哺乳期用的十大护肤品

哺乳期用的十大护肤品

哺乳期用的十大护肤品，哺乳期的妈妈也是需要护肤的，哺乳期也是可以用护肤品的，但是应注意避免使用含有酒精、香精等刺激的护肤品，但是在选择的时候很多人不是很清楚有哪些可以信任的品牌。以下看看哺乳期用的十大护肤品及相关资料。

哺乳期用的十大护肤品1

1、袋鼠妈妈：源于袋鼠妈妈对孕期袋鼠宝宝的喜爱，在澳大利亚袋鼠妈妈公司提供的原材料、技术、研发和检测的支持下，已成为孕妇护理领域的全球品牌典范。

2、澳兰黛：产品涵盖孕妇护肤品、孕期洗漱用品、妊娠纹护理、婴儿护肤等产品。

3、壁丽：产品线包括洗面奶、爽肤水、保湿霜、修复霜、祛痘产品、隔离防晒霜、沐浴露、身体乳，以及产前产后妊娠纹的预防和修复。

4、植物主义：是从天然植物中提取的孕期和分娩期的'特殊护肤品，坚持并承诺“安全、自然、舒适、健康”四大原则。

5、BellaB：天然有机配方，温和无刺激，孕妇、哺乳期妇女、婴儿都可以放心使用。

6、红色小象：产品涵盖五大系列，准妈妈、孕妇以及产妇不同时期有不同的系列可以选择。

7、娇韵诗：是法国美容界的知名品牌，很多人选择。

8、亲润：打造原生态孕妇护肤品，使用感非常温和。

9、子初：公司主要经营海洋补水化妆品套装、护肤化妆品套装、孕妇沐浴露、眼霜等。

10、十月天使：在全球护肤和化妆品市场享有盛誉。

哺乳期用的十大护肤品2

1、mamakids蔗糖水乳

2、帕玛氏身体乳

3、MADARA 8号舒安弹润水漾精华油

4、belli孕妇专用保湿滋润焕彩乳液

5、three平衡系列

6、naturaglace隔离乳

7、fancl胶原蛋白抗衰老保湿水乳

8、Erbaviva修复乳霜

9、Mambino Organics有机红石榴滋润去纹紧肤油

10、发芽时光水莲平衡保湿精华

哺乳期护肤技巧

1、一定不选择含有酒精、激素、重金属、矿物油、以及染料等成分的护肤品；

2、 坚决不能使用普通成人用的化妆品或婴儿化妆品，因为婴儿护肤品不适合哺乳期妈妈的肌肤，婴儿护肤品针对婴儿设计，含水含油量一般较低，哺乳期女性使用起不到很大的护肤作用。

3、 作为哺乳期的妈妈们，一方面为了应对皮肤水分的`流失，一方面为了保证宝宝的健康成长，用到的护肤品和面膜最好是无添加的。

4、 每天再忙都要给自己留一点时间，用来给皮肤做清洁保湿和防晒。

哺乳期适用什么化妆品？

为了呵护婴儿的健康发育，哺乳期不宜使用市面上普通的唇彩，唇部保持水润亮泽就可以了。想要拥有好气色的妈妈可以使用孕妇专用倍护润唇膏，进行修复唇部干燥脱皮等症状。

除此之外，哺乳期的妈妈还可以用孕妇专用隔离霜、BB霜、气垫CC霜等化妆品，大自然无刺激，可以对黑色素沉淀、有粉刺瑕疵等部位进行遮盖，均匀肤质，提高妆效。

女性哺乳期皮肤较之孕前更加干燥，所在上妆前一定要进行补水保湿护理。建议在做好清洁和基础护理过后，敷上一片豆乳蚕丝面膜，滋润保湿，缓解干燥。

提高肌肤透明度和光泽感。另外，建议哺乳期妈妈化妆时要做到化妆品不能涂抹太多，并且尽量缩短化妆品在皮肤上的时间。哪怕使用这类大自然的化妆品，使用完后也应及时卸妆干净。

