范冰冰一天敷3张面膜，秋季补水到底有多重要

在2016年的巴黎时装周上，范爷亲口说她一天敷两次面膜纯属谣言，并说基本上是两天敷一次。

勿信谣传谣。

要是一天敷3张面膜，脸早就废了，面膜敷少没问题，敷多肯定不行。具体内容可以见丁香医生写的专题文章《别乱买了，面膜真正的作用就这一个……》这篇文章。

秋季补水，要看个人肤质还有所处的环境气候，若是北方干燥地区，又是干性肌肤，确实要多保湿；若是油性肌肤，一旦觉得脸部出现过干或者开裂情况，也要注意保湿。

在日常护肤产品中，面膜的作用也是比较大的，能够针对不同的皮肤快速进行补救，市面上面膜种类丰富多样，有补水的，美白的还有抗皱的，大家在日常使用面膜的时候也要注意选择适合自己的。在秋冬季节比较干燥的时候，大家也要注意水分补充，那么在秋冬季节可以天天敷补水面膜吗？秋冬面膜可以每天一次吗？

每当秋冬季节换季的时候，很多朋友会感觉到皮肤粗糙紧绷，也会出现卡粉情况。这个时候补水面膜也是必不可少的。大家在日常服用补水面膜的时候，也是需要注意这些事项的。虽然秋季皮肤比较干燥，但不需要天天使用补水面膜。如果皮肤过于干燥，可以连服半个月，当皮肤达到水润通透状态，就可以降低使用频率，可以隔天或一周使用2~3次即可。

如果是油性皮肤不建议每天服用。因补水面膜营养成分较高，容易给油性皮肤造成负担，如果频繁使用补水面膜。也会出现毛孔堵塞情况。所以大家在秋冬季节服用面膜也要适量。

在选择补水面膜的时候，大家要选择适合自己皮肤类型的，在使用前也要先使用爽肤水打开毛孔能够促进面膜吸收，在服用面膜的时候要注意最好不要超过20分钟。

秋天到了，许多小仙女会因为自己的皮肤变得干燥而苦恼。面对明星那样光泽亮丽的皮肤，许多人都投去羡慕的目光。许多人一直在探索到底是什么原因让明星的皮肤看起来那么好，这其中最主要的奥妙就是面膜，当然，面膜不是随便敷敷就可以了，这其中还有一定的方法，用对了方法可以事半功倍。

许多人在敷面膜前都忽略了一个重要的东西，就是让自己的毛孔打开。那样即使是再贵的神仙面膜也没用，效果也不明显。还有在敷面膜的时候尽量让自己躺下敷，这是因为重力的原因。躺着敷面膜，可以更服帖，更好吸收。仙女们可以在敷面膜前几分钟，拿热毛巾敷自己的脸。这种方法可以让你的毛孔打开，有助于接下来面膜的吸收。

另外，敷面膜还讲究把握好时间的选择，其实，最佳的时间是在晚上睡觉前和沐浴后。这个时候敷的面膜能够充分吸收到你的皮肤底层。因为这个时候你的皮肤代谢能力是最强的。当你的皮肤把废物排出去之后，你及时敷上面膜就可以给肌肤立刻补充营养。

最后，想要在干燥的秋季使你的肌肤充满光泽，可以选择补水保湿的面膜。如果天气太寒冷的话，可以实现把面膜放在热水里泡一泡。待热了之后再把它敷到脸上，可以更好的吸收。坚持下去，你也一定可以拥有像明星一样的细腻肌肤。

