平价好用的补水面膜女

平价好用的补水面膜女

平价好用的补水面膜女，炎热的夏季里我们都会敷面膜为自己的脸部补水，这样的面膜可以让我们的肌肤变好，面膜也是我们生活中不可缺少的，为大家分享平价好用的补水面膜女。

平价好用的补水面膜女1

春雨面膜

密封性很好的面膜，打开后可以闻到蜂蜜的香味，香味很甜。用珍珠纸将面膜折叠起来，取出后能看到很多精华液，不是很厚很粗的那种面膜纸，不会粘住。

初能舒缓面膜

强烈推荐的一款补水面膜！初能在时尚杂志和评测榜单都有很高的评分，主要是因为它采用的是国外一线化妆品大品牌的成熟配方体系，并且原料都是进口的高品级。重要的是它的价格确实很良心平价，所以有这么多的回头客。膜布是高品质蚕丝的，所以真的很吸水服帖，这款很多反馈用完后皮肤多是会变细腻透亮。良心好物，值得入手！

JMsolution 面膜

主要成分补水滋润，紧实活颜。主要原料有蜂蜜、蜂胶、蜂皇浆。面膜纸稍微大一点，对我这张小脸也不好。具有轻微的消炎效果。皮肤油跟痘痘肌可以选择。

俄罗斯老太太面膜

许多款式有许多功能，我买的是镇静补水、去黑头、清洁以及保湿护理的。用起来很满意，**的那款是保湿霜，因为我比较干，涂了10分钟后就吸收了！接着我会再涂一层，然后等10分钟洗掉，涂完脸上没有任何副作用，但敏感肌还是慎用吧，毕竟看着它被吸到脸上还是很震撼和紧张的。

舒真海藻面膜

国货之光的纯天然面膜！如果你不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个。舒真这款也是美容师推荐最多的一个牌子，补水效果真的特别好，毛孔小了好多，白嫩水润肉眼可见，并且脸滑滑的，超喜欢，怪不得这么多人喜欢！无限回购款。一大瓶能用很多次，便宜好用！

SANA莎娜豆乳美肌面膜

这种面膜的纸比较薄，但是里面的水分很滋润，美容液也很多，这种面膜保湿效果比较好，非常适合干性皮肤。

曼丹婴儿保湿面膜

含低分子玻尿酸精华，滋养成分充足，于第二天清晨完成，脸部水感更佳。产品性质温和，无辛香，无色素，无防腐剂，不刺激皮肤。

贝佳斯绿泥面膜

绿色的泥浆清凉保湿，还具有清洁作用，使用非常舒适。

可莱丝水库面膜

现在已经改名为美迪惠尔的可莱丝，不仅在韩国很受欢迎，在中国国内也有不少粉丝。补水性也不错，虽然市场火爆，但也出现了不少仿冒品，购买时必须擦亮眼睛。

minon氨基酸保湿面膜

这个面膜算下来还是有点小贵的，但确实有很多像果冻一样的护肤品，还有一点粘性，面膜纸还是很不错的，补水效果超级棒，就是皮肤干的时候会刺痛是真的，就算是敷了15分钟以后，面膜护肤品还不错，建议敏感肌，补水。

平价好用的补水面膜女2

美即海洋冰泉补水面膜

美即的面膜都不错，但是这一款，是美即最老的一款，也是最有用的一款，屈臣氏美即面膜做活动，这一款面膜从不参加，也可见美即对这一款面膜的信心。

我也觉得用下来发现这一款是补水效果最有效且持久的一款。我基本锁定这款面膜在使用。

价格：10元/片

静佳JCARE天使爱美丽澳洲山羊奶补水美肌面膜

李静的品牌，如果要买，推荐去李静的网站乐蜂网买。

非常好用又便宜，尤其是碰上乐蜂网打折时候买，更加便宜，非常非常滋润。

唯一美中不足的是，这个敷面膜之后需要再洗一次脸。

价格：38元/片

Simply玻尿酸活水保湿面膜

这一款面膜圈内很火，但是很多人都不知道，是台湾产的，补水效果超级好，到早上起来脸上还是滑溜溜的'。

价格：32元/片

我的美丽日记-燕窝面膜

我的美丽日记和我的美丽日志一直困扰着消费者，不过管他什么名字，好用就好。

这一款面膜主要是针对干燥肌肤，无光泽肌肤的补水工作，我很不幸的就是干燥肌肤，也是无光泽肌肤，所以用起来觉得很不错。

价格：62元/片

平价好用的补水面膜女3

1、KINKA蜜桃金箔面膜。这款面膜是粉色果冻啫喱质地，非常软乎乎，上脸能感受到如果冻般的顺滑，很舒服。而且这款面膜还具有独特的桃子香气，非常好闻，最重要的是这款面膜可以免洗，很适合懒人使用哦。