哺乳期用的十大护肤品3

哺乳期用什么护肤品

但是现在市场混乱、以假乱真的事情屡屡发生。哺乳妈妈在选择护肤品一定要选择正规商家的产品，使用纯植物护肤品。

另外护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都对我们的皮肤有很好的保养作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的护肤品”。

黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3-5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可滋润面部，消除身上的色斑。

蜂蜜：将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。

鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开，然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效。

产后孕妇用什么护肤品好

1、产品成分简单为主

在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。

2、产品以保湿滋润为主

怀孕过程中， 孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

很多孕妇由于担心护肤品的化学成分对胎儿有影响，一怀孕就把平常钟爱的护肤品统统收起来，自己平常也不用护肤品。不过爱美的女人的天性，很多妈妈都在问：孕妇能用护肤品吗。其实，只要护肤品的成分安全，孕妇还是能用的护肤品的。

孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的准妈妈们，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂了。

春夏怀孕的准妈妈们也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到黏糊糊的，非常难受。使用的适当的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。

春雨蜂蜜面膜和jm蜂蜜都不错补水保湿

没什么刺激

面膜纸因为特别柔软所以会有保护膜保护

面膜纸特别薄

贴上去的时候几乎没啥感觉~

敷半个小时也不会干的

浓浓的蜂蜜味道包裹着你

感觉真的超棒的

红色小象，屈臣氏有卖的。不贵。孕期都在用，不刺激

谢邀。

目前我就是个孕妇，说说孕妇禁用的护肤品成分吧，这样除了我自己推荐的，也方便自己做判断。

1维A酸（类视黄醇）

会增加胎儿致畸的几率，一般在抗衰老产品类中存在。

2水杨酸和过氧化苯

（多出现在抗痘产品里）

3AHA和大豆成分

AHA也称果酸，剥离角质的，

大豆成分（植物性雌激素）倒是无害，但是会激化妊娠性黄褐斑产生。

4精油

分子太小，极易吸收

5酒精，防腐剂

6还有美白类的，熊果苷，果酸，对苯二酚等

然后说说我在用的面膜：日本的minon，肌美精，佑天兰，婴儿面膜，国货有 养生 堂、丝香门第

护肤品用的丝香门第的水、乳、精华、日霜、眼霜

目前皮肤状态还好，和孕前没太大变化，甚至还好了点。

其实孕期皮肤更需要多护肤保养！ 因为怀孕会导致内分泌失调孕激素增加很容易长斑长 痘不好好护理就会老几岁！

1 Fancl面膜 无添加纯天然敏感肌面膜很多孕妇妈妈的首选 （蓝色）高保湿补水（橙色）胶原紧致面膜 蓝色款特别适合冬天用，用完第二天皮肤很水嫩光 滑，橙色款精华比较多，可以有效祛除干纹细纹 使用感：一盒6片长期使用价格小贵

2玉＆兴豆乳面膜 一般都是两款搭配一起使用，这个片状面膜相对比较 干少精华很快就被皮肤吸收完 为了更有效吸收，正确顺序是用完片装面膜不洗脸按 摩后再擦上膏状面膜10 15分钟洗脸 使用感：滋润型平价面膜用完皮肤水嫩光滑适合长期 使用 。

3刻美医用面膜 孕期孕激素导致爆痘，不能用祛痘产品，就连续敷了 这个医用面膜后，痘痘慢慢消红扁平，祛疸效果特别 明显，精华很快吸收，敷完可以免洗直接睡觉很适合 赖人 使用感：通用多效型面膜，有透明质酸钠注射级的玻 尿酸和胶原蛋白，比起普通破尿酸面膜吸收补水多6 倍，还可以对症皮肤过敏皮炎和术后创口的修复人群无群体限制 。

