在家里如何简单的做面膜拜托各位了 3Q

我这个很简单还对皮肤没有伤害 1、早上用牛奶洗脸美白的。就不用洗面奶了，然后用柔肤水随便一点就可以，乳液用安利的62一瓶自已用能用1年多呢。然后用蝶妆的隔离霜127元一瓶也能用一年多，在用小护士的护晒的。就可以了。这是早上的。 2、早晚可以牛奶洗脸也可以用食用盐洗脸可以去死皮，少用一点盐就可以在脸上轻轻的按摩一会，用清水洗净记注用头一便要先用稍热一点的水可以使毛孔张开，使皮肤里的脏东西都可以清里出来，然后在用这种自制的面膜(油性皮肤用蛋清)(中干性用蛋黄)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉做完面膜在用凉水清洗可以使皮肤收缩。毛孔变小，变细腻。2天做一次20分钟后用凉水洗净,凉水可以收缩毛孔,紧肤的做用 用这种可以护理皮肤 美白,淡化斑点。 3、然后早晚饭前或饭后充一杯蜂蜜水喝可以美白使全身的皮肤都很有弹性,细腻、有光泽。 4、在多吃一些水果如猕猴桃，香蕉，黄瓜。都是维生素多，可以去斑，美白的。 5、还要多喝水,特别早上起床空腹喝一杯水最好了清理肠胃,如果把毒素都排出来了,脸色自然就好一些

酸奶对人体的好处非常多，不管是内服外用都有神奇的美容功能。酸奶中含有大量的乳酸菌，对肌肤的好处很多，酸奶护肤面膜就是利用乳酸的作用。那么你知道如何自己制作酸奶面膜吗？下面

如何自己制作酸奶面膜

酸奶清洁面膜

使用材料：酸奶1杯，面粉6勺。

做法：将面粉和酸奶放在容器中，搅拌均匀，成浓稠的酸奶糊（千万不要调的太稀，否则无法将面膜涂匀，效果也会随之大打折扣），然后就可以把酸奶面糊直接涂抹于脸部，要注意避开眼部肌肤，10-15分钟后，用温水洗净即可。

效果：这款面膜使用的材料和制作方法都是很简单的，但是大家可不要小看它的效果哦！酸奶面膜可以有效的滋润我们的肌肤，使肌肤恢复水嫩亮白。使用4-5回之后，皮肤将会有全新的感受。使用前不用特意洗脸，因为酸奶面膜可以达到清洁面部的作用。

适合肌肤：中性肤质。

草莓酸奶面膜

材料：草莓4粒，面粉1勺，酸奶1小盒，蜂蜜1勺。

做法：用清水将草莓洗干净，再用榨汁机榨成汁状。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁中一起搅拌均匀。涂在脸上，保留15分钟，就可以洗去了。

效果：我们都知道草莓是护肤的佳品，和酸奶搭配在一起效果更好了。长期使用这款面膜可以有效的缓解痘痘皮肤，还可以消除痘印。另外它在收缩毛孔改善油性肌肤效果也很明显。

适合肤质：油性肌肤。

绿茶酸奶美白面膜

原料：绿茶粉末1勺，酸奶半杯。

方法：将准备好的绿茶粉末均匀的磨开，在倒入半杯酸奶搅拌均匀即可。要注意的是做面膜时，最好使用一张面膜纸或者纱布，因为这款面膜较稀，直接涂抹不容易吸收并且效果也不好。把面膜纸敷在脸上，然后用小刷子蘸取面膜涂在面膜纸上，涂均匀就可以了。半个小时后把面膜卸掉，这时脸上会留有绿茶粉末，只要用洁面乳洗干净就行。

效果：这款自制面膜主打的功效是美白，对晒后修复的效果是比较不错的。

白梨香蕉酸奶面膜

材料：白梨半个，香蕉1根，酸奶1勺。

用法：把白梨和香蕉一起放入榨汁机中，榨成糊状即可，取出后和酸奶搅拌均匀，敷在面部就可以了。要想效果更好，我们也可以按摩以达到吸收的目的，同时按摩还可以促进脸部血液循环。10-15分钟后洗干净，再涂上保湿霜。

效果：白梨对肌肤有着很好的保湿效果，香蕉富含维生素A、B、C以及E，酸奶中的乳酸可以促进细胞的新陈代谢。它们搭配在一起，可以使肌肤更加白皙，光彩照人。建议大家每周使用一次。