2、rnw睡眠面膜。这款面膜呈透明的果冻质地，清爽不粘腻，具有很好的补水保湿的效果，上脸会有冰冰凉凉的感觉。而且这款面膜是如奶酪条的独立包装，又干净又实用，还非常方便携带，所以拥有这么一款面膜出门再也不用担心啦。

3、秀肤生泡泡清洁面膜。这款清洁面膜采用法国天然红色黏土，具有植物活性成分，温和不紧绷，具有深层清洁、去黑头老化角质、平衡控油的功效。但是需要注意的是，使用这款面膜的前后都要做一下补水功课。

4、谷雨五谷面膜。谷雨五谷面膜具有超高颜值，而且有多种款式类型供大家选择。豆乳可以水润嫩白肌肤，胚芽米可以细腻肌肤，燕麦能够保湿锁水，绿豆具有清洁、平衡水油的作用。这款面膜也是独立包装，方便携带。

5、复活草面膜。这款面膜是冰淇淋质地，主打保湿的功效，补水细腻，很适合干性肌肤的人使用。

6、悦木之源泥娃娃面膜。悦木之源泥娃娃面膜是一款清洁面膜，呈泥膜状，其含有活性炭成分，可以有效的吸附毛孔油脂，温和清洁，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用的一款清洁面膜。

如何自制去斑面膜

如何自制去斑面膜，盈盈岁月是无情的，正确使用粉底液是我们变美的第一步，其实这些都是肌肤缺水的表现，所用的产品不同效果也不一样，以下分享如何自制去斑面膜的一些健康美容技巧！

如何自制去斑面膜1

盐醋面膜

材料：食盐2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克

做法

1、去中药店买白芷、菊花、研成细粉末。

2、在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。

3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血去斑，菊花抗菌美容护肤，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

苹茄面膜

材料：苹果1个，番茄1个，淀粉5克

做法

1、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

2、将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。

李仁面膜

材料：李子仁15克，鸡蛋清1个

做法

1、将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。

2、将鸡蛋清调入李子仁末即成。

3、每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

功效：本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的`祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的护肤功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有去斑的效果。

蜂蜜玫瑰面膜

材料：蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克

做法：

1、取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。

2、洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

功效：

将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

如何自制去斑面膜2

橘子+柚子面膜DIY

买回新鲜的橘子和柚子以后，为它们去皮去籽，放进一个中等大小的碗里搅碎，然后向里边加入2汤匙蜂蜜，也可以混合一些燕麦粉。

柚子有软化肌肤、清洁和去角质的效果，在脸上敷15分钟左右洗净就可以了。

但是要注意的是一定不要用纯水果面膜，不然刺激性会很强，所以一般会需要加入水、燕麦粉之类的东西调制。另外，一定要保证买来的水果是安全卫生的。

西瓜面膜

西瓜也可以舒缓肌肤护理油性皮肤。切几片薄薄的西瓜放进碗里捣碎，再向碗里加入2茶匙蜂蜜，这样可以让西瓜稳固~也可以用牛奶和面粉来混合。

做好后小心地涂在皮肤上的油性区域，记得避开眼睛周围。20分钟后洗净就可以了~

这个方法除了可以调理肌肤水油状态以外，还能收缩毛孔，而且坚持用下去后晒黑的皮肤都可以变白一些。

奶酪面膜

奶酪中的乳酸有很好的保湿和去角质功效，对肌肤的调理也很有帮助。

取1汤匙蜂蜜与1汤匙奶酪混合，另外还可以加入1汤匙捣碎的草莓和2汤匙牛奶。把它们捣成粘稠的乳状质地，均匀地涂抹在需要调理的皮肤区域，敷至少10以后再用温水冲洗干净。

这个方法可以镇静和滋养皮肤，甚至能让皮肤变得更有光泽。在这里顺便为大家消除一个误区：并不是说“滋润度强、营养丰富”的产品就不适合油性皮肤，油性皮肤同样需要补水及补充营养~