4雅漾面膜 换李过敏用的敏感肌急救面膜，舒锾皮肤还行，就是 刚开始用的几天祛红效果很明显，过后感觉效果一般 般，依赖性比较强 使用感：价格小贵而且精华也太少同等价格的面膜相 对没什么可比性 。

5纯补水实惠型面膜 一天天敷都不心疼系列 曼丹婴儿面膜 有三种包装不同功效蓝色主打补水03 森田玻尿酸面膜 台湾森田面膜已经很多年了，虽然不是很火，现在已 经出到第三代了，可以说是从一代时期用过来的 春雨面膜 几乎很多人都用过的面膜就是市面上假货太多了现在 的春雨已经更换新包装注意！ 者使用感：面膜纸轻薄滋润保湿 。

6belli和袋鼠妈妈 孕妇专用的品牌个人觉得无功无过吧 不ー定要选择孕妇专用型其实也有很多孕妇可用的面 膜啦。

你好!孕妇最好选用自制的食品面膜，如酸奶配蜂蜜、黄瓜、牛奶等食品都可敷于面部。不建议使用含化学成分的面膜。孕期加强营养，注意休息，多饮水，不吃辛辣食物，保持良好的心情，不仅对胎儿有利，对于皮肤也会有一定的作用。

在怀孕期间真的是一件很幸福的事情，新生命的到来，每一天都会有不同的惊喜，作为准妈妈真的是辛苦着又幸福着。

在怀孕期间因为孕激素的原因，很多人的皮肤会变得特别干燥、粗糙、敏感、晦暗、长痘等等，当然也有一些人怀孕期皮肤又特别好的，听老一辈的说，怀女儿妈妈就会漂亮，当然这只是传说。

很多人担心用护肤品会影响宝宝的 健康 ，索性就什么都不用，我们自己的会员今年有好几个都是怀孕期间清水洗脸，什么都不用，产后再来调理，产后调理花的时间，精力更多，但效果也并不一定特别好。 在孕期只要选择无添加的产品，不含酒精、香精、激素，纯补水保养的产品就可以放心使用。面膜作为保湿的补水利器当然也必不可少。推荐澳伯姿玻尿酸补水面膜，寡肽1和玻尿酸，库拉索芦荟的成分，保湿的同时还可以舒缓肌肤，敏感肌，正在过敏也可以使用。玻尿酸或胶原蛋白成分的面膜，完全可以放心使用，很多皮肤问题都是肌肤缺水导致的，只要皮肤水份补充足了，在孕期也可以做一个美美的孕妈。

整体原则 是大部分护肤品、化妆品是可以使用的，而染发烫发剂、指甲油在使用时需要谨慎。含维a酸水杨酸，等成分的护肤品不要使用，其他基础护肤品可以正常使用，烫染发，指甲油等不要使用。

