怎么制作简单的发声口哨

1、用柳梢在粗的那头小心翼翼地剥开一个头儿，然后用一只捏着露出一点的柳枝的芯儿另一只手捏柳枝的皮，轻轻地扭动树枝外皮；

2、揉搓着旋转一下，使其树皮与木质部分脱离；

3、待到整枝的树皮与芯儿全松动了后，抽去木芯，形成管状；

4、用剪刀修正管状书皮两段，剪去破裂和粗糙部分；

5、用小刀或者剪刀将一段光滑的树皮表皮削去约03至05公分，形成一个簧片构造使其在吹时容易震动发声。

按成分选择，中药组方调养头皮，效果显著。

看成分选择：中药组方产品，比如含有皮哨子、侧柏叶、苦参、何首乌等等中药成分，能够调养头皮，恢复头皮生态环境平衡的产品，能够预防头油、头痒、头屑多等问题。

干性头发：在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

油性头发：控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。

脆弱发质：最好选用含营养成分的洗发水来护理。

正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。

怎么吹口哨最简单的方法介绍如下：

方法一：吹口哨时，嘴呈O型，舌头尖抵着口皮，由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹。你自己多试试，掌握那一个分寸就可以了。最重要的是练习！

方法二：不用手指就能吹的同样响。舌尖顶住下牙内侧，舌头尽量向上拱起，两腮用力，双唇收拢。气发丹田，短促有力。

方法三：将两个手指头伸进去成O型，顶住微微后翘的舌尖，向外呼气就可以了！

技巧

将口哨吹出声音是学习口哨艺术要进行的第一步。入门者首先面临的是口型和舌位问题。

口型

嘬拢嘴唇，留一个大约能将小指肚伸进的小孔。正确的口型既是口哨发声的前提，更是长期练习后音量增大的基础。

舌位

舌应贴着下牙齿内侧。舌位至关重要，即使口型对，如舌位不对，也吹不出声。能吹出声后，舌位的轻微升降可改变声音的高低。

气息

在仔细、反复体会口型和舌位后，深吸一口气，控制好口型和舌位，将气慢慢吹出。一旦能吹出了口哨声，找到了如何吹口哨的精细的感觉，就要乘热打铁，加强练习，直到吹出稳定的口哨音乐。对不同的人来说，这一步有的一分钟就可达到，而有的需要多日甚至多年。

头皮屑过多应该注意：1注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。2经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。3戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。4必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。经常梳头也有好处，从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。 通常根据头皮屑 头皮屑 的多少，在临床上分成不同的疾病。 1头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。 2如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。 3如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。 4头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。 5有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。这些都是临床上比较常见的头屑种类。 头屑产生的根源头屑产生的根源----头皮生态平衡遭到破坏头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头屑产生的机理生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。 针对头皮屑的护理 病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。 1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。 2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。 3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。 4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。 其它导致马拉色菌 洗头去屑 致病的原因： 1 洗发精没洗净。 2 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3 头皮上的皮脂过多。 4 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5 自律神经容易紧张。 6 睡眠不足、疲劳。 7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。 8 使用不良美发用品。 9 内分泌不正常因素。 10 季节转换。 抗真菌药物目前临床上用于治疗头皮屑 头皮屑真菌 的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。 酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成，起到抑制马拉色菌繁殖的作用；高浓度时则直接破坏真菌细胞膜，表现出极强的杀菌效果。酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力，能在头皮表层快速形成保护膜，从而持续发挥作用。另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。角质层剥脱剂角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞，一定程度上缓解临床症状，这类产品包括煤焦油、硫磺和水杨酸；这类产品长久应用会破坏表皮结构，扰乱表皮自身平衡，而且影响发质。细胞生长抑制剂细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度，随着角质层循环周期长度的恢复，角化和脱屑的过程有所改善，但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状；而且其主要成分刺激性强，使用后发质感觉粗涩，还可能导致一些美容问题，特别是一些敏感性皮肤，而且存在异味等。编辑本段中医药调养头皮头上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题。必须对头皮进行健康管理。在头皮健康管理方面，中医药具有天然的优势。云南为中草药古都，当地少数民族养发习俗独特，如白族少女成人礼，洗头不用洗发水用植物。就近取材自然养发，已成为当地人养发一大习俗。还有许多中国古籍将古人的养护智慧集合起来，从孙思邈《千金方》到李时珍《本草纲目》，都记载了许多对头皮调养有极好效果的中草药成分，比如皮哨子抗菌止痒：为在极度恶劣的高原环境中生长，天生极强抗菌止痒功效；侧柏叶、丹参凉血消炎：其凉血消炎功效，对控油有极好效果；人参、当归、何首乌滋养乌发：“发乃血之余，血乃发之本”，中国俗语中对血与发辩证关系，人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根，养护头发，辅以天然活血成分，给头皮带来充足的血气滋养，供给头发丰富营养。中医固本归元的理念，能够对头皮进行深入系统的养护，能够有效抑制头皮屑等各种头皮问题，温和调理头皮，恢复头皮生态平衡。另外，日常头皮养护，还要挑选适合自己的洗发用品，比如目前市面上刚刚推出的一些中药组方的产品，就对头皮养护有很好的效果。