胡萝卜+蜂蜜面膜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，蜂蜜中含有丰富的维生素C，VA和VC都能让皮肤得到很棒的护理。另外，胡萝卜和蜂蜜又能为肌肤细胞补充足够的矿物质和氨基酸，对皮肤的益处很大。

煮2-3根胡萝卜，然后把它们粉碎，向其中加入2汤匙蜂蜜，捣成糊状以后涂抹在需要调理的皮肤区域，10分钟或者更久后洗掉就可以了。

除了调理肌肤状态以外，这个方法还可以养颜，坚持用一段时间之后皮肤可以变得红润有光泽，斑点也可以变淡~

油性皮肤自制面膜

油性肌肤想要美白的话一定要注意，普通的美白产品和面膜后比较厚重，不太适合油性皮肤，自制面膜虽然不错，但是材料也一定要选好，普通的面膜效果不但没那么好，可能还会堵塞毛孔哦，西红柿就很合适哦，美白效果很不错而且还能控油呢。

护理美白面膜

材料：西红柿1个，酒糟1/2大匙。

做法：把西红柿洗净，去蒂切块，捣成泥，与酒糟一同倒在面膜碗中，搅拌调匀成糊状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，即可。

功效：滋润、美白肌肤，有效收缩毛孔，令肌肤嫩白，紧致。

控油祛痘面膜

材料：西红柿1个，冬瓜100克，奶酪1大匙。

做法：把西红柿、冬瓜分别洗净，去皮切块，与奶酪一同倒在果汁机，打成泥状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，并进行肌肤的日常护理，即可。

功效：促进肌肤新陈代谢，消炎杀菌，控油祛痘。

洁面美白面膜

材料：西红柿1/2个，面粉少许。

做法：把西红柿洗净，去蒂切块，置于果汁机中，榨取汁液，接着与面粉一同倒在面膜碗中，搅拌调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，即可。

功效：彻底清洁油污与杂质，滋润、美白肌肤。

控油美白面膜

材料：西红柿1/2个，维生素c片1片，蜂蜜适量。

做法：西红柿洗净，带皮捣烂，与捣碎的维生素、蜂蜜一同倒在面膜碗中，调匀成糊状，清洁面部后，均匀敷面，待15分钟后，以清水洗去，即可。

功效：消除暗疮，清洁油腻，令肌肤细腻，白皙。

补水保湿面膜

材料：西红柿1个，蜂蜜1大匙，酸奶1大匙。

做法：把西红柿洗净，去蒂切块，放入果汁机中，榨取汁液，接着与蜂蜜，酸奶一同倒在面膜碗中，搅匀成糊状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗净，并进行肌肤的日常护理，即可。

功效：补充肌肤所需的水分与养分，改善肌肤缺水干燥的状况，令肌肤呈现天然的水润。

问题一：奶酪怎么吃？ 欧洲人喜欢吃奶酪就像中国人喜欢吃豆腐一样，餐餐离不了。一般奶酪很少单独食用，而是经常和其他食物搭配在一起。最简单、最传统，同时也是最完美的组合就是奶酪搭配面包和红葡萄酒，营养学家介绍，这种搭配不仅营养丰富，成分配比也非常均衡，奶酪中含有大量易消化的蛋白质和碳水化合物，还有丰富的钙质和维生素，面包中的糖分能长时间供应身体能量。专家建议吃的时候最好吃一些水果，这样奶酪中的脂肪和水果中的酸就能够中和了。

炒土豆、洋葱时也可加入

有些奶酪比较硬，更适合烹饪以后食用。欧洲人经常在做比萨时加入一点奶酪，这不仅可以使比萨的味道变得更好，还能让奶酪更容易入口。平时烤芹菜、土豆等蔬菜时也可以加入奶酪，它的油脂不仅能防止蔬菜被烤干，还能起到调味的作用。

如果家里没有烤箱，也可以在炒洋葱、土豆、四季豆等蔬菜或炒肉时放点奶酪，这样炒出来的菜会带有一种特别的香味。而奶酪搭配不同的菜会产生不同的味道，有兴趣你可以尝试一下。

拌沙拉时最好放点奶酪

奶酪三明治是很受欢迎的食物，火腿、新鲜的蔬菜， 再加上一点奶酪，虽然简单却可以保证充足的营养。其实，将比较硬的奶酪切成小块，在拌沙拉时放一点，也是个不错的吃法。很多奶酪的味道是咸的，融化后还能让沙拉增加一种牛奶的味道，口感是相当的好。