建议使用敏感肌肤可用的面膜，因为孕期，安全最重要，而敏感肌肤可用的面膜是防腐剂添加相对少的了。我目前用的一款面膜，很多准妈妈也在用。

如果需要咨询护肤问题，可以私信哦

女人是水做的，皮肤时刻要补水，那么必定要按期做面膜保养，怀孕期间也不例外，而且要更加注意，下面就介绍几款怀孕了也可以放心使用的面膜：

1 丽得姿三代补水面膜

补水一级棒，不含荧光剂、不含激素、不含铅汞重金属、不含矿物油、不含酒精，孕妇可用，精华很多

2 黄春雨面膜

孕妇、哺乳期、敏感肌肤都可以用，补水保湿，精华87%都是蜂蜜原液，纯天然成分

3 SNP燕窝补水面膜

深层补水保湿面膜，含高浓度燕窝原液，补水锁水，孕妇、坐月子及敏感肌都可使用

4 药丸面膜

超强补水，含有医学保湿成分并且添加植物杀菌素，安全性高，孕妇、敏感皮肤都可用

5 大米面膜

100%大米制成，孕妇可以天天使用的面膜，改善毛孔、闭合型粉刺、黑头等，大米精华具有嫩肤作用，不含任何化学添加成分

6 AHC三代蓝色玻尿酸补水面膜

精华超多，保湿超棒，对干性、缺水、敏感、油脂分泌旺盛或粗糙肌肤、晒后修复都非常好，孕妇更是放心使用

孕期建议可以使用素颜女神胶原紧致补水面膜，可以补水，对抗初老，让皮肤水润透亮。

不含孕期哺乳期慎用成分，可以放心使用。

孕期基本护理做好清洁，保湿，防晒，抗氧化就可以了。

孕期最好不要使用美白明显的产品，因为很多美白产品里面有可能会非法添加铅汞，添加这些成分可以增加美白效果，成分不会注明，所以不建议使用三无产品，尽量避免使用美白明显的护肤品，如果有美白需要，可以使用维生素C保湿精华。尽量减少彩妆和香水。

不建议使用含有维生素A，维生素A衍生物比如视黄醇，视黄醛，视黄醇棕榈酸酯，羟基苯甲酸酯类，水杨酸类，染发剂，烫发剂，脱毛剂，肉桂酸盐类防晒剂，二苯酮类防晒剂等产品，这些成分有可能对胎儿有影响。

饮食方面要多吃新鲜的蔬菜水果粗粮，肉类可以吃鱼肉，瘦肉，牛肉，鸡肉，虾等，每天喝点牛奶，吃豆制品，坚果，鸡蛋。保证饮食营养的均衡，新鲜的蔬菜水果里面含有丰富的维生素C，可以美白，促进胶原蛋白合成。

防晒方面尽量做物理防晒，太阳大的时候尽量减少外出，外出时可以使用遮阳伞，太阳，长袖衫，墨镜。

平时可以适量的运动，比如散步，快走，可以促进血液循环，让气色看起来更红润。早睡早起，不要熬夜。

推荐优斐斯面膜(๑>

产后可以贴面膜吗，剖腹产后多久可以敷面膜 很多女性怀孕期间一般都不太敢在自己脸上涂抹护肤品，担心护肤品中含有影响胎儿的成分，于是不少准妈妈们都忍到生下宝宝以后再护理皮肤，可是产后女性必须要坐月子，月子期间也有很多事项要多加注意，以免落下月子病，那么产后可以贴面膜吗？剖腹产后多久可以敷面膜？

在产后月子期间，如果天气非常闷热，身体就会有大量的水分流失，皮肤也会比较暗沉，而且容易处于缺水的状态，为了让面部肌肤能够保持水润，敷面膜当然可以。只不过对于面膜的选择，建议选择补水保湿的面膜，这样的面膜成分相对简单一些，不易给皮肤造成负担。

有的产妇因为是剖腹产生下宝宝，身体相对虚弱，担心使用面膜会影响身体或是哺乳，其实没有数据表示女性月子期间敷面膜会影响到哺乳，而且乳汁的营养是妈妈血液转化的，护理得当就不会有问题，所以剖腹产后的女性不母乳喂养宝宝，休息几天就能用面膜，如果妈妈们要哺乳，不建议过早敷面膜，毕竟很多护肤品中含有一些化学物质，可能影响宝宝的健康。

总的来说，不管是剖腹产还是顺产的妈妈，产后就可以敷面膜的，这对身体影响不大，而且天气比较干燥，适当敷面膜进行面部皮肤护理也可以，不用担心会影响到哺乳，但是一定要选择成分天然安全的面膜，含有化学物质的面膜产妇最好不要用。

产后用什么面膜效果好

很多女性平时都特别爱美，经常会使用各种护肤用品，如护肤霜、精华液、面膜等，可是怀孕的女性有一些护肤品是不能乱用的，使用不当可能伤害到腹中宝宝。产后不少妈妈为了保养肌肤想着早点用护肤品，可是有很多产后妈妈处于哺乳期，用护肤品也有些事项要注意，那么产后用什么面膜效果好？

