保湿和补水的区别

还以为补水就是保湿吗？难怪你的皮肤总是那么干，补水和保湿是有区别的，可不能当一回事哦。

什么是补水和保湿？

补水—就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿—就是加个盖子，  把水分锁住，不让它漏出来。小仙女们懂了吗？

所以在护肤的过程中我们要做的是先补水后保湿。

一般的护肤步骤？

补水：爽肤水/化妆水给皮肤补充水分。

保湿：精华、乳液、面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

注意：面膜一般是以补水为主，敷完面膜后一定要记得及时做好护肤，彻底保湿。

Tips：在选择产品的时，也可以根据季节的变化来选择产品，夏季可以使用相对清爽的产品来进行补水保湿，而冬天就要用高油脂含量的产品。

不同肤质补水保湿方式不一样

✎干性肌肤

干性肌肤：给力补水强劲保湿

皮肤干的肌肤都有这种体验，感觉皮肤干到都能裂开了，所以干性肌肤先要大量补水，然后再加强保湿。

可以选择一些补水保湿成分都较高的产品，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。

✎油性肌肤

皮肤出油主要还是因为缺水，角质层锁不住水分，就会出现外油内干的现象，所以要选择不含油脂，质地较为轻薄的产品来加强补充肌肤水分，而不致造成肌肤负担。

✎混合型肌肤

混合性皮肤表现为一般在前额、鼻翼、部 (下巴)处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，而其它部位如面颊，呈现出干性或中性皮肤的特征，因此，在补水保湿过程中要滋润与清爽并重。

✎敏感肌肤

敏感肌肤是指肌肤比较脆弱，易过敏，但是还没出现皮肤炎症，需要特别护理的肌肤。

补水和保湿别再混乱了，做好补水保湿，皮肤才能真正的由内而外呈现水润。

我们平时护肤一定要做好保湿补水工作，补水保湿是基础的护肤工作，肌肤缺水会出现各种各样的问题，有的人不是很清楚补水和保湿到底是什么，那么补水和保湿一样吗？补水和保湿的区别。

补水和保湿一样吗

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作后要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

补水和保湿的联系

补水和保湿的目的是为了让皮肤保持水润，但是补水和保湿却不是同一件工作，但是却需要两者的统一配合才能获得相得益彰的效果。因此，补水和保湿又是密不可分的。

如何补水保湿

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水，爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收;也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。

4、要注重精华霜和面霜的护理。在护肤的过程中，等到皮肤上的爽肤水都干透后，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。

5、做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。

夏天自制补水面膜的做法

黄瓜补水面膜

做法：将新鲜黄瓜洗净后去皮，放入榨汁机内榨汁，榨好汁液后，将事先准备好的纸质面膜泡在黄瓜汁中，待面膜纸完全泡透后，拿出来敷在脸上即可。

功效：黄瓜中含有96%-98%的水分，最大的功效就是补水。

芦荟补水面膜

做法：将新鲜芦荟洗净去皮后，取芦荟果肉放入榨汁机内榨汁，将面膜纸泡芦荟汁敷脸，15-20分钟后用清水将皮肤冲洗干净即可。

功效：芦荟中含有丰富的水分、天然维生素和矿物质元素，能够有效的为皮肤补水、保湿、美白、祛斑等。

牛奶补水面膜

做法：将纸质面膜泡脱脂纯牛奶敷脸，15-20分钟后用清水冲洗干净。

功效：牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，具有天然补水保湿效果，而且极其容易被皮肤吸收，选择脱脂纯牛奶不含脂肪，也不用担心会给皮肤造成负担。

小贴士：

在夏天，皮肤的水分流失的很快，如果是纯粹的补水面膜，在皮肤特别干燥缺水时，是可以连续使用的，大约使用4-5天，就要减少使用次数。补水面膜虽然有着很多好处，但是正常的频率也就在1周2-3次左右，用的太多皮肤也吸收不了的哦。

秋天补水误区

忌每天泡泡浴

泡泡浴将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗。水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜，沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

正确做法：天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡，所以还是要间天泡澡比较OK，而且要记得每次洁肤后，身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。

忌用大量保湿产品

在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

正确做法：不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用抗老产品，因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正达到真正的滋润和锁水作用。

油性皮肤保湿更讲究

实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

正确做法：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

实惠又补水的面膜

实惠又补水的面膜，面膜是我们需要用的东西，而且要说起这个补水面膜，这是很多人都是用过的面膜，面膜也是要根据功效来区分的，下面看看实惠又补水的面膜及相关资料。

实惠又补水的面膜1

1、肤泊漫二裂酵母面膜

这款肤泊漫二裂酵母面膜主打补水保湿、紧致舒缓、修护抗皱抗老的肌肤。里面添加了高浓度二裂酵母精粹能强韧肌底，延缓衰老；五重神经酰胺和寡肽两个非常好的保湿修复成分，可以缓解肌肤刺激，修护肌肤屏障；甘草提取物能提亮肤色，改善暗沉；

