睡眠面膜该怎么用

睡眠面膜该怎么用

睡眠面膜该怎么用，现在很多朋友都会用护肤品，来保养皮肤，不少人会在夜间用睡眠面膜，充足补水，第二天皮肤就会嫩滑光亮，下面就跟我一起来看看睡眠面膜该怎么用。

睡眠面膜该怎么用1

第一步： 彻底清洁脸部后，按照平时的保养顺序做基础护肤（水乳霜）

第二步 ： 基础护肤后，搓热手掌，帮助皮肤快速吸收。

第三步： 避开眼周，涂抹睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。涂完后，不要着急睡觉，要等15-20分钟，让面膜变干，不要弄到枕头上就好啦。

第四步： 隔天早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。

使用睡眠面膜要注意什么

1、 脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然想想一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里是有多可怕。

2、 涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了！之前的基础护肤千万不要落下，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养！

3、 睡眠面膜一定要涂很厚才有效果吗？当然不是啦！涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘！还有一点就是不容易干啊！睡觉弄到枕头上就尴尬了。。。。。

4、 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的！最好一周敷一到三次！

5、 最后一点就是油皮还有痘痘肌不要敷睡眠面膜过夜，道理不讲你们也明白。。真的想用睡眠面膜，就当做按摩膏使用，敷个几十分钟后，洗掉就好啦。

敷睡眠面膜的一些小知识

1、敷面膜的时间越长越好吗

这明显是错的，敷面膜的时候并不是时间越长越好，有些妹子认为敷面膜时间越长皮肤吸收的营养物质就越高。

其实，实际情况恰恰相反，敷上面膜十五分钟以后皮肤就会慢慢缺氧，时间久了，氧气就会被面膜隔离开，这样不仅不会变白，还会影响肌肤的正常呼吸，严重者还会出现面色发黄的现象。

因此敷面膜最佳的时间是10-20分钟。

2、面膜涂的越厚越好吗

大多数的面膜是涂的越厚越好，比如说补水面膜，敷的过厚，不会导致产品过干，面膜有足够的厚度可以覆盖上面部的每一寸肌肤，全面发挥面膜的功效。

3、敷面膜可以过夜吗

睡眠面膜是可以过夜的，片状的'面膜是不可以的，一定不要以为敷面膜时间越长越有利。

4、每天都要敷面膜吗

清洁、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免给面部造成过重的负担，补水面膜只要皮肤可以吸收可以每天都敷。最主要的还是个自己皮肤的情况。

睡眠面膜该怎么用2

1清洁

敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸,不但能去除肌肤表面的污垢，还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排，更能保证面膜中营养成分的良好吸收。

2护肤保湿

在清洁完面部之后，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

3用量

做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，所以适量就行了。

4时间

虽然什么时候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用时间是晚上，这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍，所以这个时候最适合敷睡眠面膜了，一般在睡前20分钟使用效果最佳。

大家敷完面膜以后，可以先坐床上看看电视，等脸上全干后就可以入睡啦，早上起床要用洗面奶给皮肤做正常的清洁工作，尽量用温水洗脸，只要是正常洗脸护肤就行。

注意事项

1 面膜全干后才能入睡，因为如果面膜还没干，不仅容易污染床单枕头，还很容易使床单枕头的细菌进入毛孔里，这样会得不偿失。

2 睡眠面膜不适合天天用，睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，如果是天天使用的话，很容易造成肌肤营养过剩，也会导致皮肤总是无法呼吸，增添肌肤的负担。

3 睡眠面膜也可救急，在日晒后用睡眠面膜敷脸，能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。

所以大家一定要记得睡眠面膜是不能天敷的，天天敷不仅容易造成肌肤营养过剩，使皮肤无法正常呼吸，这样的错误操作不仅浪费了一片面膜的营养，还有可能让肌肤越敷越伤。

睡眠面膜怎么敷效果好

1面膜不需要天天敷

一般情况下刚使用面膜的话，建议连续3-4天的敷用，之后可以一个星期敷2-3次就可以了，除非极个别治疗性面膜明确标示需要连续用药的要求，否则天天对面部补充过剩的营养，皮肤也会吃不消。过度的保护面部皮肤，新长出来的角质反而会导致皮肤的保护功能下降，使面部变得容易敏感。