在产后很多女性的皮肤变得比以前松弛，这个时候产妇能使用补水类面膜，这类面膜成分不像美白面膜那么复杂，适当使用对产妇也不会有什么影响。但是市面上的补水面膜品牌和种类很多，要注意购买渠道一定要有保障，像网络上流传的三无产品是产妇不能用的，这点是要加以注意的。

产后用的面膜建议选择天然材料的，对于还处于哺乳时期的宝妈来说，面膜的使用应该非常谨慎，找一些大品牌的补水面膜会更让产妇放心。当然，产妇可以用产后女性专用的面膜，像美白、祛痘功效的面膜尽量不要用，这些面膜中一般含有碱性和酸性物质，对宝宝健康或多或少都会有影响。

总之，在产后女性就可以敷面膜保养面部皮肤，但是月子期间不适合接触太凉的东西，敷面膜前产妇可以在温水里面浸泡一下，而且建议在宝宝睡着后敷面膜，到时面膜中的营养也被消化吸收掉，也不用担心影响到宝宝。

产后多久可以敷面膜和用护肤品

在生活中女性朋友一般都会格外重视肌肤的护理，可是怀孕期间护理品是不能乱用的，特别是一些护肤品中含有很多化学成分，需要慎用。但是在分娩结束以后产妇肌肤状态不好，必要的保养还是很有必要的，而产后保养的方式很多，其中敷面膜成为很多产妇的一大选择，那么产后多久可以敷面膜和用护肤品？

一般情况下女性产后就可以敷面膜，成分天然安全的面膜是不会影响产后妈妈身体恢复的，也不会对乳汁分泌产生影响，所以产妇只要能够合理使用就没有太大问题，而且能够让产后皮肤变好起来。

产妇购买面膜时一定要注意成分问题，有的面膜含有酒精、色素等化学物质，产妇是不适合用的，而且有的产妇敷了某一些面膜会出现过敏的情况，这种情况下就要停止用该面膜。

产后多久可以用护肤品？一般产后一周女性就可以用护肤品了，建议用孕产妇专用的护肤产品，这类护肤品中成分天然，一般不含对宝宝有影响的物质，产妇能放心使用。与此同时，建议产妇去专业护肤品店购买护肤需要的产品，尽量选择知名度大、口碑好的产品。最后提醒产后妈妈们，在使用美容护肤时要注意产品安全性，而且产后应该多休息，多吃一些营养高的食物，给身体加强营养。

产后多久可以化妆敷面膜

女人爱美可以说是天性，而化妆会让女人更加光彩动人，可是孕妇是不建议化妆的，化妆品中含有一些化学成分会影响胎儿的健康。不过产后妈妈要坐月子，月子期间有很多禁忌，可是产妇产后面部没有什么光泽，想着敷面膜或是用一些护肤用品，让皮肤更有弹性，那么产后多久可以化妆敷面膜？

产后多久可以化妆主要是看产妇是母乳喂养宝宝还是非母乳喂养， 若是需要哺乳，哺乳期间不建议用化妆品，因此化妆品中含有很多化学成分，会通过母乳影响到宝宝的健康发育。

如果是非母乳喂养宝宝，也不建议过早就化妆，至少月子期间不要化妆。等到月子期间结束化妆时，一定要注意化妆品的安全性，不要选择含很多刺激性化学成分的化妆品，如果真的要化妆可以用孕产妇专用的化妆品，这对宝宝和妈妈本身也不会有什么伤害。

关于产后面膜的使用，一般情况下女性产后就能敷面膜了，选择天然温和的面膜不会影响产妇身体恢复和乳汁分泌，而且可以让女性皮肤保持水润。不过产后妈妈身体很虚弱，抵抗力差，身体不能受凉，月子期间尽量不要碰凉水，特别是冬天建议面膜加热一下再用，而且选择宝宝睡觉期间敷面膜，等到宝宝睡醒之后面膜基本已经被吸收，也不用担心宝宝触碰到会受影响。

尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。

新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也吸收差不多了，不用担心会让宝宝接触到。

对于新妈妈来说，敷面膜对身体的影响不大，而且现在天气也干燥，适当进行面部护理也是可以的，对宝宝没有影响。

产后皮肤很松弛，所以从身体恢复2周后开始，可以使用温和保湿效果的乳液和精华素，给变得粗糙的皮肤提供营养。只有皮肤补充足够的水分，就能同时起到提亮肤色的作用，还能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生。

现在国家开放了二胎政策，很多妈妈很注重产后的恢复，所以产后服务行业快速发展起来，价格也不一样。不管在产后出现什么样的问题着急是没有用，只有自己好好去解决才是硬道理，慢慢来不着急。那么，产后恢复服务多少钱呢？好好看看吧！

产后恢复服务多少钱

产后恢复师每个月的价钱其实是不能确定的，因为根据每个地区、每个产后恢复机构和每个产后恢复师的专业资格的不同，每个月的产后恢复师的价格也是不同的，所以妈妈们如果想要请产后恢复师的话，最好是多比较几个产后恢复机构，挑选出一个最专业也最划算的比较好。

有几百块一次的，也有上千块一次的，一般都要做好几次，才能起到效果。具体费用取决于你去什么医院，选的医生，以及最重要的你的身体状况。有些人做两三次就好了，有些却需要做四五次。所以说，每个人都是不一样的。

单腹直肌分离就可能会毁了你的一生!据统计，60%-90%的孕妇身上可能出现不同程度的腹直肌分离现象。腹直肌分离以后并不只是小腹突出，影响美观，还可能导致骨盆前倾、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一些列的问题。所以如果实在是自己没办法恢复的，还是到专业的恢复中心寻求帮助。

去专业的产后修复中心肯定得花不少钱，如果不想花太多钱，可以自己在家锻炼。百度一下做一些功能性的锻炼，及时使用骨盆矫正带。

产后可以敷什么面膜好用

有些产后妈妈担心面膜中含有的化学成分，母乳喂养的过程中被宝宝所吸收，所以认为月子期间不能敷面膜。这种担心是正确的，有些面膜确实含有"铅"的成分，可以让肌肤呈现滋润的状态。但是，产后妈妈们适当的皮肤护理是必要的，主要选择孕产妇专用的护肤产品即可。如果实在不放心的妈妈们，可以自制水果牛奶面膜。

1、苹果面膜

如果想让皮肤变得细腻光滑，滋润美白的效果，可以试试苹果自制的面膜，还可以祛斑暗疮、雀斑、黑斑的效果。

做法：先将苹果去皮切块捣碎成泥状，均匀涂在脸部，可以适量添加鲜牛奶、植物油，效果更佳。大概敷10-15分钟后，用热毛巾擦洗干净即可。

2、大米薏米面膜

大米和薏米的搭配，可以达到清洁皮肤，清除老化角质，重焕肌肤白皙光泽。此款面膜中含有维生素A、维生素B、维生素E和氨基酸等天然成分，尤其适合坐月子的妈妈使用。

做法：将适量的大米和薏米清洗干净并研磨成细末，用适量的矿泉水一同倒在面膜碗中，搅拌均匀后涂在面部肌肤上，大约敷上15分钟后，用温水洗净即可。

用面膜敷面可以改善皮肤的疲劳程度，使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新，是一种简单的护肤笋容方法。现介绍数种取材方便、自己制作、行之有效的面膜制作方法。

