酸奶面膜的功效与作用都有哪些

酸奶敷脸可以天天敷吗？天天用酸奶敷脸会怎样？天天用酸奶敷脸是不好的。虽然酸奶具有很好的功效与作用，用它敷脸是可以改善肌肤的，但是，使用频繁可能会有副作用，不利于肌肤健康。

酸奶是很常见的一种健康饮品，它含有丰富的营养物质，不仅具有很好的食用价值，还具有很好的护肤效果，很多人都会用酸奶敷脸。那酸奶敷脸可以天天敷吗天天用酸奶敷脸会怎样一般情况下，天天用酸奶敷脸是不好的。虽然酸奶具有很好的功效与作用，用它敷脸是可以改善肌肤的，但是，使用频繁可能会有副作用，不利于肌肤健康。下面让我们具体来看看吧!

天天用酸奶敷脸好吗

天天用酸奶敷脸是不好的。

酸奶内含乳酸、维生素、蛋白质等营养成分，具有补水保湿、清洁嫩滑、美白淡斑、去除角质的作用，坚持定期使用，皮肤会越来越光滑白皙，但如果使用的过于频繁，不仅会令酸奶失去原有的美容效果，甚至还会对皮肤造成损伤。

天天用酸奶敷脸会怎样

营养堆积

酸奶内含丰富的营养成分，定期使用对皮肤具有很好的美容效果，但天天使用的话，皮肤是无法将营养全部吸收的，而不被吸收的营养被堆积后，就会产生营养过剩的情况，具体表现的症状为长脂肪粒。

使皮肤变敏感

酸奶中的乳酸成分，具有很好的去角质作用，天天用酸奶敷脸的话，会令角质层越变越薄，皮肤没了保护抵抗力就会下降，变得敏感脆弱，稍微受刺激就容易产生过敏。

刺激皮肤

酸奶中含有机酸成分较多，有机酸具有清洁皮肤的作用，天天用酸奶敷脸，会导致皮肤被过度清洁，皮肤在这般刺激下，则很容易产生过敏症状，尤其是敏感肤质，更受不了天天用酸奶敷脸。

酸奶敷脸的正确频率和时长

正确频率

酸奶敷脸的正确频率是一周1-2次，像干性皮肤和敏感性皮肤，一周用1次酸奶敷脸就足够了，毕竟去角质只需要偶尔进行就好了。

正确时长

每次用酸奶敷脸时，将时长控制在15-20分钟是最好的，15-20分钟的时长，既能保证皮肤吸收到酸奶中的营养，又不会令酸奶因停留太久或变干而刺激皮肤。

酸奶敷脸的正确方法

准备材料：原味纯酸奶、面粉。

制作过程：将一盒酸奶倒于干净的容器中，往内添加少量面粉，边加面粉边用面膜棒搅拌酸奶，使酸奶变得更加粘稠，直到酸奶彻底变为糊状后，用面膜刷将酸奶均匀的刷涂到脸上即可。

额外功效：普通酸奶并没有那么粘稠，直接涂在脸上，容易流动滑落，因此我们可将酸奶和面粉混合一起敷脸，这样能使酸奶更加服帖，同时，面粉本身也是很好的美容用品，具有去油去污、收缩毛孔、紧实肌肤、美白淡斑等功效。

酸奶面膜能用多久？

酸奶面膜不能天天敷，但也要控制敷面膜的时间。一般来说，酸奶面膜不要超过15分钟。由于酸奶面膜中含有大量的乳酸，敷的时间过长不仅会扰乱皮肤的pH值，引起皮肤过敏发红，还容易因为酸奶面膜敷的时间过长而滋生细菌，堵塞毛孔，导致敷完酸奶面膜后长痘痘。

酸奶面膜用什么酸奶好？

酸奶面膜用原味酸奶就行了。面膜最好不要选择有香精和水果粒的酸奶，用原味的一杯纯酸奶就可以了。这种酸奶不添加一些其他成分，当面膜用会有更好的效果。

美白酸奶面膜的制作方法

1牛奶酸奶面膜

材料:牛奶一杯，酸奶一杯，压缩面膜一个。

方法:我们可以直接将牛奶和酸奶倒入器皿中，然后搅拌均匀。然后把面膜纸放进去，让面膜纸浸透，浸透。一般需要3-5分钟左右。我们取出来敷在脸上10-15分钟就好了。

功效:牛奶富含矿物质和蛋白质。矿物质能快速突破各种细胞，使蛋白质和酸奶中的氨基酸快速被吸收。并且蛋白质氨基酸被皮肤吸收，不仅能加速皮肤的活性，增强新陈代谢，还能抑制皮肤黑色素细胞的合成。利用蛋白质刺激胶原蛋白生成的原理，可以美白的同时紧致肌肤。

2柠檬酸奶面膜

原料:酸奶，柠檬一杯。

方法:我们将准备好的酸奶倒入容器中，然后将柠檬切成两半，用手慢慢挤出柠檬汁，滴入酸奶中。当柠檬里的汁都挤出来了，我们就可以搅拌了。搅拌好后，我们把面膜敷在脸上，10-15分钟后洗干净。

