的肌肤会比较莹润，双眸肌肤亮度也有一定的提升。

2、菲洛嘉360度眼霜

法国医美级品牌的明星单品，几乎零差评。质地非常清爽细腻，轻盈好推开，按摩一下就被迅速吸收，保湿效果很好，也不容易长脂肪粒。缓解眼角细纹干纹的功效也很明显。

3、德国安娜柏林小白管眼霜

小白管属于初级抗老系列，对去除黑眼圈有显著功效，长期使用可以提亮眼部肤色，还能去水肿，这款眼霜我是早上使用的，顺便拿来做眼部底妆，特别适合爱熬夜或者上班族的小仙女使用。

4、德国安娜柏林再生抗皱眼霜

小熨斗属于抗老修护系列，主要针对淡化眼部细纹，干纹，鱼尾纹等，滋润度很高，通过控制皮肤新陈代谢的原理来修护重组，达到眼部肌肤再生的效果。我是使用一个多月之后确实看到细纹有淡化不少，官网说使用四到六周就可看到成效。适合长期抗老抗皱的小仙女们使用。

5、资生堂悦薇眼霜

号称“眼部小熨斗”，配合悦薇眼膜，效果超棒，滋润好吸收，针对干纹细纹有效，自带按摩头，性价比超高‼️网评说只要连续使用4周，就能有明显改善。敷眼膜前先擦一层眼霜，再敷眼膜1+1>2的效果。

6、AHC第五代眼霜

革新了眼霜技术，全新升级版全脸眼霜能够帮助缓解肌肤老化问题，改善双眼皮皱纹、光滑眼部皮肤。提拉眼部、增加双眼皮弹力，改善暗沉、增加眼部活力;帮助改善黑眼圈，改善颈部皱纹、法令纹，供给营7、养、水分，120小时持久保湿，闪现皮肤光泽

7、AHC第六代眼霜

眼霜主打就是吸收力，比前几代眼霜吸收力都好!因为获得了专利高分子技术biosensor system还获得了韩国最高科技奖，眼霜带有高级的香水味道，女人味而且非常持久!功效：减缓眼部干燥、去除眼部细纹、改善黑眼圈，减淡眼部浮肿，提升弹力!

什么保湿眼霜好用

1、美宝莲纽约修纹眼霜

参考价格：RMB109/15ml

推荐理由：蕴含白茅精萃，天然蓄水能量，能帮你锁住水份，让干纹、细纹慢慢消失。天然修护蛋白使你的眼部肌肤弹，令肌肤更紧致，双眸神采绽现。质地清爽，细腻柔滑，容易推开涂抹，吸收的快。

2、科颜氏牛油果眼霜

参考价格：14g/RMB290

推荐理由：使眼周围肌肤回归自然，双重保湿机制，在使用的那一刻会自动由乳霜状质地转变为水状质地，带给肌肤最大的保水度，以及柔嫩的触感。

3、OLAY玉兰油水漾眼部凝露

参考价格：RMB110/15g

推荐理由：独特的天然温泉力量能激活肌肤，提升眼部周围巾肌肤能量;给肌肤提供充分的水份和养分，持久补水和滋养，带来全天滋润柔嫩的肌肤，整日光彩照人。

4、Origins滋润养护美眼霜

参考价格：15ml/RMB330

推荐理由：日夜滋养修护必备眼霜。富含多重滋润、明眸成分，能够迅速被眼周肌肤吸收，更带来长久滋养，即刻淡化黑眼圈，立刻明亮眼周，逐渐消隐干纹、细纹。港台地区又称“美眼霜”或“小黄瓜眼霜”。

5、Clinique倩碧水嫩保湿清爽眼胶

参考价格：RMB380/15ml

推荐理由：这款浅桃红色的无油口者哩拥有独特水嫩配方，一经涂抹即可镇静、舒缓、润泽娇嫩干燥的眼部肌肤。深层保湿功效提升眼部质感，瞬间令眼部肌肤丰盈、柔软、平滑，更能缓解因干燥而引起的细纹、干纹。强效的抗氧化剂和抗刺激成分则帮助镇静肌肤，抵御各种环境侵害。