就餐前的准备

1．不要用塑料而要用不透油的纸来包裹奶酪，这样可以防止奶酪“出汗”。

2．如果你打算晚餐的时候吃奶酪，那么最好在食用一小时之前把奶酪从冰箱中取出来。

3．其实不同的奶酪搭配什么食物一块食用并没有具体的规定，但苹果可以和任何一种奶酪搭配食用，而梨则通常和蓝奶酪搭配吃比较好。

问题二：奶酪怎么吃才更好 营养奶酪早餐 奶酪一般分为块状的，液体的、片状的，在中国，一般吃片状的奶酪比较多，所以人气美食推荐的第一种就是片状的奶酪吃法。这道早餐原料非常简单，两片面包、鸡蛋、片状的奶酪，作法是在面包片上裹一层鸡蛋液，再夹入一片奶酪，用小火两面煎，煎到奶酪微微化掉就可以食用了。

奶酪土豆奶酪土豆介绍完片状的奶酪，人气美食在为大家推荐一种块状奶酪吃法：奶酪土豆。这道菜的原料有：土豆、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和土豆一起入锅煸炒，待快熟的时候加入块装奶酪，待奶酪完全融化后即可食用。这道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，在这个季节吃洋葱也有非常的杀菌作用。

奶酪色拉奶酪色拉介绍完2种奶酪吃法，最后一种当然是液体奶酪的吃法了，人气美食为大家推荐的这种吃法就是奶酪色拉，用奶酪代替沙拉酱，奶味更浓厚，含钙量也丰富，而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗作用。这道色拉的做法和普通的色拉做法一样，按个人口味选择原料，不同的就是最后加入奶酪而不是色拉。尝一尝这道色拉，感觉口味比色拉酱拌的更好，奶味很绵密，而且越嚼奶味越重，最后满齿奶香，绝对让您欲罢不能。

问题三：奶酪有哪些吃法 奶酪的吃法可多了，可做西餐配料，可单独作为主菜，也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃，或与色拉、面条拌食。而最经典的就是配上红酒直接食用。红白两物相互引发酒的醇香和奶酪的乳香，直至酒乳相融，尽享迷醉的感觉。秋冬时节，火锅当道。把奶酪放在小锅里，待它融化成稠稠的汤，再来涮肉类和面包干，鲜浓温暖，这便是时下流行的法国火锅　口感奶酪具有酸甜鲜咸等多种口味，品种也极为丰富，如法国百吉福推出天天奶酪、早餐奶酪、小三角奶酪、芝士片、奶酪宝宝、百吉福棒棒等，可以蘸着吃、含着吃、嚼着吃，还可以佐餐做成奶酪豆腐鸡汤、五彩蔬菜丝、香酥奶酪虾、一分钟比萨等各种美味可口的菜肴噢！奶酪的食用方法多种多样，可以切成小块抹在馒头、面包、汉堡包上或与色拉、面条拌食。营养专家指出，因为奶酪含热量高，所以最好搭配蔬菜食用，特别推荐两款奶酪配餐，家长平时不妨尝试一下，既能变换口味，也可让孩子吃得营养、健康，不长胖。 三明治早餐 把奶酪片和火腿片、生菜叶夹在面包里做成三明治，或把奶酪放在面包片上，放入微波炉烤后即可食用，奶酪蔬菜三明治是孩子可口营养的早餐。 奶酪三明治 用料：面包2片、儿童营养奶酪1片、黄瓜3片、西红柿2片、肉松（或鱼松）2匙（10克）、沙拉酱1匙（5克） 做法： 1、将面包片放入微波炉，中火加热1分钟。 2、在热好的一片面包上均匀涂抹沙拉酱。 3、依次将肉松（或鱼松）、黄瓜片、西红柿片、奶酪片和另一片面包一层层码放整齐。 大厨评价：具有操作简单、营养丰富、搭配合理三大特点。 爱心提示：适合3岁以上的儿童。 奶酪虾仁西红柿盅 在西红柿的上面横切一刀，挖出部分瓤； 把虾仁放入沸水中焯30秒； 将油烧热后放入虾仁炒熟，最后放入奶酪，炒好后把虾仁和奶酪填入西红柿，上面点缀几颗青豆。 奶酪圆腿卷原料：新鲜奶酪、硬制奶酪、熏圆腿、新鲜胡萝卜。做法：妈妈把胡萝卜切成细长条状，把硬制奶酪切成碎末状，先取一片熏圆腿，将一勺新鲜奶酪均匀涂抹在熏圆腿上。然后宝宝将碎末状硬制奶酪均匀撒在涂抹好的熏圆腿上，取一根胡萝卜条置于熏圆腿中间，最后把熏圆腿卷起来，一份营养均衡的奶酪圆腿卷就做成了。 奶酪水果串原料：块状硬制奶酪、美国提子、网纹甜瓜或宝宝爱吃的其它水果。做法：妈妈将硬制奶酪和网纹甜瓜各切成2厘米见方的小块，将提子洗净。宝宝小心地取一根长竹签，在妈妈的帮助下，将竹签先穿过一颗提子，再穿过一块奶酪，最后穿过一块甜瓜，一串漂亮又甜美的奶酪水果串就制成了。还可根据个人爱好依照此法做成各式各样的奶酪水果串。 奶酪火腿面包原料：硬制奶酪、火腿肠、短棍面包、番茄沙司或宝宝喜欢的其它调料。做法：妈妈将硬制奶酪切成碎末，将短棍面包纵向切开，一边相连打开。宝宝先将番茄沙司涂抹在打开的面包上，然后均匀撒上奶酪碎末，再将一根火腿肠放在面包中心位置。妈妈将面包合上并用保鲜膜包好，置于微波炉中高火转1分钟，至奶酪融化。一份香喷喷、热腾腾的奶酪火腿面包就做成了。