功效:柠檬被誉为美白水果之王。因为柠檬中含有大量的维生素C，它们可以有效抑制基底皮肤黑色素的沉积和产生。面膜中的乳酸可以利用软化角质的作用，去除老气的角质细胞和代谢掉的黑色素细胞。达到去角质美白皮肤的效果。

3黄瓜酸奶面膜

原料:一根黄瓜和一杯酸奶

方法:首先，我们将黄瓜切成段，然后放入榨汁机中与酸奶一起搅拌。两者完全融合后，就可以敷在脸上了。敷面膜10-15分钟左右。

功效:黄瓜含有丰富的维生素和水分。可以配合酸奶滋润皮肤基底。同时可以利用维生素抑制黑色素细胞的产生，使其从皮肤中快速代谢出来。美白的同时，提高皮肤的光泽度。

4蜂蜜酸奶面膜

食材:酸奶、一杯蜂蜜、一勺。

方法:我们直接将蜂蜜和酸奶倒入器皿中，搅拌均匀。当它们完全融合在一起的时候，我们会将面膜刷轻轻涂抹在整个脸上，等待10-15分钟，然后进行清洁。

功效:蜂蜜富含果糖和氨基酸。氨基酸能迅速打开皮肤的水离子通道，给皮肤补充水分。氨基酸还可以激活角质细胞，使其迅速活跃，阻断黑色素的沉积，通过水力代谢黑色素细胞。在补水锁水的同时，可以达到美白的效果。

5豆腐酸奶面膜

材料:一块白豆腐和一杯酸奶

方法:首先，我们将白豆腐切成小块，然后将豆腐和酸奶倒入榨汁机中搅拌。当它们混合成糊状时，我们可以涂在脸上，等10-15分钟后洗干净。

功效:白豆腐含有大量的蛋白质和水分。蛋白质具有很高的保湿和美白效果，并能刺激胶原蛋白再生。酸奶中的氨基酸能快速打开毛孔，补充水道，使面膜中的水分快速被细胞吸收，促进血液循环。但当新的代谢加快时，皮肤中的黑色素就能迅速代谢，使皮肤达到美白、补水、保湿的效果。

6、薏米酸奶面膜

材料:薏米一杯，酸奶压缩面膜一杯。

方法:首先要把薏米煮成水，然后避开薏米渣，倒入酸奶中勾兑。混合后，我们将压缩面膜放入约3-5分钟。将压缩好的面膜完全浸湿后，敷在脸上10-15分钟。

功效:薏仁有非常好的解毒消肿作用。酸奶中的氨基酸能迅速打开水离子通道，让皮肤在补水的同时，利用薏仁水的作用，深层清洁皮肤基底的黑色素细胞和脏东西，然后排出体外。这样不仅可以达到美白补水的效果，还可以消除眼睛的浮肿。

酸奶面膜的做法：

材料：酸没返仔奶、蜂蜜

1、首先准备一个干净的容器。

2、倒入酸奶。

3、倒入一勺蜂蜜。

4、搅拌均匀即可。

酸奶面膜的功效：

蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮世唤肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态。

蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。用酸奶蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

人民网—酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素

收细毛孔的秘诀！ 每到夏天，脸上总会因为油脂分泌增加而令毛孔变粗大。多花心思和时间护理，要还原如少女般的粉嫩无瑕，还是有可能的。 ☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤…… 中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常，从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大。 ★ 解决方法： 饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。 ★ 自制收毛孔剂： 菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通，又能柔软肌肤。 ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛，也因而成为毛孔粗大的主要原因。如处理不当，不单会让毛孔越来越大，更会令粉刺、青春痘频生，很是难看。 ★ 解决方法： 整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。 ★ 自制收毛孔剂： 柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至两次）。洗脸后，用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上，酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮。 ※ 如何改善粗大毛孔？ 毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联，通常油性肤质者，因为皮肤分泌旺盛，污垢与皮脂容易堆积于毛孔中，因而使毛孔变得较为粗大。 此外，肌肤的弹性胶原纤维，也会随着年龄的增长而逐渐松驰，失去原有的弹性与张力，肌肤毛孔也会跟着变大。 建议你，每天使用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢，每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩，接着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次，完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部。 完成所有步骤后，可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水面膜、兰芝草莓酸奶面膜、VOV睡眠面膜、三星草莓面膜）来做深层补水和护理，最后再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上，涂护肤乳,就能使肌肤回复平滑细致。 缩小毛孔大行动！！！ 类型1：因油性肌肤而引起： 油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。 类型2：因清洁不当而引起： 皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大 毛孔粗大是因为毛孔里存的细菌多，毛孔不但粗大还有些黑头，用清洗毛孔的洗面奶再加上盐，有两点原因： 一是： 盐有杀菌的作用，可以把毛孔里作祟的病菌杀死。 二是： 杀死后，必须用效果好到可以把毛孔深层里的病菌带出来的洗面奶洗脸。 然后再用黄瓜进行收缩毛孔!防止细菌侵入,把黄瓜切成薄薄的片,贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜不但有收缩毛孔和补水的作用,而且还可以美白呢! 缩小毛孔方法： 1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。 3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找对原因 粗大毛孔易收紧 4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上) 5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。 6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。 7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