2敷面膜时间别太长

部分妹子喜欢敷着面膜一敷就是几小时甚至敷上一晚，认为这样才不会浪费。但其实这种做法并不可取，因为面膜盖住面部

时间过长，面膜一旦干燥，反而会吸收皮肤的水分，敷面膜的效果就与初衷背道而驰啦。

3面膜别太薄

面膜较厚既能保证营养成分不流失，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，是渗入的养分在皮肤组织间更好地扩散开来。温热效应还会是皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排除。

4敷脸前先洁净面部

在使用面膜敷脸之前，最好用温水和洗脸产品清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排除，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更好的被吸收。干净的面部皮肤会让面膜敷面的效果事半功倍。

5敷面是尽量少说话

敷面过程中，表情不宜太夸张，也不要喋喋不休的狡猾。因为伴随着说话或大笑时的面部动作，面膜轻则会松弛，重则会脱落，从而使面膜功效大打折扣。这是，我们不妨看看书听听音乐，也可躺下，使面部彻底放松。

ele面膜是免洗式的睡眠面膜，使用起来很方便，而且效果也不错，还是很好用的。如果平时比较喜欢用睡眠面膜而且比较注重性价比的话，ele不管是从价格还是功效来说都会是不错的选择。

首先，这个品牌是泰国在国内比较受欢迎的品牌，主打的是自然护肤。这款免洗面膜的主要功能是美白，里面有熊果素，这种成分可以有效抑制氧化，由此产生美白功效。长期使用还有抗菌消炎，淡斑去皱的功效。

其次，这款睡眠面膜是免洗的，非常方便，晚上洗脸之后可以直接涂在脸上，这款质地比较稀疏，但不会黏腻，上脸很快就会成膜，还是挺清爽的，不会蒸发带走皮肤原本的水份，反而有锁水功能，很快干爽之后也不会蹭到衣服或者枕头上面，非常适合觉得贴片面膜太繁琐的小仙女。

最后，ele面膜还有比较好的一点是功效性很强，因为是睡眠面膜，跟皮肤的接触时间比较长，可以整夜起到焕肤功效。里面的熊果素除了美白功能外，还可以有效补水，改善皮肤的水油失衡状况。

总体来说，作为睡眠面膜，ele这款还是比较值得购买的，价格在100元左右，处于中低端的价格，但产品质量跟功效都还是不错的，尤其是美白功效是肉眼可见的，而且这款是按压泵的，使用起来也非常干净方便，推荐入手。

1 睡眠面膜的使用顺序

大多数睡眠面膜都是可以带着睡觉的，因此睡眠面膜通常用于护肤的最后一步。

在洁面过后，涂抹爽肤水帮助肌肤补充水分，涂抹乳液使肌肤变得更加滋润，涂完乳液后，就可以涂睡眠面膜了，如果是秋冬季节，有使用面霜习惯的人群，可以在乳液后继续使用面霜，在面霜后再涂抹睡眠面膜，需注意的是，必须要等到所有护肤品都吸收后，再涂睡眠面膜，否则一下子涂太多，肌肤还没完全吸收，就容易使皮肤变得很油。

2 敷完睡眠面膜要洗脸吗 可以不洗脸

睡眠面膜大多是啫喱状或乳霜质地，本质就是面霜的升级版本，为了节约面膜的时间时间，才有了睡眠面膜，通常涂完睡眠面膜就可以直接睡觉了，因此是可以不洗脸的。

可以洗脸

部分人群在涂抹睡眠面膜后，觉得脸上太黏很不舒服，这种情况下也是可以洗脸的，通常在使用完睡眠面膜的20-30分钟后，用清水简单的将脸部冲洗干净，再进行后续的护肤即可。（如果是要洗掉睡眠面膜，护肤工作则移到睡眠面膜后进行。）

3 敷完睡眠面膜第二天要洗脸

睡眠面膜最大的特点就是免洗，涂完睡眠面膜后，就可以直接睡觉了，通常在第二天清晨时才洗掉。在次日清洗睡眠面膜时，最好是能用洗面奶进行清洗，这样一来能将睡眠面膜的多余成分全部清洗掉，同时还能清除夜晚皮肤产生的油脂和污垢，确保毛孔彻底洁净。

4 睡眠面膜多久敷一次好

1周敷2-3次最好。

睡眠面膜跟普通贴片面膜一样，1周敷2-3次是最好的。尽管它内含丰富的营养成分，对皮肤有着许多的好处，但是频繁使用，皮肤未必能将其营养成分全部吸收掉，吸收不了的营养就相当于浪费了，同时还会影响皮肤的正常呼吸。