秋季多敷面膜的好处

1补水保湿

秋天气候干燥，皮肤容易处于缺水的状态，这个时候敷面

膜能够帮助补充肌肤需要的水分。

2修复肌肤

秋天敷面膜能够帮助修复夏天受损的肌肤，帮助改善肌肤

被晒黑、老化等问题。

3改善肤质

秋天敷面膜等于给肌肤多了层保护膜，抑制水分蒸发，当

肌肤温度上升、代谢逐渐正常时，内部老废物质跟着排

出，有效改善肤质。

4促进皮肤排毒

秋天气温较低，肌肤新陈代谢减慢，而敷面膜能够使皮肤

表面温度升高，扩张毛孔的同时加快毛孔中的油脂污垢排出。

5延缓衰老

面膜中的精华成分能够补充肌肤需要的营养。特别是玻尿

酸、胶原蛋白等成分，能够有效水润肌肤、抚平皱纹。

6增强肌肤抵抗力

面膜中大量的精华和水分能够为肌肤补充营养，提高肌肤

的抵抗力，让肌肤能更好的对抗外界的刺激。

秋天敷面膜的正确方法

1敷面膜前要清洁皮肤

敷面膜前应先洗脸，可使用温水，让毛孔扩张，将脏东

西、油脂排出，这样有助于脸部吸收面膜成分。

2敷面膜前先涂一层精华液

集美们可按照个人需求选择适合的精华液，敷面膜前在脸

上涂一层，避免皮肤与面膜成真空状态，有效加速吸收。

3面膜平整贴合

敷上面膜时调整好膜布与皮肤紧密贴合，不要留下空暇或

贴的不平整，让皮肤与面膜之间尽量不要有空气。

4敷面膜的时间

敷面膜的时长通常是15-20分钟，尽量不要敷太久，否则

容易造成肌肤发痒或过敏。

5敷面膜后正常护肤

面膜敷完后，还要是要正常护肤的哈，这样可以帮助肌

肤锁住水分以及营养成分。

秋季虽然是一个收获的季节，但是对于皮肤来说是一个需要对皮肤进行呵护和护理的季节，秋天的时候护理皮肤的重点就是补水，秋季对皮肤进行补水有很多的重要性，那么秋季补水的重要性有哪些呢？秋季补水的重要性主要有以下几个方面，1、可以避免皮肤起皮，秋季天气干燥，不做好皮肤的补水工作，就容易导致皮肤起皮。2、可以避免皮肤初老或者是产生皱纹，皮肤缺水就会变得粗糙而干燥，这种状况下更容易产生皱纹。3、可以避免皮肤出油，天气干燥皮肤易缺水，皮肤就需要排出油脂来进行保护皮肤。

对于女生来说，给皮肤补水是一件非常重要的事情。一般女生对于皮肤最基础的护理方法就是给皮肤补水，保持皮肤的湿润，满足皮肤需要的基本的水分，而在秋冬季的时候，醋水更是一件非常重要的事情，那么我们该如何给皮肤进行补水呢？

在秋冬季的时候，皮肤是比较缺水的，所以我们女生在选择护肤品的时候，秋冬季要选择补水的性能更好的水和乳，而且可能还需要再加个面霜。用保湿效果比较好的面霜，用补水效果比较好的水和乳，每天早晚进行皮肤的基础护理。我想这个是每个女生都会做的皮肤护理，这个也是补水最基本的一种方法。在春季的时候，选择秋冬季适用的护肤品，因为不同的季节，皮肤的需求是不同的。

其次就是选择敷补水面膜。补水面膜也是给皮肤进行补水的，很有效的一种方式，但是这个不是面膜。敷的次数也不要太过于频繁，这样会破坏皮肤的角质层。补水面膜选择一周敷一次或者是三天敷一次就好，多敷补水面膜能够给皮肤进行有效的补水。

然后最直接的一种方式，就是要多喝水了，而且是多喝热水，多喝水可以补充人体的内在需要的水分量，这个是在根本上解决皮肤缺水的途径。除了喝水以外，我们还可以用加湿器，冬天的时候比较干燥，使用加湿器可以增强皮肤周围的水分的含量，这样可以有效的防止肌肤干燥。

而且我认为给皮肤补水，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。这样可以帮助满足我们人体所需的水分含量，在秋冬季节，我们可以选择多吃一些蔬菜和水果，这个对我们的身体也是有很大的好处的。

要护理好肌肤，首先重视补水，面膜是补水最直接的方式之一，秋季敷面膜频率需要加强，可以每天晚上在洗漱完毕后敷水膜，给皮肤补充充分的水分。对肌肤的保湿非常好，可以恢复皮肤的损伤，另肌肤呵护备至，时时保持健康状态。

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