睡眠面膜一天可以用几次 什么时候使用最适合

1、一天一次就好了。因为大部分睡眠面膜是可以敷着过夜的，而且睡眠面膜中含有丰富的营养物质，如果频繁使用的话，会给肌肤造成很大负担，肌肤无法吸收过多的营养物质，就会产生营养过剩的问题，所以睡眠面膜一天用一次就可以了。

2、晚间是护肤的黄金时段，因为晚上10点到凌晨的2点是我们皮肤新陈代谢的活跃性最强的时候，在这个时候使用睡眠面膜，可以为肌肤源源不断地提供营养。而睡眠面膜是在我们基础护理之后使用的面膜产品，一般是可以直接涂着睡觉的，除非是在产品上标注需要水洗的睡眠面膜是需要在敷后15~20分钟后用清水洗掉的。

3、睡眠面膜具有极好的补水保湿性，而且含有丰富的营养物质，可以深度滋养肌肤，但很多事情都是需要适量的，正如我们敷面膜一样。虽然睡眠面膜可以带来非常好的肌肤护理效果，但它和贴片面膜一样并不适合每天都使用，更不要说一天多涂几次睡眠面膜了。一天之内多涂几次睡眠面膜，不仅会给肌肤带来很大压力，产生营养过剩的问题，同时也是一种资源浪费。

4、另外在使用睡眠面膜时需要注意不能裸敷，因为作为护肤品，它里面很可能会含有一些对肌肤有刺激性的物质，我们可以先使用爽肤水、乳液、面霜等产品对肌肤进行护理，然后再敷睡眠面膜，这样既能更好地吸收睡眠面膜中的营养物质，也可以保护肌肤。

睡眠面膜怎么用

睡眠面膜质地大部分是清爽莹净的，它的护肤原理就是利用一层精华，隔绝皮肤与空气的接触，避免皮肤中的水分蒸发，锁住水分，保持住皮质层的湿度，软化角质，同时表层皮肤的温度升高，扩张毛细孔，有利于营养成分的吸收，坚持一段时间，便可看到皮肤变的光滑紧绷，脸上的细纹也会有明显的淡化，同时白皙度和光泽度都会有所提升，皮肤自内而外的泛出好肤色。

睡眠面膜的用法

第一步：按照平时的洗脸方法，然后涂上爽肤水之类的保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：然后避开眼部周围，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也可以敷上。

第四步：涂上面膜后，等半个小时睡眠面膜变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住，这时就可以去睡觉了

睡眠面膜的使用误区

1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

睡眠面膜的正确用法介绍如下：

1、首先选择温水洁面，然后用洁面乳揉搓，彻底清洁脸上的油脂和灰尘。

2、做基础护肤，拍爽肤水和水乳类产品，同时也做基础按摩，让皮肤更好的吸收护肤品的营养。

3、将睡眠面膜均匀涂抹于面部和颈部，不宜涂抹于眼周。

4、第二天醒来的时候可以洗掉脸上的睡眠面膜。

睡眠面膜的缺点介绍如下

对于油性皮肤，不建议使用睡眠面膜。对干性皮肤友好的胶体成分可能会直接影响油性皮肤的皮脂代谢。

油皮要用睡眠面膜，可以选择一些有抗氧化作用的睡眠面膜，使用步骤要偏离。

基本上可以选择在洁面后的第一步使用。使用后静置30分钟左右，然后直接用清水冲洗，再进行后续保养，这样效果会更好。

以上资料参考：百度百科—睡眠面膜

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