黄瓜面膜：将一匙黄瓜汁，一匙鲜奶油，一个打成泡沫状的鸡蛋白，20滴玫瑰水，20克安息香酊共同搅拌在一起，涂擦面部，20分钟后用玫瑰水洗净。可消除面部皱纹和色斑。

草霉面膜：将100克草莓去梗洗净，压成糊状敷于脸上，半小时后用牛奶将其洗去。可去除面部皱纹。

桃子面膜：用食品搅拌器提取一碗桃汁，在整个面部涂上几层，半小时后用矿泉水洗净。有除皱红颜之功效。

香蕉面膜：将一只香蕉去皮，切成圆片，在脸上敷20分钟后用矿泉水洗掉。有滋润皮肤、除皱之功效。

牛肉面膜：在剁碎的100克牛肉中加10滴甜杏仁油和一个蛋黄搅拌均匀，在面部和颈部敷半小时后用矿泉水洗净。可营养皮肤，使皮肤变得更加柔软和富有弹性。

蜂蜜面膜：将一匙蜂蜜和一匙柠檬汁搅拌在一起，涂在面部和颈部保持半小时，然后用矿泉水洗去。有滋润营养皮肤的作用。

橙子面膜：取新鲜橙子一个，洗净去皮，然后切成橙片，去掉其中之橙籽粒后贴敷面上20分钟。可去除面部色素，治疗黄褐斑。

番茄面膜：将新鲜番茄一个洗净切片，贴敷面部半小时。有营养皮肤，消除黑斑的作用。

胡萝卜面膜：用生胡萝卜汁同浓牛奶搅拌，涂在面部保持20分钟后用矿泉水洗去。有去除面部油脂和光洁皮肤的作用。

苹果面膜：取苹果一个洗净，去掉中心部分，连皮一起捣烂，加蜂蜜少许调和涂敷面部20分钟。可消除面部色素和皱纹。

西瓜面膜：取西瓜皮内层切成薄片，贴敷在面部，20分钟后除去。有清热解毒净血的作用，可治疗面部粉刺（痤疮）。

鸡蛋面膜：鸡蛋一个搅散，加一汤匙牛奶及一匙蜂蜜，调匀后涂敷面部30分钟。有消除面部皱纹的作用。

产后的女性在很长的一段时间内，身体还是比较弱的，所以都需要靠坐月子来帮助身体更快地恢复。但是如果坐月子的时候不注意一些细节的话，也会很容易患上月子病。那么如果产后得了月子病的女性，应该如何有效地进行治疗呢

产后月子病如何治疗

如果宝妈在分娩以后，还经常久卧在床、没有适度的腰部肌肉短短，而且平时喂奶、抱娃的姿势不正确、时间过长，都可能会加剧腰部以及手部关节的疼痛。建议在产后的42天以内，尽量地做骨盆肌或者盆底肌的修复运动，刚开始时可以选择在床上简单地进行俯卧运动、仰卧起坐等，等到体力恢复以后，再去做提肛运动，或者选择专业的机构进行骨盆肌的修复。这样能够有效预防将来宝妈出现腰酸背痛。

如果在出月子以后，依旧虚汗不止，而且有头晕眼花的现象，可能就是身体的气血依旧没有恢复，这也算是月子病的其中一种类型，需要及时调养才行。核心要素为实脾疏肝、补血补气。将脾胃和肝养好了，产妇的胃口也会变好，补气血的食材也能被更好的吸收。而关于如何补气血，中医认为有两种方式最为有效。

如果在月子期间调养不当，摄入的营养不够全面加之身体过于劳累，可能就会延缓甚至加重产后头疼现象，有些产妇还会因此出现头痛后遗症。首先需要要饮食上面多下功夫，建议多吃一些补血、补气、清热、生津、养阴的食物，例如大米粥、枸杞、桂圆、鸡蛋等，切忌不要食用花椒、荔枝等容易上火的食物。其次，可以每天用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处，以此缓解头痛现象。平时还要注意多多休息，学会调节自己的情绪。

预防产后脱发方法

1、产后脱发的新妈妈可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

3将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2—3次，每次1—2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

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