6、freeplus芙丽芳丝滋肤夜用保湿眼霜

参考价格：20g/320元

推荐理由：改善及预防眼部的黑眼圈与细纹，令黑眼圈、细纹不再明显，眼部亮泽并充满弹力的夜用眼霜。严格选取优质而低刺激的原料，不给肌肤添加任何负担。

眼霜多大年纪开始使用

常言道18-23岁左右抗初老;23-30岁预防细纹产生;30岁后则是除皱 ;40岁以上就该用全效型的眼霜抗衰老了。但事实上，决定什么时候开始用眼霜的是个人的眼周状态。18岁以上但是眼周肌肤没什么大问题的女生可以用补水型眼霜，保持眼周肌肤水润，避免出现干纹、细纹等现象。千万不要觉得自己还年轻就不用，眼部是全身皮肤中最薄、最为娇嫩、非常容易缺水和干燥，长期的拉扯、用眼过度，容易出现细纹、黑眼圈、眼袋等情况。已经有细纹、干纹问题的女生可以使用抗衰老、紧致、提拉型眼霜。

眼霜种类

滋润型眼霜：纯补水型，适合眼周肌肤没什么问题的女生。

紧致型眼霜：提拉型，适合眼周肌肤比较松弛的女生。

修护型眼霜：修护抗皱提拉型，适合眼周肌肤松弛或有皱纹的女生。

抗敏感型眼霜：成分温和型，适合敏感肌女生。

(选眼霜之前一定要认真定位自己的肌肤类型)

怕亲说我的打广告的，我就不直接告诉你在淘宝上可以买到正品科颜氏专柜东东的卖家叫什么了。

我一直在使用科颜氏的东东，以国内专柜8折价购买，比香港、海外代购要便宜。专柜牛油果眼霜290元，打折也要两百多，低于2百左右的绝对不是真货。

这款眼霜就是冬天用还可以，其他季节用油啊，也没有抑制黑眼圈的效果。本人更喜欢雅诗兰黛的ANR特效修复系列的眼霜，效果明显，眼圈细纹淡化了，也不油腻。

建议MM不要买太便宜的, 我一般是在科家专柜买，专柜的价格是290元。 >

眼霜大家应该都很熟悉，我们平时护肤都会使用眼霜，眼霜的护肤效果很好，不同的眼霜针对不同的眼部肌肤问题，去皱是很多人使用眼霜的最大原因。

什么眼霜去皱纹最好

1、兰蔻大眼精华

很多人都不相信他有这么的神奇，涂上真的会使眼睛变大吗其实并不能他只是去浮肿非常的好，眼睛只要消了肿，看上去自然就大了。说到这里，小仙女们应该知道它的功效了吧，就是去浮肿，消除眼袋的作用。这款眼霜的质地非常的轻薄，而且比较稀，带有按摩棒使用效果跟鱼子酱差不多。但是有按摩头这一点感觉会有二次污染，没有滴管式的卫生。但是在眼部按摩的时候，冰冰凉凉的，感觉非常让人喜欢。可以说是眼部的肌底液，性价比很高。

2、鱼子酱眼霜

这款眼霜非常适合秋冬的季节，尤其是混干皮用着正好。它的主要功效就是紧致，使眼部的皮肤更有弹性，从而让人们看起来更年轻一些。另外里面含有的透明质酸钠，鲟鱼籽酱提取物等等都是美白去水肿的成分，所以再去符总的方面虽然不及兰蔻，但是还是小有成效的。质地虽然比较厚重，但是非常的滋润，叠加精华使用的话，在冬天干皮用也够了。总的来说，使用感很好，效果尚紧致要大于去皱，所以更适合眼部有点松弛的少女。性价比不是很高，因为贵，好在量要多一些。