适合肤质：油性肌肤和中性肤质。

酸奶黄瓜面膜

材料：酸奶3勺，炼乳3勺，黄瓜半根。

做法：把黄瓜切成片状，放在一边留着使用。再把酸奶和炼乳放在碗里搅拌均匀，然后涂抹在脸上，将切好的黄瓜片敷在脸部。20分钟后取下小黄瓜片，把脸洗净。

功效：黄瓜的补水性很强，这款面膜最主要的作用就是补水保湿，让肌肤从内到外水水嫩嫩的。

适合肌肤：干性肤质以及晒伤的皮肤。

注意事项

面膜在往脸上涂抹之前先在手上或耳后涂抹一点停留5-10分钟后看皮肤有没有异常，没有异常反应就可以涂抹在面部。这样可以防止肌肤过敏。

参考资料

整理自护肤网站 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。

茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 将白茯苓研成细粉末。 2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。 3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 用法：将白茯苓、白芷、薏米粉各小许，用蜂蜜（蛋清、丝瓜水等）看个人需要，清水亦可，搅拌均匀，然后涂上脸面，待水份吸收后15-20分钟洗去。 功效：本面膜有营养肌肤，雀斑、消除老年斑、黄褐斑的功效。 茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 绿茶面膜 使用富含维他命C的绿茶，可自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤引起发炎。另外，绿茶所含的单宁酸成份可收缩肌肤，而且有助于养颜润肤。 除美白肌肤外，绿茶还具有杀菌作用，故绿茶面膜对粉刺化脓有特效。 做绿茶面膜后触摸肌肤，会感到皮肤很光滑。 在初次使用自制的绿茶面膜前，请先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做面膜前都a要洗去脸上的污垢。刚洗完澡做面膜效果更好。 材 料 绿茶 2大匙（送勺子1个） 蛋黄 1个 (或：蜂蜜 2大匙) 面粉 15大匙 制作及使用方法 (1) 在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶混合。也可用蜂蜜代替蛋黄。 (2) 将做成的面膜敷盖整个面部，在上面罩上纱布，让其停留在脸上约20至30分钟。做完后用冷水或温水洗净。 ★ 注意：做了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆，最多也只能薄薄地涂上一点化妆水或乳液。 1、绿豆粉面膜 原料：绿豆粉4茶匙，蒸馏水； 做法：在绿豆粉中加入适量的水后拌匀．涂于脸上，约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次； 作用：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。 2、控油保湿面膜 原料：绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量 做法：将绿豆粉与白芷粉混合后，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面上约15分钟后清水洗净便可，每周可做2～3次； 作用：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功 能，干性肌肤不宜经常使用。 3、美白去斑面膜 原料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量； 做法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶，夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和，每次敷面20～30分种，不过也可敷面后过夜！每周可做2～3次； 作用:美白、祛痘及痘印。 4、绿豆粉面膜 原料：绿豆粉1小匙、薏仁粉3小匙、牛奶或纯水10～15毫升、面膜纸1个； 做法：将材料混合后加入牛奶调成糊状，再把面膜纸用牛奶或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状绿豆粉、薏仁粉面膜敷盖整个脸部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20～30分钟后，用温水洗净。 作用:美白肌肤、淡化黑斑、瘦脸。

食用方法:

绿茶汾的生活用法

在平时洗脸后，可以用手取绿茶粉沾水，然后拍打脸部，可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每日一次不间断，能够减轻黑斑、雀斑。

绿茶粉常用方法

夏天作冰饮清凉降火：2克绿茶粉＋450ML矿泉水＋适量冰糖或蜂蜜口感更佳

冬天做热饮营养丰富：2克绿茶粉＋300ML牛奶或豆浆

绿茶粉的秘方 窈窕绿茶：

绿茶粉6克＋山楂5钱＋三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。

DIY面膜:

绿茶粉祛印面膜

绿茶粉适量＋蛋黄1个＋面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。祛印效果很好的哦。

绿茶去粉刺美白面膜

材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙

制作使用方法： a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。

注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

绿茶紧肤面膜

材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉15大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)，

制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。

注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

超级美白祛痘

材料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。

做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。

功效 :美白、抗氧化、瘦身，抗癌防癌、抗辐射、降低胆固醇、防宿醉、分解毒素

●医师小语:

绿茶有以下六个特点：

1、三原：原质、原色、原味

2、三清：清香、清口、略带青（草）气

3、三高两低：蛋白质、氨基酸、叶绿素含量高，茶多酚、咖啡因含量低

4、有吸湿性

5、粒径中值：3--10微米

6、双绿：环保意义上的上的绿色；天然翠绿色至深绿色，给人以视觉美

绿茶粉：本品是绿茶的超微粉末，可减轻疲劳,含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

绿茶面膜－美肤、去粉刺使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。

●使用方法

面膜方法：绿茶粉5G，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。

敷于面上约15分钟后清水洗净便可。另外也可以放入酸奶中制成抹茶酸奶哦

1、绿茶面膜: 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉15大匙

做法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合；将做成的绿茶面膜覆盖整个脸部，再铺上一层微湿的

面纸，停留在脸上约20～30分钟后，用温水洗净!