本文来自：馋猫网论坛( bbschan88)

详细参考：原文地址-

问题四：超市里卖的干奶酪怎么吃啊？直接食用怎么那么硬？ 超市里在冷藏区卖的奶酪肯定不硬，你说的应该是可以在常温下保存的来自内蒙的所谓奶酪吧。

这些奶酪都是由奶粉制互，且奶粉的含量很多连20%都达不到，绝大多数都是淀粉和麦芽糊精还有植脂末，时间长了自然会硬，建议少吃。

问题五：奶酪怎样吃？ 当你漫步在超市琳琅满目的食品专柜，不知您是否注意到，有一种食品慢慢地多起来了。那就是――奶酪。时不时有妈妈们拿起奶酪，端详许久，少部分人买了，但是大部分人又放下了。奶酪是西方人的传统食品，就象中国人食用豆腐一样，已经有4000多年的历史了。吃奶酪最多的是法国人，他们每年人均消费奶酪20公斤，我们的近邻日本，他们的人均奶酪消费每年也有2公斤。那么奶酪究竟有什么好处呢？那就来看看为什么选择奶酪的原因吧。

1 营养

奶酪是牛奶的精华。你知道吗，10公斤牛奶才能制成1公斤的奶酪呢。奶酪保存了牛奶中的全部精华。奶酪和酸奶一样，也是先经过发酵，然后再象豆腐一样去除大部分的水分后凝结而成。因而通常奶酪中的蛋白质是牛奶的8－10倍，而且奶酪中的蛋白质经过发酵，凝结，成熟等复杂的工艺，降解为丰富的多和其它具有独立结构和生理功能的氨基酸聚合物；所以比牛奶更利于人体的吸收。此外，奶酪中还富含人体所必需的各种矿物质。实在是不可多得的营养食品之一。

2 补钙

说到补钙，大家一定不陌生。电视上，报纸上，杂志上轮番“轰炸”，给中国的老百姓一种感觉，中国人缺钙，于是全民补钙。无论什么食品，只要冠以“高钙XX”就可以促销，就可以卖一个好价钱。当然，高附加值的产品理所当然应该有较高的价格。按照流行的说法是“物有所值”，或“物超所值”。只是无论消费者也好，广告宣传也好，对于人体可以有效吸收多少钙，关注得就比较少了。其实，凡是人工后添加的钙，人体一般不易吸收，而且吃多了万一排泄不畅，还会带来肾结石，胆结石的危险呢。反之，奶酪中的钙是纯天然的钙，其含量是牛奶的6－8倍，是最容易被人体吸收的钙。

