冬天，用什么样的美白，补水睡眠面膜好呢。

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第一，普通面膜不能当睡眠面膜来使用

普通面膜也就是一般的贴式面膜，是不能当睡眠面膜来使用的，敷脸上的时间不一样，睡眠面膜一般是免洗的，在使用时看清楚，并不全都是免洗的，一般普通时间在15-20分钟左右，不要因为太多的精华液没有吸收而舍不得扔，时间长了，面膜可真的来膜法把你的美丽吸回去。

第二，正确地选择睡眠面膜

现在市面上的睡眠面膜种类繁多，有免洗的，也有不能过夜的，你可一定要看清楚了再使用哦，如果你用的是不可过夜的睡眠面膜，那会严重影响肌肤。比如一些比较厚重或者比较滋润的睡眠面膜，很可能透气性就不好，而长期带着这样的面膜过夜，很容易导致皮肤因为呼吸困难，而降低血液循环的速度，直接导致脸色暗淡和无光的问题。

第三，不要在洁面后直接敷补水保湿睡眠面膜

洁面后不要马上敷补水睡眠面膜，因为眠面膜和普通面膜比起来所含的油脂比较少，长时间敷在脸上可能皮肤改善的效果不会很好。所以如果想美白或保湿效果好一些，建议是最好先用一些乳液及精华液，为肌肤充分打底，最后再敷上面膜，就能起到事半功倍的作用了。

第四，做了睡眠面膜，还需要用其它护肤品吗

前面我们说过睡眠面膜有保湿滋润的效果，但这并不意味着它就可以代替晚霜。这是因为大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，它里面其它的营养成分自然就不会太丰富，所以在之前晚霜还是要照常使用，否则长时间这样皮肤并不会有明显改善，特别是干性皮肤的女孩子。

第五，使用睡眠面膜的方法

和平时一样，先洁面，然后用上一系列的日常护肤品，然后涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

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面膜对肌肤本身有一定的帮助，但是不建议大家盲目地天天敷面膜，因为肌肤也需要时间来休息和调整，有的面膜过度使用只会适得其反。

下面根据不同的面膜类型进行讲解：

贴片面膜

如果是清洁面膜，每天使用会伤害肌肤的皮脂膜，引起肌肤敏感；如果是滋润面膜，每天使用会导致营养过剩，容易引发长痘；

如果是补水面膜，除非你是在某段时间十分干燥，否则也不要每天使用，毕竟面膜都多多少少含有防腐剂。最佳频率：保湿、滋润、美白等面膜一周使用2～3次，清洁面膜一周使用1次。当然，有时候要根据自身的肌肤状况调整，比如这段时间肌肤特别干燥，就多敷补水面膜。

撕拉面膜

撕拉式面膜对于去黑头有一定效果，但是绝对不能频繁使用，最多一周一次。撕拉式面膜的原理是让面膜和皮肤充分接触和黏合，在撕开面膜的同时，将皮肤上的黑头、老化角质和油脂带走。虽然它的清洁能力很强，但是对肌肤的伤害也很大，使用不当和过度使用都很可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏等问题。

水洗面膜

像果冻面膜这样的水洗面膜，根据功效进行使用频率的调整。很多仙女舍不得敷很多，薄薄一层就算。其实水洗面膜必须敷得厚厚的，因为只有当厚厚的面膜敷在脸上时，肌肤才会升温促进血液循环，让营养更好地渗入，同时还能让角质软化、毛孔张开，排出肌肤的污垢。

睡眠面膜

夜间是肌肤自我修复的最佳时间，也是肌肤新陈代谢的活跃期，所以这期间使用睡眠面膜的护肤保养效果也最好。睡眠面膜虽好，但不能天天使用，也不能涂太厚。因为每天使用的话容易造成营养过剩和长脂肪粒，涂太厚的话肌肤负担会变大，肌肤的抵抗力会变弱。

DIY面膜

有的小仙女喜欢自己DIY天然面膜，觉得有趣又环保，其实不建议经常用。

因为自制面膜成分太天然，没有经过一些特殊的科学技术处理，分子太大德华肌肤难以吸收，其实效果不大。如果你用来DIY的材料不够新鲜和安全，还可能会引发肌肤敏感。

最后要提醒的是，一定要选择正规商家的面膜，尤其在选择“美白”类型的面膜时。对于美白面膜来说，即使用最好的活性成分，也至少需要一个月的时间才能体现出“美白”的效果。如果你的面膜用完之后立刻变得非常明显的白，一定要提防面膜中是否添加荧光增白剂。

睡眠面膜好吗？

面膜一直被公认为保护皮肤的唯一法宝。 不仅普通人喜欢用，对于公众人物来说，每天都要戴上好几个面膜，才能保持美丽的形象。 可以说，面具是他们的。 必需品，他们在面膜上花了很多钱，宁愿拥有也不愿什么都没有。 面膜对皮肤来说确实是好事，但是睡觉时敷面膜的好处就变成了坏处，毫无用处。

 你为什么这么说？ 据专家介绍，敷面膜的时间限制在15分钟以内。 在此期间，面膜会自动将养分转化为肌肤。 皮肤吸收后会觉得凉凉的，脸会很亮。 效果确实可见。 但是，如果你在睡觉的时候敷面膜，时间会很长，超过规定的15分钟。 脸部吸收养分后，面膜会变得非常干燥，反过来又会吸收我们的水分和养分，危害我们的健康。 所以睡眠面膜是无效的，在规定的时间内面膜应该还是有效的。

睡眠面膜其实给了我们一种对她的心理安慰。 准确地说，它比我们传统的面膜低。 由于酵母的发酵，葡萄酒酿造的越多，味道越好。 但面具不一样。 久而久之，它不会发酵，只会夺回给你的东西，伤害皮肤。 睡眠面膜也会堵塞我们的毛孔，使我们容易长痘痘。 长时间佩戴面膜，不会让我们的面部排毒，失去自我修复的功能。 我们可以爱美，但一定要用对的方法，选择适合自己的很重要！

睡眠面膜和普通面膜的区别

1、使用时间不同。 普通面膜通常在使用约 15 分钟后取下。 否则对皮肤不好，容易吸收皮肤中的水分； 睡眠面膜不一样，可以通宵使用，也可以隔夜敷。

2、普通面膜常用的材质是无纺布。 经过不断的研发和技术的不断进步，材料会变得更薄更贴合皮肤，就像现在的桑蚕丝面膜一样； 而睡眠面膜本身也类似按摩膏之类的，所以载体是膏状或凝胶状的物质，在脸上贴了一层薄薄的，不会被刮掉。

3、睡眠面膜不能单独代替一般护肤品使用。 睡眠面膜的主要功能是补水，起到辅助作用，而不是功能产品。

睡眠面膜会过期吗？

不能。睡眠面膜之所以有保质期，是因为过了保质期，睡眠面膜里面的成分就会发生变化。 首先，原来的美颜效果会逐渐消失，所以没有必要继续使用。 其次，过期的睡眠面膜会发生质变，极有可能产生对皮肤有害的成分，不建议继续使用。

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