苦瓜能加蜂蜜作面膜吗

可以。

1、苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有不错的美容功效。平时经常食用苦瓜拌芹菜、苦瓜茶或苦瓜汁，能减肥瘦身。平时经常用苦瓜汁面膜或苦瓜薄片面膜敷脸，能美肤养颜。

2、蜂蜜的美容功效最强的就是滋润效果，它不仅能防止皮肤表面的水分流失，还能吸收空气中的水分，可以说是一种很有效的保湿补水成分，同时它还能在皮肤上形成保护膜，起到隔离和滋养的效果，让干燥无法侵袭皮肤。

扩展资料：

蜂蜜对女性的好处：

1、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

2、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

参考资料来源：

人民网-吃苦瓜可以减肥瘦身吗？苦瓜面膜可以美肤养颜？

人民网-蜂蜜的功效 蜂蜜对女性的6大好处

苦瓜汁敷脸的作用：

苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有美容功效。经常食用或敷用苦瓜制品，能消脂减肥、瘦身健体、促进皮肤新生、提高皮肤细胞活力和帮助皮肤抗衰老，有助于减肥瘦身和美肤养颜。

扩展资料：

苦瓜汁敷脸注意事项：

1、苦瓜汁敷脸应测试皮肤

苦瓜汁敷脸是以新鲜苦瓜制成的，像这类果蔬面膜，因为是直接利用食材做成，没有经过特殊的加工和提取，一些较敏感脆弱的皮肤，在使用过后有可能会产生皮肤过敏的现象，因此在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。

2、苦瓜汁敷脸做面膜时间不应太长

苦瓜汁敷脸一般是做15分钟，时间再长，面膜会变干，这样一来不仅对皮肤没有好处，反而会反吸收皮肤内的水分，令皮肤变得干燥缺水。另外苦瓜汁敷脸的时间太长，面膜一直贴在脸上，皮肤受刺激反而还容易产生过敏。

参考资料来源：人民网-吃苦瓜可以减肥瘦身吗？苦瓜面膜可以美肤养颜？

参考资料来源：百度百科-苦瓜水

1、苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有美容功效。经常食用或敷用苦瓜制品，能消脂减肥、瘦身健体、促进皮肤新生、提高皮肤细胞活力和帮助皮肤抗衰老，有助于减肥瘦身和美肤养颜。

2、苦瓜汁敷脸应测试皮肤

3、苦瓜汁敷脸是以新鲜苦瓜制成的，像这类果蔬面膜，因为是直接利用食材做成，没有经过特殊的加工和提取，一些较敏感脆弱的皮肤，在使用过后有可能会产生皮肤过敏的现象，因此在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。

4、苦瓜汁敷脸一般是做15分钟，时间再长，面膜会变干，这样一来不仅对皮肤没有好处，反而会反吸收皮肤内的水分，令皮肤变得干燥缺水。另外苦瓜汁敷脸的时间太长，面膜一直贴在脸上，皮肤受刺激反而还容易产生过敏。

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