酸奶能做面膜吗

可以。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。酸奶含维生素C可作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。 酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。

可以啊`

酸奶面膜

酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使

肌肤

柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

材料：酸奶一杯、

面粉

适量、小钵一个。

做法：

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）

2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

DIY酸奶

蜂蜜面膜

经过

一个夏天

，你的

皮肤

一定受到了不同程度的损坏。太阳，风，

汗液

，都可能使你的皮肤出现油腻，焦灼等

不适感

，除非你一直呆在密闭的屋子里。这里介绍一种

酸奶蜂蜜面膜

，能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。

蜂蜜

则能起到清洁和补充

水份

的作用。

1．取一个干净的

容器

，将1杯酸奶，2

茶勺

蜂蜜搅拌混合成糊状。(

油性皮肤

的

美眉

们可以再加上半茶勺

柠檬

果汁

，使其具有控油的功效。)

2．用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的

面部

，

脖子

，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留

5分钟

。

3．温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。

注意：第一次做次面膜之前应做

局部

测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。

酸奶面膜

我的酸奶的方法是:

材料:4合

鲜奶

、1合酸奶、

杯子

一个、调羹一个。

做法：

1、消毒用具（最好用高温杀毒，不要用消毒剂）

2、把鲜奶加热到40度（过热会影响

成品

，成品会出现乳清）

3、鲜奶和酸奶搅拌后，放入带

盖子

的杯子

4、把杯子放入真空锅（电饭锅、暖瓶等可以保温的地方,温度要保持在40度左右，过热会把乳酸菌杀死）

5、等6-10小时后，（时间越长，成品味道越酸）成品出来。成品样子时乳白色/淡**，带奶香，稠稠的，

表面

平静如镜。要是出现

橘红色

或有起泡或是发出

异味

，就表示变质不能使用。

6、把成品放入冰上冷藏后，加入喜欢果汁或

蜜糖

等食用，味道更好。

7、一般酸奶在

冰箱

可以保存10天，但前3天的酸奶是最新鲜，建议在一个星期内食用完毕。

介绍几个酸奶饮料做法：

1、桃李满天下

材料：

橙子

……1个

桃子

……1/2个

酸奶……1/2杯

柃檬……少许

蜂蜜……适量

冰块

……适量

做法

1）橙子榨汁，桃子去皮和核，切成2厘米大

2）把所有材料放入

搅拌机

搅拌。

3）在杯子里加入冰块，最后倒入果汁。

2、

苹果酸奶

材料：

苹果

……1个

酸奶……1/2杯

柃檬汁……少许

蜂蜜……适量

做法：

1）将苹果榨汁

2）把所有材料放入搅拌机搅拌

3、红色诱惑

材料：

草莓

……5个

橙子……1/2个

酸奶……1/2杯

蜜糖……适量

做法：

1）把草莓去蒂、橙子榨汁

2）把所有材料搅拌后，加入冰块

4、

奶茶

材料：

柃檬……1个

冰红茶

……1/3杯

酸奶……1/3杯

蜂蜜……少许

制作方法：

1)柃檬榨汁

2）把所有材料搅拌

5、

菠萝

奶

材料

波罗……100克

酸奶……1/2杯

牛奶

……1/4杯

柃檬汁……少许

蜂蜜……适量

做法：所有材料搅拌

酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已

1、紧肤面膜

梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合

油性

、

中性皮肤

。

2、酸奶面膜

材料：酸奶和面粉

做法：1将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

2均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

3、酸奶面膜2中性皮肤

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

4、

草莓面膜

击退你的痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：1用

清水

将草莓冲洗干净，榨

出汁

2将面粉和酸奶混合后放入

草莓汁

和蜂蜜搅拌均匀。

3涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

5、油梨

香蕉酸奶

面膜

材料：1/4个油梨、

1/2个小的或1/4个大的香蕉、

1茶匙纯酸奶

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进

血液循环

。若想使效果更佳，则在按摩之后，将

纱布

敷在面膜上，在脸上停留

10分钟

后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的

油酸

具有很好的保湿作用，香蕉富含

维生素A

、B、C和E，酸奶中的乳酸促进

细胞

新陈代谢，使皮肤光彩照人。

6、酸奶面膜3

材料：酸奶、蜂蜜、精

麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和

颈部

，并轻柔按摩，使

面膏

慢慢干透，随后再用温热

毛巾

，从颈部到脸做

环状

擦拭，直至擦净。

7、酸奶面膜4

材料：3茶匙酸奶，3茶匙

炼乳

，

黄瓜片

适量

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，

20分钟

后

取下

黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水

嫩水

嫩的。这款面膜适用于各种类型的皮肤。

可以直接把酸奶敷在脸，现在的酸奶营养价值会比牛奶的营养价值高的很多，直接敷在脸上的话，可以为皮肤补充很多的营养。大多数酸奶呈现的是固体形态，敷在脸上会比牛奶，还有其他的材料容易很多。