2、绿茶紧肤面膜 只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟（两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，

就会有紧肤之效哦！

4、窈窕绿茶材料：绿茶粉6克，山楂5钱；做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖；功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

6、消脂绿茶材料：绿茶1克、大黄半钱；做法：用沸腾开水冲泡即可饮用；功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人， 吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

绿茶有以下特点：

1、三原：原质、原色、原味

2、三清：清香、清口、略带青（草）气

3、三高两低：蛋白质、氨基酸、叶绿素含量高，茶多酚、咖啡因含量低

4、有吸湿性

5、双绿：环保意义上的上的绿色；天然翠绿色至深绿色，给人以视觉美

主要成分：茶多酚，咖啡碱，游离氨基酸，叶绿素，蛋白质，芳香物质，纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

营养成分：茶多酚≥20％，咖啡因≥2～3%，叶绿素≥035％。蛋白质≥10％，氨基酸≥％，无机成分（包括钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、氟等）约 5%~6％。有机成分（包括VC、VB1、VB2、VB6、肌醇、叶酸等3～5％及碳水化合物和芳香物质。

它有23种功效：止渴生津、消热解毒、消减疲怠、醒酒消醉、戒除烟瘾、消食解腻、减肥健美、利尿通便、健胃止泻、洁齿防龋、明目清肝、洁净水质、排除毒物、杀菌消炎、抑制病菌、降血压、降血脂、降血糖、防癌、防辐射、防衰老、防治心脏病、提升白细胞。

1、绿茶汾的生活用法

在平时洗脸后，可以用手取绿茶粉沾水，然后拍打脸部，可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每日一次不间断，能够减轻黑斑、雀斑。

2、苹果汁+绿茶粉=窈窕+美丽

1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。

你只要花…每次大约只要1元。

适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。

苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。 不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量

不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量

3、减肥：绿茶粉＋优酪乳 劲减30斤

来源：搜狐女人社区狂减了30斤，绿茶粉加优酪乳减肥效果很明显哦，她描述了同学的亲身经历。

今天跟几个同学聚会又让我郁闷了一下！为什么别人减肥的效果都那么明显，而我的却总是停滞不前呢，不公平啊！我有一个同学，女生，172公分，我大概三个多月之前见她时她是140斤，而我今天见她时她也就只有110斤了，而且皮肤也超好！（因为她是属于大骨架的那种人，所以110斤在我们看来已经是皮包骨头了！）

减肥秘方

一、早上起床后，优酪＋绿茶粉

每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的！）

具体量：500毫升优酪＋3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理准备，据她说搅拌完了的东东样子会很恶心）

外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品！不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到WC！她就是这样，教她这法的同事也是如此！

二、三餐安排

早餐不吃，或吃个苹果就可以了；

中午一个菜一两饭；也算正常吃饭；

晚上多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果；

每天的饮品是白水或茶！

四、运动

骑自行车 她每天也不做运动，也就是骑车上下班，加起来最多1个钟头。虽说工作比较忙，但也属正常范围之内！

不管怎么说吧，这个方法在她身上真是好有效，而且很明显的她的皮肤好了，优酪乳对身体很好的，她脸上的雀斑都淡了好多！

有关专家建议：如果你做的是专门登车运动，那么运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。用“完全式呼吸”来运动呼吸

羡慕啊，我今天也卖了一大瓶优酪乳（单独用优酪乳的减肥法），一大盒绿茶粉明天开始行动，希望这个方法对我有效，因为我的都快“百毒不侵”了，什么好方法到我身上都像石沉大海一样，杳无音信！这次一定加油！希望有兴趣的JJMM们也试试，万一自己也是那个幸运儿呢！

4、绿茶粉常用方法

夏天作冰饮清凉降火：2克绿茶粉＋450ML矿泉水＋适量冰糖或蜂蜜口感更佳

冬天做热饮营养丰富：2克绿茶粉＋300ML牛奶或豆浆

5、绿茶粉的秘方 窈窕绿茶：绿茶粉6克＋山楂5钱＋三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。

DIY面膜:

绿茶粉祛印面膜:

绿茶粉适量＋蛋黄1个＋面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。祛印效果很好的哦。

绿茶去粉刺美白面膜：

材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙

制作使用方法： a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。

注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

绿茶紧肤面膜:

材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉15大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)，

制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。

注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

超级美白祛痘（强力推荐、效果很好）:

材料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。

做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。

1、客家擂茶

茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。

做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

2、窈窕绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

3、荷叶清茶

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

4、消脂绿茶

瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！

温馨提示：1任何方法都存在个体差异，如果你没有取得很好的效果，解决的办法一个就是坚持，或许你身体的反应比别人的慢一些；再者就是换方法，毕竟适合自己的才是最好的。2关于反弹：天然粉粉不是药物，没有反弹与不反弹之说，瘦身不是一个一劳永逸的事情，如果mm们能很好的克制饮食和运动，那永远不会长胖的，是根本不需要减肥的哦，要是mm们不能很好的做到，那就经常需要用点粉粉来帮忙健康的瘦身哦

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其实绿茶粉是可以直接用来吃的，在我们日常的茶饮料和茶糕点茶肴等都有直接用绿茶粉来制作的，那些东西我们都是直接就用来吃的吧，因此说其是可以直接食用的。绿茶粉可以直接用来冲泡着喝，也可以加入其他如牛奶蜂蜜等混合着喝，同时绿茶粉用来做面膜对于面部保养很不错的哦。

绿茶籽的用途及忌讳

绿茶籽的用途及忌讳，对绿茶籽大家知道并不多，绿茶籽和平常大家喝的绿茶出处于同一种植物，只是绿茶是这种植物鲜嫩叶子，而绿茶籽则这种植物的成熟种子。一起看看绿茶籽的用途及忌讳。

绿茶籽的用途及忌讳1

绿茶籽的用途

1、杀菌消炎

杀菌消炎是绿茶籽主要的用途，由于绿茶籽中含有丰富的茶色素，这是一种天然医用成分，再加上它含有的糖苷类化合物一起被人体吸收后能起到特别明显的杀菌消炎功效，能消灭人体内出现的炎症，也能预防细菌对人体产生伤害。

2、延缓衰老

绿茶籽中含有很多不饱和脂肪酸和丰富的类黄酮，再加上它含有的茶皂素等多种对人体有益的营养，可提升人体多器官功能，并能增强人体抗氧化能力，大家常常服用这种绿茶籽能延缓身体衰老，也能延年益寿。

3、滋养肌肤

滋养肌肤，美容养颜也是绿茶籽的一大效果。由于绿茶籽中含有丰富维生素和多种矿物质，它还含有一些天然的抗氧化成分，不但能促进皮肤细胞再生，还能增强皮肤的抗衰老能力，能降低皱纹色斑和痘痘生成，能让人类皮肤维持爽滑细嫩的健康状况。

绿茶籽的忌讳

绿茶籽对人类身体有明显的保养功效，但它在采用时也有一些忌讳，内服用时不可以过量，而且它也不适合直接口服，需要经过深加工将来再供人类食用，外用时则应该注意过敏，假如有不好的反应出现应该准时停止采用。

大伙知道了绿茶籽的用途，就舒适它是一种能维持人体健康并延缓人体衰老的保养品，但在采用它时必须要注意它的采用忌讳，不然会影响它的保养效果也会对人体产生一些不好的影响。

绿茶籽的用处

1、绿茶面膜

最简单的绿茶粉面膜制作方法就是把适量的绿茶粉加水调成溶液，然后把压缩面膜纸放进绿茶溶液里，待面膜纸吸取足够的水分之后，直接把面膜敷到洗干净的脸上，等待十五分钟，然后用清水洗干净就可以了。坚持使用一段时间，就会感觉到肌肤有很大的变化了。

2、绿茶紧肤面膜

准备一小匙的绿茶粉，蛋黄一个以及是15大匙的面粉。把面粉放进碗内，加入蛋黄和绿茶粉，充分搅拌均匀。洗干净脸部，把绿茶粉面膜均匀地敷在脸上，然后在上面覆盖在一层湿润的面巾纸，等待五到十分钟，用冷水或者温水就可以了。之后涂上化妆水和乳液就ok了。

3、酸奶绿茶面膜

把半勺的绿茶粉倒在干净的碗内，稍加研磨一下；加入半勺的玄米粉，把两种粉末搅拌均匀。接下来是把两勺的原味酸奶加入到混合的粉末中，搅拌均匀。清洁脸部，把此款酸奶绿茶面膜均匀地敷在脸上，注意避开嘴部和眼部，等待二十分钟就可以了。等面膜干了后用清水洗干净就可以了。

