发现自己一直对水果不了解，请问要排毒应该多吃哪些蔬菜水果

我平时上班挺忙，总吃外卖，蔬菜水果也吃得少，不过西梅对排毒是非常好的，原产的新鲜的就贵了，长期吃肯定不可能哈。不过你可以喝白兰氏纤梅饮。精选美国加州西梅，不是那种饮料，很纯的，能尝出来。我喝过，很浓，而且没有防腐剂与人工添加剂。排便清火下毒效果都不错的，已经坚持不少时间了。

形成小腹的原因除了脂肪堆积之外，体内毒素没能顺利排出也会让小腹越变越大，成为“小腹婆”。你说得对，要消灭小腹，首先要管好自己的嘴，其次要多运动，至于你说的“辅助的东西”，应该是能够帮助你排出体内积压已久的毒素的东西，我也有喝一些帮助身体排毒的饮品，白兰氏纤梅饮不知道楼主听说过没，排毒毒效果很好的，建议每天晚上喝一瓶，首先可以让你身体的新陈代谢趋于正常。然后坚持一个月、不能中途放弃，再看下你小腹，变化很明显哦，就不会感觉肿胀了！

排毒效果好不好，跟你的身体有关，吃的方面多吃素吧，然后再推荐你喝白兰氏的纤梅饮，是专门排毒的，效果很好！它的排毒成分比单纯的吃蔬菜和水果要高很多，西梅的纤维量比苹果多多了，可以帮助身体排出体内沉积的压力, 毒素, 杂质等脏东西，有助于促进身体新陈代谢，坚持下来，身体代谢旺盛，就不会有你这样的现象了。楼主加油吧，一定要坚持！

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