3、海蓝之谜浓缩修复眼霜

这个品牌也是被众人吹捧很厉害的，尤其是海蓝之谜的面霜更是让很多人称赞它的补水效果非常好。但是它的眼霜方面虽然也小有知名度，但是效果上却没有其他几款好。因为他只能做到保湿和少许淡化黑眼圈，消浮肿的效果，去细纹什么的还是不明显。虽然里面含有一些保湿抗皱的成分，而且比较起雅诗兰黛小棕瓶的抗皱成分，要更过一些，使用感也更好。质地非常好用，按摩棒涂在眼睛周围很容易就推开，而且吸收很快。总体来说，它的保湿效果去黑眼圈，去浮肿的效果会比小棕瓶要更上一层楼。如果没有去细纹的需求，那么更建议这款眼霜，干皮妹子用，秋冬保湿度不太够。

4、雅诗兰黛小棕瓶

这个也是被吹捧上天的眼霜，相信也是很多人第一瓶比较贵的眼霜。他最大的一个好处就是不容易长脂肪粒，效果就是去水肿和抗皱。成分中含有二裂酵母发酵产物咖啡因等等，很多人都将这款眼霜作为。预防皱纹生长的护肤品，但是已经有一些皱纹的妹子，我觉得使用效果就不会太明显了。鸡蛋清一样的质地。虽然好吸收，但也不是涂完立马就吸收的那种。像皮肤状态不错，而且晚上睡觉前喜欢喝大量水的妹子们，用这款眼霜就可以解决早上起来肿眼圈的问题。

去皱眼霜推荐

1、Kiehl's科颜氏牛油果眼霜价格：300元/14ml

这款眼霜富含丰富的维他命A，可以促进眼部肌肤新城代谢，让皮肤恢复弹性和光滑。质地是乳霜质地，使用时需先放在指尖揉搓，质地会转变为水状，然后均匀涂抹于眼周，加以按摩。牛油果眼霜能很快被吸收，渗透性强，能最好的给肌肤补充水分，淡化眼部干纹和细纹。

2、雅诗兰黛即时修护眼部精华霜价格：560元/15ml

这款眼霜是特别针对细纹和皱纹研制的眼霜。一次涂抹，可以维持水润效果24小时。质地十分清爽，保湿的同时不会给眼部肌肤造成负担。坚持使用一周以上，就能明显感觉到眼部肌肤变得平滑紧致。长期使用，对眼部细纹、干纹都有很不错的效果。

3、WHOO还幼眼霜价格：1980元/25ml

采用珍贵的中草药配方：天山雪莲、山参、鹿茸、冬虫夏草和五行。这些名贵的中草药可以促进细胞再生，改善皮肤松弛和皱纹等问题。这款眼霜质地比较 硬，如果用手不是很好取出，需要配合搭配的挖勺，在手指上搓热之后涂于眼周，可以稍微提拉促进吸收。虽然质地稍微厚重，但是吸收了不会感觉到粘腻。有淡淡的香味，使用起来很愉悦。这款眼霜除了对去皱有效之外，对黑眼圈和眼袋也有很不错的淡化效果。

4、彼得罗夫抗皱紧肤修护眼霜价格：418元/15ml

这是一款可以有效淡化眼部深层皱纹的眼霜，旨在提升眼部轮廓。主要成分是高浓度胜肽，可以有效的作用于皮下真皮层，对眼部松弛和表情纹都非常有效。是哑光的霜体，味道清新，通过敏感肌肤测试，眼部皮肤敏感的人也不会觉得刺激。质地莹润，很好推开，不油腻。连续坚持使用28天并注重提拉按摩，可以让眼部肌肤重新回复年轻。

5、Fresh 莲花眼霜价格：740元/15ml

莲花眼霜采用植物性药材配方，经过测试，使用者使用之后可以明显感觉到眼部肌肤变得紧致，眼部皮肤颜色得到很好的调节，眼周更加健康。这是因为莲花的提取物富有多酚可以有效的抗氧化，从而达到防皱和去皱的效果。这款是啫喱质地，适合所有皮肤的人群使用。因为成分是全天然经过过敏测试的，所以孕妇和哺乳期的妈妈都可以使用。