4、牛奶绿茶面膜

这款面膜中加入了牛奶，能够让美白效果更加的明显。在碗内加入适量的绿茶粉，然后加入牛奶，把它调成适合的浓稠度，然后涂抹在清洁后的脸上，敷脸十到十五分钟，用清水洗干净就可以了。

绿茶籽的用途及忌讳2

绿茶籽的功效与作用

1、杀菌消炎

杀菌消炎是绿茶籽最重要的作用，因为绿茶籽中含有丰富的茶色素，这是一种天然药用成分，再加上它含有的糖苷类化合物一起被人体吸收后能起到特别明显的杀菌消炎作用，能消灭人体内出现的炎症，也能防止细菌对人体产生伤害。

2、延缓衰老

绿茶籽中含有大量不饱和脂肪酸和丰富的类黄酮，再加上它含有的茶皂素等多种对人体有益的营养，可提高人体多器官功能，并能增强人体抗氧化能力，人们经常服用这种绿茶籽能延缓身体衰老，也能延年益寿。

3、滋养肌肤

滋养肌肤，美容养颜也是绿茶籽的一大功效。因为绿茶籽中含有丰富维生素和多种矿物质，它还含有一些天然的抗氧化成分，不但能促进皮肤细胞再生，还能增强皮肤的抗衰老能力，能减少皱纹色斑和痘痘生成，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

绿茶籽的禁忌

绿茶籽对人类身体有明显的保健作用，但它在使用时也有一些禁忌，内服用时不能过量，而且它也不适合直接口服，需要经过深加工以后再供人类食用，外用时则要注意过敏，如果有不良反应出现应该及时停止使用。

大家了解了绿茶籽的功效与作用，就舒适它是一种能维持人体健康并延缓人体衰老的保健品，但在使用它时一定要注意它的使用禁忌，不然会影响它的保健功效也会对人体产生一些不良影响。

悦诗风吟面膜怎么样？

1皮肤护理。

悦诗风吟面膜含有多种植物精华，能形成天然保湿膜，舒缓肌肤，直达肌肤底层，层层保湿，长时间保持水分，对肌肤无伤害。5款针对不同问题皮肤效果不同的面膜。深层面膜补水技术。

2舒缓肌肤。

面膜纸的补水技术可以让面膜长时间保持滋润，同时大大增强肌肤对精华液提供的营养物质的吸收。为每一个毛孔注入鲜活的活性和水分，让肌肤从根源得到舒缓，变得更加年轻。

3改善暗沉肤色。

使用几天可以明显提亮肤色，达到美白的目的。

悦诗风吟面膜敷完要洗吗？

一般面膜敷完最好洗一洗，但如果确定面膜不用洗，可以不洗。其实，敷完悦诗尹峰面膜后是否要洗，很大程度上取决于你的使用感受。一般悦诗尹峰的一些面膜精华素含量比较低，质地很清爽。敷完之后不会有明显的黏腻感(比如片状面膜)，敷完就不用洗了；如果精华液比较粘，按摩后脸上还有大量面膜残留(比如夜间修复胶囊面膜)，第二天洗掉会比较舒服。

如何按照正确的步骤正确敷面膜？

1洗澡或泡澡后，毛孔张开，皮肤充满水分。这个时候敷脸效果最好！同时也可以先用热毛巾敷脸，效果一样。

2敷面膜前，先清洁面部，再刷新皮肤。第一，以精为基，有引导和强化作用。先用美白精华敷美白面膜，或者先轻拍保湿精华再敷保湿面膜。

3躺下将面膜敷在鼻梁中央，将面膜纸由内向外抹平，将里面的空气推出。外围部分一定要服帖，否则容易因为面膜纸干了而翻起。然后戴上耳机听一些轻音乐，闭上眼睛静静享受15-20分钟。

4揭下面膜纸后，脸上往往会残留大量精华液，按摩可以帮助皮肤吸收营养；从脸上取下的面膜也可以敷在脖子上，不仅不会浪费，还能避免脸部和脖子的肤色差距拉大。

5在皮肤被按摩吸收后，我们会用清水稍微冲洗一下，然后就可以进行护肤过程了。

今天就来给大家分享几个晒后美白的方法吧：

一：芦荟薄荷油晒后修复面膜

材料：芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水

做法：用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。

用法：直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。

效果：此款自制面膜对修复晒后肌肤有很好的功效。脂肪酸和维生素e是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，他们可以及时地修复晒后受损的肌肤

二：西瓜皮面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能帮助面部及时补水，并期待快速降温的效果。而蜂蜜也是大家都知道的好东东，蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失。因此，西瓜皮蜂蜜面膜当然就是晒后的必备了。

三：清爽绿茶面膜

材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉

做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

四：黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

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