苹果做面膜有什么好处

苹果做面膜还是好处很多的，不仅美容，而且对于预防疾病还是很有帮助的。

苹果面膜具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。制作也比较简单，准备好一个苹果，然后将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

苹果面膜自制方法如下

一、菠萝苹果面膜

材料：菠萝、苹果4、燕麦片5克。

做法：首先菠萝苹果去皮切成细粒，然后连同燕麦片一起放入搅拌机搅匀，敷面十分钟既可。

功效：可以美白皮肤，去除死皮。

二、苹果美白面膜：

材料：苹果、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉。

做法：取苹果剩下的残渣，慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状，敷面十五分钟既可。

功效：苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，并能改善肌肤的肤质，使皮肤保持滋润，最适合油性和中性肌肤。

三、苹果蛋清面膜

材料：苹果、蛋清(蛋黄)、鲜奶适量。

做法：将苹果去皮，切成块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性，过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油，而油性皮肤可以加入一些蛋清，15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔几天一次，一个疗程为20天。

功效：具有使皮肤细滑，滋润，白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状。

四、苹果番茄面膜

材料：苹果、番茄、淀粉。

做法：将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

五、苹果吸油面膜

材料：苹果、化妆棉适量。

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

功效：苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂。

扩展资料：

苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们经常食用的水果之一。

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。

苹果面膜指的是将苹果的营养成份，经过高科技萃取后，添加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为玫瑰营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，可以滋润皮肤，改善肌肤色素暗沉状态，补充肌肤所需水分，这样的面膜就叫做苹果面膜。

参考文献：人民网-超天然4款水果自制面膜 打造水润剔透嫩白肌肤

人民网-如何自制面膜？ 苹果和胡萝卜敷面各有奇招

百度百科-苹果面膜

百度百科-苹果

自制美白祛斑面膜大全

NO1 自制醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

NO2 自制白芷美白面膜

白芷10克，白附子10克，将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和，将其敷面，20分钟后洗净。

NO3 自制苹果面膜

先将苹果去皮去核，再捣成泥状，敏感或干性肌肤可以加入适量的牛奶，油性皮肤 加入适量蛋清;然后将将苹果面膜敷到脸上，15-20分钟后用清水洗净即可。这款苹果面膜具有美 白祛斑的美容护肤功效。

NO4 自制中医美白偏方

牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙，减少细小的面部皱纹。

NO5 自制芦荟面膜

把芦荟叶去刺洗净，再与黄瓜一起榨成汁，最后后放入 蛋清、珍珠粉和适量面粉，搅拌成糊状即可。洁面后敷在脸上，大约15分钟之后洗净即可。

NO6 自制杏仁咖啡蛋白面膜

将杏仁以热水泡软，捣成泥，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中，每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净。功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

自制 补水 祛痘 面膜 ，简单经济实惠的DIY，让痘痘远离你，而且还能达到补水的效果。现在就让我告诉你如何自制补水祛痘面膜，欢迎阅读。

自制补水祛痘面膜的方法

一：自制苹果面膜补水祛痘

功效：苹果面膜 美白 抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑，还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的痘痘。

做法：

1、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部。

2、15分钟后用热毛巾洗干净即可。

3、隔天一次，一个疗程为20天。

特别提醒：

1、干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或 植物 油。

2、油性皮肤可以加些蛋清。

二：自制黄瓜面膜补水祛痘

功效：黄瓜含多种氨基酸和天然美白 保湿 因子，可直接被皮肤吸收，达到 自然 保湿美白，长期使用可去掉粉刺，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

做法：

1、首先是把黄瓜洗干净，榨成汁。

2、取适量的黄瓜汁加入 奶粉 、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面。

3、15分钟后洗净，一周一次。

特别提醒：适合任何一种皮肤

三：自制土豆牛奶面膜补水祛痘

功效：土豆牛奶面膜具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，对于长出痘痘的脸部肌肤，持续使用一周，能有效消除痘痘。

做法：

1、将土豆洗干净去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊。

2、洁面后，敷在脸上，15分钟后用温水洗掉即可，每周2-3次。

特别提醒：土豆牛奶面膜适用于干性、中性、油性及混合性皮肤。

有效自制补水祛痘面膜的技巧

纯天然植物海藻，一直被广泛用于 美容 护肤 ，它内含的多种 营养 成分，自制成面膜之后对肌肤有多种好处，下面就告诉大家海藻面膜的功效与作用，补水祛痘统统搞定。将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净，1周3次。

纯天然植物海藻，一直被广泛用于美容护肤，它内含的多种营养成分，自制成面膜之后对肌肤有多种好处，下面就告诉大家海藻面膜的功效与作用，补水祛痘统统搞定。

功效一：补水滋润

能有效为肌肤补充水分，并且锁住水分，使肌肤更加水嫩有弹性，从而让肌肤更加亮丽。把海藻研磨成粉末状，或者直接买海藻粉，在其中加上适量的甘油和水，一起混合搅拌均匀，用 化妆 棉或者面膜纸沾取涂抹脸上，15分钟后，用温水洗净，1周2-3次。