6、柏瑞特r3p eye cream复合胜肽修护眼霜价格：480元/15g

独特的r3p配方可以促进皮肤胶原蛋白生成，重建肌肤组织，从而改善眼部皱纹。这是一款有效的抗老和抗氧化的眼霜，延展性非常好，在眼部抹开之后，膏体变得水润，迅速被皮肤吸收，不会再眼部留有油光。紧致效果在使用半个月的时候可以慢慢感觉到，去细纹需要坚持一个月以上。需要注意的是，如果眼部皮肤特别敏感的女性，需要先测试一下再购买。

自制眼霜做法

一、黄瓜蛋清眼膜

黄瓜是护肤的好原料，取未成熟的丝瓜去皮，去籽，将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂在眼周，有滋润和去皱的功效，每周1-2次捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

二、蜂蜜蛋黄膜

取一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，均匀涂抹在眼周，有润肤防皱的功效，每周可做1-2次。

二、牛奶眼膜

先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵入冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋，滋润肌肤，改善皱纹。

三、银耳眼膜

把银耳洗净熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂在眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。

涂眼霜的几个误区

一、不分早晚眼霜 白天用眼过度或者上网时间长，眼霜重在防护,所以白天眼霜不宜太过滋润，否则会加重眼部肌肤负担反效果。夜晚，眼部血液循环顺畅，新陈代谢减缓，眼霜重在修护。

二、不分年龄、肤质乱用 眼霜有很多种类，分不同问题，不同年龄阶段。挑选眼霜之前一定要弄清楚自己的肤质，自己的眼部问题，自己需要什么种类，再按需购买，免得使得眼部问题越来越严重。

三、只在眼角使用 上下眼皮因为没有出现皱纹时，我们不能只单单看到皱纹的出现，就只在眼角使用眼霜，而忽视同样脆弱的上下眼皮。不然等到上下眼皮出现萎缩、衰老的征兆，就后悔莫及啦

四、面霜和眼霜不分开 妹纸们在涂抹面霜的时候，是不是会将面霜涂抹到眼周肌肤上将面霜和眼霜涂抹到一起，其实这也就是导致你长脂肪粒的一个重要原因，应该以眼眶骨作为眼部和脸部的分界线，在眼部上涂抹眼霜，在脸部上涂抹面霜，两者不叠加在一起，才能发挥出效果。

五、涂抹很厚的一层 很多好的眼霜因为质地比较清爽，能够快速被肌肤吸收，却被很多妹纸认为营养不够，于是就涂抹厚厚的一层，殊不知，这些眼霜所含的配方比例都是经过精细的精算的，过多的涂抹反而会增加眼周肌肤的负担。另外，眼霜的延展性非常的好，尽管用量少，但是却能滋养整个眼部肌肤，所以，完全不用担心眼霜的用量问题，需要注意的是，要持续使用才能看得到效果。

科颜氏牛油果眼霜28g和14g仅是价格上有差异，28g科颜氏牛油果眼霜的香港官网价格：HK$450;14g科颜氏牛油果眼霜香港官网价格：HK$270；2019年分别都涨了5块钱。

科颜氏牛油果眼霜，英文名:CreamyEyeTreatmentwithAvocado，适合20~28周岁的干性，中偏干，中性，中偏油，或敏感性肌肤女性；

科颜氏牛油果眼霜的功效以保湿锁水闻名，能帮助肌肤重回自然保湿的状态，高科技的「双重保湿机制」，在眼霜接触到肌肤的刹那，会自动由乳霜状质地转变为水状质地，带给肌肤最大的保水度，以及柔嫩的触感；

科颜氏牛油果眼霜只需取约一颗米粒大小，用无名指腹，由眼尾开始，轻轻点压于眼睛四周，尽量避开直接与眼睛接触的部位，以免造成过敏，不要拉扯，因为眼周的肌肤极为细致；

本人一直在用的眼霜就是科颜氏牛油果眼霜，价格比较亲民，补水效果非常棒，晚上清洁脸部之后涂上眼霜，第二天眼部肌肤非常嫩滑，上妆效果非常好，种草。

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