参考资料：

>

目前做面膜的人群，不仅是女性朋友，同时也有很多的男性朋友，也有做面膜的习惯，人们对购买的面膜里面的成分不是很放心，会自己动手用酸奶来做面膜，进行长期用，那么 酸奶面膜的功效与作用有哪些 ？

酸奶面膜的功效与作用

一、酸奶中的乳酸，有不错的保湿，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖点击此处添加说明分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。

二、酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

三、可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶面膜可以活化皮肤，酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。

四、可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

五：具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

六、对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

七、可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

酸奶面膜怎么做

一、蜂蜜酸奶面膜：保湿不干燥。材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。功效：蜂蜜中含有丰富的水分， 可以一整天给肌肤水润般的滋养。

二、酸奶面膜：清洁肌肤。材料：酸奶和面粉。做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

三、绿茶酸奶美白面膜。材料：绿茶、酸奶。方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。

精彩推荐：

橘子的功效与作用 西瓜的功效与作用 木瓜的功效与作用 榴莲的功效与作用 葡萄的功效与作用 枇杷不能跟什么一起吃 阿胶怎么吃补血 火龙果果皮发霉了还能吃吗 山楂和萝卜能一起吃吗

如何制作酸奶面膜

酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶，一杯蜂蜜，一个面膜刷，方法：使用的酸奶必须是粘稠的酸奶。 我们先将酸奶倒入容器中，然后放入蜂蜜，搅拌均匀。 但待两者完全融合后，我们用面膜刷轻轻涂抹全脸，10-15分钟后洗掉。功效：这款酸奶面膜主要起到滋润皮肤的作用。 因为面膜富含果糖，能有效锁住肌肤水分。注意事项：油性皮肤的人要谨慎使用，因为蜂蜜和酸奶的组合太油腻了。

酸奶柠檬面膜

材料：酸奶，一杯柠檬，面膜刷，做法：我们将准备好的酸奶倒入容器中，然后将柠檬对半切开，用手慢慢挤柠檬汁滴入酸奶中，但待柠檬中的汁液全部挤出后，即可搅拌调整 均匀。 混合后，我们用面膜刷涂在脸上，10-15分钟后洗掉。功效：这款酸奶面膜主要软化角质细胞，使角质细胞脱落，并能通过柠檬中大量的维生素C抑制黑色素的沉积，使黑色素从皮肤中代谢出来。 达到去角质和美白的效果。注意事项：敏感肌肤慎用柠檬，因为柠檬中的柠檬酸很容易刺激敏感肌肤和发红。

酸奶面膜的功效与作用

酸奶的性质很温和，所以把它当做酸奶面膜或者搭配一些其他的东西，都能起到很好的美容效果。 酸奶富含乳酸和多种维生素组。 酸奶中的乳酸能有效去除皮肤基底层的老旧细胞和果皮，让酸奶更快更好地被皮肤吸收，而酸奶中的维生素组能在黑色素形成时有效 抑制黑色素沉积并将其代谢，以减少黑色素在人体内的沉积。

酸奶面膜的使用方法

洗脸，最好用热水洗脸，这样脸上的毛孔容易扩张，有利于养分的吸收。将酸奶面膜敷在脸上，等待15-30分钟，然后洗脸。 小心使用温水。用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水轻拍面部，自然风干。最后，酸奶可以作为护肤品涂在脸上。使用酸奶面膜前，需要进行皮肤测试。 有些过敏的人在使用前经过皮试后没有异常反应。

1、酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

2、洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

3、将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

4、用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。

5、最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

导语：酸奶面膜可以保湿，去角质，可以使肌肤尽快恢复光泽，嫩滑。那么酸牛奶面膜怎么做呢下面就和我一起去看看吧。

酸牛奶面膜怎么做

一、酸奶蜂蜜面膜

原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍得精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

二、酸奶面粉面膜

酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

使用方法：

1洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

三、酸奶香蕉面膜

香蕉酸奶面膜把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的'面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。纳奥米·坎贝尔说：“我每个星期都要做一次这个面膜。”

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人

作 用：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑

四、酸奶珍珠粉面膜的做法

03G珍珠粉妥洽过量酸奶。一样平常杯装酸奶喝完后壁上残留的酸奶刮上去就够了。 倒在小杯子里搅，感觉两者混合完全均匀了就可以涂脸。20分钟后，用温水清洗面部既可。

一周2-3次为宜。不要每天接连做。由于换季季节皮肤比力虚亏。

以上就是关于酸奶面膜的功效与作用都有哪些全部的内容，包括:酸奶面膜的功效与作用都有哪些、酸奶面膜怎么做能放多久、酸奶面膜的做法和功效等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！