野菊花和洋甘菊提取物，舒缓泛红，提升耐受。感蚕丝膜布，上脸非常轻薄服帖，精华液十足，感觉每个毛孔都被塞满了水，皮肤咕噜咕噜喝饱水，敷完整个脸蛋水当当的，敷后也不黏腻，很清爽。

熬夜急救可用~长期坚持使用，可修护敏感，紧致抗皱抗老，几乎可以满足25-45岁年龄段人群的抗老护肤需求。价格也超实惠的。

2、自然堂喜马拉雅补水保湿面膜

补水面膜哪款好用？平价好用的面膜公认最好用的8款！这款面膜蕴含丰富百合多糖，水解蛋白和氨基酸，维生素等多种营养元素，用起来清心舒缓，温润保湿为肌肤充沛水润……膜布材质虽然薄如丝。

但是帖服度和张力都挺好的。经得住拉扯即使大脸如我也可以360度无死角紧密全覆盖，使用时只觉亲肤柔软触感丝滑。补水效果还不错，就是使用后有些黏腻，需要清洗，可作为日常补水来用。

3、珀莱雅海月水母保湿修护面膜

这款面膜的主要成分是神经酰胺和海月水母，能修护干燥敏感，保持肌肤水分，强化肌底，甄选植物纤维膜材，360°全面贴合肌肤，膜纸非常薄且服帖，上脸很舒服，用完之后感觉皮肤软软的，很水润饱满，膜布容易下滑，需要躺平敷，这点不是很喜欢啊，其他的还好。

4、百雀羚小确幸面膜

百雀羚的这款静润补水保湿系列的面膜， 含天然矿物质成分，滋养肌肤，有效舒缓敏感性肌肤。萃取小分子精华，快速渗透直达肌底。精华细腻含量丰富。这是一款属于低精华纯补水功能的面膜。适合每2、3天一用的频率，保持肌肤补水的状态。着重感受它的补水度、易吸收度 & 清爽度。而不要拿它跟前男友面膜比对啦。

5、蒂佳婷药丸面膜

补水面膜哪款好用？平价好用的面膜公认最好用的8款！这款蓝色药丸面膜全称水动力活力水润面膜，顾名思义补水保湿维持肌肤水润度全靠它，是一款媲美水光针效果的高效补水面膜，采用的是纤维素材质，精华液也很多，轻薄帖肤，清爽不黏腻，敏感肌也可用，就是味道闻起来有一股淡淡的药丸味，个人不是很喜欢了。

6、御泥坊水嫩巴西莓面膜

添加了含量很低的烟酰胺、多种氨基酸以及神经酰胺。就是一个普通保湿面膜，使用感不错，保湿力度好，就是面膜纸不服帖。这个价格非常适合学生党，简单来说就是白菜价，超级便宜!性价比很高的哦。简单保湿补水作用，其他效果没多大的希望。敏感肌的话建议选择医美面膜或者其他更温和的保湿面膜。

7、黄春雨蜂蜜面膜

有股厚重的蜂蜜味，味道很好闻，蚕丝面膜，亲肤感很强，精华液很优质，补水保湿真的很好，用完皮肤水润润的，没有一点不适感，蜂胶功效：能够增强机体免疫力，改善问题肤质;促进细胞再生，适合干敏皮肤的姐妹使用。总体来讲，**款为基础款，补水保湿，清爽。

8、一叶子补水鲜嫩水光面膜

一叶子采用独特酵素科技，强化果蔬中富含的植物肽元素，配合植物纤维膜布，释放天然的美肌能量，让你时刻新鲜的力量!面膜是薄薄的一款，精华液很多，补水效果很好，不是那种贴完就效果立现的，这个牌子的面膜作为日常补水来用还可以，白菜价，效果还行!

实惠又补水的面膜2

初源漾补水保湿面膜

这款面膜采用蚕丝膜布，敷在脸上十分的清透，而且采用3D裁剪技术，十分贴合我们的脸部，我们脸上的每一寸肌肤都能敷得到。添加法国进口的玻尿酸，小分子玻尿酸深入肌肤，给肌肤补充水分营养成分，大分子玻尿酸在肌肤表面建立屏障，锁住肌肤里的水分及营养物质。里面的精华成分特别容易吸收，给肌肤补充充足的水分，让肌肤持续呈现水润饱满状态。

自然堂喜马拉雅补水面膜

自然堂是一款比较老的国货品牌，旗下有很多款面膜，价位也是有高有低的，这款喜马拉雅植物补水系列是爆款产品，销量很大，但是网上的评论有好有坏，参差不齐，所以排在第二位，用起来也是蛮不错的，有五种不同功效，百合+紫草+雪茶+雪莲+龙胆，可能是针对的肤质不同吧，有的用起来感觉补水效果特别一般，其他也没有太大的亮点，很平平的功效。

瑷尔博士面膜

主打积雪草、泛醇等成分，这款面膜的膜布轻薄服帖，精华液也是蛮多的，敷在脸上也是蛮舒服的，敷完之后也没有黏腻感，比较清爽，能够缓解一些肌肤的不适，对肌肤有消炎镇定的作用，但是里面含有较多的刺激性成分，敏感肌在使用之前需要进行测试一下。