功效二：增加肌肤弹性，缩小毛孔

增加肌肤弹性，让松弛的肌肤恢复年轻态，从而有效的除 去皱 纹、细纹，还能改善眼袋松弛的情况。将新鲜的海藻研磨成碎末状，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上，等上15分钟后用水冲洗干净即可。

功效三：改善干性和油性肌肤

可改善干性和油性肌肤的分泌状态，使肌肤保持水油平衡的 健康 状态，慢慢调成中性肌肤，并能收缩毛毛孔细致肌肤。 电脑 辐射、油脂分泌过剩造成 毛孔粗 大，使用后平复了毛孔。

功效三：消炎杀菌

脸上经常长痘痘、粉刺、 痤疮 ，有痘印，也可以使用海藻面膜哦，它能修复受损的皮下组织，消除红肿，消炎杀菌，改善油痘肌。长痘可用海藻去痘面膜。准备海藻颗粒面膜粉20g，适量纯净水。将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净，1周3次。

祛痘面膜的自制方法

1。蛋白蜜糖盐面膜

先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2。蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意 防晒 。

3。红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4。美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

5。柳叶 去斑 护理 液

原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。

材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋

方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋 。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内 。使用时 ，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤、

1 自制祛痘排毒面膜

2 自制排毒祛痘的方法

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4 教你自制祛痘面膜

5 自制排毒祛痘面膜

将苹果切片后敷在面部即可。

护肤原理：

苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；

苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助排毒养颜；苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

扩展资料：

苹果的功效与作用：

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物没有营养，还会提高胆固醇的含量，这时不妨多吃些苹果。

2、苹果有降低血压的作用

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

参考资料来源：

百度百科-苹果面膜

人民网-苹果这么吃很伤身 吃苹果4大禁忌

水果面膜怎么做

面膜是护肤最常见的一种方法，美白面膜的种类非常多，那么，你听说过水果面膜吗？其实，你的家就是的美容院，用天然水果蔬菜产品，效果并不会比美容院差哦!有兴趣的朋友赶紧一起来学习吧!

水果面膜怎么做1

一 香蕉面膜

做法： 把香蕉去皮捣成糊状MM后直接用来敷脸，敷上十几二十分钟后洗掉即可。坚持敷这个香蕉面膜能让肌肤更加细嫩清爽，还能去除脸部痤疮和斑点。这个面膜适合任何肤质，尤其是敏感性或干性肌肤哦。

小tips： 建议一周做一次这个香蕉面膜，能软化角质净白肌肤~

二 柠檬面膜

做法： 柠檬是出了名的'美白水果，不管是内服还是外用都非常好。拿一个新鲜柠檬榨汁后加入一倍的水后，再加入适量的面粉调成膏状后涂抹在脸部。按照敷面膜的时间，敷二十分钟以内即可。另一种做法是：用新鲜柠檬切片后直接贴在脸部十五分钟后，洗净脸部，这个方法要更加简单哦。

三 苹果面膜

做法： 苹果对于每个人来说都是好东西，苹果是一种非常好且健康的水果。用苹果来做面膜，自然是最好不过了。首先把苹果去皮切块后弄成泥状随后涂抹在脸部，在这里要建议，干性或敏感性肌肤的朋友，最好加上一些新鲜牛仔或者植物油哦，油性皮肤可以加些许蛋清。

不管什么面膜，都是敷十几二十分钟就可以洗掉了。这个苹果面膜可以隔天敷一次，二十天为一个疗程，能为肌肤带来很好的呵护，能改善肌肤黑斑以及油腻等问题。

水果面膜怎么做2

番茄蜂蜜面膜

功效： 番茄虽然不是水果，但也算是“半个水果”了，是蔬果中的好东西。用番茄搭配蜂蜜一起做面膜，不仅能美白脸部还能美白手部哦。暗疮肌肤使用这个面膜，能改善肌肤油腻防止感染让肌肤更加白嫩。

做法： 用番茄捣成番茄汁后加入适量蜂蜜搅拌均匀，均匀涂抹在脸部和手部位置，等十五分钟后洗去即可。一个星期做一两次这个面膜，两周就能看到效果哦！

奇异果面膜

做法： 把奇异果去皮把果肉榨汁粉碎后加入适量的珍珠粉或海藻粉搅拌均匀，不要弄得太粘稠哦。均匀涂抹在脸部，大概登上二十分钟左右洗掉即可。

苹果面膜

苹果自制水果面膜适用于任何肤质，它能带来肌肤细腻嫩滑的质感，还具有美白祛斑的效果哦！把苹果去皮后切碎，捣成泥状后加入适量的鲜牛奶或者植物油，然后将它涂在脸上，并盖上一层面膜纸，15分钟后洗净就能达到很好的滋润效果了。

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