3 减肥

减肥，又是时下的热门话题。特别是女孩子，肥胖是她们心中永远的一块心病。有一种误解，认为奶酪中富含脂肪，吃了会发胖的。其实，蛋糕，饼干，点心中的脂肪一般比奶酪多两倍以上。事实上，人之所以会发胖，除了特别的病变以外，是因为摄入的热量即卡路里比消耗的多，沉积下来，就转化成了脂肪。而奶酪中的酪蛋白，恰恰使食用者产生一种饱涨感，感觉自己吃饱了，于是就可以避免过多的热量的摄入。据国外资料统计，不吃奶酪的人，比经常吃奶酪的人，更容易发生肥胖。再说了，人体还是需要一定量的脂肪的，因为脂肪是脂溶性维生素A，D，E和K的必要载体。只是不要过量就好。

4 健齿

最新的研究表明，饭后一块奶酪，有助于防止蛀牙。因为奶酪可以增加口中的唾液，并中和口腔中的酸；奶酪中的高钙含量和磷含量，给你的牙齿釉质表面涂上了一层保护膜，奶酪还抑制了蛀齿菌的生长，所以吃奶酪是保护你的牙齿最简单，最有效的方法呢！

5时尚

最能接受新事物的是年轻人，曾几何时，西餐在年轻人中悄然流行开来，葡萄酒的最佳搭配是奶酪，葡萄酒与奶酪可谓是唇齿相依。在西方人的餐桌上，酒与奶酪是必不可少的两样，无论是在营养上，还是在礼节上，都有着特殊的地位和意义。当那烛光摇曳，情人们含情脉脉，手举酒杯，片片奶酪，代表着片片深情，起到争相辉映的作用。通常来说，比较清淡的新鲜乳酪与半硬乳酪可配口味清淡、带有果香的红酒或是较dry的白酒，口感黏稠醇厚的山羊乳酪与白霉乳酪可搭配浓郁的红酒，个性十足的蓝纹乳酪可配强劲浓厚的红酒或Muscat、Sauternes等甜白酒。

6 美容

奶酪还有美容的作用呢！不知道吧！奶酪中富含维生素A，B2，蛋白质，活性，氨基酸和锌，这些都是人体必不可少的元素，会使的你的皮肤富有弹性，白皙娇嫩，头发光亮柔顺，目光清澈明亮。有人还将奶酪加熏衣草香油制成面膜呢！据说效果出乎意料的好。

7 美味

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问题六：奶酪怎么做好吃，奶酪的吃法 食材明细

鸡蛋2个

香菇3朵

胡萝卜1小块

青包1小块

奶酪适量

食盐1/3茶勺

胡椒粉少许

其它口味

煎工艺

十分钟耗时

简单难度

鲜蔬奶酪鸡蛋饼--- 营养又美味的独特风味的做法步骤

1

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准备好原料，并把香菇、胡萝卜、青包以及奶酪依次切成丝状。

3

鸡蛋磕入碗中，调入盐和胡椒粉搅拌均匀。

4

不粘锅预热后加入少许油，先倒入胡萝卜丝和香菇丝煸炒出香味。

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接着放入青包丝翻炒均匀至熟。

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转小火倒入搅拌好的鸡蛋液。

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均匀的撒入切好的奶酪丝。

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待蛋饼的表面开始凝固的时候，从一边卷起，然后继续煎熟。

9

出锅对半切开，装盘即可。

问题七：干奶酪应该怎么食用？ 根据水分的多少，奶酪分为新鲜奶酪和干奶酪，差别在于前者口感柔软，含水量高，脂肪和热量较少，钙含量相对较低。干奶酪经过了发酵处理，营养价值比前者高，而且有咸味。可以说，奶酪越干硬，钙的含量就越高，但脂肪含量也相应升高。除了制作西式菜肴，奶酪还可以切成小块配上红酒直接食用，也可以夹在馒头、饼干、面包里一起吃，或者与色拉、酉条拌食。可以和蔬菜一起放在微波炉里烤下。

奶酪不能多吃 适量最好

问题八：什么牌子的奶酪最好，怎么吃 奶酪国内很多叫法为乳饼，云南最为特色，由于当地的传统养殖山羊业原因，有制作和食用乳饼的习惯，养羊啦山羊乳饼以生鲜羊奶为原料发酵而成，搭配菜肴食用最为典型。