膜法世家面膜

这是一款明星的面膜产品，膜布也是很软软的，上脸也是很舒服，很服帖的一款，膜布上的精华液也是蛮多的，敷在脸上，肌肤吸收很快，而且吸收过后没有黏腻感，很清爽，能够很好的补充肌肤所需要的水分，令肌肤水润有光泽。

仁和面膜

一款老国货面膜，用着也是很服帖，打开之后，有一股浓浓的草药味道，我不是很喜欢这个味道，不过补水保湿的效果还是蛮不错的。

谷雨面膜

一款有着浓烈中国风的面膜品牌，很多人都是被这款的包装给吸引过来的，也包括我自己，打开之后有股很清淡的香味，膜布也是蛮柔软的，里面的精华液也是蛮多的，但是质地也是比较黏稠，敷在脸上，肌肤吸收的有些慢，干的有些快，敷完之后感觉也是蛮清爽的，用之后可以很好的滋养肌肤，比较适合缺水的干皮使用。

韩束面膜

这款面膜是纤维布面膜，薄薄的很服帖，补水挺好的，质地也是比较稀疏，敷完感觉也是蛮清爽的，用在脸上，感觉气味是一股淡淡的清香，还是很不错的，用起来也是蛮舒服的一款。

珀莱雅补水保湿面膜

用过后感觉改善干燥肌肤增加肌肤水润度还是蛮不错的，渗透补水，让你的肌肤持续的滋润保湿，面膜敷着是会有些温热感的，里面的精华液也是蛮好吸收的，用起来也是一款很不错的面膜。

百雀羚面膜

这是老牌护肤品牌，其他产品用着也是蛮可以的，面膜感觉很一般，面膜主打的是保湿补水，含有一些补水保湿成分，上脸补水还行，膜布不是很服帖，保湿的时候会有点弱

WIS水润面膜

这款是网上比较爆火的一款，不知道是营销做的好，还是真实好用，膜布是薄薄的一层，上脸是比较服帖的，精华液的质地也是比较水润的，里面含有三重玻尿酸，敷完之后感觉肌肤确实变得更加光滑一些，补水效果还可以，保湿的效果就不怎么好。

实惠又补水的面膜3

第一、肤泊漫二裂酵母凝时润颜面膜

肤泊漫面膜是国货之光的天然面膜！因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个。主打成分是明星成分二裂酵母神经酰胺多重植物植粹甘草提取物，这组配方可以在修护肌肤的同时废除老旧细胞，并起到补水保湿、舒缓肌肤、强韧肌肤屏障、

抗氧化抗衰老的功效，它采用的天然的蚕丝膜布，上脸非常舒服，长期使用下来不仅补水效果好，就连肌肤也变得更为细腻通透，是真的能养成水光肌哟～我可太爱它了！姐妹们夏天真的可以人手一盒了。肤泊漫这款面膜也是美容师推荐最多的一个牌子。

补水效果真的特别好，毛孔小了好多，紧致抗皱效果也不错，白嫩水润肉眼可见，并且脸滑滑的，超喜欢，怪不得这么多人喜欢！无限回购款。性价比敲搞，便宜好用！

第二、自然堂冰川水水光面膜

什么补水面膜好用又便宜？口碑最好的面膜排行榜10强肤泊漫第一！自然堂冰川水水光面膜采用环保天丝膜布，轻薄透气。完美贴合鼻翼间的轮廓，在拉扯调整膜布时也不会变形。精华液丰富且质地醇厚细腻，精华液含量较多，却能做到不滴液。

抹开后不会出现一般市面上的面膜粘稠感，反之水润感十足。不添加矿物油、人工色素、酒精、荧光剂、粘合剂，带给肌肤喜马拉雅级纯净、天然、安全的呵护。

第三、御泥坊嫩肤面膜

名字取得挺好，效果比较一般，由黄芩、桑白皮、甘草黄酮、茵陈蒿及大枣5种天然植物精粹复配的美白精华，能抑制黑色素形成。这款面膜精华比较多，贴在脸上很舒服，很滑，敷完脸上感觉水水的，还有一种淡淡的香味。长期使用，皮肤暗沉问题得到了改善。当然不同女性皮肤情况不同，具体使用效果因人而异，不是绝对的。

第四、悦诗风吟植物面膜

什么补水面膜好用又便宜？口碑最好的面膜排行榜10强肤泊漫第一！悦诗风吟许多产品的口碑都是很好的，这个牌子的护肤品在国内还是比较受欢迎的哦！悦诗风吟的植物面膜虽然精华液不多，但整体效果也是很不错的，尤其是补水效果很出色哦。这款植物面膜中有石榴，黑莓，蜂蜜，草莓等不同款，功效区别不大，整体效果是差不多的，大家可根据自己的需求来购买。

第五、相宜本草四倍补水保湿蚕丝面膜

蕴含——道地湖州蚕丝，从蚕丝蛋白中提取“丝肽”拥有高效保湿力，强大亮白力。这款面膜给肌肤充足的花蜜营养，养出水嫩肌肤。精华很多，足够肌肤吸收，膜布质地轻薄非常服帖，确保肌肤方方面面都吸收到营养。

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