贴的面膜与睡眠面膜有外表表形状、使用顺序、使用方法三个方面的区别。

1，外表形状不同

睡眠面膜：睡眠面膜通常装在一个小罐子内，面膜的形状是_喱状或果冻状，和面霜的质地有些相似，不过没有面霜那么厚重。一盒睡眠面膜，可以使用很多次。

贴片面膜：贴片面膜通常都是装在密封袋内，每片面膜都是独立包装的，贴片面膜的材质种类比较丰富，有无纺布材质、蚕丝材质、天丝材质、生物纤维材质等，一片贴片面膜只能用一次。

2，使用顺序不同

睡眠面膜：睡眠面膜通常在所有的护肤都结束后使用，即洁面后，涂抹爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜后再使用睡眠面膜，并且大部分睡眠面膜都是免洗的，涂完后直接可以睡觉，第二天早上再清洗脸部即可。

贴片面膜：贴片面膜的使用顺序和睡眠面膜的使用顺序恰恰相反，通常是在护肤前使用，即洁面后。另外，敷完贴片面膜后需要当即洗脸，用清水冲洗即可，洗完脸后再进行后续的护肤。

3，使用方法不同

睡眠面膜：使用睡眠面膜时，需要借助面膜勺或面膜刷，因为睡眠面膜是可以多次使用的，如果直接用手伸进去取，容易将细菌带入，从而感染剩余的睡眠面膜。取出睡眠面膜后，均匀的涂抹到脸上即可，涂好后就可以去睡觉了，第二天早上再清洗。

贴片面膜：撕开贴片面膜的包装袋，取出面膜，将有锡纸的一面朝外，面膜纸的一面朝内，贴好后再将外层锡纸撕掉，按压面膜纸，使其更好的贴在肌肤上，不要留有气泡，等待15-20分钟后，即可拿下面膜，用清水先冲洗一下面部，再进行后续的护肤。

扩展资料

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是_喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

通常织布式面膜敷10～15分钟即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果你发觉到了面膜说明书上规定的时间，但是面膜仍然很湿润，也无需继续敷下去，因为面膜中的有效成分已经被你的肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。

参考资料来源   百度百科-睡眠面膜

百度百科-面膜

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为睡眠面膜了。

其特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分），睡眠面膜就无此担忧了。

中文名

睡眠面膜

类别

面膜

功效

护肤

特点

免洗，可以擦着过夜

快速

导航

使用步骤

面膜分类

技巧

功效

注意事项

常见问题

原理

睡眠面膜护肤[1] 的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分更深更广地扩散开，快速补充营养;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升。

使用步骤

第一步：洁面。

第二步：取适当睡眠面膜，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：待吸收后即可入眠

面膜分类

面膜是女人们的必备护肤利器，其种类也是多种多样，比如泥膏状、颗粒状、粉膏状、果冻状、面贴式的等等，功效也是五花八门，美白、保湿、抗皱、清洁等。

从原料方面可以分为：矿物质面膜、动物来源面膜、植物面膜、水果面膜等。

如何挑选睡眠面膜

一般来说，肌肤上的问题，要先分析它的成因，比如干燥的肌肤，可能是由于水油不平衡造成的，这时候要挑选补水类的面膜；如果可能是由于生活习惯变差、肌肤氧化，造成透明质酸缺失。这时[2] 就选用含有透明质酸的面膜产品。还就就是敏感性肌肤或易起痘的肌肤，要挑选温和，低敏，吸收好的面膜。

技巧

护肤不偷懒

当人们在晚间休息安眠的时候，肌肤细胞却处在一天中最活跃的时刻，夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间，选择这个时段进行肌肤保养，更能得到双倍的效果。给予肌肤大量的水分及充足营养，日间轻松重现健康水润美肌。

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

1：面膜根据需要使用

“睡眠面膜”搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能“发功”，如在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。皮肤干燥起皮可以每晚使用；皮肤还可以时一周使用2-3次就够了。

2：面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

4：敷面前先洁净面部

在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

功效

睡眠面膜除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就能看到细嫩的肌肤。

依照平常的保养程序，最后再敷睡眠面膜

只要跟你平常的保养顺序一样就好，不需要做任何改变，最后再搽上一层“睡眠面膜”即可。在你觉得肌肤缺水或疲劳感很浓时，最适合使用睡眠面膜。

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