粥油赛人参

我们用粳米、糯米或小米煮粥，待煮成黏稠状时，上面漂浮着一层细腻、黏稠、形如膏油状的物质，中医叫做“米油”，俗称粥油。有的人没有把粥油熬出来就喝，有的人把粥油去掉后再喝，这种做法都是不对的，你们把最富有营养的成分都浪费掉了啊，可惜。其实，粥油中尽得谷米之精华，民间有“粥油赛人参”的说法，中医认为粥油更是作用功效非凡。古时候，穷人家买不起人参，医家在救治身体极弱的穷苦病人时，常用到粥油代替。

1粥油大补气血:清代名医王士雄曾言：“患虚症，以浓米汤代参汤，收奇迹”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。粥油非常适合产后修复，术后康复，病后康复。

2粥油美容养颜:《本草纲目拾遗》说：粥油“黑瘦者食之，百日即肥白，每日能撇出一碗，淡服最佳”。

3粥油养阴润发:《本草纲目拾遗》说:“粥油能实毛窍，益阴之功胜熟地”。

4粥油补男之精:《紫竹林单方》说：男人“用粥油日日取起，加炼过盐少许，空心服下，其精自浓”。

5粥油防衰抗老:《随息居饮食谱》说：粥油“补液填精，有裨羸老”。

因此，建议大家吃粥时，一定要吃熬出粥油的粥！每天空腹一碗小米粥，润肠排毒养脾胃，不仅养胃，脸蛋也丰润起来，白里透红的，面膜都省了，更能 健康 长寿。

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我的肤质和你一样的，个人比较喜欢奇异果和黄瓜，谷米

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呵呵 那就要看亲是需要什么样的功效的啦，有的是美白补水的有的是舒缓抗敏感的，不过个人是喜欢黄瓜的那款啦，喜欢黄瓜淡淡的香味，而且用在皮肤上面非常的舒服，但是也要看个人是喜欢什么味道的啦，偶的店铺里面就这同款的就有6-7中差不多吧，偶就推荐给偶的朋友都用过了，得到的评价是各有所长，有的朋友喜欢香蕉的味道有的喜欢奇异果的，(^__^) 嘻嘻…… 您可以根据自己的喜欢选择什么样的哈。

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。

一般的来说补水保湿面膜天天做没问题，像美白的面膜一般不需要天天做，2 到3天做一次。清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。睡眠面膜的话一般2 3天一次就可以了，可根据具体情况来选择使用次数。

使用方法

时间：

通常织布式面膜敷10～15分钟即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果你发觉到了面膜说明书上规定的时间，但是面膜仍然很湿润，也无需继续敷下去，因为面膜中的有效成分已经被你的肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。密集型功效的面膜要根据说明书中的使用疗程，切勿自行增加敷面次数。

按摩：

将织布式面膜取下后，可以借助脸部留存的营养成分配合按摩，令面膜的功效加倍。双手手指按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序顺着肌肉的纹理按摩，这个路线是淋巴循环的线路，可以排毒并紧致皮肤。

包裹：

面膜之所以具有出色的保养效果，最主要的也在于面膜的“包裹”效应，令肌肤与空气完全隔离，让肌肤充分吸收营养。因此，敷面膜的时候最好是能躺着敷，让面膜的自身重量充分压在脸上，帮助面膜发挥“包裹”效应。

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