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把酸奶均匀的涂抹在脸上之后，等待10分钟左右用清水清洗干净即可，操作起来简单实用，而且护肤的效果会比较快，但是注意的是，如果使用的酸奶只有一点粘稠度，是完全不够进行补充营养的和服贴在脸上，可以搭配一些面粉，敷在脸上就不用担心酸奶直接流下来，也增加了粘稠度，使营养效果发挥到最大。

在使用酸奶敷脸时，需要注意的事项有很多，首先肌肤是敏感肌肤，建议使用酸奶敷脸的过程当中，先给肌肤做个简单的护理，要用热毛巾清洁脸部使毛孔张开，然后涂抹少许的酸奶，肌肤可以大幅度的吸收酸奶里面的营养精华，享受天然的护肤待遇。

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如果是干性肌肤，也可以在酸奶里面加入少许的蜂蜜，芦荟胶以及青瓜这些材料，这些食材在保湿和滋养方面都很强大，与酸奶一起敷在脸上，护肤的效果会比直敷酸奶的效果更加有效果，甚至是翻了一倍不止，建议可以尝试一下。

可以拿来做酸奶面膜

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。

做法：

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）

2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

夏天的时候,可以拿来做体膜冬天不怕冷也可以

但不要过期太久

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手提包、皮鞋失去光亮时，使用变酸不能喝的牛奶擦洗，可使其光亮如新。

味道变坏的酸奶，用清水冲薄，作为洗脸用水，可使皮肤柔软美丽。

变质牛奶可作为亮光蜡代用，滴于地板上，用桌布磨擦可去污发亮。

还可以用来浇花、蒸馒头、再不行就洗牛奶浴。

1、木瓜酸奶面膜：

先将木瓜的皮和籽去掉，然后将木瓜切成小块放进榨汁机中，将木瓜榨成泥，配合酸奶一起搅拌均匀，用面膜刷轻轻刷在脸上，10-15分钟以后洗干净即可；草莓酸奶面膜，将草莓洗干净以后和酸奶一起放进榨汁机中，打成泥状就可以倒在器皿中敷在脸上了，敷10-15分钟，然后用清水洗去即可。

2、酸奶蜂蜜面膜：

原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉。

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6―8倍得精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

3、酸奶面粉面膜：

酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

1 酸奶可以做面膜吗

可以。

酸奶中含有丰富维生素A、C、E以及各种矿物质成分，是一种加工而成的牛奶制品，具有很高的营养价值，不仅能够被食用，而且还能用来做面膜。酸奶用来做面膜的话，因为是可食用的食品，所以给肌肤造成的负担，会比商城里的面膜要小很多，并且不容易刺激皮肤。

2 酸奶面膜怎么做

1准备一小盒酸奶和适量面粉。

2将酸奶倒入干净的容器中，往内加入一大勺面粉，用面膜棒搅拌。

3搅拌均匀后，此时酸奶已经变为糊状，利用面膜棒，将酸奶糊均匀的涂抹在脸上，等待15-20分钟后，用清水洗净即可。

3 酸奶面膜的功效与作用 温和去角质

酸奶中含有独特的乳酸成分，乳酸不仅带有保湿功效，同时还能温和去除皮肤的角质，使皮肤变得嫩滑，具有光泽。

美白祛黄

酸奶中含有丰富的维生素C成分，维生素能够美白祛黄，并去除皮肤中的黑色素成分，因此酸奶面膜对于祛斑也有一定功效。

抗衰老

酸奶中含有丰富的维生素A和维生素E成分，具有很好的抗氧化作用，能够帮助皮肤抵抗衰老和皱纹，令皮肤回归年轻自然状态。

4 酸奶+黄瓜也可以做面膜

材料：1根小黄瓜，半盒酸奶，适量面粉。

做法：将1根新鲜小黄瓜洗净榨汁，取黄瓜汁液与半盒酸奶混合，再往内加入适量面粉，可以边加边搅拌，观察面膜状态，当面膜变成糊状时，则可停止加入面粉，并将酸奶黄瓜面膜均匀的涂抹在脸上，等待15-20分钟洗净即可。

功效：黄瓜内含有96%-98%的水分，最大的功效就是补水，而面粉内含有丰富的蛋白质和矿物质，作为一种面膜辅助材料，能够使面膜变粘稠，同时自身还有着清洁、美白等美容效果。

酸奶可以做面膜。 制作 酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。 材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。 功效： 不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可酸奶可以用来做面膜吗？

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