问题九：这种奶酪怎么吃？ 做成菜吃：

芝士干酪蘑菇

材料： (1)大小适中的蘑菇16个，去梗，清洗，切碎； (2)磨碎的乡村芝士和融化干酪各1/4杯；

调料： （1）蒜头4―5个，去皮，洗净，剁碎；（2）大小适中的洋葱1个，去皮，洗净，剁碎；（3）肉豆蔻粉和白椒粉各1/4杯；（4）盐适量；（5）黄油5汤匙；（6）柠檬汁1汤匙

做法： 1）洗蘑菇头，以用作填充物。

2）将碎蘑菇梗，洋葱，蒜头，乡村芝士，融化干酪，白椒粉，肉豆蔻粉和盐放入微波焙盘中混合，加入2汤匙黄油，不加盖，高火煮6分钟。

3）将混合物填入蘑菇头成三明治，用牙签叉上固定。

4）把剩余的黄油和柠檬汁涂在蘑菇上，不加盖，中火（70%）烹饪3分钟，之后取出。趁热食用。

芝士土豆盒

主料：土豆

辅料：春卷皮、面粉、培根、芝士、甜玉米、洋葱

调料：盐、鸡精、黑胡椒粉

做法：

1、 土豆煮熟碾成泥；

2、 培根、芝士、洋葱分别切碎；

3、 将土豆泥与培根、芝士、洋葱碎、甜玉米，加入盐、鸡精、黑胡椒粉拌匀。

4、 用春卷皮抹少许面粉糊，将拌好的土豆芝士馅包成15寸左右的小包；

5、 将包好的芝士土豆盒下油锅炸成金**即可。

特点：色泽金黄，奶香浓郁，营养丰富，老少皆宜。

椰菜芝士

配料：一个250克的椰菜，一大个洋葱，2根韭黄，40克碎黄油，855毫升汤料，150克低脂软芝士，两勺15毫升的上好燕麦粥，四个去皮梨，175克烤干的杏仁，570毫升牛奶，盐和新鲜黑胡椒。

制法：

1、把椰菜雕成小花，把茎部削成小块。放入炖锅，放黄油，溶解，加韭黄，洋葱和椰菜（叶子不放）。充分搅拌，炖10分钟（sweat），加入梨。

2、加入燕麦粥搅拌，杏仁和牛奶逐渐加入搅拌。加入汤料和调味料。充分搅拌并慢煮10分钟。在汤凉的过程中，把菜叶蒸5分钟。

3、把汤和软芝士放入处理器（processor），搅拌。放入菜叶重新加热。和法式面包一起食用

芝士h茄子鱼柳

鱼柳：含较易被人体吸收的蛋白质，三文鱼、龙月利柳、比目鱼亦是建议食用的深海鱼，有奥米加-3的不饱和脂肪酸。

低脂芝士：含丰富蛋白质，可转化成所需能量。而且热量不会太高，减肥的人士也适用。

材料：茄子100克，鱼柳80克，低脂芝士2片，螺丝粉11／2碗。

鱼柳调味料：柠檬汁1茶匙，胡椒粉1／4茶匙，橄榄油3汤匙，盐1／2茶匙，清鸡汤3汤匙。

做法：1、将鱼柳加入柠檬汁、胡椒粉及盐腌半小时2、将腌好之鱼柳跟茄子条一起用170度(中火)h7~10分钟。3、螺丝粉用鸡汤出水，加入适量橄榄油拌匀。4、将h好的茄子及鱼柳放于螺丝粉上，加入芝士片h1分钟，待溶化便成

自制低热量芝士饼

制作软芝士饼最重要的技巧是搅拌，不过，只要擅用打蛋器，也非难事。

在香港，无论男士或女士，总有一款钟情的芝士饼，可能是美国纽约芝士饼、蓝莓芝士饼，又或是日式芝士饼。芝士饼的味道的确叫人迷醉，但卡路里和脂肪含量却叫人惊心。要一尝芝士饼的美味，又不想吃过之后后悔，不妨尝试自制美味又低热量的芝士饼，软芝士饼就是不错的选择，制作方法和材料简单，只要到大型的超市就可以一次过购买到饼模、忌廉芝士、淡忌廉等材料，十分方便。亲自制一个软芝士饼，自己可一饱口福之余，还可以与朋友和家人一起分享。文：Cordelia

材料一：

忌廉芝士 75克

蛋黄 20克

怡口健康糖 2克

材料二：

淡忌廉 150克

鲜芒果蓉 50克

鲜芒果 1个

曲奇饼模 1个

制法：

1 鲜芒果去皮和去核，>>

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