头上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题。必须对头皮进行健康管理。

在头皮健康管理方面，中医药具有天然的优势。云南为中草药古都，当地少数民族养发习俗独特，如白族少女成人礼，洗头不用洗发水用植物。就近取材自然养发，已成为当地人养发一大习俗。

还有许多中国古籍将古人的养护智慧集合起来，从孙思邈《千金方》到李时珍《本草纲目》，都记载了许多对头皮调养有极好效果的中草药成分，比如皮哨子抗菌止痒：为在极度恶劣的高原环境中生长，天生极强抗菌止痒功效；侧柏叶、丹参凉血消炎：其凉血消炎功效，对控油有极好效果；人参、当归、何首乌滋养乌发：“发乃血之余，血乃发之本”，中国俗语中对血与发辩证关系，人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根，养护头发，辅以天然活血成分，给头皮带来充足的血气滋养，供给头发丰富营养。

中医固本归元的理念，能够对头皮进行深入系统的养护，能够有效抑制头皮屑等各种头皮问题，温和调理头皮，恢复头皮生态平衡。

另外，日常头皮养护，还要挑选适合自己的洗发用品，比如市面上推出的一些中药组方的产品，就对头皮养护有很好的效果。

每次洗头发的时候看着头发一把一把的掉这实在是看的太令人心碎了，头发在这样掉下去可不行，要买防脱发的洗发水用用了，不过防脱发洗发水真的有用吗？

防脱洗发水真的有用吗

洗发水一般来说是不可以用来防止脱发的，因为洗发水只是有清洁皮肤或是毛发的作用，并起不到任何的改善脱发的因素，所以不能够防止脱发。要是患者有脂溢性皮炎，这时候可以通过一定的药物洗发剂进行洗头，在一定的程度上可以缓解炎症，从而从间接上也能够缓解患者的脱发。

防脱洗发水哪个牌子的效果好

苏玫氏牌子的洗发水。咱们首先来看苏玫氏洗发水，不知道大家有没有用过苏玫氏牌子的头发纤维粉，通过一喷一撒这么简单的动作头发瞬间就变黑变多了很多呢，苏玫氏洗发水是属于弱酸无硅配方，能够很好的控油，还能固发健发防脱，可以针对不同的头皮环境来调理，长期使用苏玫氏洗发水也不会刺激到头皮的，是目前发友使用最多的一款防脱洗发水了。

生姜牌子的洗发水。治疗偏方有很多，但是生姜绝对可以说排在第一，于是就有了生姜洗发水，这款生姜洗发水姜味会比较重一点，但是有些人就很喜欢这个味道，就比如说我就很喜欢，生姜洗发水去油脂控油是比较强的，洗完头发会偏干涩，可以搭配护发素使用就好很多，冬天使用生姜洗发水会觉得很舒服，并且价格还很实惠。

康如金鸡纳洗发水以维生素B为特色的一款防脱洗发水。这款闻起来有点药味，泡沫也不算丰富，不过刚开始用的时候有点不习惯很正常，但是吹干之后很蓬松很清爽，最重要的是洗完隔天梳头竟然能感觉到掉发量变少了，非常适合掉发严重的上班族。狮王毛发力洗发水。这款比较适合油性易脱发的男同胞，夏天头发偏油性的女生也可以用。包装看起来比较普通，但是味道很喜欢，夏天头发比较爱出油的人用这款控油效果很不错，感觉洗完头发都变轻了。

蜂蜜洗发水。虽说是蜂蜜洗发水，但闻起来不太像蜂蜜味，是很清新的那种香味，属于无硅油洗发水，揉搓出来的泡沫比较少，洗的过程中很温和，洗完头发很有蓬松感，不会有干涩的感觉，相对来说这款洗发水的防脱效果和控油能力节能会弱一点。爱茉莉紫吕洗发水，爱茉莉的洗发水应该是很多女生的最爱，而且这款洗发水有多种颜色，特别是紫吕这款的防脱效果最好，跟其他颜色味道不一样，紫吕闻起来是一股淡淡的中药味，洗完后的感觉特别顺滑，但是它的控油效果相比会弱一点。

防脱洗发水会让头发变干枯吗

干性发质会的，所以洗发水要按发质选择：

按成分选择，中药组方调养头皮，效果显著。

看成分选择：中药组方产品，比如含有皮哨子、侧柏叶、苦参、何首乌等等中药成分，能够调养头皮，恢复头皮生态环境平衡的产品，能够预防头油、头痒、头屑多等问题。

干性头发：在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

油性头发：控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。

脆弱发质：最好选用含营养成分的洗发水来护理。

正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。

防脱洗发水会不会有副作用

目前，尚不明确防脱育发洗发液的副作用。但建议不要长期使用防脱育发洗发液，应备2-3种洗发液轮流使用。

如果长期只用一种洗发液，同一种硅油在头发上沉积多了，就会出现网友这样越洗越油、头洗得越勤快问题越严重的情况。而用不同的洗发液，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分，然后新的再沉积上去，至少不会同一种硅油沉积太多。

所以洗发液品牌要常换着用，至少三个月用完一种要换一换，或者家里同时备上好几种不同牌子的洗发液，轮着用。

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